ग्रीष्मकालीन वेळ आम्हाला व्यर्थ जाणार नाही

आपण लक्षात आले: कुणाला स्प्रिंगसाठी काय योजना आहे हे आम्हाला कधीही स्वारस्य नाही किंवा आपण पतनपथावर काय करणार आहोत. पण उन्हाळ्याविषयी विचारले जाईल! अखेरीस, उन्हाळ्याच्या वर्षाचा एक विशेष वेळ आहे, जे आम्ही आनंदाने अपेक्षा करतो आणि ज्यावर आपण उच्च आशा ठेवतो बर्याच काळापासून हे समजते की उन्हाळी हंगाम आपल्याला व्यर्थ ठरलेला नाही! आणि ते खरं आहे.

हे फक्त असे दिसते की आम्ही शाळेच्या वर्षांत उन्हाळ्याची प्रशंसा करतो- दीर्घकाळापर्यंत प्रवासाच्या प्रदीर्घ सुट्टीसाठी आणि स्वातंत्र्यासह सतत संबंध. खरं तर, हे प्रेम नैसर्गिक आहे, आणि ते 5 दशलक्ष वर्षांपूर्वी प्रकट झाले! कारण आमच्या पूर्वजांना आफ्रिकेत वास्तव्य होते, जिथे वातावरणाचा तापमान शरीराचे तापमान जवळ आहे. विषुववृत्त पासून दूर हलवत, लोक नेहमी सूर्य प्रकाशणे नाही की रुपांतर लोक. पण उष्णतेबद्दलचे प्रेम कायम राहिले आहे: जीवनशैलीने अवस्थेने जीवन जगण्याची सर्वात योग्य परिस्थिती समजली जाते. एक शरद ऋतूतील झाडाची सुगंध आणि स्कीइंग आणि नवीन वर्षासाठी आणि वसंत ऋतू मध्ये - - एक थेंब च्या रिंगिंग गाणे साठी आम्ही एक उबदार आच्छादन, हिवाळा अंतर्गत एक डुलकी घेण्याची संधी शरद ऋतूतील प्रेम शकता. पण केवळ उन्हाळ्यातच आपला हृदय आणखी कडक होतो: लवकरच आपल्या आयुष्यातला प्रत्येक गोष्ट चांगलं बदलू शकेल!

उन्हाळ्यात हे (आणि केवळ एवढेच नव्हे तर) हे आपल्याशी काय होईल?

आपल्याला ऊर्जेची उलाढाल वाटेल. आमच्या हवामानातील झोनमध्ये, जेव्हा थंड हंगाम वर्षाच्या दोन-तृतीयांश असतो, तेथे एक समज आहे की निसर्गाच्या निर्मितीचा मुगुट सर्व मानवांवर नाही. हे अस्वल आहे शेवटी, तो आपल्यापेक्षा अधिक परिपूर्ण आहे हे थंड झाले - फक्त झोपायला जाणे, त्रास नको, कसे असह्य परिस्थिती थोडी चांगले करणे हि झोपेतही आपल्याला झोपेतुन परावृत्त केले जाते, आणि मी कमीत कमी प्रकरणांची संख्या आणि संप्रेषण कमी करू इच्छितो. काहीवेळा असे म्हणता येते की हे उदासीनता सारखे होते खरेतर, आपल्याजवळ पुरेसा नैसर्गिक सूर्यप्रकाश नसतो. आमच्या जैविक लय थेट दिवस आणि रात्रच्या बदलाशी संबंधित आहेत, आणि क्रियाकलापांच्या दरम्यान, दिवसा आपल्यासाठी फक्त आवश्यक असते. हिवाळ्यात, जेव्हा अंधारात आपोआप झोपावे लागते आणि सूर्यास्ताच्या वेळेनंतर आमचे व्यवसाय चालूच राहते, तेव्हा आपल्याला तुटलेली दिसते. दिवसभर वाढत असताना उत्साह दिसून येतो - सूर्यप्रकाशातील प्रकाशाच्या कमतरतेमुळे हार्मोन मेलाटोनिन कमी होतो, ज्यामुळे निद्रानाची प्रक्रिया नियंत्रित होते.

