वसंत ऋतू मध्ये चेहर्याचा आणि शरीर निगा

नेहमीच सर्वात जुने, सर्व महिलांनी सुंदर होण्याचा प्रयत्न केला आहे हा प्रयत्न पूर्णतः समाजातील स्त्रियांच्या दर्जा आणि स्थितीपासून स्वतंत्र होता. ते फक्त पुरुषांना संतुष्ट करायचे होते, त्यांच्या कौतुकास्पद वागणुकीला जागे करण्यासाठी स्त्रीला तिच्या नैसर्गिक संपत्तीची बचत कशी करायची, वसंत ऋतू आणि उर्वरित वर्षांमध्ये योग्य प्रकारे चेहरा आणि शरीराची काळजी कशी घ्यावी?

प्रथम, मध्यरात्रीनंतर रात्रभर खाणे आणि अंथरुण करण्यासाठी पुरेसे यापासून आपल्या शरीराला कोणताही लाभ मिळत नाही, फक्त हानी पोहोचते. जर आपण तरुण, अधिक आकर्षक, अधिक सुंदर आणि अधिक उत्साही बनू इच्छित असाल तर आज आपल्या प्रिय च्या दैनंदिन काळजी सुरू. होय, होय, आज उद्या नाही आणि उद्या नाही. आता आपण स्वत: ची काळजी घेणे सुरू न केल्यास, दिवस, महिने आणि वर्षे जातील आणि काहीही बदलणार नाही. आपण आपल्या आळशीपणा आणि जडत्व दूर करणे हे कठीण होईल. त्यामुळे येथे आणि आता येथे कार्य करणे आवश्यक आहे. "नंतर" साठी आपल्या घराचे सर्व काम स्थगित करा आणि वसंत ऋतू मध्ये चेहरा आणि शरीराचे नियम वाचा.

एक स्त्रीच्या सौंदर्यावर प्रचंड प्रभाव तिच्या चेहर्यावरील त्वचेला देते. एक गुळगुळीत, स्वच्छ आणि आनंददायी छाया तिच्या मालकाची त्वचा आकर्षक, आकर्षक, सुंदर बनवते. सर्व महिलांना योग्य प्रकारे काळजी कशी करायची ते माहित नसते, काळजी घेतलेल्या वेगवेगळ्या ऋतूंचा प्रभाव विचारात घेत नाहीत.

वसंत ऋतु आईच्या प्रारंभास असलेल्या अनेक स्त्रिया उबदार सनी हवामानाच्या प्रारंभीपासून विशेष आनंद घेत नाहीत. जिथे त्वचेवर त्वचेवर छिद्र असेल तर, केस आणि पिसारा बाहेर पडत आहेत ... हे वसंत ऋतू मध्ये आहे की त्वचेवर आतील पट्टेदार आणि लालसरलेले "आयतले" दिसतात. हे मृत पेशी आहेत जे शरीराच्या पृष्ठभागापासुन एका सत्रात काढले जातात. त्वचेला सामान्य स्वरूपाने परत येण्यासाठी, आपल्याला अनेक कार्यपद्धतींचा सामना करावा लागेलः शुद्धीकरण, मॉइस्चराइझ करणे, विविध मास्क लागू करणे आणि संकोचन करणे.

"सर्दियोंिंग" नंतर त्वचेसाठी आवश्यक प्रक्रियेचे वर्णन करण्याआधी, आम्ही हे लक्षात ठेवतो की ते शरीरास एक सामान्य स्थितीत राखून ठेवतात, त्यांना केवळ आवश्यकच नसते, तर योग्य, तर्कशुद्ध पोषण, निरोगी झोप (दररोज किमान 8 तास). म्हणून सर्व प्रकारचे चिप्स, फटाके, सोडा, मिठाई वगैरे विसरू नका.

वसंत ऋतू मध्ये शक्य तितक्या ताजे फळे आणि भाज्या वापरण्याचा प्रयत्न करा. तथापि, या उत्पादनांनाही आपल्या शरीराला आवश्यक जीवनसत्वे आणि खनिज पूर्णपणे भरण्यास सक्षम राहणार नाही. अरेरे, भाज्या आणि फळे वेळेवर मोठ्या प्रमाणात उपयुक्त पदार्थांचा पुरवठा गमावतात. म्हणूनच आपल्या मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्समध्ये कोणत्याही फार्मसीला खरेदी करा जी आपल्या शरीराची उत्कृष्ट आकारात ठेवण्यात मदत करेल.

