नारंगी आहार

क्यूबन पोषणतज्ञ आठवड्यात दरम्यान वजन कमी होणे, शरीराची व्यवहार्यता सुधारणे आणि अनेक रोगांपासून संरक्षण करण्यासाठी संत्रे खाण्याची शिफारस करतात. इन्स्टिट्यूट फॉर द स्टडी ऑफ साइट्रस अॅण्ड अदर फॉरिज अनिता सलिनस यांच्या मते, नारंगीमध्ये औषधी गुणधर्म आहेत जी प्रत्येकाशी परिचित नसतील, परंतु त्याची लोकप्रियता वगळता व्हिटॅमिन सीचे वाहक म्हणून.

पण मानवी शरीर शारीरिक आणि भावनिक समतोल आवश्यक खनिज ग्लायकोकॉलेट समृध्द आहे. नारिंगीमध्ये लोह, पोटॅशियम, कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि इतर घटक असतात. हे सर्व रक्तातील हानीकारक पदार्थांचा प्रतिकार करण्यास मदत करते, पेशींना जीवनशक्ती देते जेणेकरून त्यांचे कार्य अधिक चांगले करता येईल.

आहारातील तज्ञांच्या मते, आरोग्य आणि सक्रिय आयुष्य राखण्यासाठी फक्त संत्र्याचा रस पिणे शिफारसीय आहे. संगीताचा रस वापरणार्या रोगांसाठी सलीनाने रुग्णांच्या संधिवात, निद्रानाश, खडखडाट, पित्त पथारे दगड, नशा, मूळव्याध, गरीब भूक, लठ्ठपणा आणि इतर अनेक रोगांसारख्या आजारांना अल्सर आणि जठराची सूज सोडून दिली आहे.
लिंबूवर्गीय फळ त्याच्या उपचार हा गुणधर्म गमावला नाही, जेणेकरून रस तो वापर करण्यापूर्वी ताबडतोब तयार करणे आवश्यक आहे
उपचारादरम्यान, तज्ज्ञांच्या मते, प्रकाश नैसर्गिक आणि विविध अन्न आणि कमी तळलेले वापरणे अतिशय महत्वाचे आहे. हे फवारा असलेल्या भाजीपाला सॅलड्सचे मिश्रण न करणे फार महत्वाचे आहे, म्हणजे पचनक्रियेदरम्यान त्यांच्या सर्व पोषणाच्या गुणधर्मांचा वापर केला जातो.