आतल्या प्रकाशात
त्या फोटोमध्ये जरी पॅल्ट्रो मेक-अप न होता छापलेले होते, तरीही तिची त्वचा आरोग्यासाठी चमकते आणि तिच्याकडे एक टोन देखील आहे. हे लक्षात येते की सौंदर्य पार्लरमध्ये वेळ घालवण्याऐवजी, ग्लेनॅथ आपल्या सहकार्यांसारख्या "दाणी" च्या अर्थाने घरात त्वचा काळजी घेते. उदाहरणार्थ, शरीरातील चिमट किणोडीसाठी ऊस (तपकिरी) साखर, ऑलिव्ह ऑइल आणि मोटे कॉफी यांचे मिश्रण तयार करतो. केराटाइज्ड पेशी काढून टाकल्यावर आणि रक्त विखुरल्यानंतर ग्वेनीथ शरीरावर मुसळ आणि मधमाशीचा मास्क मुरुमांच्या शेंगाच्या ड्रॉपसह ठेवतो. थोड्या वेळासाठी ती धारण केल्यानंतर, अभिनेत्री नारळ तेलाने त्वचा moisturizes. तिला याची खात्री आहे की कोणत्याही त्वचेत या प्रक्रियेला उज्ज्वल, निरोगी दिसणारी प्रतिक्रिया मिळेल. जर नजराण्याच्या नजरेने फुगले तर, ग्वेनैथ दुधाने अभिषिक्त केलेल्या कापड पेंडाच्या पिसांसाठी लागू होते. आणि आळशी होऊ नका चेहरा दररोज फिटनेस करु नका. तिच्या तोंडातले झुडूप तिच्या आवडत्या व्यायामाचा तिच्या जिभेला शक्य तितके दांडी मारणे, तिचे डोळे फुगवून आणि मानसिकरित्या ती 30 पर्यंत मोजतात.
देवदूत केस
तार बहुतेक वेळा लांब, सरळ, प्रकाशाच्या 8 केसांसह, कधीकधी एका चौरस आणि पातळ घोटाळ्याने पाहिले जाते. सरल, पण निरोगी प्रकाशणे आणि केसांचे रेशमी सौम्यता यामुळे तिच्या केशभूषामध्ये सुसंस्कृतपणा आणि ग्लॅमरसच्या वरती सुंदरता निर्माण होते. मी डोके करण्यासाठी तसेच groomed आणि निर्दोष पाहिले, अभिनेत्री गर्भवती महिलांसाठी जीवनसत्त्वे घेते तिच्या मते, ते कर्ल मजबूत आणि 5 निरोगी बनवा. तसेच, ग्वेनेथने आपल्या धन्याला त्याच्या केसांच्या टोकांना नियमितपणे ट्रिम करण्यासाठी विचारले, कारण ते विशेषतः पटकन गोव्यात मोडले आणि उडवले. स्वत: च्या आयुष्यात सामंजस्य साधणे आणि सौम्य, संवेदनशील हृदय धारण केल्यामुळे, ग्वेनीथने इतरांना आनंदी होण्यासाठी मदत केली. तिने स्वत: चा ब्लॉग लिहायला सुरुवात केली, जी तिच्या आयुष्याचा अनुभव सांगते, वैयक्तिक विकासाबद्दल सल्ला देते आणि उद्दिष्टे साध्य करते.
परीकथा आकृती
सहमत आहे, जेव्हा आपण 38 वर्षांचा असतो आणि आपल्याजवळ दोन लहान मुले असतात या परिस्थितीत ग्वेनेथ काय सल्ला देते: मुलांबरोबर खाण्यास नकार देऊ नका, विशेषतः जर ते लहरी आहेत, परंतु चांगले जेवण निवडावे. उदाहरणार्थ, अभिनेत्री, तिच्या उदाहरणाद्वारे, मुलांना कमी-कॅलरी चीज आणि मनुका, स्ट्रॉबेरी किंवा द्राक्ष फ्रॅपेसमधे भाजीपाला घालते.
डेटॉक्स आहार
पॅल्ट्रोसाठी, हे न्यूयॉर्क अलेहांद्रो जेजेररच्या हृदयरोगतज्ज्ञांद्वारे विकसित केले गेले. आहार संत्रा रस, मद्य, साखर, गहू, कॅफीन, सोया, सुशी यांच्या अस्वीकाराने सुरु होते.
दैनिक रेशन:
7:00 - लिंबू सह तपमानावर ग्लास पाणी;
8:00 - हर्बल चहाचा एक कप;
10:00 - रास्पबेरी आणि तांदूळ दुधापासून मिश्रणाचा एक ग्लास;
11:30 - नारळ दूध एक ग्लास;
13:30 - भाज्या सह सूप;
16:00 - बदाम एक मूठभर;
18:00 - मासे, वाफवलेले, एक ग्लास पाणी;
23:00 - 3 पूर्ण कला एल जैतुनाचे तेल
आहाराशी संयोगाने, ग्वेनेथ ध्यान करतात, कॉन्ट्रास्ट बाथ घेतात, मालिश सत्र आणि फिटनेस क्लबमध्ये जातात. "मी प्रशिक्षण आवश्यक आहे आणि त्यांना रिसॉर्ट नाही, मला वाटत असेल की ते आवश्यक आहे. हे खूप वेळा होत नाही, "अभिनेत्री कबूल करतो. अशा परिस्थितीत, ती एरोबिक्समध्ये व्यस्त आहे, व्यायाम बाईकचे पेडल वळवते आणि नृत्य करते. फॉर्मला पाठिंबा देण्यासाठी तो जीवनाचा सक्रीय मार्ग शोधण्यात मदत करतो: शहराभोवती फिरते, आपल्या आवडत्या संग्रहालयांची भेट घेतो आणि दीड आणि एक अर्ध प्रथा योग
आणि तुम्हाला हे माहित होतंः
• ग्वेनेथ पॅल्ट्रो हे ब्रॅड पिट यांच्याशी वागत होते.
• स्टीम लोकोमोटिव्ह सारखे धूर करण्यासाठी वापरला जातो.
• स्कॉटलंडमध्ये मॅडोना आणि गाय रिची यांच्या लग्नात एक नववधू मुलगा होता.
• स्पॅनिश आणि फ्रेंच बोलतो
लाल मांस खाऊ नका. एक चिकन, मासे, चिमांसासह पास्ता, लॉबस्टरसह कोशिंबीर आणि होममेड कुकीजसह कॉफी आवडते.
• "त्याच्या वडिलांचा कन्या" या पुस्तकातील लेखक
• मी पहिल्या मुलाला, मुलगी ऍपल, 70 तास जन्म दिला. दुसरा मुलगा - मोशेचा पुत्र - सिझेरीयन विभागातर्फे जन्म झाला.
• विवाल्डीची पियानोची कामे खेळणे
• त्याला एका नौकावर विश्रांतीची आवड आहे.
सर्वात प्रथम सोयीस्कर आहे म्हणून जगणे आवश्यक आहे, सर्वप्रथम, आपल्यासाठी. चांगली पुस्तके वाचा, खेळ खेळा, एक नवीन ड्रेस विकत घ्या, मित्रांसोबत रविवारची पार्टी करा - नेहमी आपल्यासाठी छान काहीतरी करा. मग ते आपल्यासाठीच नव्हे तर आपल्याशी संवाद साधणारे चांगले होईल - स्टार नक्कीच आहे.