जिव्हाळ्याचा स्नायूंना प्रशिक्षण देण्यासाठी एक प्रकारचे सिम्युलेटर आहे - जेड अंडी. बऱ्याच लोकांना बेन-व्ह़ किंवा केगल व्यायामाच्या गोळ्याबद्दल माहिती आहे, ज्यामुळे आपण स्त्री योनीचे स्नायू नियंत्रित करू शकता. जेड अंडी या प्रकरणाचा दुसरा मदतनीस आहे. हे सिम्युलेटर प्राचीन काळात ओळखले जात होते. जुन्या चीनमध्ये, आश्रय असलेल्या शाही महलमध्ये, अनेक जन्माच्या नंतरही कुशल मजेशीर रहात असल्यामुळे ते जाड अंडी कसे वापरावे हे त्यांना ठाऊक होतं. त्यांनी जेड अंडी, पुजारहा, गीशा, हेतेरा यांचाही वापर करण्यासह योनीच्या स्नायूंना प्रशिक्षण देण्याचे तंत्र वापरले. कारण ते नेहमी प्रेमसंबंधांवर प्रथम श्रेणीतील स्वामी म्हणून ओळखले जातात.
Vumbelinging जिव्हाळ्याचा स्नायू किंवा पॅल्व्हिक मजला स्नायू प्रशिक्षण प्रशिक्षण. पहिल्या तीन अक्षरे बी-योनील, यू-कॉयटेबल करण्यायोग्य, एम-स्नायू, आणि इंग्रजीतील अनुवादाचा अर्थ म्हणजे विकास, बांधकाम होय.
महिलांच्या आरोग्यावर जेड अंडी प्रशिक्षणाचा लाभदायक परिणाम
तत्त्वानुसार, सर्व महिलांना जिव्हाळ्याचा स्नायूंना मजबूत करणे आवश्यक आहे. विशेषतः व्यर्थतांना मूत्र विरहीतता , मूळव्याध असलेल्या स्त्रियांची गरज पडल्यास योनिला लैंगिक संबंधात किंवा इन्क्लेनमध्ये हवा मिळते, जेंव्हा बाळाचे संक्रमण होण्याची शक्यता असते तेव्हा स्नान करतात . परिणामी, आपण नियमितपणे जेड-सारखी चमत्कार अंडी वापरत असल्यास, स्त्रियांमध्ये स्नायूंचा हा समूह लवचिक होईल, ते रक्ताभिसरण वाढवेल आणि तदनुसार पॅल्व्हिक फ्लोच्या ऊतकांत अधिक पोषक आणि ऑक्सिजन असतील.
रोजगाराच्या बदल्यात महिलांच्या आरोग्यावर मोठा प्रभाव पडतो. दगड स्वतः एक उपचार nephrite मानले जाते. म्हणूनच, जेड अंडी असलेल्या व्यायामांपासून योनीच्या स्नायूंचा भार अंडकोष, योनि, ओटीपोटाच्या अवयवांमध्ये आणि त्यांच्या प्रतिबंधामध्ये स्थिर प्रकृतीचा उपचार वाढवितो .
विकारांच्या सहाय्याने वेगवेगळ्या आजारांपासून जसे कि धूप कमी होणे, मायोकार्डियल इन्फक्शन, मायोमा, वेदनात्मक अवधी, मायक्रोफ्लोरोचा भंग, छातीमध्ये तणाव, मास्टोपाथी इत्यादिंपासून मुक्त होणे शक्य आहे .
Vumbilding - आणि postmenstrual सिंड्रोमपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यात मदत करेल आणि स्त्रीच्या मानसिक आणि भावनिक स्थितीला स्थिर करेल . तसेच, जेड अंडी असलेल्या व्यायामांच्या मदतीने, स्त्रीच्या संप्रेरक यंत्रणेवरील प्रभावामुळे अतिरिक्त वजन कमी होण्याची समस्या सोडवली जाते.
अर्थातच, वादळ, अंतरंग जीवनावर परिणाम होईल. जेड अंडी सह प्रशिक्षण प्रक्रियेत, योनीचे प्रमाण घटले आहे , ज्याला स्त्रीच्या लैंगिक साथीदाराला आवडते. शिवाय, ही प्रशिक्षणे केवळ मनुष्यालाच नव्हे, तर त्या स्त्रीलाही आनंद देईल, तर त्या स्त्रीलाही. उधळणाचा परिणाम म्हणजे इरगॅनिक झोनचा संवेदनशीलता वाढवणे , तर भावनोत्कटता अधिक उजळ होईल आणि लैंगिक अस्वस्थता अधिक तीव्र रंगांची निर्मिती करेल.
भविष्यात स्त्रियांना त्यांच्या शरीराचा ताबा कसा मिळवावा हे शिकण्यासाठी जेड अंडी सह खूप उपयुक्त व्यायाम, कारण हे प्रयत्नांना मदत करेल . जरी अंतरंग स्नायूंच्या प्रशिक्षणादरम्यान, प्रेस आणि कान , टेलिफोनचा पातळ पडदा मजबूत केला जातो .
