पांढरी सोयाबीनचे व बीफ लिव्हरचे व्हाईट बीन्स - अतिशय उपयुक्त याला आहारातील उत्पादने असे संबोधले जाते आणि हृदय अपयश, मूत्रपिंडाचा रोग, यकृत इत्यादि साठी शिफारस केली जाते. हे ज्ञात आहे की नेपोलियन स्वत: उच्च बील्सचा आदर करते, आणि तो निरोगी आहाराचा चाहता होता. सोयाबीनचा लाभ प्राचीन काळात कौतुक करण्यात आला होता: अॅविसेना स्वत: फुफ्फुसांच्या आजारासाठी सोयाबीनची शिफारस करते. सोयाबीनची भांडी संतोषाने बाहेर पडतात आणि दीर्घ कालावधीसाठी ऊर्जा वापरतात.
साहित्य:- बीफ लिव्हर 500 ग्रा
- कांदा 2 पीसी
- गाजर 2 पीसी.
- सूर्यफूल शुद्ध सूर्यफूल तेल 30 मि.ली.
- अंडयातील बलक 3 टेस्पून. एल
- मिठ 2 चिमूटभर
- व्हाईट बीन्स, कॅन केलेला 300 ग्रॅम
- पाऊल 1 भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करण्यासाठी, आम्हाला उकडलेले यकृत, कॅन केलेला सोयाबीन, गाजर, कांदे, सूर्यफूल तेल, घरगुती मेयोनेज आवश्यक आहे.
- चरण 2 शिजवलेले आणि थंड होईपर्यंत यकृत पूर्व शिजवावे, नंतर पट्ट्यामध्ये कट
- चरण 3 गाजरला पातळ पट्ट्यामध्ये कट करा.
- चरण 4 कांद्याचे तुकडे अर्ध्या रिंगमध्ये कट करा.
- चरण 5 सूर्यफूल तेल वर 1-2 मिनीटे फ्राय carrots
- चरण 6 कांदा फिकट होईपर्यंत ते हलके सोनेरी होईपर्यंत.
- पायरी 7 यकृत, सोयाबीन, गाजर, कांदे, अंडयातील बलक एकत्र करा.
- चरण 8 सीझन मीठ आणि सर्व्ह करावे!