सर्वोत्तम भेट - या avocado avocado पूर्णपणे कोळंबी मासा आणि चिकन सह एकत्रित आहे. सॅलड्स आणि सॅन्डविच करण्यासाठी एक सुखद चव देतो. देखील, मद्यपी पशू, ते देखील या फळ कॉल म्हणून, नाश्ता साठी क्रस्टर ब्रेड एक स्लाईस सह चांगले आहे, उदाहरणार्थ, शास्त्रज्ञांच्या आश्वासनांवर जर आपण नियमितपणे avocados वापरत असाल तर चिडचिडपणा कमी होईल, काम करण्याची क्षमता वाढेल आणि कल्याण सुधारेल. सत्य, एक जादू फळ! आणि मान्नहॅप्टन्यूलोजाबद्दल सर्वांचे आभार - एक पदार्थ जे रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीला कमी करते आणि त्याच्या मेंदूच्या पेशींनी चांगले एकीकरण वाढवते. अॅव्होकॅडो त्याच्या स्वाद गुणांमध्ये तटस्थ आहे आणि ऊर्जा आणि खनिजे पुरवठादार म्हणून मौल्यवान आहे. तसे, फळांच्या मातृभूमीत, दक्षिण अमेरिकेत, एक जुनी, चांगली परंपरा आहे - वाढदिवसाच्या दिवशी अवाकॅडोचे सुंदर पॅकेज देण्याकरिता.
साहित्य:- कोळंबीचे 25 ग्रॅम गोठवले
- Avocado 1 PC.
- चेरी टोमॅटो 200 ग्राम
- ताज्या 0.5 थर अजमोदा (ओवा)
- लसूण 2 लवंगा
- लिंबू 0.25 पीसी
- ऑलिव्ह ऑईल 50 मि.ली.
- मिरपूड काळा ग्राउंड 3 चिमूटभर
- मीठ 3 चिमूटभर
- स्टेप 1 या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करण्यासाठी, घ्या: झीरपाना (मोठे ते अधिक चांगले), अॅव्हॅकॅडो, चेरी टोमॅटो, एक लिंबू, लसूण, अजमोदा (ओवा), ऑलिव्ह ऑइल, मसाल्यांचे चतुर्थांश
- चरण 2 बारीक चिरून अजमोदा (ओवा) तोडणे
- पायरी 3 ओले बेकिंग पॅनमध्ये ऑलिव्ह ऑइलचे 3 टेबलस्पून घालावे आणि मूठभर अजमोरा घालून 5 मिनीटे उकळवावे.
- चरण 4 वाडग्यात ऑलिव्ह ऑइल, उर्वरित हिरव्या भाज्या, मिरपूड आणि मीठ एकत्र करा. लिंबाचा रस पिळून घ्या आणि झटके घालून चांगले मिसळा.
- चरण 5 Avocado स्वच्छ आणि चौकोनी तुकडे मध्ये कट
- चरण 6 चेरी टोमॅटोला अर्धवट किंवा क्वॉर्टर्स मध्ये कट करा. त्यांच्या आकारानुसार.
- पाऊल 7 एक खोल वाडगा मध्ये, तळलेले चिंराट, avocado, टोमॅटो एकत्र करा. ड्रेसिंगसह सीझन आणि टेबलवर सर्व्ह करा.