हिवाळा-वसंत ऋतु काळात सर्वात जास्त तीव्र महिला शरीरातील जीवनसत्त्वे सी, बी 1, बी 6, बी 12 आवश्यक आहे. ही द्रव्ये प्रतिरक्षा प्रणालीच्या सामान्य कार्यासाठी जबाबदार असतात. आपण आपल्या शरीराला व्हिटॅमिन कमतरतेचा विषय देऊ इच्छित नसल्यास, संपूर्ण वर्षभर मल्टीविटामिन संकुले घ्या.

मिररकडे लक्ष द्या आणि आपले केस आणि त्वचा कोणत्या परिस्थितीत आहे हे पहा, कारण ते शरीराच्या विचित्र सूचक आहेत. जर आपल्या आहारात आवश्यक पोषक नसतील, तर आपली त्वचा लाल आणि चिडचिरे असणार आहे. या त्वचा दोष आपण सर्वात महाग आणि सुप्रसिद्ध सौंदर्यप्रसाधन अगदी दूर करू शकत नाही या प्रकरणात चेहरा आणि शरीराच्या समस्या असलेल्या त्वचेची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

आपल्या दैनंदिन मेनूमध्ये काळजीपूर्वक संशोधन करा: त्यात खूप तळलेले, मसालेदार आणि खारट पदार्थ नाहीत का? अखेरीस, या प्रकारची अन्न शरीराच्या सर्वसाधारण स्थितीसाठी आणि विशेषतः, त्वचेसाठी अतिशय वाईट आहे: irritations आणि rashes त्यात दिसतील.

हिवाळ्यातील बर्याच लोकांना अतिरिक्त वजनाचे काही पाउंड मिळतात. हा घटक देखील त्वचेची अवस्था वर विपरितपणे प्रभावित करतो: हिवाळ्यात त्वचा आणि "मिठास नाही", हे फिकट होते आणि येथे चरबी पेशी कमकुवत pores भरतात.

जर आपण काही पाउंड्ससाठी हिवाळ्यात बरे केले तर, वजन कमी झाल्यास हार्ड आहार देत नाही, अन्यथा तुमची त्वचा शिथील होऊ शकते. दररोज सकाळी व्यायाम करणे चांगले सुरू, ताज्या हवेमध्ये अधिक चाला. हिवाळ्यातील त्वचेच्या प्रक्रियेमध्ये थकल्यासारखे खूप उपयुक्त: दररोज एक तीव्रता शाऊल घ्या. तो फक्त नाराज केराटाइज्ड पेशींपासून मुक्त होण्यास मदत करतो, परंतु चेहर्यावरील स्नायूंना सामर्थ्य देतो.

आणि आता, वसंत ऋतू मध्ये त्वचा काळजीचे मूलभूत नियम विचारात घेऊ या.

रस्त्यावरुन घरी परतणे, कॅमोमाइल आणि चुना ओतणेच्या उकळण्याच्या समस्यात एक कापूसच्या आच्छादनाने आपले तोंड पुसणे सुनिश्चित करा. खालील प्रमाणे Linden ओतणे तयार आहे: थोडे मध आणि 1 टेस्पून घ्या. एल वाळलेल्या लिन्डेन फुलं, उकळत्या पाण्यात 10 मिनिटे फुलवावे, पाणी काढून टाकावे, ताण घालावे, त्यावर मध घालावे. ओल्या झाडाची झुडूप वापरून आपला चेहरा पुसून टाका, ते कोरडे वाळवू नका, आर्द्रता भिजू द्या. लिंबू फुलं सुपीक असतात आणि त्वचेचा पोषणही करतात.

आपल्याला चुना फुले नसल्यास, आपण कॉस्मेटिक लोशन किंवा टॉनिक बनवू शकता, ज्यात हर्बल अर्क समाविष्ट आहेत. हे पदार्थ मेक-अप बेस म्हणून वापरल्या जाणार्या मॉइस्चराईझिंग क्रीममध्ये देखील आढळतात.

निजायची वेळ आधी प्रत्येक संध्याकाळी, चेमोमाइल अर्काने पोषक क्रीम किंवा कॉस्मेटिक क्रीम सह आपला चेहरा वंगण घालणे, हलक्या ते मालिश करा. आम्ल सह चांगले क्रिम.

वसंत ऋतू मध्ये, हिवाळ्याच्या काळात, फाउंडेशन आणि पावडरच्या वापरापासून (किंवा कमीत कमी वापर) पूर्णपणे नकार करणे चांगले. आपली त्वचा वसंत ऋतू मध्ये श्वास पाहिजे, मलई आणि पावडर या प्रक्रियेस प्रतिबंध करतात.

उबदार वसंत ऋतु आपल्या त्वचेसाठी अतिशय उपयुक्त आहे, कारण त्यास शरीरास सुद्धा एक तृण आणि व्हिटॅमिन डी देतो.

