जुलै आणि ऑगस्ट हे उन्हाळी सुटीच्या पारंपरिक महिने आहेत. सुट्टीसाठी कुठे जायचे? आरोग्य लाभांसह दीर्घकाळापर्यंत सुट्टीतील सुट्टीचा दिवस कसा खर्च करावा? क्लाइमॅटॅरेपी या समस्यांशी निगडीत आहे.
क्लीमेटरेपी हे उपचारात्मक कारणांसाठी हवामान घटकांचे एक dosed अनुप्रयोग आहे. नैसर्गिक झोनची हवामानविषयक वैशिष्ट्ये शरीरातील नैसर्गिक biostimulators आहेत, जे प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावांना त्याचे प्रतिकार सक्रिय करतात. वातावरणाच्या जैविक कृती ही वैविध्यपूर्ण आहे: श्वसनसंस्थेची आणि चेतासंस्थेची टोन, महत्वपूर्ण प्रक्रियेचे नियमन सुधारते (चयापचय क्रियाशीलता, श्वसन कार्य, संचलन, पचन सक्रिय करते), संक्रामक रोगांपासून प्रतिरोध वाढवते.
हवामान क्षेत्र
वाळवंट हवामान . तो एक अतिशय उष्णतामान उष्णतेने जास्त उष्णतेने उगवलेला असतो जो खूप जास्त सरासरी तापमान, कमी आर्द्रता, तीव्र सौर विकिरणाने दर्शवितात. या वातावरणामुळे घाम वाढण्यास मदत होते, किडनीच्या कार्यास मदत होते, म्हणूनच नेफ्रायटिस मध्ये हे दर्शविले जाते.
स्टेप्सचे हवामान . हे देखील गरम आणि कोरडे आहे, परंतु तीव्र तापमान आणि दिवसाच्या फरकांनुसार वेगळे आहे. उच्च तापमान, तीव्र सूर्यप्रकाशास, कमी आर्द्रता, स्वच्छ हवा यामुळे शरीराच्या पृष्ठभागावर बाष्पीभवन करून शरीरातील श्लेष्मल झिल्ली आकुंचन होऊ शकते. चयापचय क्रिया सामान्य आहे, श्लेष्मल त्वचा आणि त्वचेच्या "सुकणे" उद्भवते, ज्यात प्रजोत्पादन प्रक्रियांमध्ये सकारात्मक परिणाम होतो. त्यानुसार, काही त्वचारोगविषयक विकार असलेल्या लोकांसाठी अशा वातावरणाची शिफारस केली जाते, तसेच मूत्रपिंडे रोगांसाठी देखील संकेत दिले जातात, कारण त्वचेचा उत्पुर्ण निर्जंतुकीकरण कार्य त्यांचे काम सुलभ करते.
वन-पट्ट्यातील हवामानाचे वातावरण उदात्त परिस्थिती निर्माण करते त्याच्याबरोबर तापमानात कोणत्याही प्रकारचे बदल झालेले नाहीत, मध्यम आर्द्रता आढळते. गंभीर हिवाळ्यात - उन्हाळ्यात नाही choking उष्णता आहे, गंभीर दंव. या झोनचा रिसॉर्ट्स विविध तीव्र स्वरुपाच्या रोगांसाठी दर्शविला जातो, ज्यामध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली (इस्केमिक हृदयविकार, उच्च रक्तदाब रोग) समाविष्ट आहे.
पर्वत हवामान . स्वच्छ हवा, प्रखर सौर विकिरण, विशेषत: अल्ट्राव्हायोलेट, कमी बेओरेट्रिक प्रेशर आणि उच्च ऑक्सिजन सामग्री, विशेषत: उच्च-उंचीच्या भागात. पर्वतीय हवामानाच्या प्रभावाखाली, व्यक्ती प्रथम जलद होते आणि नंतर (अनुकूलनानंतर) हृदयाचे ताल आणि श्वास कमी होतो, फुफ्फुसांची वाढती क्षमता, मूलभूत आणि खनिज चयापचय वाढते, रक्ताच्या वाढीमध्ये हिमोग्लोबिन आणि लाल रक्त पेशी वाढतात. पर्वतराजीचा हवामान हा एक टोनिंग आणि सखल प्रभाव असतो, ज्याला मज्जासंस्थेच्या कार्यात्मक विकारांनी ग्रस्त लोकांना दर्शविले जाते, फुफ्फुसातील आणि हृदयातील गंभीर दुखापत रोग.
तज्ञांचा असा विश्वास आहे की नेहमीच विश्रांतीची परिस्थिती बदलून संपूर्ण विश्रांती शक्य आहे. केवळ या प्रकरणात सजीव संपूर्ण शक्ती एक पूर्ण पुनर्रचना साठी सेट केले आहे. सुट्टीचा कालावधी आणि विश्रांतीच्या जागेवर थेट रुपांतर करणे योग्य आहे. अल्प विश्रांती, अर्थातच, देखील फायदे, पण अनुकूलता कालावधी पूर्ण असेल तर तो जास्त चांगले आहे!
