त्वचा फिकट होते, सुस्तावलेली, कोरडी पडते, छिद्र पडते किंवा चिडून असतात. हे ज्ञात आहे की हिवाळ्यातील स्मोथियस ग्रंथीमध्ये, पाणी-लिपिड आवरणाच्या निर्मितीसाठी जबाबदार, अर्ध-हृदयीपणे काम करतात. परिणामी, त्वचेचा प्रकार काहीसे बदलतो - हिवाळ्यात ती कोरडेपणा (अगदी तेलकट छिद्रेत त्वचेच्या बाबतीतही) अधिक असते. दैनंदिन काळजी निवडताना हे तथ्य विचारात घेतले पाहिजे. कोरडेव्यतिरिक्त, अनेकांना थंड ऍलर्जी म्हणून अशा समस्येचा सामना करावा लागतो. हे चिडवणे भाजलेले चीज ची आठवण करून देणारा, चेहऱ्यावर, पायांवर आणि हातांवर पुरळ असल्यासारखे दिसते. प्रभावित भागावर लाळे, फोड, सूज आदी असतात आणि या सर्वांमधे तीव्र खाज आहे. तापमानात थोडीशी घट झाल्यास ही "समस्या" आपल्याला गाठू शकते. काही तासांनंतर ट्रॅक अदृश्य होतात. अशी समस्या टाळण्यासाठी, आम्ही त्वचेच्या संरक्षणात्मक सैन्यांना उत्तेजित करण्याची शिफारस करतो.
वर्षातील कोणत्याही वेळी, होम केअरमध्ये तीन मुख्य पावले असावेत: सॉफ्ट स्वच्छता, मॉइस्चरायझिंग आणि पोषण. हिवाळ्यातील मॉइस्चराइझिंग प्रक्रिया यामुळे संध्याकाळी पुढे ढकलणे चांगले. अशा उत्पादनांच्या पाण्यातील द्रवपदार्थ थंडीने त्वचेच्या पृष्ठभागावर थंड होतात आणि सूक्ष्मदर्शक क्रिस्टल्समध्ये वळतात जो बाह्यत्वचे नुकसान करतात. म्हणूनच थंड वातावरणात दिवसेंदिवस पौष्टिक क्रीम वापरण्याची शिफारस केली जाते, आणि रात्रीच्या वेळी, शुद्धीकरणा नंतर - त्वचेला तीव्रतेने मिक्स करावे. सकाळी, दंव करण्यापूर्वी अर्धा तास आधी, ते नैसर्गिक त्वचा ज्वलन पातळी राखण्यासाठी नैसर्गिक moisturizing फॅक्टर (NMF) अप करा की वनस्पती तेल आणि घटक उच्च सामग्री असलेल्या पौष्टिक किंवा विशेष "हिवाळा" creams लागू करणे आवश्यक आहे. पौष्टिक घटकांच्या प्रखर परेडमध्ये: करेट ऑइल, कडधान्ये, बदाम, वनस्पतीयुक्त तेल, शाही जेली, मधाचे पोळे. कपडेाप्रमाणेच, थंड हवामानात, चेहर्याचा पदार्थ अनेक लेयर्समध्ये लागू करा: प्रथम द्रव, नंतर क्रीम - ते समान ब्रँड असल्यास चांगले आहे. क्रीम लावण्याआधी, एकमेकांच्या विरूद्ध बोटांच्या लाटांना घासणे जेणेकरून त्यांना रक्त येणे त्यामुळे एजंट त्वचेमध्ये अधिक चांगला शोषून घेतला जाईल. मान आणि डीकॉलेलेट प्रदेश विसरू नका. ते देखील हिवाळा थंड ग्रस्त, आणि उच्च collars आणि स्कार्फ् चे अवरुप अंतर्गत त्वचा कमकुवत आणि fades
चेहऱ्यावरील त्वचेत आणि शरीराच्या त्वचेपेक्षा हातांच्या कातळात पाचदा कमी ओलावा असतो. आणि यावर जोर दिला जातो, प्रतिकूल हवामान, पाणी आणि डिटर्जंट्सशी संपर्क पुढील परिणाम करतात, त्यामुळे कोरडे आणि उग्र होतात. हिवाळ्यात, विशेष काळजीवाहकांच्या वापराबरोबरच, त्वचा उत्कृष्ट दिसली, आपल्याला अनेक महत्त्वाचे गुण लक्षात ठेवा. आपण घरी सोडण्यापूर्वी हातमोजे फाडा जेणेकरून उष्णतेपासून ते थंड होणा-या संक्रमण इतक्या तीक्ष्ण राहणार नाही. थंड पाणी टाळा - हिमोग्लोबिन आणि उष्णता शॉक कारणे, ज्याकडे हात विशेषतः संवेदनशील असतात. दिवसातून दोनदा हात मलई लावावी याची खात्री करा: सकाळी, रस्त्यावर जाण्यापूर्वी आणि संध्याकाळी, अंथरुणावर जाण्यापूर्वी. जरी संपूर्णतः पाण्याशी संपर्क केल्यानंतर मॉइस्चराइझर वापरण्याची शिफारस केली जाते. आपल्या नखे क्रीम लावण्यास विसरू नका, ते देखील सतत होणारी वांती ग्रस्त
