गर्भधारणेसाठी कसे तयार करावे?

तुमचे कुटुंबीयांनी बाळाबद्दल स्वप्न पहात आहे आणि गर्भधारणेची योजना सुरु करायला तयार आहे का? या प्रकरणात, हा लेख आपल्यासाठी आहे.

नोकरीसाठी सज्ज होणे

कौटुंबिक जीवनात एक मूल जन्माला येणे सर्वात महत्वाची घटना असते, परंतु या महिलेच्या अनपेक्षितपणे तिच्या गर्भधारणेबद्दल माहिती मिळते, म्हणजेच गर्भधारणेच्या नियोजनाबद्दल बोलणे खूप उशीर झालेला असतो.

जर आपण एका विचार-विवेचन कार्यक्रमात रहात असाल आणि सर्व तपशील मोजण्याचा प्रयत्न करा, तर आपण गर्भवती कशी बनू शकाल आणि दीर्घ-प्रत्यारोपित असलेल्या बाळाला कसे विचारात घेण्यास योग्य आहे. लक्षात घ्या की संकल्पनेच्या नियोजनात काहीच क्लिष्ट नाही, परंतु सर्व छोट्या बारीकांमुळे समस्या आणि प्रश्न निर्माण होऊ शकतात.

गर्भधारणेच्या सुरवातीचा बिंदू गर्भधारणा आहे, म्हणजेच अंडा आणि शुक्राणूचा संयोग. या प्रक्रियेची स्पष्ट साधेपणा असूनही, गर्भधारणेची सुरूवात काळजीपूर्वक करावी, कारण बाळाचा जन्म हा एक जबाबदार पाऊल आहे जो आपल्या कुटुंबाच्या दैनंदिन आयुष्याच्या जीवनात बदलते.

गर्भधारणा आणि गर्भधारणा यांच्यात हस्तक्षेप करणारे नकारात्मक घटक कोणते आहेत? त्यामुळे, जर स्त्रीने संततीचा जन्म पुढे ढकलला, एक यशस्वी करिअर बांधला, तिचा अभ्यास पूर्ण करून, 30 वर्षे पूर्ण होत आहे, पहिली गोष्ट म्हणजे स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी सल्लामसलत करणे, ज्याने विश्लेषणासाठी संदर्भ दिला असेल, ज्यामुळे भविष्यातील आईचे आरोग्य किती मजबूत असेल हे निर्धारित करणे शक्य होईल. या स्टेजला, आपण गर्भधारणेला गुंतागुंती करू शकणारे सर्व जुनाट आजार ओळखू शकता.

मार्श प्रशिक्षण अभ्यासक्रम

अनेक स्त्रिया त्यांच्या जन्मानंतर काही काळानंतरच बाळाच्या आरोग्याची परिरक्षण आणि मजबूतीबद्दल विचार करतात. काहीवेळा याला एक किंवा दोन आठवडे लागतात, आणि कधी कधी काही महिने गर्भधारणेच्या आधी गर्भधारणेची तयारी करणे आवश्यक आहे असे डॉक्टर म्हणतात. स्वाभाविकच, आपण विशेष साहित्य एक पॅक आणि त्याच्या अभ्यास खरेदी करू शकता. आपण भविष्यातील पालकांसाठी डिझाइन केलेल्या अभ्यासक्रमावर जाल तर जास्त माहिती मिळवता येईल. गर्भधारणेचे नियोजन करताना, अशा अभ्यासक्रमास केवळ महिलाच नव्हे तर त्यांच्या दुसऱ्या शेवटास देखील भेट देता येतात.

गर्भधारणेपूर्वी काही महिन्यांपर्यंत अभ्यासक्रमांना भेट देणे, आपण शरीर सुधारण्यासाठी कसे करावे हे आपल्याला कळेल, स्नायू पुंजके मजबूत करण्यासाठी कोणते व्यायाम केले जाऊ शकतात, प्रारंभिक कालावधी दरम्यान कोणते विटामिन आणि उत्पादने वापरणे इष्ट आहे

आपल्या आरोग्याचा मागोवा ठेवा

ज्या स्त्रीने एखाद्या मुलास जन्म देण्याचा निर्णय घेतला असेल त्याने कमीत कमी एक वर्ष आरोग्यसेवा घेण्यास सुरुवात केली पाहिजे. आपल्याला वाटणारी पहिली गोष्ट ही वाईट सवयींची नकार आहे जी केवळ एक स्वस्थ बालकांच्या गर्भधारणा आणि टिकाऊपणाला रोखू शकत नाही, तर भविष्यात आई आणि बाळावर नकारात्मक प्रभाव पडेल.

ध्यानात घेणे आणि दारू पिणे हे दोघे भागीदार असले पाहिजे हे लक्ष द्या, विशेषत: ते धूम्रपान करण्यास चिंतेत आहे, कारण एखादी महिला धूम्रपान करत नाही, परंतु बहुतेक वेळा धूम्रपानाच्या कंपनीत असतो, तेव्हा सिगारेटचा धूर तिच्या आरोग्याच्या आरोग्यावर विपरितपणे प्रभाव पाडतो.