Primorsky हवामान हे ओझोन आणि समुद्रातील क्षारांचे उच्च सामग्री आणि तीव्र सूर्यप्रकाशासह उच्च तापमानाने हवा स्वच्छपणा आणि ताजेपणा द्वारे दर्शविले जाते, आणि तीक्ष्ण तापमान बदल नाहीत. एक toning, restorative आणि सतत वाढत जाणारी प्रभाव आहे. समुद्र किनारपट्टीचे हवामान भूभागांच्या भौगोलिक स्थानावर अवलंबून असते, समुद्राच्या समीप असणार्या खोऱ्याच्या पृष्ठभागावर, रात्रीपासून आणि समुद्रावरून जमिनीवरून वाहणार्या वार्या.
बाल्टिक समुद्राच्या किनार्यांवर आणि फिनलंडचे आखात तसेच प्रशांत महासागर येथे, हवामानाची परिस्थिती तुलनेने उच्च आर्द्रता, थंड हवा आणि पाणी तापमान द्वारे दर्शविले जाते. हृदय व रक्तवाहिन्या आणि मज्जासंस्था या रोगामुळे हे वातावरण वृद्धांना दर्शविले जाते.
Crimea दक्षिणेकडील कोस्ट च्या हवामान (SKA) भूमध्य जवळ येत आहे - तो लांब आर्द्रता सह, उबदार आहे, एक लांब सनी स्थितीत सह, लांब आंघोळ हंगाम असलेल्या सर्व ऋतूंमध्ये दक्षिण कोस्टोरॅमिटाईपी शक्य आहे. या हवामानात दीर्घकालीन विशिष्ट (क्षयरोग) आणि निरर्थक श्वासवाहिन्यांचे रोग (क्रॉनिक ब्रॉन्कायटीस, न्यूमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा), हृदय व रक्तवाहिन्या आणि मज्जा-रोग यांसारख्या रोगांसाठी उपचार करणे शिफारसीय आहे.
काकेशसच्या काळी समुद्राच्या किनारपट्टीचे वातावरण अत्यंत आर्द्र आहे, कारण फुफ्फुसांच्या रोगांपासून ग्रस्त असलेल्यांना हे फारच अनुकूल आहे. आर्द्रयुक्त उष्ण कटिबंधातील झोनचा हा हवामान हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या रोगांकरिता दर्शविला जातो, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, मज्जासंस्थेतील आणि अंत: स्त्राव प्रणाली.
क्लमॅटोथेरपीचे प्रकार
एरोथेरपी म्हणजे खुल्या वायुचे उपचारात्मक परिणाम. फक्त एखाद्या विशिष्ट वातावरणामध्ये राहणे, ताज्या हवेच्या पर्वतराजीमध्ये फेरफटका मारणे, याचे उपचारात्मक परिणाम आहेत. एक विशेष प्रकारचा एरोथेरेपी म्हणजे एअर बाथ. क्लमॅटोथेरपीच्या या पध्दतीचा उपचारात्मक परिणाम शरीरावर डोस आणि वाढत्या थंडांवर आधारित असतो. हे थर्मोरॉग्युलेशन सुधारते, कमी तापमानास प्रतिकारशक्ती वाढवते, म्हणजेच, शरीराचे शरीर. वातावरणातील हवेमध्ये वाढलेली ऑक्सिजन सामग्री शरीराच्या ऊतींमधील ऑक्सिडेक्टीव्ह प्रक्रियेत सुधारणा करते. ते सर्व रुग्णांना पुनर्प्राप्ती किंवा कमकुवत प्रक्रिया दरम्यान दर्शवितात, विशेषतः फुफ्फुसातील, हृदय व रक्तवाहिन्या आणि मज्जासंस्थेच्या रोगांमध्ये.
हेलियोथेरपी किंवा सूर्यप्रकाशाची प्रक्रिया म्हणजे सोनझ उर्जा वापरणे. सोलर बाथ एक प्रभावी प्रतिबंधात्मक आणि गुणकारी घटक आहेत आणि त्यामुळे कठोरपणे डोस आवश्यक आहे. ते फक्त डॉक्टरांच्या प्रतीनुसार आणि कठोर वैद्यकीय पर्यवेक्षणाखाली चालतात. सौर किरणेचे मुख्य घटक अतिनील किरणे आहे. सनबॅथच्या प्रभावाखाली, संसर्गजन्य आणि कटारल रोग वाढण्यास मानवी कार्यक्षमता आणि प्रतिकार.
थॅलेसाथोपोपचार हा एक हवा आणि सूर्य उपचार आणि समुद्र अॅबिंगचे जटिल अॅप्लिकेशन आहे. उपचारात्मक आंघोळीमध्ये बहुपक्षीय उपचारात्मक प्रभाव असतो आणि सर्वात शक्तिशाली हवामानशास्त्र उपचार प्रक्रिया आहे थॅलेसाथॅरेरेम थर्मोरॉग्युलेशनची व्यवस्था करते, फुफ्फुसातील वायुवीजन सक्रिय करते, जीवचे महत्वपूर्ण टोन उभे करते, जीव सडता वाढवितात.
बालनोथेरेपी खनिज पाण्याचा वापर करण्यावर आधारित आहे, जी विविध भौगोलिक प्रक्रियेच्या प्रभावाखाली पृथ्वीच्या आतडीत निर्माण होतात. ते ताजे पाण्यापासून त्यांच्या रचना आणि भौतिक गुणधर्मांपेक्षा भिन्न आहेत. खनिज पाला आयनीकृत स्वरूपात, जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटकांमध्ये विविध लवण असतात आणि ते गॅस संरचनामध्ये भिन्न असतात.
वृत्तपत्र "चला आपण निरोगी व्हा!" № 5 2008