क्रीम योग्य पोत - एक पौष्टिक आणि चांगले गढून गेलेला - आपल्या हातात एक प्रकाशणे सोडू नये. एक लहान चाचणी: वृत्तपत्र च्या पृष्ठावर एक बोट संलग्न: त्यावर एक डाग छापली असेल, तर क्रीम खूप चरबी आहे. अनेक स्त्रिया तक्रार करतात की शरीराची त्वचा आणि हात लवचिकता गमावून बसले आणि सुक झाले. हा संप्रेरक एस्ट्रोजनच्या वाढीच्या उत्पादनामुळे आहे. अस्वस्थता टाळण्यासाठी, पाणी पुरेसे प्रमाणात पिणे आणि नैसर्गिक घटकांपासून बनविलेल्या तयारीसह त्वचेचे ओलसर करणे आवश्यक आहे. हिवाळ्यात, हातांची काळजी घेण्याकरता, ग्लिसरीन आणि वनस्पती तेल (करिटा, ऑलिव्ह, सूर्यफूल तेल) असलेल्या अर्थास प्राधान्य देणे चांगले आहे. नंतरच्या भागात त्वचेच्या वसासाठी मौल्यवान असतात, जो संरक्षणात्मक अडथळा निर्माण करण्यासाठी आवश्यक असतो. ग्लिसरीनसाठी विशेष लक्ष द्यावे. हे कळते की मानवी शरीरात "विशेष घटक" आहेत - वाहतूक प्रथिने ऍक्वाग्लिसरोलोरिन्स, ज्यामुळे सेल झिल्लीद्वारे ग्लिसरीनचा प्रवेश सुनिश्चित होतो. तर ग्लिसरीन त्वचेच्या घटकांसारखे नाही पण ते अत्यंत आवश्यक आहे. ओठ थंड होण्यापासून स्वतःला वाचवण्यास असमर्थ आहेत, कारण ते स्मोक्सास ग्रंथी नसलेले आहेत. त्यांचे आवरण डोळ्यांची रचना म्हणून पातळ आहे. ओठ फेकणे आणि वारा मध्ये चुंबन करण्याची सवय त्यांना आणखी अधिक संवेदनशील करते. म्हणून हातात स्वच्छ त्वचा ठेवण्यासाठी एक नियम म्हणून घ्या. मृत पेशींपासून मुक्त होण्याकरिता, ओठला जबरदस्त सूक्ष्म पोत म्हणून आणि शयनकक्ष करण्यापूर्वी - फेस मास्क सारखे जाड थर असलेल्या पौष्टिक बाम वापरा.
- सकाळी आणि संध्याकाळी, कमीतकमी 15 मिनिटे चाला: त्यामुळे आपण थंड होण्यासाठी आणि आपल्या रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी वापरता.
- आपला आहार सुधारित करा आणि नटस्, सॅल्मन आणि ऍव्होकॅडोसचे सेवन वाढवा. ही उत्पादने ओलावा सह त्वचा भरून आणि त्याच्या संरचना सुधारण्यासाठी. त्वचेत वेदना करणे, त्यातील अंतर्भूत पोषक बाह्य उत्तेजनांना आणि एलर्जीमुळे अडथळा म्हणून काम करतात.
- आपल्या नाक किंवा तोंडाने गंभीरपणे श्वास घ्या, आपल्या पोटात आराम करा, प्रयत्न न करता. 2 सेकंदात श्वास रोखून मग फुफ्फुसातून सर्व हवा तोंडाने जोरदारपणे श्वास बाहेर घ्या. या व्यायामाची पुनरावृत्ती करा 4-5 वेळा, श्वास दरम्यान थांबणे. चीनी औषधाच्या मते, त्यामुळे आपण शरीरात ऊर्जेचा परिमाण सुधारेल ज्यामुळे शरीराचे तापमान कमी होईल.
- तणाव कमी करण्यासाठी आणि शिरा असेंबल पुनर्संचयित करण्यासाठी, टेनिस बॉल सह मसाज. एक पाऊल वरून दुसऱ्या वर धडक करताना, एका मिनिटासाठी टाच आणि रोल करा. बॉल जोरदार squeezed पाहिजे. प्रत्येक पायरीसाठी व्यायाम 2-3 वेळा करा.
- सक्रिय गरम हंगामात, आर्द्रता आर्द्रता खूप कमी आहे (सुमारे 25-28%), त्यामुळे बेडरूममध्ये जाण्यापूर्वी बेडरुममध्ये वाढ करणे चांगले आहे आणि शक्य असल्यास रात्रीच्या वेळी संपूर्ण आर्द्रोधक वापरा.
आता आपण घरी हिवाळ्यात कोरड्या त्वचेची काळजी कशी करावी हे आपल्याला माहिती आहे.