गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर स्तन कसे ठेवायचे?

आधुनिक महिला मध्ययुगाच्या स्त्रियांपेक्षा फार वेगळी आहेत, कारण त्यांना मतदानाचा अधिकार आहे, स्वतःचे मत; ते काम करतात आणि पुरुषांच्या बरोबरीने कमावतात आणि व्यवसायामध्ये त्यांच्याशी स्पर्धा देखील करू शकतात.

तथापि, जेव्हा एक स्त्री गर्भवती होते, तेव्हा ती एक कमकुवत व निगास प्राणी बनते, ज्यासाठी संरक्षण, शांतता, तिच्या पती आणि नातेवाईकांचे समर्थन आणि सतत लक्ष लागते. गर्भवती महिलांना कमी लेखू नका! त्यापैकी बरेच गर्भधारणेदरम्यान असह्य आणि भयानक लहरी असतात, परंतु त्याच वेळी, एका बाळाची अपेक्षा असलेली स्त्री जगातील सर्वात सुंदर प्राणी (किमान तिच्या पती आणि प्रिय जनांसाठी) मानली जाते.

तथापि, गर्भवती स्त्रिया क्वचितच स्वत: वर विश्वास ठेवतात, जशी गर्भधारणेपूर्वी केली होती, कारण हार्मोनल पार्श्वभूमी बदलत आहे, जागतिक दृष्टी आणि विचार बदलता इतर गोष्टी मौल्यवान होतात. या सर्व गोष्टींसह, प्रत्येक स्त्री गुप्तपणे गरोदरपणाच्या काळात आणि नंतर आकर्षक, सडपातळ आणि डौलदार राहण्याची स्वप्न पाहते. दुर्दैवाने, जेव्हा पेट ओलांडून सक्रियपणे वाढू लागते तेव्हा त्याची कृपादृष्टी अदृश्य होते, सौंदर्य हॉर्मोन्सच्या उल्लंघनामुळे आणि चेहऱ्यावर येणारी हालचाल दूर होते (तेथे मुरुम, दाट लाल रंग आणि लालसरपणा दिसून येतो), केवळ आकृती टिकते, परंतु ती 9 महिन्यांच्या कालावधीसाठी सोडून देते (जरी गर्भधारणेदरम्यान काही महिला व्यावहारिकपणे बाह्यरित्या बदलत नाहीत). आणि आता मानवजातीच्या सुप्रसिद्ध अर्धा, बाळाच्या जन्माच्या वेळी प्रसन्न करण्याऐवजी, आपल्या पतींना विचारले की, "ती आकृती गमावून बसली आहे का?" हे अगदी मजेदारही दिसते तथापि, सराव मध्ये, अशा अनेक प्रकरणे आहेत

पण एक समस्या आहे ज्या सर्व महिलांना लपविण्यासाठी प्रयत्न करतात: त्यांच्या छाती लवचीक आणि तरुण राहणार नाहीत या भीतीमुळे ते लटकतील आणि ते खोडक्यासारखे दिसतील. या प्रकरणात, अनेक वेगवेगळ्या औषधे बचावला येतात, स्तन शस्त्रक्रियापासून सुरूवात करतात, लोकसंपत्तीस संपत नाहीत आणि आधुनिक खर्चातील डीकॉल्ले क्रीम वापरतात.

पण स्त्रिया काय करतात, गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर स्तन कसे ठेवायचे?

गर्भधारणे दरम्यान आणि गर्भधारणेदरम्यान आपले स्तन सुंदर ठेवण्याचे काही संभाव्य मार्ग येथे आहेत.

गर्भधारणेदरम्यान स्तन ग्रंथी वाढविण्याची प्रक्रिया जोरदार असमानतेने होत आहे. दहा आठवड्यापर्यंत, स्तन लवकर वाढते, त्यानंतर चार आठवड्यापर्यंत स्तनाचा आकार वाढविण्याची प्रक्रिया थांबविली जाते, आणि स्तन ग्रंथीचा विकास दुहेरी शक्तीने सुरू होतो.

