इनहेलेशन तीन प्रकारचे आहे - कॉस्मेटिक, प्रतिबंधात्मक आणि वैद्यकीय.
वैद्यकीय श्वसनमार्गाच्या मदतीने, शल्यचिकित्से व खोकल्याचा उपचार केला जातो. हे करण्यासाठी औषधी वनस्पती वापरुन त्यास प्रसूती गुणधर्म आहेत जसे की कॅलेंडुला, नीलगिरी, कॅमोमाइल.
कॉस्मेटिक इनहेलेशन हे उपचार किंवा साफ करणारे प्रक्रिया करण्यापूर्वी केले जाते. सहसा इन्हेलेशन हे तेलकट त्वचेत वापरले जाते, ज्यामध्ये काळे ठिपके आणि मोठ्या छिद्र असतात. तेलकट त्वचा साठी प्रति बॅक्टेरिया आणि नैसर्गिक विरोधी दाहक औषधे वापरा: युकलिप्टस तेल, झुरणे, द्राक्ष आणि बर्गमोट, ऋषी आणि chamomile च्या अंत: स्थीर. हे तेल आणि औषधी वनस्पती नैसर्गिक रंग पुनर्संचयित करू शकतात, छिद्र सोडतात आणि मुरुमांच्या सुरवातीस आणि जळजळ टाळता येते. इनहेलेशन केल्यानंतर, लिंबाचा रस च्या व्यतिरिक्त सह तेलकट त्वचा थंड पाण्याने rinsed आहे कोरड्या त्वचेसाठी, इनहेलेशन चूर्ण किंवा पुदीनापासून बनविली जाते. या प्रक्रिया केल्यानंतर, त्वचा कोणत्याही मलई सह lubricated आहे.
प्रतिबंधात्मक इनहेलेशन
बर्याच बाबतीत, या इनहेलेशन आपल्या पसंतीच्या सुगंधांसह ताणमुक्त करण्यासाठी, विश्रांतीसाठी केले जाते व्हाईट्सच्या विरोधात लढण्यासाठी खराब हवामानास सागरी बाणथॉर्न तेल आणि चहाच्या झाडांसोबत स्नान करा, शरीराची टोन वाढवा. हे तेले जुने होणे प्रक्रिया धीमी करून, त्वचेचे moisturize करतात, ते जीवनसत्वे वापरून समृद्ध करतात.
इनहेलेशन
ते करतात आणि घरात करतात, परंतु आपण श्वास घेण्यापूर्वी, आपल्याला आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे. आपल्या आयुष्यात किमान एकदा तरी प्रत्येकजण एक थंड बरे झाला, आलू मटनाचा रस्सा च्या वाफे मध्ये inhaling.
इनहेलेशनच्या प्रक्रियेसाठी आपल्याला घ्यावे लागतील: एक टेरी टॉवेल, एक विस्तृत वाडगा, फॅटी पौष्टिक क्रीम आणि पेपर नॅपकिन्स. इनहेलेशन सुरू करण्याआधी, आपल्याला आपल्या चेहर्यावर मेक-अप काढण्याची आवश्यकता आहे. आपण कॉन्टॅक्ट लेन्स टाईप केल्यास, त्यांना काढून टाकणे आणि आपल्या पापण्यांवर मल टाकणे आवश्यक आहे.
वाडग्यात चव तेल आणि वनस्पती किंवा सुक्या भाज्या (पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड, स्ट्रिंग, कॅमोमाईल) चे ओघ आणि प्रत्येक औषधी वनस्पती विशिष्ट हेतूसाठी वापरली जाऊ शकतात. आपण त्यांचा वापर करण्यापूर्वी, या किंवा त्या गवतसाठी कशाचा वापर केला गेला हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे आणि नंतर आपल्यासाठी काय योग्य आहे ते निवडा. अशा तपमानावर ओतणे किंवा पाणी गरम करावे जेणेकरून गरम वाफ त्वचेला जळणार नाही. एक टॉवेल घ्या, त्यांचे डोके झाकून आणि 15 मिनिटे गरम स्टीम श्वास घ्या.
कसे करावे किंवा योग्य इनहेलेशन करणे आवश्यक आहे?
इनहेलेशन करण्यासाठी हानी होऊ शकली नाही, पण केवळ फायदा, ते जेवण करण्यापूर्वी दोन तास आधी केले पाहिजे, व्यत्यय न करता आणि प्रक्रियेवर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित केले. इनहेलेशन दरम्यान औषधी पदार्थ नाक किंवा तोंडाने श्वास घेतात आणि श्वास घेतात. एकदा इनहेलेशन केल्यानंतर, एका तासात आपण बोलू नये, गाऊ नये, खाऊ नका.
सौंदर्य साठी स्टीम इनहेलेशन
कॉस्मेटिक उत्पादे ज्या इनहेलेशनसाठी वापरल्या जातात, त्वचेला स्वच्छ करतात आणि गरम स्टीमच्या कारणास्तव, चेहऱ्यावरील छिद्र वाढतात आणि त्वचा स्वच्छ होते.
