होय, नारंगी फळाची साख केवळ चहाचीच जोड नाही तर मादी दुःस्वप्न देखील आहे. त्यामुळे सहसा सेल्युलाईट म्हणतात. दुर्दैवाने, ते तरुण आहेत आणि आता ही अनेक तरुण मुली आणि स्त्रियांची समस्या आहे.
सेल्युलाईट विरुद्धच्या लढ्यात, अनेक स्त्रिया डझनभर हार्ड आहार, थाई गोळ्या, तसेच कमजोर करणारी क्रीडाप्रकारांची परीक्षा घेत आहेत. सेल्युलाईटी ही एक सामान्य लठ्ठपणा नसून वैयक्तिक क्षेत्रामध्ये अतिरीक्त चरबी जमा आहे - नितंबांवर, नितंबांवर, पोटावर. विशेष म्हणजे केवळ महिलांना सेल्युलाईटीचा त्रास होतो. आणि सर्व कारण, सेल्युलाईट हार्मोनल अवलंबित्व आहे, विशेषत: महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजनपासून. अधिक नाजूक, या संप्रेरक आपल्या शरीरात अधिक, आपण सेल्युलाईट असेल की अधिक शक्यता स्त्रीच्या आयुष्याच्या काळात सेल्युलाईटीची वाढ होण्याची शक्यता, जेव्हा हा हार्मोन शरीरात वाढतो किंवा संप्रेरक बदलते तेव्हा - हा यौवन, गर्भधारणा किंवा रजोनिवृत्तीचा कालावधी आहे. चरबी ठेवीच्या विकासावर सकारात्मक परिणामाद्वारे सेल्युललाईच्या निर्मितीसाठी स्थिती निर्माण करण्यास आणि एस्ट्रोम व जांघांमध्ये प्रामुख्याने शरीरात पाणी ठेवण्यात योगदान करण्यासाठी एस्ट्रोजेन हार्मोन्स महत्त्वाची भूमिका बजावतात. सेल्युलाईट विकासाचे कारण म्हणजे कुपोषण, व्यायामाची कमतरता आणि आनुवंशिकता. जर आपल्या आईची किंवा आजी पप्पू होत्या आणि सेल्युलाईटी होती तर बहुतेकदा आपणास देखील या इंद्रियगोचरची माहिती दिली जाईल. भिऊ नका सेल्युलाईटीचा वारसा नसतो. त्यातील अवयव केवळ प्रथिने संक्रमित होतात. आणि आपण आपल्या शरीराची काळजी पूर्वकल्पना केल्यास आपण जीवनाचा एक सक्रिय जीवन जगू, योग्य खावे, नंतर ही समस्या तुमच्याकडे कधी येणार नाही.
तसेच, धूम्रपान आणि अल्कोहोलच्या दुरुपयोग यासारख्या हानिकारक सवयी देखील सेल्युलाईटच्या विकासासाठी एक घटक आहेत.
त्याच्याबरोबर, नक्कीच, आपल्याला जितक्या लवकर बघितले होते तितक्या लढावे लागतील. सुरुवातीला युद्धाचा प्रारंभ झाला, अधिक स्त्रियांना जिंकणे शक्य होईल असे नाही, सेल्युलाईट नसते.
अर्थात, अनेक सौंदर्य सक्सेस ह्या शत्रुला तोंड देण्यासाठी संपूर्ण कार्यक्रम देतात, परंतु आपण ते घरी लढवू शकता. आणि या लढाचा काहीच अर्थ असा नाही की, त्याउलट, केवळ सुखद आणि उपयुक्त कार्यपद्धती आणि आहार आणि शासनातील बदल. चला प्रयत्न करुया?
सेल्युलाईट लढण्यासाठी काही मार्ग
प्रथम आपण शक्ती बदलणे आवश्यक आहे. एखाद्या आहारानुसार बसू नका, कोणत्याही परिस्थितीत, आपण पूर्णपणे खाणे आवश्यक आहे. फक्त कमी फॅटी, खारट, भाजलेले चवलेले पिठ खाणे आणि भरपूर प्रमाणात द्रव पिणे आवश्यक आहे. अधिक ताजे फळे आणि भाज्या खा. ताजेतले प्यावे, ज्वस, मिनरल वॉटर, पण गॅस न होता. किंवा फक्त साधा पाणी
2. अधिक हलवा. लिफ्टवर कमी वेळा जाण्याचा आणि अनेकदा चालत जाण्याचा प्रयत्न करा, अधिक चालत रहा, कार्यस्थानावर एक थांबा चालवण्यासाठी किंवा सुपरमार्केटमध्ये जाण्यासाठी बसवर जाऊ नका फक्त घरी जा आणि उडी मारणे, आपले हात हलवत किंवा मिरर समोर नृत्य करा. तसे, अतिशय चांगले नृत्य केल्यामुळे स्नायुंचा ताण सुटला जातो. डोक्याला दुखापतग्रस्त व्यक्तींसाठी काय फायदेशीर आहे. पण हे असे आहे - मार्गाने
3. एक कॉन्ट्रास्ट शावर घ्या - सेल्युलाईटवर मात करण्यासाठी हा एक चांगला मार्ग आहे. उबदार सह प्रारंभ करा आणि थंड पाण्याने समाप्त करा. यामुळे रक्तवाहिन्यांचा आवाज सुधारला जातो आणि समस्या असलेल्या भागात रक्त परिश्रम वाढतात. शॉवरमध्ये हे क्षेत्र ताठ असलेल्या ब्रश किंवा मांगीचा वापर करतात. आपण विशेष तापमानवाढ अप स्क्रब वापरू शकता.
4. समुद्रात मीठ किंवा एकपेशीय वनस्पती सह स्नान करा. काही आवश्यक तेलांच्या काही थेंब आधीपासूनच विरघळल्या गेल्यामुळे आपण मिठऐवजी ग्लास दुधा जोडू शकता.
5. खूप चांगले परिणाम आच्छादणे देते. आंघोळ केल्यावर, त्वचेची उकळण्याची वेळ उलटल्यानंतर त्यांना उत्तम बनवणे. लपेटणे साठी, आपण चिकणमाती, मध, चॉकलेट वापरू शकता किंवा दुकान विशेष मलई आणि मास्क मध्ये खरेदी. यापैकी कोणतीही उत्पादने लागू करा आणि अन्नपेटी लपवा. 40 मिनिटे सोडा आणि नंतर पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि सेल्युलाईटी किंवा सामान्य मॉइस्चरायझर विरोधात विशेष मलई लावा.
6. आपण मध मालिश करू शकता आपण मध करण्यासाठी आवश्यक तेल काही थेंब जोडू शकता आंघोळ केल्यानंतर किंवा सोलून काढल्यानंतरही ते करणे चांगले आहे. एक द्रव स्थितीत मध Preheat. दाब लावून ती त्वचेवर लावा आणि मसाज आणि तळवे घेऊन ती शरीरात पसरू नका. संवेदना पहिल्यांदा वेदनादायक असतील, परंतु काही प्रक्रियेनंतर ती पारित होईल. आपली त्वचा जास्त चांगले दिसेल
पण सेल्युलाईट विरुद्ध लढा सर्वात महत्वाची गोष्ट इच्छा असणे आणि सुंदर असणे इच्छा आहे आळशी होऊ नका - आणि आपण यशस्वी होईल!