टोमॅटो आणि तुळस सह चिकन स्तन

1. चिकन पट्टीने बांधणे दोन भागांमध्ये विभागली आहे. स्वच्छ धुवा आणि वाळवा. आता साहित्य प्रत्येक भाग : सूचना

1. चिकन पट्टीने बांधणे दोन भागांमध्ये विभागली आहे. स्वच्छ धुवा आणि वाळवा. आता, कट रचनेचा प्रत्येक भाग पूर्णतः विस्तारित केलेला नाही आणि उघडलेला नाही. 2. तुळस एक घड धुऊन पाने मध्ये विभागली आहे. आम्ही तुळस च्या sprigs गरज नाही, फक्त पाने प्रत्येक मिठाच्या स्तंभाच्या तुळशीच्या एक अर्ध्या भागावर मिठ आणि मिरचीचा तुकडा उकळून घ्यावा. टोमॅटो धुवून घ्या. रिंग्जमध्ये कट करा प्रत्येकाच्या छातीसाठी काही रिंग जोडा. 4. स्तन ओघ जेणेकरून ते तळण्याचे दरम्यान उघडत नाहीत, ते दात वर चढून जाणे सह चाबूक सर्वोत्तम आहे. एक लहान कढईत गरम तेल गरम केले जाते आणि आमच्या छाती तळणे होतात. छातीच्या प्रत्येक बाजूस आपल्याला सुमारे पाच मिनिटे लागतील, त्यामुळे स्तन भाजून आणि सुगंधी सोनेरी रंग विकत घेता येईल. मांस तयार आहे किंवा नाही हे जाणून घेण्यासाठी - ते कट करा मांस मॅट असणे आवश्यक आहे, आणि गुलाबी नाही प्लेट्स, ला कार्टेवर मांस ठेवा, हिरव्या भाज्यांनी सजवा. हे स्वतंत्र डिश म्हणून काम केले जाऊ शकते. आपण भात किंवा बटाटे सर्व्ह करू शकता

सर्व्हिंग: 3-4