या किंवा गरोदरपणाच्या मुदतीची अपेक्षा असलेल्या आईला कोणती पदार्थ आवश्यक आहेत?
गर्भधारणेच्या पहिल्या आठवड्यात जीवनसत्वे आणि खनिजांमध्ये महिलांची गरज इतकी जास्त नसते. तिला मूलतः आयोडीन आणि फॉलिक असिडची आवश्यकता आहे. म्हणून गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत (12 आठवडे पर्यंत), कोणत्याही विशेष व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सची शिफारस न करण्याचा प्रयत्न करा, कृत्रिम जीवनसत्वे न घेणे अधिक चांगले आहे.
फॉलीक असिड गर्भ अपर्यापासून रक्षण करते, त्याची गरज वासरे यकृत, बीट्रोॉट, कोबी आणि ब्रसेल्स स्प्राउट्स, हिरव्या पालेभाज्या, शेंगके, केळी खाऊन घातली जाऊ शकते. आयोडिन थायरॉईड संप्रेरकाच्या निर्मितीमध्ये, गर्भाच्या मेंदूचा विकास तसेच जीवनाच्या नंतरच्या वर्षांमध्ये त्याची बुद्धिमत्ता सहभागित करते. गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत, आयोडीनची गरज आयोडीनयुक्त मीठ आणि समुद्री खाद्यपदार्थ वापरून व्यापलेली असू शकते.
गर्भधारणेच्या दुसर्या तिमाहीत, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या वाढीची गरज वाढते, केवळ अन्न उत्पादनांसह तयार करणे अवघड आहे. विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स बचावला येतात. ते सर्व गर्भधारणेदरम्यान, लहान तुकड्यांसह अभ्यासले जातात. सर्व जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आईच्या शरीरात सामान्य चयापचय राखण्यासाठी, गर्भाच्या पेशींच्या "बांधकाम" मध्ये भाग घेतात. फॉस्फरस (फॉर्मस दात आणि अस्थी ऊतक), लोह (गर्भवती स्त्रियांच्या ऍनेमीयाची प्रथा थांबविते), कॅल्शियम (गर्भाची ऊतींची निर्मिती आणि अनेक महत्वपूर्ण प्रक्रियेत भाग घेते), मॅग्नेशियम यासारख्या खनिजे (हृदयाच्या कामास समर्थन करते, गर्भाशयातील स्नायूंच्या संकुचितपणाला प्रतिबंध करते विशेषतः उपयोगी असतात. गर्भपात होणे प्रतिबंधित करते).
एका महिलेच्या शरीरात असलेल्या गर्भधारणामुळे मूत्रपिंड आणि यकृत (शरीरातील विषारी पदार्थांचे विघटन करणे यासह उल्लंघन), हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, विविध अंतःस्रावी बदल, चयापचय प्रक्रिया मंद किंवा प्रवेग यातील बदलांमध्ये बदल होऊ शकतो. परिणामी, जेव्हा आपण पूर्वी सहनशील औषधे प्राप्त करता तेव्हा आपल्याला अनपेक्षित प्रतिक्रिया प्राप्त होते, औषधांच्या एलर्जीचा धोका असतो आणि कधीकधी अगदी पूर्ण असहिष्णुता देखील. या प्रकरणात, आपण जीवनसत्त्वे आणि विटामिन आणि खनिजे कमतरता साठी अप करण्यासाठी नैसर्गिक पदार्थ खर्चाच्या येथे थांबवू नये.
अपेक्षा मातांसाठी संकुलांची रचना
गरोदर स्त्रियांसाठी व्हिटॅमिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स भरपूर सोडले जातात, परंतु ते समान नाहीत, त्यामुळे अनेकदा डॉक्टर कॉम्पलेक्स व्यक्तिगतरित्या नियुक्त करतात, गर्भवती महिलेची स्थिती, तिची वैयक्तिक गरज लक्षात घेऊन.
सर्वात प्रसिद्ध व्हिटॅमिन-मिनरल कॉम्प्लेक्सची वैशिष्ट्ये:
- एलीट प्रायनाल - प्रसिद्ध स्विस कंपनी एफ. होफमन-ला रोश द्वारा गरोदर महिलांसाठी विशेषतः डिझाइन केलेले; फोलिक असिड आणि मॅग्नेशियमचे भरपूर प्रमाण असते परंतु त्यात आयोडीन नाही;
- मॅट्राना - दोन स्वरूपात दिले जाते; डोस फॉर्ममध्ये भरपूर अ जीवनसत्व अ, ब जीवनसत्त्वे, मॅग्नेशियम असते, ज्यामुळे जैवरासायनिक रक्ताच्या चाचणीत यकृतातील रेणूंमध्ये वाढ होते आणि अनेकदा एलर्जीक प्रतिक्रिया घडतात. मुख्यतः मॅग्नेशियमच्या कमतरतेच्या चिन्हासह नियुक्त केले (अतिसार, स्नायू आणि फुगवणे, हृदय ताल गळा, चिंता, चिडचिड, अनिद्रा, शस्त्रक्रिया, स्नायू कमकुवतपणा, कांपत). सेंन्टम मॅटाना हा जैविक दृष्ट्या सक्रिय खाद्यपदार्थ आहे, सर्व गर्भवती महिलांनी ती घेता येते;
- मल्टीटाबेस् पेरिनॅटल - पुरेशी फॉलीक असिड, आयोडिन आणि मॅग्नेशियम असणे आवश्यक आहे, परंतु व्हिटॅमिन एची डोस अपुरी आहे. निरोगी गर्भवती महिलांसाठी आणि विविध कमतरतेच्या परिस्थितीसाठी योग्य, इतर संकुले सहसा विहित असतात;
- "आईच्या आरोग्याविषयी" वर्णमाला - त्यात भरपूर व्हिटॅमिन सी, आयोडीन, परंतु थोडे मॅग्नेशियम आणि फोलिक ऍसिड समाविष्ट आहेत; परंतु उत्पादकांच्या मते, घटकांच्या विभाजनाच्या परिणामस्वरूप (ते तीन घटकांमध्ये विभाजित केले आहेत जे वैयक्तिक घटकांच्या अनुरूपता विचारात घेतात), त्यांचे एकरुपते स्थान घेते, ते एकमेकांच्या क्रियाकलापांना दडपणे देत नाहीत, म्हणून लहान डोस पुरेसे आहेत;
- व्हिट्रम प्रसुतिपूर्व (3 खनिज - जस्त, कॅल्शियम, लोह आणि 10 जीवनसत्व) आणि व्हिट्रम प्रसुतिपूर्व बाजू (10 खनिजे आणि 13 जीवनसत्व). पहिल्या औषधांत गर्भवती महिलेसाठी मॅग्नेशिअम आणि आयोडीनची गरज नसते, परंतु व्हिटॅमिन ए, डी, फोलिक ऍसिड पुरेशी आहे, ते रोगप्रतिकारक प्रणालीला बळकट करते, अशक्तपणाचे धोका कमी करते, जन्मजात विकृती निर्माण होते, आईच्या शरीरात कॅल्शियमची कमतरता असते. दुसरी तयारी सर्व आवश्यक घटक आहेत, ते toxicoses प्रतिबंध करण्यासाठी नमूद आहे, placental अपुरा आणि गर्भपात, अॅनिमिया च्या धमकी.
या व्यतिरिक्त, गर्भवती मातांसाठी अधिक विटामिन आणि मिनरल कॉम्प्लेक्स आहेत, हे समजून घेण्याकरता एखाद्या महिलेच्या डॉक्टरांचा सल्ला मदत करेल.