आम्ही अधिक ताण-प्रतिरोधक होऊ. कोणतीही समस्या आम्हाला सोयीची वाटेल, कुठल्याही प्रकारच्या अडचणी अतुलनीय असतात उन्हाळ्यात सूर्याच्या प्रभावाखाली, व्हिटॅमिन डीच्या सक्रीय विकामुळे अस्वस्थता कमी होते. हे मॅग्नेशियमचे अवशोषण वाढविते, ज्याची कमतरता फक्त मज्जासंस्थेच्या कामाचे बिघडते. अर्थात, उन्हाळ्यात देखील उत्साह आणि काळजीसाठी प्रसंग येतात. पण रस्त्याच्या बाजूने चालत जाणारे खिडकी शोधून काढणे आणि उन्हाळ्यात "रंगोपचार" लगेचच आनंदी होईल. हिरवा रंग ताण आराम आणि स्थिरता भावना देईल. ब्लू कार्डियव्हस्कुलर प्रणालीचे कार्य सुधारेल. पिवळा लहान दृष्टीक्षेप इतकाच की प्रौढांना अशी भावना आहे जी मुलांचे वैशिष्ट्य आहे- एक अपात्र आनंद, संपूर्ण जगाला आलिंगन करण्याची इच्छा. आशावाद आणि उर्जेने भरलेल्या एका लहानशा रकमेमध्ये लाल आणि गुलाबी आता हे सर्व वेगवेगळ्या रंगांचे आहे आणि ते योग्य प्रमाणात आहे की आपण सतत आपले डोळे समोर आणि आपल्या पायाखाली असतो. आणि शब्द शब्दशः अर्थाने

आम्ही फ्लर्टिंगची देवी बनू! उन्हाळ्यात आम्ही अधिक प्रशंसा करण्यासाठी खुले आहोत, परिचित होण्यास आणि झुंबड घेण्यासाठी अधिक इच्छुक. एकाच विवाहाच्या समर्थकांना हे मान्य आहे की: जून ते ऑगस्ट या विश्वासांमुळे जगणे कठीण आहे. सर्वत्र पेंट केले जातात, उज्ज्वल कपडे आणि हसत चेहरे! पण आम्ही कोण आहोत हे नाही, निसर्गाच्या सर्व "कटाक्ष" आहेत. नैसर्गिक परिस्थितीमध्ये सर्वात बलवान संतती म्हणजे जी उबदार हंगामाच्या अगदी जवळ आहे. त्यामुळे शरद ऋतू मध्ये तो गर्भ धारण करणे आवश्यक आहे. तर, उन्हाळ्यात आपल्याला पटकन एक भागीदार निवडणे आवश्यक आहे! उष्णतेच्या प्रभावाखाली, शरीरातील निर्मीत विशेष पदार्थ सक्रिय होतात- फेरोमोनस, जे आमचे आकर्षण केवळ अप्रतिरोध्य करते!

आम्ही सिद्धीसाठी तयार होईल. उन्हाळ्यात लोक त्यांच्या क्षमतेवर अधिक विश्वास ठेवतात. मानवशास्त्रज्ञांचा विश्वास आहे की आपण अनुवांशिक पातळीवर थंड होण्याची भीती बाळगतो आणि उलट उष्णता येते तेव्हा संरक्षणास वाटते. एक मार्ग किंवा दुसरा, परंतु व्यावसायिक घडामोडी सर्व देशांमध्ये उन्हाळ्याच्या ऋतुमानात बदलते मॅसाचुसेट्स विद्यापीठातील संशोधक एडवर्ड सौंडर्स यांनी शोधलेल्या "क्लाऊड इफेक्ट" द्वारे याची पुष्टी केली आहे. हे खरं आहे की थंड हवामानात आणि ढगाळ हवामानात, सनी दिवसांवरील व्यावसायिक क्रियाकलाप कमी होतात - ते वाढते.

