चिकन आणि arugula एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करा चिकन मांस आणि arugula ताज्या भाज्या समावेश एक आहार भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मध्ये एकमेकांना परिपूर्ण. उन्हाळ्यात ही सॅलड डिनरसाठी पूर्ण, पूर्णपणे संतप्त आणि गुरुत्वाकर्षणाची भावना निर्माण न करता परिपूर्ण आहे. या रसदार भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) अंडयातील बलक सह खराब केले जाऊ नये, जे हिवाळ्यात आमच्यासाठी चांगले काम करते, शरीराला फॅटी पदार्थ आवश्यक तेव्हा, आणि उन्हाळ्यात उष्णता मध्ये लिंबू रस मिसळून ऑलिव्ह तेल वापर करणे चांगले आहे. आपण या पारंपरिक सॉस "हुंगायची बाटली" ला डीजॉन सरस जोडा तर, भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) च्या चव अधिक मसालेदार बनते
साहित्य:- Rucola 70 ग्रॅम
- चिकन मांडी 200 ग्रॅम
- मिरपूड गोड 1 पीसी
- चेरी टोमॅटो 6 पीसी.
- ऑलिव्ह तेल 3 टेस्पून. एल
- मोहरी डीजॉन 1 टीस्पून
- लिंबाचा रस 1 टीस्पून
- मिरपूड काळा ग्राउंड 1 चिमूटभर
- मीठ 1 चिमूटभर
- चरण 1 भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी, कूक: पूर्व शिजवलेले चिकन, rukola, गोड मिरची, चेरी टोमॅटो, ऑलिव्ह तेल, लिंबाचा रस, डिझन सरस, मिठ आणि मिरपूड.
- पायरी 2 आपण कोंबडीची पूर्व-शिजलेली आणि थंडगार तुकडा घेऊन जातो.
- चरण 3 मिरपूड पासून, बियाणे बॉक्स काढून पातळ उभे काप मध्ये मिरचीचा कट.
- चरण 4 (आपण सामान्य टोमॅटो पुनर्स्थित करू शकता) मात्रेत मध्ये कट चेरी टोमॅटो
- पायरी 5 धुऊन सुकलेले अरुगुल प्लेट्सवर तुटपुंजे ठेवलेले आहे.
- चरण 6: रक्क्कोला मिरपूड सह शिंपडा.
- पाऊल 7 चिकन मांस च्या तंतू जोडा, साहित्य एकत्र करण्यासाठी एक काटा सह थर लिफ्ट, परंतु वेळ पुढे रस सुरू करू नका.
- चरण 8 मोहरी आणि लिंबाचा रस सह ऑलिव्ह ऑइल झटकून टाकणे, मिठ आणि मिरपूड सह हंगाम
- चरण 9 चेरी टोमॅटोच्या पट्ट्यांसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) भोवती, सॉस ओतणे आणि लगेच टेबल करण्यासाठी सेवा.