काहीवेळा मला खरंतर माझ्या आयुष्यातून एक गोष्ट घ्यायची आहे आणि बदलण्याची इच्छा आहे. किंवा किमान प्रयत्न पण यासाठी, जागतिक स्तरावर सर्व काही बदलणे आवश्यक नाही. फक्त स्वत: ला काहीतरी करा ज्यामुळे काही कारणास्तव पुरेसा वेळ मिळाला नाही. अधिक प्रयत्न आणि कचरा न देता आपले आयुष्य कसे सुधारित करावे याबद्दल खाली चर्चा होईल.
चरण 1. शहराबाहेर जा
उन्हाळी हंगामात मेगालोपोलिसचे रहिवासी स्वभावाने आकर्षित होतात. काही ठिकाणी सार्वजनिक उद्याने आणि उद्याने सोडण्यासाठी उन्हाळ्याच्या उन्हाळ्यात हे विशेषतः अवघड आहे जेथे नैसर्गिक रंगांची चव पाहून डोळसता, वास येतो आणि डोळा पसंत करतो. प्रत्यक्षात, शनिवार व रविवार साठी आपण एक पिकनिक लावू शकता, म्हणजे, एका चांगल्या कंपनीतून बाहेर जा आणि सर्वात जवळील तांबूस प्यायला एक मजेदार जेवण.
चरण 2. फॅशन मासिक एक ताजे समस्या खरेदी
तेथे आपल्याला निश्चितपणे खूप उज्ज्वल आणि पूर्णपणे अनन्य सामग्री, फॅशन कल्पना, अद्भुत कथा आणि पुनर्जन्म आढळतील. आणि फक्त सुंदर फोटोंकडे बघण्यानेच अधिक चांगल्याप्रकारे मूड सुधारता येतात.
पाऊल 3. संग्रहालये दिन साजरा
कसे? खूप सोपे - जवळच्या संग्रहालयात जाऊन, उदाहरणार्थ, उद्या. आपल्या शहरातील संग्रहालय कुठे आहे हे माहिती नाही? हे पहा, आम्हाला असं वाटत नाही की आपण केवळ आपल्या शहराबद्दलच नव्हे तर स्वत: बद्दल अनेक गोष्टी शिकू. जे "योग्य" वेळी आहेत ते युरोपमधील सांस्कृतिक केंद्रांपैकी एक असतील, "संग्रहालयांच्या रात्र" मध्ये वार्षिक कृतीमध्ये सहभागी होऊ शकतात. सर्व दिवसांसाठी या दिवसापर्यंत प्रवेश मध्यरात्रीपर्यंत विनामूल्य आहे.
चरण 4. स्वतःची काळजी घेण्याचा आनंद घ्या
उदाहरणार्थ, स्वत: ला एक मैत्री करा आपण फक्त हात वर दोन साधने असणे आवश्यक आहे: एक जेल आणि झाडाची साल साठी एक सोलणे कोरफड व्हेरा आणि अलांटिनसह समृद्ध केलेल्या जेलने, नखांच्या निविदा वाढीच्या क्षेत्राचे रक्षण केले आहे, ज्यामुळे ते मजबूत आणि निरोगी वाढतात. पीलिंग बदाम तेल आणि allantoin सह समृद्ध आहे. छत्री आणि नेल प्लेटच्या स्वच्छतेसाठी कार्य करते. उत्पादन त्वचा कटिले आणि अशा प्रकारे manicure आणि pedicure दोन्ही प्रक्रिया सुलभ होते. कदाचित हे आपले जीवन लगेच बदलू शकत नाही, परंतु परिपूर्ण हाताने एका दृष्टीक्षेपात मूड प्रत्येक वेळी वाढेल.
पाऊल 5. साहसी च्या जगात उडी
पौराणिक खजिना हिंटर इंडियाना जोन्सबरोबर अलीकडे, एक नवीन चौथी चित्रपट, "इंडियाना जोन्स आणि द क्रिस्टल स्कुलची किंगडम" चित्रित करण्यात आली. 1 9 57 साली त्याच्या कृती दिग्दर्शक स्टीव्हन स्पिलबर्ग यांनी शीतयुद्धाच्या जगावर वर्चस्व राखले. भयानक (अमेरिकन धारणात) सोव्हिएत इंटेलिजन्स एजंट्सना इंडियाना जोन्सचा प्रेमी, मेरियन रेवेनवुड अपहरण. प्रोफेसरला काही निर्णय घेण्यास भाग पाडले जाते: निरुपयोगी राहण्यासाठी आणि एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूनंतर दोषी ठरविणे किंवा स्त्रिया मुक्त करण्याच्या बदल्यात क्रिस्टल स्कॉलच्या शोधासह सोवियेत गुप्तचर्याची मदत करणे. काय अमेरिकन नाइट निवडून शंका होऊ देत नाही इंडियाना जॉन्सची भूमिका - हॅरिसन फोर्ड, त्याचे प्रेमी - किथ ब्लैंचेट.
