सेल्युलाईट बर्याचवेळा या शब्दामुळे निष्पक्ष संभोगात एक कंटाळवाणे होते. कुख्यात "नारंगी फळाची साल" शोधताना सरासरी स्त्री सर्व कल्पनाशील आणि कल्पना न करण्याच्या पद्धतींमध्ये एक प्रचंड संघर्ष उलगडते. सेल्युलाईटी इतकी भयानक आहे की, त्याचे स्वरूप काय आहे आणि त्याला पराभूत करण्यासाठी काय करावे?
लोकप्रिय समजुती विरुद्ध की सेल्यलाईट संपूर्ण स्त्रियांनाच दिसते आहे, ती एका निष्क्रीय आणि तरुण मुलीला प्रकट करू शकते. होय, त्वचेखालील सेल्युलाईट हे चरबीचे प्रमाण आहे. परंतु त्याऐवजी, त्वचेखालील ऊतींचे कार्य, अनारोगीत लसीका प्रवाह आणि रक्तवाहिनीचे कार्य उल्लंघन आहे. या बदलामुळे काय कारणीभूत आहे? सर्व प्रथम, हार्मोनल स्फोट आहे "नारिंगी फळाची साल" शोधण्याच्या जोखमीचा मुख्य कालावधी गर्भनिरोधक गोळ्या, गर्भधारणा आणि प्रसव, रजोनिवृत्ती घेऊन गर्भसंधीचा काळ आहे. तो पौगंडावस्थेत आहे की पहिल्या अनियमितता त्वचेच्या अंतर्गत विकसित होते. सेल्युलाईटीचा दुसरा घटक हा एक गतिहीन जीवनशैली आहे. या प्रकरणात, रक्ताभिसरण अस्वस्थ आहे, लिम्फ प्रवाह आणि इतर अनेक बदलांना नकारात्मकपणे त्वचेखालील चरबी थर प्रभावित करते. पुढील समस्या कुपोषण आहे आधुनिक आहारांमध्ये चरबी, साखर आणि रासायनिक पदार्थांचा समावेश आहे. आता लोकप्रिय फास्ट फूडने प्रचंड योगदान केले आहे. शेवटची जागा वाईट सवयींनीही व्यापलेली नाही: निकोटीन, अल्कोहोल, कॅफीन ताण, आनुवंशिकता, घट्ट आणि अस्वस्थ कपडे आणि अगदी पर्यावरणाच्या देखील आमच्या शरीराच्या स्थितीवर एक हानिकारक प्रभाव आहे.
सेल्युलाईट - कारणे, सुधारणा च्या पद्धती. सेल्युलाईटवर मात करण्यासाठी पुष्कळशा पद्धती आहेत. चमत्कार उपचार आणि मलम यांच्याशी सुरूवात करून शस्त्रक्रिया संपत आहे. लढा देण्याचा पहिला आणि मुख्य मार्ग म्हणजे एक आरोग्यपूर्ण आहार. तळलेले, फॅटी डिशेस, गोड, विविध लोणचेयुक्त पदार्थ, कार्बोहायड्रेट्स वगैरे वगैरे वगळता हे आवश्यक आहे. सेल्युलाईट विरुद्धच्या लढ्यात आपल्या सहयोगी ताजी भाज्या आणि फळे, मासे, समुद्री खाद्य, अन्नधान्य, शेंगदाणे, कोरड्या लाल वाइन असतील. पण कोणत्याही परिस्थितीत, कोका-कोला, कॉफी किंवा मजबूत अल्कोहोल. पाण्याचा मोठा वापर केल्याने आपल्या आकृत्यावर सकारात्मक परिणाम होईल. खनिज किंवा सामान्य पाण्याच्या प्रतिदिन 1.5-2 लिटर प्रति, आपण हिरवा चहा असू शकतात दुसरा अपरिवार्य मित्र शारीरिक व्यायाम आहे स्नायूंच्या बळकटीकरणासाठी बरेच डिझाइन केलेले प्रोग्राम आहेत, बर्याचदा ते जागतिक भार वाहून नाहीत आणि तुम्हाला 15-20 मिनिटे लागतील. एक चांगले व्यतिरिक्त मालिश असेल पण मसाज नियमित असायला हवा आणि यापैकी यश यशापूर्वीच्या कलावर अवलंबून आहे. अतिशय उपयुक्त एक तीव्रता शॉवर असेल. आपण संघर्ष या पद्धतीने स्पर्श केल्यास, विरोधी सेल्युलाईट creams, शॉवर gels आणि scrubs सारखे, ते फक्त एक कमकुवत परिणाम देऊ, ते त्वचा अट सुधारण्यासाठी, आनंददायी आणि वापरण्यास सोयीस्कर आहेत. Antselljulitnye tights आणि pantaloons फक्त रोगप्रतिबंधक औषध किंवा उपाय प्रभाव देऊ, आणि एक लांब जुनाट एक रक्त प्रवाहाची नासाडी ठरतो, आणि, त्यानुसार, एक cellulitis अतिरिक्त विकास. निधी एखाद्या कॉम्प्लेक्समध्ये असणे आवश्यक आहे, नियमित आधार असणे आवश्यक आहे. आणि सर्वात महत्त्वाचे - सेल्युलाईट चे स्वरूप मूळ कारण ओळखण्यासाठी. हा हार्मोनल अयशस्वी झाल्यास, आहार किंवा मालिश इच्छित परिणाम देणार नाही. सेल्युलाईटीचा दर्जा जितका उच्च असेल तितका गंभीर आणि विचारशील त्याच्या उपचारातील दृष्टिकोन असावा. काहीवेळा आपण वैद्यकीय सहाय्यशिवाय करू शकत नाही.
सेल्युलाईट हा जीवघेणा रोग नाही, तर 85% स्त्रियांसाठी हे सामान्य आहे. थंब आणि तर्जनी दरम्यान आपण त्वचा शिंपडल्यास, आपण ट्युरकेल्स आणि अनियमितता पाहिल्या, याचा अर्थ असा नाही की आपण कुरुप आहात किंवा आपले वजन सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा अधिक आहे. कदाचित थोड्याशा जीवनात विविधता वाढवता येईल - एखाद्या पूल किंवा फिटनेसमध्ये नावनोंदणी करा, आपल्या सलून मध्ये नवीन प्रक्रियेचा प्रयत्न करा किंवा ताज्या भाज्यामधून सॅलड्ससाठी काही पाककृती बनवा?