औषधोपचार न केलेल्या महिलेचा वेदना

औषधोपचार न केलेल्या महिलेच्या वेदनांचा सामना कसा करावा? औषधाशिवाय स्त्रीच्या जन्माच्या वेदना दूर करण्यासाठी अनेक प्रभावी उपाय आहेत.

प्रत्येक जन्मान व्यक्ती आहे, आणि आपल्या आईने आकुंचन होण्यावर कशी प्रतिक्रिया येईल हे भाकित करणे कठीण आहे. अशा स्त्रिया आहेत ज्या सहजपणे त्यांच्या दातांना सहजपणे अनैस्टीसाशिवाय हाताळतात, परंतु जन्मदुखीमुळे त्यांना बाहेर काढले जाते. आणि नाजूक आणि निरुपयोगी माता जे रक्ताच्या दिशेने कंटाळले आहेत परंतु श्रम मध्ये पूर्णपणे शांत आहेत आणि विशेष महत्त्व च्या अप्रिय sensations देऊ नका. मानवाच्या वेदनाची उंची किंवा साधन यापैकी कोणतीही एक स्त्री श्रम वेदना समजून येईल कसे भाकित करणे शक्य करते

आपण आरामदायक आहात?

बाळाच्या जन्मासाठी आई नैतिकरीत्या किती आहे हे अवलंबून असते. योग्य दृष्टीकोन, जे घडत आहे त्याची वृत्ती महत्वाची आहे. भयाने हात वर केल्यावर वेदना अधिक तीव्रतेने गृहीत होते: तणाव अंतर्गत, एडिरेनाईनची निर्मिती शरीरात होते, ज्यामुळे स्नायू आणि स्फिंटेक कंत्राट करण्याची आज्ञा देण्यात येते आणि ही प्रतिक्रिया जेनेरिक प्रक्रियेच्या कार्यात विरोधाभास करते, त्यामुळे आम्ही खूप वेदना सहन करतो. जर आई शिथील असेल तर, बाळाचा जन्म वेगवान आणि सोपे होईल. म्हणून, घाबरणे आणि शांत रहाण्यासाठी इतके महत्त्वपूर्ण आहे की आपल्यासाठी सुविधापूर्वी आरामदायी वातावरणात निवड करण्याचा प्रयत्न करा.

औषधोपचार न केलेल्या स्त्रीच्या जन्माचा आजार चांगला आहे. जवळील आधुनिक उपकरणे आणि अनुभवी डॉक्टर तेथे असताना काही महिला आराम करु शकतात. मातांना आधुनिक प्रसुती प्रभाग निवडणे अधिक चांगले आहे. इतर रुग्णालयात वातावरणामध्ये अनोळखी व्यक्तींच्या उपस्थितीत आराम करणे शक्य नाही - त्यांना नैसर्गिक प्रसंगासाठी जन्म देणार्या एका सुताराबरोबर, घराच्या बंद वातावरणात जन्मांची आवश्यकता असते. प्रसिद्ध फ्रेंच प्रसुतीशास्त्राचा मायकेल ओडेन असा विश्वास करतो की सस्तन प्राण्यांच्या जन्माच्या शेजारच्या स्थितीत जितके अधिक स्त्रियांना आराम मिळते तितकेच आरामदायी बनते. त्यांनी स्त्रीला उबदार, शांती, अर्ध-अंध-यासह प्रदान करण्याची सल्ला देते - एक अंतरंग वातावरण जे काही विघटनं नाही. आपण ज्या कोणास ओळखत आहात त्यापुढील एक व्यक्ती असणे इष्ट आहे. एक विश्वसनीय डॉक्टर एक परिचित मिडवाईज आहे ज्यास आपण सोयीस्कर आहात. काही स्त्रिया आत्मविश्वास बाळगतात जर त्यांचा पती, आई आणि इतर आपल्या जवळच्या प्रिय माणसांना आसरायला नको सर्व वैयक्तिकरीत्या. स्वत: ला ऐका!

शिकणे म्हणजे प्रकाश आहे

ज्यांनी नैसर्गिक प्रसूतीची योजना आखली आहे, त्यांना गर्भवती महिलांसाठी प्रशिक्षण अभ्यासक्रमांमध्ये भरपूर अनुभव द्या. विशेष औषधोपचार औषधोपचार न केलेल्या स्त्रीच्या जन्माच्या दु: ख काढून टाकण्यास विशेष अभ्यासक्रम मदत करतात. वर्गात, माता एकमेकांबरोबर आपल्या भावना सामायिक करतात, आणि अशा प्रकारे, स्वतःला स्वतःला अजूनपर्यंत कळलेले नसले तरी ती स्वत: ला बंद होण्याशी बोलण्यास घाबरत आहे आणि तिला असे काही कळत नाही की ती त्रासदायक आहे पण तिला शाब्दिक अभिव्यक्ती मिळत नाही. . या मनोदोषशास्त्रीय प्रभावाशिवाय, अभ्यासक्रम ऍनेस्थेसियाच्या विविध पद्धतींविषयी माहिती देखील देतात.