आम्ही उत्साही आणि काळजीपूर्वक बनू. सूर्याच्या प्रभावाखाली एंड्रोफिनचे उत्पादन वाढते - आनंद हार्मोन्स. आम्ही वास्तविकता अधिक सकारात्मक पाहण्यास सुरवात करतो आणि आपल्या जवळच्या लोकांना अधिक प्रेमळपणे वागण्यास सुरुवात करतो. म्हणून, उन्हाळ्यात आम्ही लोकांना अधिक विश्वास आणि अधिक प्रेमळ बनू आम्ही ... शहाणा वाढू माझ्यावर विश्वास नाही? आणि व्यर्थ! हे सिद्ध होते की सूर्य मानसिक आणि सर्जनशील क्रियाकलाप सुधारते. ही निर्भरता कमजोर प्रकाराच्या स्वभाव असलेल्या लोकांमध्ये विशेषतः बलवान आहे. सर्व हिवाळा ते त्यांच्या थकबाकी दिसणा-या आसपासच्या कोप-यात, सर्जनशील स्थिरतेच्या स्थितीत राहू शकतात. परंतु गरम उन्हाळ्याच्या सूर्यप्रकाशातील पहिल्या किरणांसह जीवनात आले असता, एका महिन्यात ते त्या सर्व गोष्टींसाठी तयार करतील जे ते हिवाळ्यात झोपी गेले होते आणि नंतर शरद ऋतूच्या आधी ते सर्जनशील कल्पनांसह नेतृत्वाखाली येतील.

आणि शेवटी, आम्ही सुंदर मध्ये चालू होईल! आपल्याला सूर्यकिरणेच्या किरणांपासून त्वचेची वाढ होत आहे असा विचार केला जातो. आपण समुद्रकिनार्यावर जसे ग्रील्ड चिकनसारखे वागता तेंव्हा हेच आहे. खरं तर, केवळ सूर्याच्यापेक्षा अधिक प्रमाणात नाही तर ते देखील कमी आहे, परंतु त्यातूनही कमीपणा होतो. सौर ऊर्जा त्वचा नूतनीकरण प्रक्रिया सुलभ करते, कोलेजन आणि इलस्टिन तंतूंच्या संश्लेषणाचे प्रमाण वाढवते. त्वचा चिकट, ताजे आणि तरुण दिसते मनाची िस्थती हळूहळू वाढते, आपण आपल्या सभोवती हसतो - आणि आपल्या पायावर संपूर्ण जग!

सकारात्मक बदलांखेरीज उन्हाळा सार्वत्रिक आनंदाची वेळ सांगणे अशक्य आहे. जे लोक वर्षभरात मूडचा विकार अनुभवत आहेत ते अधिकाधिक होत आहेत. आपण क्लासिक्सनंतर पुनरावृत्ती करू शकता: "अहो, उन्हाळ्यात लाल आहे, मी तुझ्यावर प्रेम केले असते, जेव्हा ते धूळ आणि उष्णता नव्हती, डास आणि उडणारे नव्हते ..." परंतु प्रत्येक उन्हाळ्यातील शत्रु - गरम हंगामाचा दावा

पण उन्हाळ्यातील बर्याच उशीराने पूर्ण न करण्याबद्दल "निंदा" आम्ही वजन गमावणार आहोत, सकाळच्या सॅम्पलला जाण्यासाठी शेवटी, समुद्रावर जायचो, पण ... आळस, पैसा नव्हता, काम झाकलं जातं - आणि आमच्या सगळ्या योजनांचं योजना कायम रहायची. अर्थातच, आक्षेपार्ह! ते फक्त ... आणि इथे उन्हाळा आहे?

सावधगिरीने, उन्हाळ्याच्या वेदना! उन्हाळी काळासाठी काहीच दिले नाही परंतु केवळ मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात: जर एखाद्या व्यक्तीने उदासीनता सुरू केली, तर मे - जूनमध्ये ती आणखी तीव्र होऊ शकते. मनुष्याच्या अवतीभवतीतील वातावरण असमानतेचा घटक असल्याचे दिसते: "सर्व ब्लूमसभोवती सर्वजण आनंदी असतात, आणि मला खूप वाईट वाटते.

तर, परिस्थिती निराशाजनक आहे.

उन्हाळ्याला उमगू नका आणि जे काम करतात ते मोठ्या संख्येने लोकांशी संवाद साधत आहेत. कारण उन्हाळ्यात चिडचिड तीव्र होतात, अगदी शांत लोक संघर्ष विव्हळ होऊ शकते. का? उष्मा हे आक्रमकतेचे गंभीर कारण आहे.