गर्भधारणेदरम्यान डोकेदुखी: कसे उपचार करावे, कारणे

गर्भवती स्त्रियांना गंभीर डोकेदुखींचा सामना करावा लागतो. बरेचदा ते गर्भधारणेच्या अगदी सुरुवातीस आणि अखेरीस होतात, परंतु काही नऊ महिने टिकू शकतात. परंतु परिस्थिती सुलभ करण्यासाठी कोणतीही पावले उचलण्याआधी, आपल्याला डोकेदुखीची कारणे निश्चित करणे आवश्यक आहे.

गर्भवती स्त्रीचे डोकेदुखी का होऊ शकते?

बहुधा फॅक्टर म्हणजे माइग्रेन होय. खरेतर, हे एक मज्जासंस्थेसंबंधीचा रोग आहे ज्यामुळे डोकेच्या एका भागात सतत वेदना होतात. एखाद्या गरोदर स्त्रीमध्ये अशा प्रकारचे रोग खालील कारणांनी होऊ शकतात:

• उपासमार किंवा उलट उत्पादनासह (साइट्रस, रेड वाईन, कडू चॉकलेट) वापर केल्याने
• पर्यावरणाचा परिणाम फ्लॅशिंग लाइट, झोप किंवा तीव्र गंधांची कमतरता असलेली खोली असलेल्या दीर्घ मुदतीनंतर डोकेदुखी उद्भवू शकते
• हवामान किंवा हवामानातील बदल
• ताण आणि भावनिक जादा असलेले ओझे
• एकाच स्थितीत दीर्घकाळ उभे
• कमी रक्तदाब (बहुतेकदा पहिल्या तिमाहीत आढळतात, विशेषतः जर एखाद्या महिलेला विषारीद ग्रस्त आहे)
• वाइजोटोसॉस्क्युलर डायस्टोनिया किंवा ओस्टिओचंडोसिस

परंतु गर्भधारणेपूर्वी ज्यांना मायग्रेट्सना त्रास सहन करावा लागतो, त्यांच्यात या स्थितीत लक्षणीय सुधारणा होते. हे संप्रेरक पार्श्वभूमीमध्ये बदलामुळे होते.

जरी आपण डोकेदुखीचे कारण ठरवू शकत असला तरीही औषध खरेदी करण्यासाठी ताबडतोब फार्मसीकडे जाऊ नका. एखाद्या डोकेदुखीला गरोदरपणाची स्थिती म्हणून नाजूक स्थितीत अडचण येणे हे भविष्यातील आईने घेतलेली कोणतीही औषधे घेऊ शकत नाही या वस्तुस्थितीत गुंतागुंतीची आहे.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर फक्त विशेषतः कठीण परिस्थितीतच उपचार लिहीत असतात, तर इतरांमध्ये ते लोकसांख्यिकी किंवा प्रतिबंधात्मक उपायांसाठी मर्यादित असतात.

डोकेदुखी न बाळगण्याकरिता आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे

नैसर्गिकरित्या, आधीपासूनच आपल्या परिणामांना सामोरे जाण्यापेक्षा समस्या सोडविणे चांगले आहे. येथे गर्भवती महिलांसाठी काही टिप्स आहेत, काय करावे आणि मायक्रोफाइनमध्ये न येण्यासाठी कसे वागले पाहिजे.

1. ते खाण्यासाठी चांगले आहे. जरी आपण कोणती उत्पादने वापरणे सर्वोत्तम आहे हे ओळखत नसले आणि कोणते नकारार्थी आहेत, डॉक्टरांना विचारा आणि ते आपल्याला आवश्यक सल्ला देईल. कोणत्याही परिस्थितीत, तुम्हाला भुकेला वाटू नये, म्हणून अन्न पाच किंवा सहा जेवणांमध्ये विभागणे. आणि नैसर्गिक उत्पादनांना प्राधान्य द्या.
2. नेहमी घराच्या बाहेर जा आणि अधिक वेळा घराबाहेर चालणे.
3. पुरेशी विश्रांती आणि झोप तथापि, हे गृहित धरा की डोकेदुखीचे कारण हेच होऊ शकते, तसेच झोप येत नाही.
4. आपल्याला सतत बसावे लागल्यास, वारंवार विश्रांती घ्या आणि एक लाइट कसरत घ्या.
5. बर्याच लोकांना टाळण्याचा प्रयत्न करा, तीक्ष्ण वास किंवा गोंगाट असलेले खोल्या
6. शरीरातील द्रवपदार्थ आणि ग्लायकोकॉलेट पुरवठा पुन्हा भरण्यासाठी खनिज पाणी प्या.

उपचारासाठी काही टिपा

सामान्य वेळेस, आम्ही डोकेदुखी पासून एस्प्रीन किंवा आयबूप्रोफेन घेतो. पण गर्भधारणेदरम्यान, ही औषधे पूर्णपणे सोडली गेली पाहिजे, कारण ते बाळांना हानी पोहचवू शकतात. क्वचित प्रसंगी, डॉक्टर पेरेसिटामॉल-आधारित औषधोपचार घेण्याची शिफारस करतात, परंतु नियमित उपचार म्हणून नाही.

डोकेदुखीचा सामना करण्यासाठी मदत करणे लिंबू किंवा इतर लिंबूवर्गीय तेलाच्या आवश्यक तेले पदार्थांच्या मदतीने मसाजला मदत करेल. हे प्रतिबंधात्मक उपायांसाठी मदत करेल आणि मायग्रेनच्या सुरुवातीच्या घटनांकडे कमी होईल.