वृद्धावस्थेत दिसून येणारा मोतीबिंदू हा सर्वात सामान्य रोग आहे. मोतीबिंदू निर्मिती दरम्यान, प्रथिने लेंसमध्ये ठेवली जातात (स्मरण घ्या की लेंस एक लहान "आवर्धक कांच" आहे ज्याचा व्यास 12 मि.मी. व्यासास आहे आणि डोळ्याच्या आधीच्या भागात डोळ्याच्या मागे 5 मि.मी. जाड आहे.) रेसिनकावरील प्रतिमेचे अधिक लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आपल्याला लेंसची गरज आहे. जन्मजात, प्राथमिक व माध्यमिक काचबिंदू वाटप करा. या रोगाची लक्षणे अंतराल दाब वाढतात, व्हिज्युअल फील्ड कमी करते, ऑप्टीक नर्व्हचे शोषणे, बाटल्याची अडथळा आणि इन्ट्राओक्युलर द्रवपदार्थ वाहते. बर्याच रूग्णांनी डोकेदुखीची तक्रार केली आहे. रेटिना आणि कोरोएडमधील डिगनेरेटिव्ह प्रक्रिया (रेटिनाचे डिस्ट्रॉफी) मध्यवर्ती भागात रक्तवाहिन्यांचे जाड झाले आहे. प्रकाश धारणा साठी जबाबदार झोन मध्ये डोळयातील पडदा च्या खाद्य व्यत्यय आला आहे. डोपेटिल डिस्ट्रोफीमुळे दृष्टीचे संपूर्ण नुकसान होऊ शकते.
चांगली दृष्टी म्हणजे आरोग्याची हमी असते, त्यामुळे व्हिज्युअल फंक्शन्स राखण्यासाठी लोक उपयोगी भाजी, फळे, मासे असतात. गाजर, कोबी, पालक, संत्रे (अँटीऑक्सिडंट्सचा स्त्रोत) आणि फॅटी मासे (ओमेगा -3 फॅटी अॅसिड्सचा स्त्रोत) हा डोळा रोगांसाठी उपाय आहे. जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल असोसिएशनने एक अभ्यास केला. बीटा-कॅरोटीन, जस्त, जीवनसत्त्वे सी आणि ई मध्ये उत्कृष्ठ उत्पादने घेतलेल्या, रेटिना डिस्ट्रॉफीच्या विकासाचे स्तर 35% नी कमी झाले असे आढळले. फॅटी माशांच्या उपभोग्यामुळे दर आठवड्यातून एकदा रेटिनल डेंजरेशनच्या विकासाचा स्तर 70% कमी होतो. अमेरिकन जर्नल ऑफ एपिडेमिओलॉजीत, 4000 रुग्णांचा एक अहवाल-सल्ला प्रसिद्ध करण्यात आला: ट्यूना आणि सॅल्मन नियमितपणे वापरल्या गेलेल्या स्त्रियांपैकी मोतीबिंदू होण्याचा धोका 15% नी कमी झाला.
Worsen दृष्टी
व्हाईट ब्रेड आणि साखर - ग्लायसीमियाची उच्च सामग्री असलेले पदार्थ (रक्तातील साखरेची पातळी) रेटिना डिस्ट्रोफीच्या विकासासाठी योगदान करतात अशा उत्पादनांमुळे चयापचय कमी होते जे वैज्ञानिकांच्या मते, नेत्ररोगाच्या विकासास होऊ शकते. त्याउलट, चांगली दृष्टी - आरोग्यदायी प्रतिज्ञा जीवनसत्त्वे, भाज्या आणि फळांच्या वापरासाठी योगदान देते
अँटिऑक्सिडेंट्स
नेत्ररोगाच्या विरोधातील लढ्यात, ऍन्टीऑक्सिडंट्सची भूमिका, जे सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनामुळे खराब झालेले "कनेक्ट" पेशी आहेत, ते उत्तम आहे. सक्रिय सूर्य रक्त प्रवाह मध्ये मुक्त रॅडिकलपुरवठा विकास प्रोत्साहन देते, डोळा फिट सूक्ष्म रक्तवाहिन्या नुकसान. अँटिऑक्सिडेंट फ्री रेडिकल फॉर न्यूट्रिलाइज.
शारीरिक प्रशिक्षण
क्रीडाविषयक उपक्रम, अतिरीक्त वजनांवर नियंत्रण ठेवणे, रेटिना डिस्ट्रोफीच्या विकासाचे स्तर कमी करणे. जिम्नॅसिअम मध्ये वाढ हा काचबिंदूचा विकास कमी करते - वर्ग अंतर्केंद्रित दाब कमी करण्यासाठी मदत करतात. आपण जरी आनुवांशिकपणे मधुमेह असण्याची शक्यता असला तरीही क्रीडा आपल्याला वर दिलेल्या आजारांना कमी करण्यास मदत करेल. मानवामध्ये, बॉडी मास इंडेक्स (केटल इंडेक्स) 25 युनिट्सपेक्षा अधिक आहे, रेटिनल डिस्ट्रोफी विकसित होण्याची जोखीम दुप्पट असते ज्यांच्याकडे ते सर्वमान्य असते. व्यायामशाळेला आठवड्यातून कमीतकमी तीन वेळा उपस्थित रहा आणि नेत्ररोगांच्या विकासाचा स्तर 25% कमी होईल. शास्त्रज्ञांनी असे मानले आहे की जितक्या लवकर किंवा नंतर सर्व रक्तवहिन्यासंबंधी रोग होऊ शकतात त्यास रेटिना डोस्ट्रॉफी होऊ शकते.
