गरोदरपणाचा पहिला टप्पा. या काळादरम्यान भावी आई गर्भधारणेच्या सर्वात पारंपारिक चिन्हे विकसित करतात जसे की विषारीकोकता, छातीचा वेदनादायी संवेदनशीलता, वारंवार लघवी करणे, थकवा आणि इतर.
भावी आईला याची चिंता करू नये, कारण हा कालावधी तात्पुरता आहे आणि भविष्यात ती या समस्यांशी सामना करण्यास सक्षम असेल. हे सर्व चिन्हे असे दर्शवतात की एका गर्भवती महिलेच्या शरीरात सर्व पुनर्रचना केली जात आहे आणि नवीन छोट्याश्या माणसाच्या विकासाची तयारी करत आहे.
गर्भधारणेच्या पहिल्या टप्प्यावर गर्भांमधे पाया सुरु होतो, चिडखोरपणाची चिन्हे दिसतात आणि सर्वात जुन्या प्रतिबिंबित चिन्हे दिसून येतात. भविष्यातील आईच्या या कालावधीत गर्भवती महिलांसाठी योग्य आहार घेणे आणि विशेष जिम्नॅस्टिक्समध्ये सहभागी होणे आवश्यक आहे - हे सर्व एका निरोगी आणि सशक्त मुलाच्या जन्मासाठी योगदान देते. गर्भवती महिलांसाठी व्यायाम आणि सराव जिम्नॅस्टिक्सचा पाठपुरावा करण्यास प्रारंभ करण्यासाठी, आपल्याला सर्वप्रथम, एका योग्य तज्ञाचा सल्ला घेण्याची आवश्यकता आहे जे आपल्यासाठी एक वैयक्तिक कोर्स घेतील. या काळात देखील गर्भधारी स्त्रीने फोलिक ऍसिड आणि व्हिटॅमिन सी
गर्भधारणेच्या दुस-या टप्प्यात, गर्भवती महिला तिच्या पोटात वाढू लागते आणि तिच्या परिस्थितीच्या आसपासच्या लोकांपासून ते लपविणे कठीण होईल. गर्भधारणेच्या या कालावधीत, गर्भवती मातांना झोप विकार आहे आणि खोटे श्रम असे म्हणतात. बाळाच्या गर्भाशयातील गर्भधारणेच्या दुस-या टप्प्यात, बाळाचे डोके तयार होण्यास सुरुवात होते जे बाळाच्या जन्मानंतर शरीराच्या तापमानावर नियंत्रण करते. या टप्प्यामध्ये, मुलांच्या संवेदनांचा विकास होऊ लागतो: बाळाला बाह्य जगाच्या विविध आवाज ऐकू लागते आणि प्रकाश आणि अंधारही निश्चित करते. गर्भधारणेच्या दुस-या टप्प्याच्या अखेरीस गर्भवती महिलेने बाळाच्या भूकंपाचा अनुभव वाढण्यास सुरुवात केली.
गर्भधारणा तज्ञांची तिसरी टप्प्याला "मुलांचा टप्पा" देखील म्हटले जाते. या काळात स्त्रीला शरीरात मोठे बदल करावे लागतात. शेवटी एक गर्भवती महिला एक फुगा आकार घेते आणि मुलाचे जन्मतः जवळच येत आहे. म्हणून, भावी आई बाळाच्या जन्मासाठी तयारी आणि बाळाची अधिक काळजी घेण्यास सुरुवात करू शकते. तिसर्या टप्प्यामध्ये, फुफ्फुसाला वगळता, मुलाचे शरीर प्रत्यक्षरित्या तयार केले जाते, जे केवळ गर्भधारणेच्या तिसर्या टप्प्याच्या अखेरीस पूर्ण विकासात पोहोचते.
गर्भावस्थेच्या आणि बाळाच्या जन्माच्या प्रक्रियेच्या सामान्य पध्दतीसाठी, गर्भवती गर्भधारणेच्या प्रत्येक अवस्थेबद्दल गर्भवती आईला आणि आईच्या गर्भाशयात या वेळी काय घडत आहे याची जाणीव असणे आवश्यक आहे. त्यामुळे गर्भवती महिलांना गर्भधारणा प्रक्रियेच्या प्रवासाबद्दल जितके अधिक माहिती असते, तितकीच सोपी आणि शांत होईल.
पात्र तज्ञ भविष्यातील मातांना सल्ला देतातः
- 9 महिने ही सशर्त गर्भधारणेची तारीख आहे, म्हणून भविष्यातील मात्यांना या आकड्यांबद्दल फारसा विचार करू नये कारण जन्म सुरु होऊ शकते आणि थोड्या लवकर आणि थोड्याच काळानंतर. आणि या संदर्भात काळजी करु नका, कारण ताण मुलांवर नकारात्मक परिणाम करतो, आणि आपल्या ऊर्जाला योग्य पोषण व व्यायाम जिम्नॅस्टीकचे पालन करण्याकरिता उत्तम मार्गदर्शन करतात.
- आपले आरोग्य आणि आपल्या भावी बाळाचे आरोग्य पहा. हे करण्यासाठी, एका महिलेने गर्भधारणेदरम्यान गर्भाच्या विकासाच्या टप्प्याबद्दल अधिक माहिती मिळविण्याचा प्रयत्न करा.
प्रत्येक स्त्रीच्या जीवनात गर्भधारणा हा सर्वोत्तम काळ आहे हे लक्षात घ्या!