गर्भधारणा आणि अंघोळ

परंपरेनुसार रशियात स्नान होते दररोज प्रत्येक कुटुंबाचे अनुष्ठान होते. आज स्टीम रूमची लोकप्रियता जुन्या दिवसात सारखीच आहे, पण ती खूप उच्च आहे. सामान्यतः असे मानले जाते की भेटा येणाऱ्या स्नानगृह आणि सौनांचा आरोग्यावर परिणाम होतो, परंतु त्यांच्या दौऱ्यांसाठी अनेक प्रतिबंधही आहेत. तर, काही डॉक्टर गर्भवती महिलांना सौना सोडून जाण्याची शिफारस करतात. असे का होत आहे? आधुनिक काळातील महिलांची तुलना त्या काळातील सशक्त आणि निरंतर शेतकर्यांच्या आरोग्याशी करता येणार नाही, दररोज दररोज स्नानगृहात जाऊन भेट देणे. गरोदरपणाच्या प्रारंभीच्या अवस्थेत गरम वाफ खोलीत राहणे फारच धोकादायक असते. उच्च तापमानात, नाळ वाढल्याने असामान्य निर्माण होण्याचा धोका, जे गर्भाच्या पॅथॉलॉजीची शक्यता वाढवते.

एखाद्या स्त्रीला गर्भधारणा थांबविण्याचा धोका असल्यास किंवा गर्भाच्या विकासाची इतर जटिल समस्या असल्यास, स्नानगृहाला भेट देण्यास सक्तीने मनाई आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, सौना किंवा बाथला जाण्यापूर्वी प्रत्येक गर्भवती महिलेने आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.

भावी आईने स्नान करून जाण्याचा फायदा
जर गर्भधारणा 8 आठवडेंपेक्षा जास्त असेल आणि मतभेद नसतील तर सॉनास भेट देणे हे एक चांगले स्वभाव आणि प्रत्येक स्त्रीच्या सर्वात महत्वाच्या घटनेची तयारी होऊ शकते - बाळाचे स्वरूप.

उबदार ओलसर हवा असलेल्या खोल्यांमध्ये नियमित मुक्काम स्त्रीच्या रक्ताभिसरण प्रणालीवर फायदेशीर ठरते. रक्तवाहिन्या बळकट करा, स्नायूंना आतील आतील अवयवांमध्ये रक्तपुरवठा वाढवा, स्नायुंच्या लवचिकता वाढवा, स्नायूंमध्ये तणाव दूर करा, त्वचा अधिक लवचिक बनते, ज्यामुळे ताणून गुण दिसून येण्यास प्रतिबंध होतो. एखाद्या गर्भवती महिलेच्या रक्तपरिवर्तनात सुधारणा करणे, नाक्याच्या लवकर वृद्धी होण्याच्या प्रक्रियेस प्रतिबंध करणे, गर्भाच्या गर्भाशयाच्या हायपोक्सियाचा धोका कमी होणे आणि गर्भाशयाचे वाढीव स्वर काढणे शक्य आहे.

अत्यावश्यक तेलेचा उपयोग रोग प्रतिकारशक्तीला बळकट करण्यासाठी मदत करतो, हे सर्दीच्या घटनेची चांगली रोकी असते. शिवाय, स्टीम रूममध्ये राहणे आपल्याला मज्जासंस्थेला आराम आणि शांत करते. सुगंधित हर्बल टीच्या कपसाठी चांगल्या कंपनीत घालवण्याचा आनंददायी काळापेक्षा भविष्यात आईची भूमिका काय असेल!

एखाद्या स्नान गर्भवतीला भेट देताना शिफारसी

एखाद्या गरोदर स्त्रीच्या साध्या नियमांचे निरीक्षण करून स्नान केल्याने कोणतीही हानी होणार नाही परंतु त्याउलट, निरोगी, प्रकाश आणि आध्यात्मिक जाणण्यास मदत होईल.

• आपण एकट्या स्नानगृहाला भेट देऊ नये. हे करण्यासाठी हे चांगले आहे, मित्र किंवा प्रिय पती सह दाखल्याची पूर्तता
• स्टीम रूममध्ये हवेचा तपमान 80- 9 0 डिग्रीपेक्षा जास्त नसावा. निवास वेळेस 10 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा.
• एखाद्या विशिष्ट शिरपेचात किंवा टॉवेल, शूज आणि स्वच्छ पत्रक मध्ये अंघोळ करणे आवश्यक आहे. हे संसर्गजन्य आजारांपासून होणाऱ्या स्त्रियांच्या संक्रमणापासून संरक्षण करण्यास मदत करेल.
• आपण ताबडतोब अस्वस्थतेच्या पहिल्या लक्षणांवर स्टीम रूम सोडावे: मळमळ, चक्कर येणे, खालच्या ओटीपोटाचा वेदना.
• सावधगिरीने अत्यावश्यक तेले वापरा, ज्यात लहान प्रमाणातील तेलाची शरीराची प्रतिक्रिया आधी तपासली.
• शरीराची पाणी शिल्लक पुन्हा भरण्यासाठी शक्य तितकी द्रव (चहा, पाणी, रस) पिणे आवश्यक आहे.
• उदर आणि कमी परत म्हणून शरीराच्या अशा भागांसह झाडू विजय करण्यासाठी मनाई आहे. ते एका गरोदर स्त्रीमध्ये सर्वात धोकादायक मानले जातात.
• स्टीम रूम सोडल्यानंतर कॉन्ट्रास्टिंग डोश किंवा शॉवर वापरणे, आपण पाणी बर्फ नाही याची खात्री करणे आवश्यक आहे.
• स्टीम रूम मध्ये वळा दरम्यान आपण 15-20 मिनिटे पेक्षा कमी नाही ब्रेक घ्यावे
• स्नानगृहात जाण्यापूर्वी शीतल करण्याची सोय केलेली आहे आणि विश्रांती घेण्याची शिफारस केली आहे आणि घरी झोपायला जाण्यापूर्वी
  

नेहमी आपल्या शरीराचा आपण ऐकावा, आपल्या आरोग्याची तपासणी करणे आवश्यक आहे, जेणेकरुन आपण हे ठरवू शकता की बाळाची प्रतीक्षा कालावधी टाळण्यासाठी ती स्टीम रूमला भेट देण्यासारखी आहे किंवा नाही.