मास्कबद्दलही विसरू नका: चेहरा आणि शरीरासाठी पौष्टिक, साफ करणारे आणि moisturizing. फळ मुखवटे प्राधान्य द्या, ते आपली त्वचा टोन वाढविण्यासाठी, तसेच उपयुक्त पदार्थांसह पुरवठा होईल.

उबदार दिवसांत, ज्याला झोपाळावा लागतो त्या वृक्षांमधली फुलांच्या कळ्या आणि निविदा वसंत ऋतु कशात आहे? आकर्षकता आणि चांगले मूड साठी तीव्र संघर्ष सुरु होते, जे मुरुम, पुरळ आणि वसंत ऋतु महिने इतर विविध "भेटी" च्या सामान्य छेद करण्यासाठी खाली उकळणे. फॅशन सॅलून आणि डॉक्टरांकडे धावू नका, जे तुमच्या कॉस्मेटिक भावनांपेक्षा कमी नसतात. या कठीण काळात त्वचा समर्थन पुरविण्यासाठी प्रभावी आणि सोपी पद्धती आणि पद्धती आहेत. घर आणि घरात वसंत ऋतू मध्ये चेहरा आणि शरीर काळजी कशी माहित असणे आवश्यक आहे

पहिले आणि सर्वात महत्वाचे, एक सुंदर, गुळगुळीत आणि निरोगी त्वचाची स्थिती पवित्रता आहे. अशी एक साधी आणि प्राथमिक सत्य "चला धुवा, भपका!" - मुलांच्या कवितांसाठी कॉल, गैर-मुलांच्या नियमांचा प्रचार करणे. अंघोळ घ्या, शॉवरखाली उभे रहावे, सोना आणि न्हाणीघरे प्रत्येकाने आणि सतत प्रत्येक वर्षाला शाळेत अनावश्यक स्वच्छ धुणे आवश्यक आहे. अधिक वेळ घेत नाही, त्वचेसाठी हे खूप उपयुक्त आहे, खासकरून जर आपण तिच्या परस्परविरोधी प्राण्यांना "लाळ" लावण्याची सवय लावली तर.

आंघोळ आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा घेतले जाते, तर उपयुक्ततेशी सुसंघटपणा करणे सोपे आहे: बाथ देखील कॉन्ट्रास्ट असू शकते. पण असे वाटत नाही की एक अतिशय थंड बाथ सर्वांना स्वीकार्य आहे. पाणी सुखाने थंड असावे, आणि काही काळ आपण गरम द्रव मध्ये झोपायला घेऊ शकता, परंतु आपल्या स्वत: च्या आरोग्याची वैशिष्ट्ये लक्षात घेऊन.

उच्च रक्तदाबाचे लोक आणि हृदयरोग असलेल्या लोकांसाठी हे मतभेद आहे. मुख्य गोष्ट बाथ मध्ये विसर्जन दडपशाही विचार आणि विश्रांती सुटका मदत पाहिजे आहे

थर्मल न्हाणीघरामध्ये त्यासोबत पर्यायीपणा करणे आवश्यक आहे जिथे वनस्पती, फॉम्स, लवण, विशेष द्रव यांचे decoctions पाण्यात जोडले जातात. अशी कार्यपद्धती थकवा दूर करण्यासाठी आणि चांगल्या व सुव्यवस्थित स्थितीत त्वचा ठेवण्यास मदत करतात. एक रोगप्रतिबंधक परिणाम आहे, कारण उपयोगी औषधी वनस्पतींच्या विविध उपचारासह आंघोळाने त्वचेवरील रोगांपासून मुक्त होण्यास मदत होते, त्वचेची समस्याग्रस्त बनविण्यामुळे व ओढणीत दिसून येते.

या कमतरतेचा उपचार करण्यासाठी, स्टार्च पासूनचे स्नान अतिशय उपयुक्त आहे. प्लस हे आहे की ते सहजपणे तयार केले जातात आणि आर्थिकदृष्टय़ा अवघड नाहीत.

स्टार्च च्या व्यतिरिक्त सह स्नान:

खालील घटक घेणे आवश्यक आहे:

- बटाटा स्टार्च 0.5 किलो;

-पाणी 2 लिटर पाणी;

रंग कोणत्याही कंटेनर मध्ये एकसमान होत नाही तोपर्यंत त्यात घाला स्टार्च सह पाणी मिक्स करावे आणि बाथ मध्ये परिणामी उपाय ओतणे. पिवळ्या मिनिटांत ते झोपा, आठवड्यात एक किंवा दोन वेळा, स्टार्च त्वचेची शांतता आणि लवचिकता देते म्हणून.

