आपल्याला कदाचित आधीच माहित आहे की ताणून काढणे इतके सोपे नाही आहे की त्यातून बाहेर पडणे सोपे नाही. या प्रकरणात एक महत्त्वाचे वैशिष्ट्य एका एकीकृत पध्दत आहे.
सर्वप्रथम आपल्या दैनंदिन आहाराकडे लक्ष द्या आणि आपले शरीर पुरेसे आवश्यक पदार्थ पुरेसे असल्याचे सुनिश्चित करा. विशेषतः पोटॅशियम भरपूर असलेल्या उत्पादने उपलब्धता आहे या यादीत सूखे जर्दाळू, केळी, मनुका, नाशपालन समाविष्ट आहे. देखील, फॅटी ऍसिडस् सह polyunsaturated आहेत उत्पादने बद्दल विसरू नका. हे भाजीपाला तेल, काजू, बियाणे, मासे स्टरजन च्या कुटुंब संबंधित.
लांबीच्या मार्गावर मात करण्यासाठी उपाययोजनांचा जटिल भाग म्हणजे स्नायूंचा टॉन्स (टिशू) ठेवण्यासाठी व्यायाम. या कारणास्तव किमान दिवसात किमान अर्धा तास खेळांसाठी वाटप केले जावे. आपण फिटनेस, पोहणे, आपल्या पसंतीचे व्यायाम करत आहात, आणि कदाचित तुमची निवड पार्कमधील सामान्य जॉगिशवर आपणास पर्याय आहे.
आपण या मूलभूत नियमांचे पालन केल्यानंतर, आपण त्वचेवर खिडक्या चिन्हे हाताळण्यासाठी आधीपासूनच वापरु शकता आणि उटणे उत्पादने वापरू शकता. सलून मध्ये कार्यपद्धती भरपूर आहेत तथापि, हे लक्षात ठेवा की घरी अनेक युक्त्या करता येतात. घरी थेरपीचा सर्वात महत्वाचा फायदा म्हणजे केवळ आपले पैसेच नव्हे तर अर्थातच नियमितपणा आणि कालावधी देखील वाढवणे.
घरी त्वचा वर ताणून गुण उपचार पद्धती
आम्हाला आधीच कळले आहे की खिडकी मार्गाचा मुकाबला करण्याचे साधन घरी उपलब्ध आहे. पाककृती हे खूप सोपे आहेत. आणि कार्यपद्धतींचा प्रभाव वाढविण्यासाठी, आपण त्यांना सौंदर्य सलून भेट देऊन त्यांना एकत्र करू शकता
ताणून गुणांमधून विशेष जेल किंवा क्रीम. मलई किंवा जेल: त्वचेची लवचिकता वाढविण्याचे कार्य तसेच कोलेजनचे उत्पादन उत्तेजित करणे; पेशींचे पुनर्जन्म वाढवा जेणेकरून गुलाबी रंगांचे तरुण पट्टे जलद अदृश्य होतील; सूज प्रतिबंधित करते जे एक निचरा फंक्शन सुरू; मऊ करणे आणि त्वचा moisturize.
आणि हे कार्य करण्यासाठी, जेल किंवा क्रीमची सामग्री अशी असावी:
- कोलेजन;
- सक्रिय मॉइस्चराइझर्स (उदाहरणार्थ, कोरफड व्हलो, चिटोजान किंवा हायलुरोनिक आम्ल);
- जीवनसत्त्वे;
- अमीनो असिड्स;
- खनिजे
सहसा क्रीम किंवा एकसारख्या अत्यावश्यक आणि भाजीपालांच्या तेलातील सामग्री असते. कोकाआ बटर, ऑवोकॅडो, गहू जंतू तेल, पुदीना, द्राक्षाचे बियाणे पहिल्या पदांवर परिणाम.
ताणून नेण्यासाठी आवश्यक तेले आपल्या त्वचेवर त्वचेवर लांबी वाढवण्यासाठी वापरण्यासाठी नैसर्गिक तेले निवडण्याची एक उत्तम संधी आहे. बेस ऑईलसाठी, आपण गहू जंतु तेल किंवा jojoba तेल घेऊ शकता. त्यात ऑलिव्ह ऑईलचा समावेश नाही. समुद्राच्या बाकडॉर्न तेल घेण्यास काही अर्थ नाही, म्हणून ती त्वचा सुकणे विचित्र आहे. बेस ऑईलला (2 tablespoons) आपल्या अत्यावश्यक तेलाची 4-5 थेंब घाला. आपण लवनेर, पुदीना, सुवासिक फुलांचे एक फुलझाड च्या तेल सह इच्छित परिणाम मिळवू शकता. परिणामी मिश्रण नियमितपणे 2 वेळा दिवसात चोळा. आपण आधीच तयार केलेले लोशन, रेफ्रिजरेटरमध्ये दहा दिवसांपेक्षा जास्त नसावे.
लपेटणे ताणून गुण विरोधात लढ्यात मदत करेल. या पद्धतीचा वापर ताणून झोन एक विशेष रचना सह पसरवणे, आणि नंतर एक polyethylene चित्रपट तो लपेटणे आहे. या प्रकरणात चित्रपट या सक्रिय रचना प्रभावी एकरुपता आवश्यक तापमान तयार करण्यासाठी करते.
एक ओघ म्हणून, आपण मृत समुद्र माती, चिकणमाती किंवा चॉकलेट सौंदर्यप्रसाधन वापरू शकता. एक चांगला परिणाम शेंगा ओघ पासून असेल. तपकिरी सीवाययडमध्ये अत्यावश्यक ट्रेस घटकांसह अलेग्नीक आम्ल तसेच मोठ्या प्रमाणातील अम्ल असते. तो त्वचा लवचिकता आणि लवचिकता पुनर्संचयित करण्याची संधी प्रदान करते.
