अवांछित गर्भधारण रोखण्यासाठी मासिक पाळी एक आधार म्हणून घेतले जाऊ शकते. हे करण्यासाठी, मासिक चक्र कशी गणना करायची हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे निःसंशयपणे, ही पद्धत केवळ एका स्त्रीचाच एक भागीदार असेल तरच वापरली पाहिजे, कारण ही पद्धत लैंगिक संक्रमित असणार्या आजारांपासून संरक्षण करू शकत नाही.
जेव्हा सेक्सचा व्यवसाय "सुरक्षित" असेल तेव्हा वेळ ठरवण्यासाठी सायकलचा विचार करणे आवश्यक आहे, उदा. या दरम्यान कुठल्याही संकल्पनेची किंवा त्याउलट उलटपक्षी, जेव्हा याकरिता सर्वात अनुकूल वेळ असेल. गोष्ट अशी आहे की शरीरातील पाळीच्या चक्रांदरम्यान मुलांच्या संकल्पनेला बाधा आणणारे किंवा अडथळा आणणारे काही बदल आहेत.
मासिक पाळी संपूर्ण कालावधी तीन भागांमध्ये विभागलेला आहे:
- फुलिकल्सची परिपक्वता;
- स्त्रीबिजांचा
- प्रोजेस्टेरॉन कालावधी
पहिल्या काळात (मासिक पाळीच्या सुरूवातीपासूनचे पहिले 14-16 दिवस), एस्ट्रोजेन्सी (मादी समागम हार्मोन्स) खूप सक्रिय असतात, जे अंडाशयातील अंडाशय मध्ये परिपक्वता ला योगदान देतात.
14-16 व्या दिवशी, फुफ्फुसांत संपतो तेव्हा बीजांड दाह होतो, अंडाशय डिंब उदरपोकळी पोकळी सोडते, मग तो फेलोपियन ट्यूबमध्ये प्रवेश करते. या कालावधी दरम्यान, प्रक्रिया पिट्यूटरी ग्रंथीच्या luteonizing आणि follicle-stimulating हार्मोन्सच्या प्रभावाखाली येते; या हार्मोन्सच्या विमोचनकरिता सिग्नल हे रक्त में एस्ट्रोजेनचे एक निश्चित स्तर आहे.
शेवटच्या काळात, जी 15 ते 28 दिवसांपर्यंत चालते, पिवळ्या शरीराच्या निर्मितीमध्ये पिवळ्या शरीराची निर्मिती होते, ज्या नंतर एस्ट्रोजन व प्रोजेस्टेरॉनचे उत्पादन सुरु करते. गर्भधारणा झाल्यास, प्रोजेस्टेरॉन गर्भाच्या अंतर्भागात गर्भाशयाला तयार करतो; याव्यतिरिक्त, या गर्भधारणेच्या विकासाला बाधा देणारे इतर फिकीरचे परिपक्वता मनावर होते; जर गर्भधारणेचे उद्भवले तर पिवळा शरीर त्याचे कार्य थांबते, संप्रेरकांचे प्रमाण कमी होते आणि गर्भाशयाची गळाची श्लेष्मल त्वचा, जे गर्भ घेण्यास तयार होते, ते नाकारले जाते - मासिक पाळी सुरू होते.
मासिक (मासिक पाळी) सायकलची गणना करण्यासाठी, आपल्याला कित्येक महिने याचे विश्लेषण करण्याची आवश्यकता आहे. त्यामुळे आपण सायकलची नियमितता ओळखू शकता आणि स्त्रीबिजांचा दिवस काढू शकता, ज्याचा अर्थ आपण जेव्हा "सुरक्षित" दिवस उद्भवतात, गर्भधारणाची संभाव्यता, किंवा गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम वेळेची गणना करता तेव्हा आपण समजू शकतो.
सायकलची गणना करण्यासाठी प्रोग्राम
आता बरेच संगणक प्रोग्राम आहेत जे मासिक पाळी गणली करण्यात मदत करतील. त्यांच्या मदतीने आपण केवळ स्त्रीबलाच्या प्रसूतिच्या वेळेची गणना करू शकत नाही, परंतु आपल्या पोटात जन्मलेल्या बाळाचे लिंगदेखील सांगू शकत नाही, तसेच प्रिमेन्सिव्ह सिंड्रोम देखील तपासू शकता. बाळाच्या जन्मतारीख निश्चित करण्यासाठी आपण गर्भधारणा कॅलेंडर देखील बनवू शकता. कॅलेंडर छापून स्त्रीरोगतज्ज्ञांना सादर केले जाऊ शकते.
स्वतःला सायकल कसे काढायचे ते मोजावे
हे सायकल आणि स्वतंत्रपणे गणना करणे शक्य आहे. हे करण्यासाठी, सर्वात लांब आणि कमीतकमी चक्र (गेल्या सहा महिन्यांमध्ये) निवडा. या प्रकरणात, मासिक पाळीचा कालावधी (मासिक) मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून पुढच्या पहिल्या दिवसापर्यंतचा दिवस असतो. त्यानंतर, 18 दिवसांचा सर्वात लांब चक्रातील वजा केला जातो आणि 10 दिवस कमीतकमी कमी केले जातात, परिणामी गर्भधारणेच्या सुरुवातीस आणि मासिक चक्र संपेपर्यंत अनेक दिवस अनुक्रमे होतात. या दिवसांमधील कालावधी गर्भधारणेच्या प्रारंभासाठी सर्वात अनुकूल समजली जाते.
बेसल तपमानाची गणना
अतिशय अचूकपणे, मासिक चक्र बेसल तापमान चार्ट वापरून गणना केली जाऊ शकते. पहिल्या दिवसात, तापमान 37 डिग्री सेल्सिअस, नंतर 36.6 डिग्री सेल्सिअस एक तीक्ष्ण ड्रॉप, आणि नंतर त्याच तेज वाढ दुसर्या दिवशी 37.5 ° से ठेवली आहे. यानंतर, चक्र चक्र संपेपर्यंत अंदाजे समान पातळीवर ठेवले जाते आणि मासिक पाळी आधी एक ते दोन दिवस आधी कमी होते. जर तापमान कमी होत नाही, तर गर्भधारणा आली आहे. जर चक्रभरचा काळ सारखाच असतो, तर गर्भधारणा नाही आणि गर्भधारणेची अशक्यता दर्शवितात.
म्हणूनच, प्रत्येक स्त्रीने तिच्या मासिक पाळीच्या बारकाईने निरीक्षण करावे. आणि अगदी थोडा बदल झाल्यास ती ताबडतोब स्त्रीरोगतज्ञाला भेट द्यावी.