त्वचेची शक्यता खूप मर्यादित असून त्या महिलेच्या पोषणवर अवलंबून आहे. आणि याचा अर्थ

केवळ मेन्यूच नाही जे सर्वसाधारणपणे जीवनसत्त्वे अ, ई आणि सी, फळे आणि भाज्या, फळे आणि भाज्या समृध्द असले पाहिजेत, परंतु आहाराविषयीही. स्वत: साठी न्यायाधीश, गर्भधारणेदरम्यान एखाद्या महिलेने अधिक वजन वाढवले ​​असेल तर - तिच्या स्तनातील त्वचा दुहेरी भार वाटली आणि दुसरे सर्वकाही, स्तन ऊतींचे वाढते प्रमाण, आणि त्यामुळे चरबी साठवण नाही अंतिम परिणामात, त्वचा अशा भारांना सामोरे जात नाही आणि सर्व ज्ञात खंडांचे चिन्ह आहेत. जेव्हा स्त्री पुन: पातळ होते तेव्हा स्तनपान करवलेल्या त्वचेला आता त्याच्या पूर्वीच्या राज्यात परत येऊ शकत नाही, या प्रकरणी स्तन "हँग होणे" असे म्हणता येईल, आणि ताणूनचे चिन्ह मोठ्या संख्येने राहतील.

दुसरी अत्यंत आवश्यक गोष्ट, स्तन आकार राखण्यासाठी आवश्यक, नैसर्गिक साहित्य बनलेले रुंद पट्ट्या एक उच्च दर्जाची ब्रा सह आहे तो स्तन समर्थन आणि stretching पासून त्वचा संरक्षण पाहिजे. चुकून निवडले अंडरवियरमुळे केवळ परिस्थितीच बिघडवू शकते आणि स्तनांना नुकसान होऊ शकते. कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे स्तन समर्थन पाहिजे, परंतु, नाही बाबतीत तो एकत्र खेचणे, अन्यथा रक्त परिसंस्थेचे disturbed आहे.

गर्भधारणेनंतर बाळाचा आकार कसा ठेवावा आणि बाळाला स्तनपान कसे करावे याबद्दल बोलूया. स्तन हे बर्याच काळासाठी आकर्षक दिसत नाही हे ओळखणे आवश्यक आहे, परंतु त्यासाठी कारणे आहेत: पहिल्याने, गर्भधारणेदरम्यान आणि मानक "वजन कमी होणे आणि थकवा" या दोन्ही बाबतीत सतत वजन चढउतार दोषी आहेत; दुसरे म्हणजे, छाती आणि मानांच्या अनियंत्रित स्नायूंना कमजोर होणे; तिसरा, एक लहान स्तन ग्रंथी, परंतु तिचा विकास केवळ गर्भधारणा आणि बाळाच्या जन्मासह मुलगी पुरवू शकतो. आणि शेवटची गोष्ट जो या यादीमध्ये जोडली जाऊ शकते ती त्वचा त्वचेची आहे, जी बर्याच कालावधीसाठी ओलावा आणि पोषण न होता, त्यामुळे ती वृद्धी वाढते, पसरते, त्याचे आकार हरवून जाते

समस्येचे निराकरण करण्याचे मार्ग आहेत, परंतु चांगल्या परिणाम प्राप्त करण्यासाठी आणि गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर स्तन कसे ठेवावे हे समजून घेण्यासाठी दुप्पट लागू करावे लागतील. आपण आपल्या स्नायू लोड करणे, ट्रेन करणे आणि त्यांना विकसित करणे आवश्यक आहे. ते अनेक प्रकारे लोड केले जाऊ शकते. प्रथम पद्धत स्वस्त आणि पुरेसे सोपे आहे: 10 मिनिटे विशेष व्यायाम दररोज करा. आपण स्वभावाने आळशी असल्यास माझ्या शरीरावरील शस्त्रक्रिया करण्याच्या परिस्थितीतून किंवा सौंदर्य सेलिऑरोला जाण्याच्या स्थितीतून दुसरा मार्ग आहे. शॉवरच्या दरम्यान छातीचा हायड्रो-मसाज अतिशय स्वस्त आणि सोप्या पद्धतींची श्रेणी आहे. संरक्षणात्मक क्रीम दीर्घ काळ अतीनील किरणे असतात.

एकपेशीय वनस्पती आणि विविध वनस्पती अर्क आधारावर क्रिम्स आणि serums तसेच मदत सक्रिय पदार्थांच्या उच्च एकाग्रतेमुळे ते अधिक चांगले कार्य करतात, परंतु एका खर्चात ते अधिक महाग होईल.

जर मास्क आपल्यासाठी खूप महाग असेल तर आपल्याला नियमित पोषण क्रीमची आवश्यकता असेल. क्रीम लागू करताना, हालचाली परिपत्रक असावी. त्वचेला पसरवून छाती वर जोर लावू नका.

तसे, काही अन्न पदार्थ वाढू शकतात आणि या जागेची पुनर्रचना करू शकतात, उदाहरणार्थ, हॉप्सच्या शंकुच्या ओतल्या किंवा पुश करा. ते स्तन पेशींच्या विकासास मदत करतात.