गर्भधारणेची तयारी करताना महत्वाची भूमिका शारीरिक आणि व्यायामाद्वारे तसेच ताजी हवेत चालत असते. आदर्श पर्याय हे दोन घटकांचे संयोजन आहे. उदाहरणार्थ, आपण जंगलाकडे किंवा समुद्रकिनार्यावर जाऊन सक्रिय खेळ खेळू शकता. पण जास्त प्रमाणाबाहेर न येण्याबाबत सावधगिरी बाळगा: गर्भारणीसाठी एक संपणारा अवयव तयार नाही.

डॉक्टर शोधत आहात

गर्भधारणा करणार्या डॉक्टरची निवड करण्यासाठी, सर्व जबाबदाऱ्यांपर्यंत पोहोचणे फायदेशीर आहे कारण आपल्या मुलाच्या आरोग्यावर अवलंबून असलेली व्यक्ती तीच योग्य आहे. म्हणूनच भविष्यातील पालक आणि डॉक्टर यांच्यात जवळून भावनिक नाते निर्माण होणे महत्वाचे आहे. म्हणून, वारशाने आपल्या दीर्घकालीन आजारांबद्दल, वाईट सवयी आणि रोग पसरवण्याबद्दल सांगण्याबद्दल लाजाळू नका. केवळ आपल्या छोट्या छोट्या गोष्टींचाच विचार केल्याने डॉक्टर आधीच परिस्थितीचा विकास अंदाज लावू शकतात आणि कारवाई करू शकतात.

वारसा द्वारे प्रसारित रोग लक्ष देणे विशेषतः महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, हिमोफिलियासारख्या धोकादायक आजाराच्या बाबतीत, ज्या कुटुंबातील मुलांमध्ये लिंग संवेदना करण्याची योजना आहे त्या सर्व पद्धतींचा वापर करणे आवश्यक आहे कारण हेमोफिलिया पेन्झाच्या रेषात पसरते, मात्र केवळ पुरुष यातच ग्रस्त असतात. त्यामुळे, मुलींना गर्भ धारण करण्याच्या हेतूने हा एक बाधकपणा आहे.

35 वर्षांनंतर जन्म देणार्या आपल्या मातांना आणि मातेकडे लक्ष वेधण्यासारखे आहे. या प्रकरणात, तज्ञ एक अनुवांशिक परीक्षा पडत व्यतिरिक्त दोन शिफारस.

जुन्या आजारांमधे धोकादायक असतात का?

आपण आधीच समजून घेतल्याप्रमाणे, गर्भधारणेसाठी तयारी करणे आवश्यक आहे अशा प्रकारे, ज्याने पालक बनू इच्छिणार्या एका जोडप्याला संपूर्ण रक्त तपासणीचा सामना करावा लागतो, ज्यामध्ये सर्व प्रकारच्या जुन्या आजारांची ओळख पटणे शक्य आहे.सर्व एसटीडींसाठी चाचण्या देणे आवश्यक आहे, कारण त्यांच्यापैकी अनेकांचा गर्भधारणा करण्यापूर्वी उपचार केले जाणार नाहीत, परंतु ज्या गर्भधारणा झाल्या आहेत त्या परिस्थितीची गुंतागुंत होऊ शकते.

डॉक्टरांच्या विश्लेषणाच्या सर्व परिणामांची तपासणी झाल्यानंतर आपल्याला काही उपचार घ्यावे लागतील ज्यानंतर शरीराला काही विश्रांती आणि पुनर्प्राप्तीसाठी काही वेळ द्यावा लागतो. विशेषत: हे ऍन्टीबॉडीजचे रिसेप्शन आहे, ज्यानंतर काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे की मायक्रोफ्लोरा कसे पुनर्संचयित केला जातो आणि डिस्बॅक्टिरिओसस दिसला आहे का.

गर्भधारणेच्या नियोजन प्रक्रियेत, सर्व प्रकारचे तणावपूर्ण परिस्थिती टाळण्यास इष्ट आहे, जे गर्भवती महिला आणि तिचे आरोग्य दोन्ही स्थितींवर सर्वात जास्त नकारात्मक परिणाम करू शकते.

पुरेशी झोप घ्या आणि चांगले खा

पोषण सुधारण्यासाठी गरोदरपणाची तयारी अशी एक महत्त्वाची बाब आहे. पूर्वी तुम्ही पूर्वी कधी वाटेत बघितले तर भरपूर कॉफ़ी वापरली जायची, जेवणाच्या सॅन्डविचने दुपारी व्यत्यय आणला, ड्रिलचे पुनरावलोकन करावे लागेल. गर्भधारणेच्या नियोजन करणा-या स्त्रीला शक्य तितक्या उपयुक्त पदार्थ खावेत. कत्तलखत ठेवा: दिवसातील किमान 4 ते 5 वेळा खाणे जरुरी आहे, संपूर्ण भागास एका लहानशा भागावर सामायिक करा.

महत्वाचे देखील एक आरामदायक झोप आहे, जे किमान 8 तास एक दिवस टिकले पाहिजे. एका हवेशीर खोलीत झोप आवश्यक आहे. झोपायच्या आधी तर ताजे हवाला कमीतकमी एक छोटासा चाल

केवळ उपरोक्त सर्व अटींचे पालन केल्यास सहजपणे गर्भधारणा होऊ शकते आणि दीर्घ-प्रत्यारोपित असलेल्या बाळाला धीर येतो.