आपल्या शरीराकडे ऐकत आहे

दैनंदिन जीवनासंदर्भातील कोणत्याही प्रकारचे औषधोपचार आणि मूत्रपिंडांमधील शस्त्रक्रिया असलेल्या कोणत्याही पद्धतीमुळे औषधीशिवाय स्त्रीच्या जन्माच्या दु: ख काढून टाकण्यासाठी कोणत्याही आईची सूट होईल. प्रसव एक जिव्हाळ्याचा आणि वैयक्तिक प्रक्रिया आहे. पण तुमच्या शरीरास वाटण्यास मदत करणारी विविध आरामशीर तंत्रं आहेत. तो जन्म कसा द्यायचा, त्याची मुख्य गोष्ट म्हणजे त्याच्या इच्छेचे ऐकणे, नंतर वेदना टाळणे सोपे होईल.बायबाधाच्या सुरुवातीच्या काळात गर्भश्रीमंत होण्याचे महत्त्व अत्यावश्यक आहे.एक नियम म्हणून, जेव्हा आई समजते की मारामारी प्रशिक्षण देत नाही परंतु वास्तविक आहे, भावना, परंतु उत्साहपूर्ण वातावरणात आपण भरपूर ऊर्जा खर्च करण्यास इच्छुक आहोत आणि तरीही ते सुरुवातीस उपयुक्त ठरतील.) सुरुवातीस, आकुंचनकारक संस्कार किंवा आपल्या प्रियजनांसोबत संवाद साधण्यावर ऊर्जेचा खर्च न करणे, आकुंचन यामध्ये तणाव करणे चांगले आहे. एक नियम म्हणून, जर या स्थितीत शांत राहणे शक्य असेल तर पुढे ce खूपच सोपे आहे.

जेव्हा भांडणे मजबूत होतात आणि तुम्ही विश्रांती घेऊ शकत नाही तेव्हा तुमचे शरीर ऐकू शकता. वेदनादायक संवेदना दर्शवते की बाळ जन्माच्या कालव्यापाशी जायला लागते. नवीन डोस किंवा हालचालींमुळे वेदना सहन करण्याच्या प्रयत्नात, आम्ही कोळंबीची मदत करतो, आणि वेदना एक सुगाव आहे जे कसे योग्यरित्या वागणे कधीकधी आई झुंजणे दरम्यान झुंजणे शकता, आणि एक विशिष्ट स्थितीत घेणे किंवा करू अतिशय लढाई येथे, उदाहरणार्थ, ओटीपोटाची चळवळ चालना. बर्याचदा हे "मांजर" स्थितीत हात घालणे किंवा उभे राहणे, हातांच्या पाठिंब्याकडे वाटचाल करण्यास सोपे असते, परंतु हे वैयक्तिक आहे आणि आपले शरीर आणि बाळाचे डोके एकमेकांशी कसे जुळतात यावर अवलंबून असते. मॅम ऐवजी विचित्र विषमता बनू शकते, आणि त्याच पदाची मुदत बराच काळसाठी मदत करत नाही, कारण प्रक्रिया चालूच आहे, बाळाचे डोके थोडे पुढे गेले आहे, आणि आपल्याला शरीराची स्थिती बदलण्याची आवश्यकता आहे. अधिक मोबाइल आपण होईल, चांगले.

बाळाचा जन्म दरम्यान, स्त्रीसाठी तिच्या चेहऱ्यावर आणि कॉलर झोन आराम करणे महत्त्वाचे असते. या झोन आणि गर्भाशयाच्या दरम्यान रिफ्लेक्स कनेक्शन आहे. आराम घ्या शिका, कारण आधुनिक शहरी रहिवाशांना फारच तणाव असतो, विशेषतः मान आणि खांद्यावर. श्रमाच्या सुरुवातीस, ही समस्या क्षेत्र आराम करण्याच्या या मार्गांचा प्रयत्न करा:

बसून झोपू नका, आपले डोळे बंद करा आणि तुमची मान आणि खांद्यावर सूर्यप्रकाशात गरम होण्याची कल्पना करा, जसे तुम्ही समुद्रकिनार्यावर बसलेले असाल.

आपल्या दात दाबून घ्या आणि आपल्या जीभ वरच्या आकाशाच्या विरोधात दाबा आणि नंतर आराम करा. फरक ओळखण्यासाठी अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा

सुखी संगीतासाठी आपले डोळे बंद करा. आराम करणे, आनंददायक काहीतरी कल्पना: निसर्ग चित्रे, सुट्टीतील.

