मायक्रोवेव्हमध्ये सॅल्मन

सॉलोमन हे एक मजेदार आणि अतिशय उपयुक्त मासे आहे. तो स्वत: चरबी आहे, आणि म्हणून स्वयंपाक करताना आणि साहित्य:

• तांबूस पिवळट रंगाचा चोळणा - 2 तुकडे
• लिंबू - 1 तुकडा
• मासे मसाले - 2-3 चिमूटभर
• मीठ - 1-2 चिमूटभर (जर मसाल्यामध्ये मीठ असेल तर - मीठ नाही!)
• भाजी तेल - 1 चमचे

सूचना

सॉलोमन हे एक मजेदार आणि अतिशय उपयुक्त मासे आहे. स्वतःच चरबी असते आणि म्हणून स्वयंपाक करताना तो कमीत कमी चरबी वापरतो. ते शिजवणे खूप सोपे आहे - एक अननुभवी मालक किंवा एक आळशी बॅचलरही ते करू शकतात. मायक्रोवेव्हमध्ये स्वयंपाक सलमानची एक अत्यंत सोपी कृती म्हणजे आपण आपला वेळ वाचवून माशांमधील सर्व फायदेशीर पदार्थ ठेवू शकता. हे स्वादिष्ट आहे, हे करुन पहा! मायक्रोवेव्हमध्ये सॅल्मनची कृती: 1. मासे. आम्ही पेपर टॉवेलसह थापतो 2. सर्व बाजूंनी मासे मसाल्याला शिंपडा (जर तुमच्याकडे मसाल्यांचे तयार केलेले नसेल, तर आपल्या आवडीच्या मसाल्याचा वापर करा). सोलिम 3. cookware च्या खालच्या भागात ज्यामध्ये आपण हलके भाजणी तेल लावा आणि त्यावर मासे लावू. 4. लिंबाचा रस असलेल्या माशांना पाणी द्या आणि मायक्रोवेव्हमध्ये पाठवा. 5. 5-7 मिनीटे ओव्हन चालू करा. जर आपल्या शेगडीमध्ये "मासे" असा कार्यक्रम असेल तर तो चालू करा. वास्तविक, हे सर्व आहे - यावेळी नंतर मासे तयार होईल. आम्ही टेबलमध्ये किंवा बटाटासह (मला हे सर्वात आवडते) किंवा तांदूळसह सॅल्मनची सेवा देतो ताज्या भाज्या सह शक्य आहे जर इच्छा असेल तर - तयार केलेले तांबुस बारीक कोळंबी चीजाने शिंपडा आणि स्टोव्हमध्ये दुसर्या किंवा दोन मिनिटांसाठी ठेवा.

सर्व्हिंग: 2