कोंडा सह स्नान.

काही निष्पाप संभोगाच्या अतिशय कोरडी त्वचेमुळे चोळयांचे आंघोळ कमी होते, ज्याचा घटक काचेचा असतो. टिशू नैपकिन किंवा स्वच्छ तागाचे पिशवी मध्ये, आपण कोंडा ओतणे आणि गरम पाण्याने बाथ मध्ये स्थित करणे आवश्यक आहे. आंघोळीसाठी, सौम्यपणे, सौम्य स्पर्शाने शरीराला आवर घाला, एक थैली देऊन शरीराला घासून द्या.

तेलकट त्वचेचा प्रभाव फायदेशीर आहाराच्या मिश्रणाने आंघोळ कमी करण्यास मदत करेल.

वनस्पतींचे आंघोळ

आपण खालील जडीबुटी एक काचेच्या घेणे आवश्यक आहे: चिडवणे, oregano, आई आणि सावत्र आईचे वडील, चुना रंग हे मिश्रण एक ग्लास उकळत्या पाण्यात ओतल्या आणि एक तास पाण्यात भिजवले. यानंतर, परिणामी द्रावण फिल्टर आणि तयार बाथ मध्ये poured करणे आवश्यक आहे.

कॅमोमाइलचे आवरण

छिद्र आणि त्वचा कोरडी दूर करण्यास मदत करते, त्यातून जळजळ काढून टाकते.

अंघोळ करताना कैमोमाइल आणि उकळत्या पाण्याचा पेला घ्यावा आणि सुमारे अर्धा तास पाण्यात फुले उडू द्या. नंतर काळजीपूर्वक ताण आणि एक पूर्ण बाथ मध्ये ओतणे. त्वचा गुळगुळीत व मऊ असल्याची खात्री असते.

स्प्रिंग अॅविमाहॅनासिस, त्याच्या दंगली आणि चिडचिड सह खालील रचना सह बाथ मात करण्यासाठी प्रभावीपणे मदत करेल.

त्वचेवर पुरळ पासून स्नान

रचना:

एक ओक 1 2 चष्मा;

-सुंदर पिवळ्य फुलांचे एक फुलझाड 2 tablespoons;

- 3 tablespoons गवत;

यापैकी प्रत्येक वनस्पती 0.5 लिटरसाठी उकळत्या पाण्याच्या वेगळ्या वाटीत ओतली पाहिजे. सर्व इंटूजन एक तास तयार केले जातात, नंतर फिल्टर, मिश्रित आणि बाथ मध्ये ओतले आहेत.

पिग्मेंटेड स्पॉट्स चे विसंबण्यासारखे स्वरूप काढून टाकल्याने पांढर्या रंगाच्या प्रभावासह स्नान करण्यात मदत होईल.

शुभ्र स्नान

गरम पाण्याने तयार केलेले बाथमध्ये ते एक किंवा दोन लिंबाचे रस पिळून काढणे आवश्यक आहे. ते घेतल्याने तुम्हाला दिसेल की केवळ त्वचेवर आवरणाचा प्रभाव पडलेला नाही, परंतु त्याच्या सखल शुद्धीबद्दल फक्त छिद्र अधिकच अरुंद झाले आहेत.

त्वचेची लवचिकता संत्रे वापरण्याने स्नान करतात.

संत्र स्नान

त्याचे घटक 5-6 नारंगी आणि 3 tablespoons ऑलिव्ह ऑइल असतात.

बाष्पीभवन नारिंगी रस 0.5 लिटर उबदार पाण्याने मिसळून घ्यावे, तेलात तेल घालावे आणि परिणामी मिश्रण ओतून घालावे. आठवड्यातून किमान एक बार इतक्या आंघोळाने घेतल्याने सौम्य आणि लवचिक त्वचेचा प्रभाव साध्य करता येतो.

फिकट व निर्जीव त्वचा, विशेषत: लहान स्कर्ट्स मध्ये आपल्या पायांची प्रशंसा करणे नाही, तर तुम्ही चहाचे स्नान केले तर ते मूड खराब करू शकत नाही. अर्थात, लगेच पाय चॉकलेट किंवा कांस्य बनू शकत नाहीत, परंतु झटका नरम केला जाईल.

एक चहा बाथ.

आपण उकळत्या पाण्याचा पेला मध्ये पाच tablespoons चहा ढवळणे आवश्यक आहे. जेव्हा चहाची उकड येते तेव्हा ते दहा मिनिटे भाजीत करते, नंतर तो ताण आणि बाथ मध्ये ओतणे नेहमीच असते.

सुंदर आणि निरोगी व्हा!