श्रम वेदना दरम्यान दुसर्या व्यक्तीचा स्पर्शशून्य प्रभाव बर्याच स्त्रियांनी सेरूमचा मजबूत मालिश करून मदत केली आहे. इतर प्रामाणिक प्रेरणा आणि सौम्य आलिंगन प्राधान्य. आणि काही आई आहेत ज्यांना कोणत्याही स्पर्शाला नापसंत करतात. आणि बाळाच्या प्रसंगाच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर इच्छा बदलू शकते.

पाणी

बाळा, शॉवर, अगदी औषधे आणि त्यांचे वापर न करता स्त्रीच्या जन्माचा वेदना तेव्हासुद्धा पाण्यातला आवाज इतके सुखदायक आहे. म्हणूनच, बर्याच प्रसूति रुग्णालयांमध्ये एक जॅकझी बसवण्यात आली आहे ज्यात आई संपूर्ण श्रमाच्या कालावधीत राहू शकते. आपण हॉस्पिटलमध्ये जाण्यापूर्वी घरी स्नानगृह बसू शकता. पाणी तापमान सुखी असावे, आरामशीर तथापि, जर आपण पाण्याची बाटली केली असेल, तर मिठाईचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. कदाचित ती आपण एक शॉवर स्वत: ला चांगले ठेवता येईल की विचार करेल.

ध्वनी

बाळाच्या जन्मानंतर ते "ध्वनी" साठी खूप उपयुक्त ठरते. सामान्य आवाजांना किंचाळ वाटणे आवश्यक नसते. सामान्य ध्वनी कमी, बहिरा, दीर्घकाळापर्यन्त आहे. हे स्वर स्वरापेक्षा आणि व्यंजनाचे "एमएमएम" असू शकते. आपल्या छातीवर आपला हात ठेवा आणि श्वास बाहेर टाकण्याकरता एक बहिरा आणि कमी आवाज तयार करण्याचा प्रयत्न करा कंपन कमी होण्याची शक्यता कमी करा. अशा प्रक्रियेच्या दरम्यान औषधोपचार न करता स्त्रीचे वेदना खूपच पूर्वीचे होते.

गंध

क्लासिक "मादा" तेल आहेत: लैव्हेंडर, वर्बेना, गुलाब, इलंग-इलंग, जे सहसा आराम करण्यास मदत करतात परंतु श्रम मध्ये ते दोघेही मदत करू शकतात आणि अप्रिय संवेदना देतात.तुमच्या वासना ऐकण्याची गरज आहे. aromalamp मध्ये

श्वसन

सहसा श्रम सहाय्य श्वसन तंत्र मध्ये. ते अप्रिय संवेदनांपासून विचलित होतात आणि काही मोजक्या क्रियाकलापांवर लक्ष केंद्रित करण्यास आपल्याला मदत करतात. तीव्र तीव्रता कमी तीव्रतेचे आकुंचन अधिक शक्तिशाली संवेदनांसह जिवंत राहू शकते, श्वास घेणे "लोकोमोटिव" मध्ये मदत करू शकते. डिलिव्हरी करण्यापूर्वी सराव करणे चांगले आहे.

व्हिज्युअलायझेशन

बाळाच्या जन्माच्या दरम्यान तिच्या कल्पकतेमध्ये, एक स्त्री गर्भाशयाची उघडणारी चिठ्ठी करणारा प्रतिमा तयार करू शकते आणि त्याचे व्यवस्थापन करू शकते. कोणीतरी एक उमलणारे गुलाब चित्रित करतो, कोणीतरी अधिक असामान्य कल्पना असू शकतात अशा व्हिज्यूअलायझेशनवर लक्ष केंद्रित करणे देखील औषधाशिवाय स्त्रीच्या जन्माच्या दरम्यान आराम करण्यास मदत करते.

शेवटी, बाळाला लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे. काटेकोरपणे बोलणे, मुलाशी संवाद करणे, त्यांच्याशी मानसिक संभाषण "वेदनशामक तंत्र" असे म्हटले जाऊ शकत नाही, परंतु हे एक भावनिक क्रिया आहे, बाळासाठी जबाबदारीची भावना आईला शांत राहण्यास मदत करते आणि आई योग्य आहे तेव्हा लहानसा तुकडा सोपे आहे: त्याच्यामध्ये रक्तामध्ये हा हा हार्मोन नाही ज्यामुळे हृदयाचे ठोके आढळतात, परंतु हार्मोन्स हा उपशामक आणि संवेदनाक्षम म्हणून काम करतो.