पाऊल 6. योगाच्या सहाय्याने ताण कशी टाळायची हे जाणून घ्या
योगाभ्यासामध्ये तणाव-प्रतिकार करण्याची कला शिकवणे आणि नसास न देणे, परंतु शरीर "हिरव्या" नवशिक्या देखील सक्षम आहे. अखेरीस, त्यांच्या भौतिक ऊर्जा विसर्जनाच्या क्षमतेमुळे, ताणमुक्त करण्यासाठीही - हे योगिक "वर्णमाला." आणि या प्रकरणात "ए" नावाची भूमिका ध्यानाद्वारे खेळली जाते. पण लवचिकता आणि शक्ती विकसित करणार्या विविध व्यायामांसह ट्यून कसे करावे, अनुभवी प्रशिक्षकांमधून शिकणे उत्तम आहे. मला ते कुठे मिळू शकेल? आपल्या शहराच्या फिटनेस क्लबमध्ये. आता हे एक झोकदार कल आहे आपली खात्री आहे की, त्या आहेत - आपण फक्त पाहण्यासाठी आहेत
पाऊल 7. एक नवीन प्रतिपिंडेचा प्रयत्न करा
हे लवकरात लवकर ज्ञात होते. आणि प्राचीन ग्रीक लोकांनी ऑर्पीयसच्या कल्पनारम्य आणि मुखर कलांची अदभुत शक्ती घालून दिली. त्याच्या गायनाने, ऑर्पीयसने जंगली जनावरांना हात लावले, दगड मृदू केले आणि मृतांच्या प्रवेशद्वारातून त्याच्या प्रेमात परत जिवंत केले. आम्ही अशा सर्व "ताऱ्यांच्या कारखान्यांचे" सहभागी होऊ इच्छित नाही जे आता इतके लोकप्रिय आहेत. आम्ही आपल्याला आपल्या स्वत: च्या आनंदासाठी गाणे आमंत्रित. चर्चमधील गायन स्थळ, शांतपणे आपल्या आवडत्या कलाकारांच्या पराकोटीला जपून, जो आपल्यासाठी हेडफोन्समध्ये वैयक्तिकरित्या गाठतो, किंवा बाथरूममध्ये आपल्या आवाजाच्या वरच्या बाजूस, जो कि राइझरवरील शेजारींना उत्साही करतो. आपली कल्पना थांबवू नका!
पाऊल 8. "चुंबन" एक कोर्स हातात
आणि आपल्या आवडत्या व्यक्तीशी ते अधिक चांगले आहे. या प्रकरणात, अशा "उपचार" प्रभाव अधिक विशालता एक ऑर्डर जाईल आणि त्यात असे म्हटले जाते की चुंबन मूडमध्ये सर्वोत्तम, जिवंतपणा आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढीसाठी बदल होतो. आणि इतके जेणेकरून अगदी थंड सह, चुंबन पकडण्याचा धोका केवळ 10% असतो. याव्यतिरिक्त, वास्तविक चुंबन या आकर्षक प्रक्रियेत सहभागी 39 चेहर्याचा स्नायूंसाठी फिटनेस व्यायाम आहे.
पाऊल 9. आश्चर्यकारक क्षण थांबवा
... नवीन डिजिटल कॅमेरा शक्य होईल. विज्ञान अद्याप उभे नाही नवीन पिढीच्या प्रदर्शित अगदी तेजस्वी सूर्यप्रकाशात एक स्पष्ट चित्र प्रदान करतात. आधुनिक मॉडेलमध्ये हात कोमलतेचा परिणाम चांगल्या प्रकारे काढून टाकण्यासाठी दोन तंत्रज्ञाना एकदाच लागू केले जातातः ऑप्टिकल व डिजिटल स्टॅबिलायझर्स. ध्वनी स्टिरिओमध्ये आणि 30 सेकंदांच्या दर सेकंदाला व्हिडिओ रेकॉर्ड केला जाऊ शकतो! आपले फोटो आणि व्हिडिओ परिपूर्ण होतील!
चरण 10. आपल्या अवाढव्य बदला
एखाद्याचे जीवन चांगले बदलण्यासाठी सर्वात सोपा आणि योग्य मार्ग म्हणजे नेहमीचा जीवनशैली, विचार आणि इच्छा यांमध्ये बदल करणे. प्रथम, आपल्याला उत्कटतेसह आपल्या अलमारीची सामग्री पुन्हा विचारणे आवश्यक आहे. ज्या गोष्टी आपण बर्याच वर्षांपर्यंत थकलेला नसतो, त्यास अफसोस न देता गुडबाय म्हणा. ते आपल्या लहान खोलीमध्ये, आणि आपल्या जीवनात काहीतरी नवीन करण्याची आवश्यकता आहे. आणखी, पण कमी नाही खरेदी करण्यापूर्वी आपण हे उन्हाळ्यात कशा प्रकारची प्रतिमा दर्शवू इच्छिता हे समजून घेणे चांगले आहे.