धूम्रपान पूर्ण समाप्ती
रेटिना डिस्ट्रोफीचे मुख्य कारणे धुरे ही एक मुख्य कारण आहेत. सिगरेटमध्ये समाविष्ट असलेल्या विषारी द्रव्ये रक्त प्रवाह कमी करू शकतात आणि डोळ्याच्या केशवाहिन्यांमधील रक्ताच्या गुठळ्या विकसित होतात आणि मुक्त रॅडिकल्स देखील प्रदर्शित करतात. धूळांमध्ये असलेली रासायनिक संयुगे त्यांना कमी करून, रेटिनाच्या वाहिन्यांचा नाश करतात. आणि यातून डोनाटोफिचा रेटिना येतो.
कॉन्टॅक्ट लेन्स काळजीपूर्वक काळजी
आपल्या कॉन्टॅक्ट लेन्सच्या कोणत्याही दूतामुळे जीवाणू पसरतो, डोळाच्या नाजूक संरचनेत भाग घेतल्यामुळे कॉर्नियाला नुकसान होऊ शकते आणि त्याचे बुरशीजन्य रोग होऊ शकतो. फंगस कॉर्नियल टिश्यूचा नाश करतो, ज्यामुळे त्याचे दाह होते, जे नियंत्रित करणे फार कठीण आहे. इन्फ्लोमेट्री प्रोसेसमुळे दृष्टी कमी होते. आपल्या डोळ्यांचे रक्षण करण्यासाठी, लेन्स चालू करण्यापूर्वी हात धुवा. नेहमी वापरलेले लेन्स साफ करणारे द्रव वापरा. लेंससाठी त्यांच्या मूळ स्टोरेज लाइफची मुदत संपली आहे अशा द्रव्याचा वापर करु नका.
नेत्ररोगतज्ज्ञांशी नियमित सल्लामसलत
35 वर्षांच्या वयात, प्रत्येक डोळा नेत्रविद्ज्ञांनी प्रत्येक 2-4 वर्षे तपासा (65 वर्षांनंतर - 2 वेळा वर्षातून). चिकित्सक फ्यूंडस आणि दाबांचे काळजीपूर्वक परीक्षण करण्याचे आभारी आहे, अचूक सुधारणा करणे आणि चष्मा तयार करणे (दृष्टी झाल्यामुळे, चष्मा बदलणे आवश्यक असल्यास) लिहा. डॉक्टरकडे लक्ष द्या, आपल्या कुटुंबातील कोणाला डोळ्यांच्या आजारापासून, खासकरुन ग्लॉकोमापासून ग्रस्त झालेला असो, मग मधुमेह असलेल्या कुटूंबाचे कुटुंब असो. हे सर्व डोळा रोग लवकर धोक्यात टाळण्यासाठी केले जाते.
डोळा थेंब वापरा
कोणताही ऍलर्जी किंवा डोळा संसर्ग झाल्यास डोळ्याची डोळा सोडून डॉक्टर त्यास नकार देत नाहीत. तथापि, जर आपले डोके आपल्या कोरड्या डोळ्यांस ओलावा किंवा निस्तेज रात्री नंतर "रीफ्रेश" असेल तर, नैसर्गिक "अश्रु" रचना आधारित थेंब वापरा. डोळ्याच्या लालसापासून मुक्त करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या औषधे स्वयं-प्रशासन टाळा. रक्तवाहिन्यांची तात्पुरती संकुचित झाल्यामुळे ते अल्प कालावधीसाठी लाळेपासून मुक्त करतात. जेव्हा थेंब संपल्या जातात तेव्हा वाहून जाण्याची क्षमता वाढते आणि डोळे पुन्हा पुन्हा चालू होतील.
सनग्लासेस
ढगाळ हवामानात देखील सकाळचे कासे उभारायचे हा डोळ्याच्या रोगांपासून उत्कृष्ट संरक्षण आहे. आणि जितक्या लवकर आपण या नियमाचे अनुसरण कराल, चांगले. सूर्योदय उघडण्यासाठी आपले डोळे उघडून, आपण तीन वेळा सनग्लासेस वापरणार्या मोत्यांच्या तुलनेत मोतीबिंदू होण्याचा धोका वाढवितो. त्यांना खरेदी करताना लक्ष द्या, ते लहान आणि लांब अतिनील (दोन्ही स्पेक्ट्रम ए आणि बी) किरणांपासून आपले संरक्षण करतात. स्पेक्ट्रम किरणांच्या किरण त्वचेत गंभीरपणे आत प्रवेश करतात, ते ओलावा न घालता, लवचिकता कमी करते आणि झुरळेचे स्वरूप भुरळ पाडतात.