या प्रक्रियेनंतर, त्वचा मऊ आणि ताजे असते, जसे की बाळ कॉस्मेटिक कार्यपद्धती इनहेलेशन करत करण्यापूर्वी. वाफ च्या मदतीने, त्वचा ओलावा सह समृद्ध आहे आणि काळजी साठी एक चांगला आधार तयार आहे. ते मान आणि चेहरा च्या त्वचा साठी खूप महत्वाचे जोडप्यांना आहे, ते पर्यावरण अधिक उघड आहे म्हणून.
इनहेलेशन कालावधी आपल्या त्वचेवर अवलंबून असतो. कोरडी त्वचा असल्यास, इनहेलेशनसाठी वेळ कमी आवश्यक आहे. इनहेलेशन नंतर, आपला चेहरा कागदाच्या नॅपकिन्ससह सुकणे आवश्यक आहे, हालचाली अस्पष्ट करणे मग ते स्वच्छता किंवा पौष्टिक मुखवंट लागू करतात. मुखवटा प्रभाव वाढविण्यासाठी आणि अधिक प्रभावासाठी मास्क उबदार पाण्याने काढून टाकले जाते, फ्लश करण्यापूर्वी आपल्याला आपला चेहरा वाफेच्या वर ठेवता येतो. आठवड्यातून एकदा संध्याकाळी इनहेलेशन करायला हवे. आणि मग काही तासांसाठी, सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर करण्यापासून दूर राहा
मतभेद
त्वचेच्या कलमांच्या विस्तारात इनहेलेशनचे परिणाम होत नाहीत, चेहऱ्यावर जास्त वाढ होणे, अत्यंत संवेदनशील त्वचेसह. उच्च रक्तदाब असल्यास, रक्ताभिसरण आणि हृदयविकाराचा फटका, ब्रोन्कियल अस्थमा, आपण आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे आवश्यक आहे. ऍलर्जीमुळे, सुगंधी वनस्पती आणि तेले वापरण्यापासून दूर राहा
पावसाळ्यात येतो आणि यावेळी आपण वेगवेगळ्या सर्दीने आजारी पडतो. हे इनहेलेशन होमवर सर्दीसाठी केले जाऊ शकतात.
औषधी वनस्पती सह इनहेलेशन
मिंट, अजमोदा (खवले), कॅमोमाइल, युकलिप्टस, पाइन क्यूड आणि ऋषी पानांचा एक चमचे आणि एलेकॅपेन 3 चमचे घ्या.
सर्व दळणे आणि मिक्स. नंतर हर्बल संग्रह 20 ग्रॅम घ्या, पाणी बाथ वर पाणी आणि ठिकाणी एक पेला ओतणे. एक उकळणे मिश्रण आणा टॉवेलसह झाकण करा आणि नाकाने प्रथम श्वास घ्या आणि नंतर 20 मिनिटांसाठी तोंड घ्या. शयनकक्ष करण्यापूर्वी केले इनहेलेशन.
कॅमोमाइल सह इनहेलेशन
पूर्ण मूत्रमातीमध्ये कॅमोमाईल फुले घ्या आणि चांगले भोपळा. नंतर हे मिश्रण एका ग्लास उकळत्या पाण्यात घेऊन त्यात अर्धा तास शिंपडा. नंतर ओतणे 1 लिटरच्या वॉल्यूममध्ये घाला. टॉवेलसह आपले डोके झाकून, पॅनवर वाकणे करा आणि आपल्या नाकाने प्रथम वाफ करा, आणि मग 20 मिनिटांसाठी तोंड हे इनहेलेशन विविध सर्दी मदत करेल. आपण कॅमोमाइलऐवजी पुदीना किंवा ऋषि वापरू शकता
मध सह इनहेलेशन
नैसर्गिक मध घ्या आणि 1: 5 च्या गुणोत्तरामध्ये गरम उकडलेले पाण्याने ते पातळ करा, आणि स्प्रे करण्यासाठी इनहेलर वापरुन नाकाने श्वास घ्या आणि तोंडातून श्वास बाहेर घ्या. पुढील 3 मिनिट तोंडातून श्वास घेणे आणि नाकातून श्वास बाहेर टाकणे. अशा श्वासोच्छ्वास तीव्र श्वसन रोगासह मदत करते. रात्रीसाठी मध घेण्याची शिफारस केली जाते, चमचे काढण्यासाठी मुलांना घ्या, आणि चमचे साठी प्रौढ जर श्वसनमार्गाची रात्र रात्री मध घालून एकत्र केली, तर यामुळे आजारी व्यक्तीची पुनर्प्राप्ती वेगाने वाढेल.
भाज्या मटनाचा रस्सा च्या जोड्या मध्ये घरात श्वासोच्छ्वास
तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, beets, carrots, बटाटे लहान कंद घ्या आणि पाणी घाला. आणि थोडे पाणी त्यांना उकळणे टेबलवर पॅन लावा, एक टॉवेल सह डोके झाकून आणि नाकाने आधी 15 मिनिटे भाज्या वाफ आणा, आणि मग तोंडाने या इनहेलेशन अनेक वेळा केल्या जाऊ शकतात, ते सर्दीमध्ये मदत करतात.
आता आपल्याला माहित आहे की आपण जे घरे वातावरणात काम केले आहे ते कोणत्या इनहेलेशन आहेत