तसेच ओघ प्रक्रिया अतिशय योग्य मायक्रोनिटेड एकपेशीय वनस्पती, किंवा एकपेशीय वनस्पती किलकिला साठी.
ताणून गुण दूर करण्यासाठी स्नान. गरम स्नानगृह उपयुक्त असतात कारण ते तणावमुक्त आणि आराम देतात. तसेच तयार केलेले पाण्यात पोषणात्मक आणि moisturizing घटक जोडताना, अंघोळ ही त्वचेची लवचिकता वाढविण्यास मदत करणारा एक संपत्ती प्राप्त करते. सुमारे 20 मिनिटे अंघोळ करुन घ्यावे, 2-3 वेळा पुरेसे असावे.
बाथ मध्ये आवश्यक तेले पाणी 2 तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड तेल 2 थेंब, संत्रा 5 थेंब, नेरूली च्या 6 थेंब, मस्कॅट दोन थेंब, धूप 3 थेंब.
एकपेशीय वनस्पती सह स्नान. हे करण्यासाठी आपण वाळलेल्या laminaria आवश्यक आहे गरम पाण्याने भरा आणि अर्ध्या तासासाठी ठेवा. आपण ओघळत असलेल्या पाने, आणि आंघोळ घालण्याकरता वापरल्या जाणार्या वाफवलेले पाने मिळवले आहेत.
पेशी अद्ययावत करा आणि सक्रिय करा
कॉन्ट्रास्ट शॉवर ताणून गुण टाळण्यासाठी, आम्ही सकाळच्या दिवसात कॉन्ट्रास्ट शावर घेण्याची शिफारस करतो - उबदार आणि थंड पाण्याचे तापमान. आपण आपल्यासाठी आरामदायक तापमानाने शॉवर घेण्यास सुरुवात केल्यास चांगले होईल. मग आपण पाणी गरम करू शकता आणि एका मिनिटानंतर शक्य तितक्या थंड पाण्यातून पाणी बनवा. 20-30 सेकंद थांबा आणि नंतर गरम पाण्यात उभे रहा. हे पाणी तापमान 3-5 वेळा बदलण्याची शिफारस केली जाते. थंड पाण्याने शॉवर समाप्त करण्याचे सुनिश्चित करा
प्रारंभ करण्यासाठी, तपमानावर पाण्याने कॉन्ट्रास्ट शार्क करा आणि हळूहळू थंड हो.
त्वचा साफ करणारे त्वचेच्या यांत्रिक पलंगला पसरवण्याकरता आठवड्यातून 1-2 वेळा आंघोळ केल्याने त्वचेवर थोडेसे डोके नीट न्यावे आणि मालिश हालचालींनी ते घासून द्यावे. ओटीपोटाचा मालिश करण्यासाठी, गोलाकार गति घड्याळाच्या दिशेने वापरा, मांडीने वरून मांडीवरुन उभ्या दिशेने मालिश करावे आणि नितळांना क्षैतिज हालचालींची आवश्यकता आहे.
जर तुम्ही खुजा वापरता, तर तुमच्या अर्बुद स्वच्छ होतात, मृत पेशी काढल्या जातील आणि नवीन पेशी निर्माण करण्याला उत्तेजन मिळेल.
रासायनिक छिद्रांचा वापर. खुजा वापरण्यापेक्षा रासायनिक पिलिंगची अधिक आक्रमक प्रभाव आहे. अशा छिद्रे च्या रचना मृत त्वचा पेशी सूजणे नाही घटक समाविष्ट, पण त्यांना विरघळली. हे कोलेजनचे संश्लेषण करणे आणि त्वचेचा थर नूतनीकरण करणे शक्य करते.
अलीकडेच दिसलेल्या ताणांपासून मुक्त होण्याकरता आपण ग्लाइकोजन पृष्ठभागावर सोंड वापरणे तसेच फळांच्या आम्लांचा आधार असलेल्या पद्धतीचा वापर करू शकता. ही प्रक्रिया सौम्य आणि जवळजवळ वेदनारहित आहे
अशा सोलणे केवळ सलुनच नव्हे तर घरी देखील चालवता येतात.
लांब चपटे लढण्यासाठी ट्रायक्लोरोअॅसेटिक आणि पिनोलिक ऍसिडवर आधारीत सौंदर्य तंबाखूमधील तज्ञांनी एक मध्यवर्ती आणि खोल फळाची साल वापरतात.
मालिश नैसर्गिक तेलांसह एक मलई, जेल किंवा कॉकटेल मिसळताना दररोज मालिश करणे अतिशय उपयुक्त आहे. मोठ्या आणि मधल्या बोटांनी सहजपणे आणि सहजपणे चिमटा आणि त्यास निर्देशांकाच्या टिपा देऊन त्वचा उंच केले.
या प्रकरणात, मसाज तथाकथित "युवा प्रथिने" - इस्टॅस्टिन आणि कोलेजनच्या विकासासाठी उत्प्रेरक म्हणून काम करते आणि समस्या भागात अधिक लवचिक बनविते.
ते शक्य तितक्या लवकर त्यांचे स्वरूप नंतर ताणून गुणांसह लढाई सुरू करणे खूप महत्वाचे आहे हे लक्षात ठेवा. आपल्याला इव्हेंटमध्ये सर्वोत्तम परिणाम मिळेल जो ताणून नेणे अद्याप सुशोभित झाले नाही. त्यामुळे उपचार विलंब करू नका.