सरतेशेवटी, जेड अंडी असलेल्या वयोगटांमध्ये वय संबंधित बदलांची आणि अवयवांच्या वृद्धत्वाची प्रक्रिया धीमे होते . जिव्हाळ्याच्या स्नायूंच्या प्रशिक्षणाद्वारे स्त्रिया ऊर्जा गोळा करतात, ज्यापासून रजोनिवृत्ती आणि रजोनिवृत्ती फार काळ टिकत नाही आणि स्त्रियांनाही वाचता यावे आणि, ज्ञात आहे की, रजोनिवृत्तीमध्ये शरीरात होणारे बदल होतात, ज्यामुळे स्त्रियांच्या देखाव्याचा आणि आरोग्यावर परिणाम होत नाही. जेंव्हा जेंव्हा विंबिंगिंममध्ये गुंतलेले आहेत, ते तरुण आहेत. असे समजले जाते की अंतर्याम स्नायूंना प्रशिक्षण देणा-या वयस्कर स्त्रिया, डोळे बळकट आणि अर्थपूर्ण आहेत, आणि त्वचा जवस दिसत आहे आणि चिकटते. रजोनिवृत्तीच्या स्टेजला वाचणार्या वयातील स्त्रीने उधळणाऱ्या गोष्टी करणे सुरू करण्याचा निर्णय घेतला तर वृद्धत्वाची प्रक्रिया पलटवता येण्यासारखी खूपच उशीर नाही.
जेड अंडी वापरण्यासाठी शिफारसी
म्हणून, आपण ठामपणे निराधार करण्याचा निर्णय घेतला आणि एक अंतरंग सिम्युलेटर जेड अंडी म्हणून निवडला. जेड अंडी संच प्राप्त केल्यानंतर, वर्ग सुरू करण्यासाठी लव्हाळा नाही अंडी वापरण्याआधी, त्यांना स्वच्छ करणे आवश्यक आहे आणि नंतर ते फक्त आपलेच होतील
अंडा साफ करणारे
जेड पासून अंडी साफ करण्यासाठी, ते एक खारट सोल्युशन मध्ये एक दिवस ठेवले पाहिजे, एक ग्लास पाण्याची एक चमचे नमुन एक प्रमाणित प्रमाणात तयार आहे. त्या नंतर, उपाय एकतर हात स्पर्श न करता, आणि नाही अंडी, ते 20 मिनिटे पाणी चालू अंतर्गत त्यांना ठेवले ही अशी एक पद्धत आहे ज्याने दगडी कोनामध्ये गोळा केलेली माहिती काढून टाकली आहे. सोल्यूशनसह एकत्र पाणी आणि संचित माहिती सीवरमध्ये काढून टाकले जाईल. निर्जंतुकीकरण साठी अंडी ओवरनंतर अनेक मिनीटे उकडलेले पाहिजे.
आता जेड मधील अंडी शेवटी साफ केली जातात आणि आपण खात्री बाळगू शकता की ते तुम्हाला खूप फायदा देईल. आता आपण प्रशिक्षण सुरू करू शकता
व्यायाम
1. वर्ग सर्वात सोप्या पद्धतीने सुरू होतात : लहान अंडे घ्या, वाकलेला गुडघेद्यांसह पडलेले, योनिमध्ये घाला, जिव्हाळ्याचा स्नायूंपासून ते निचरा करण्याचा प्रयत्न करा.
पुढील व्यायाम हा अंडी बाहेर योनीतून काढून टाकणे, जिथे जिव्हाळ्याचा स्नायूंचा प्रतिकार करणे आहे.
2. एक मनोरंजक व्यायाम अंडी आत रेखांकन आहे . बसलेल्या स्थितीत, बेड किंवा भिंतीच्या मागच्या बाजुला परत कलणे, आपण अंडी उथळपणे सुरु करणे आणि त्वरीत काढणे सुरू करणे आवश्यक आहे: मागे घ्या - आराम करा. जर तुम्ही व्यायाम योग्यरित्या केला, तर योनीने "निगडीत" असलेल्या ओळी हळूहळू आत प्रवेश करेल. आपण कदाचित असा विचार करू शकता की व्यायाम खूप गुंतागुंतीचा आहे, परंतु जेव्हा आपण हे करायला सुरू करता तेव्हा आपल्याला दिसेल की सर्वकाही आपल्यासाठी किती सोपे आहे.
3. पुढील व्यायाम - अंडे " शूटिंग" ही पहिली वेळ असावी. प्रवेशद्वार जवळ अंडी लावण्याची गरज आहे आणि ती उघडकीस आणली जाते. हे कसे करावे हे जाणून घेतल्यानंतर, अंडी सखोल ढकलून घ्या, नंतर योनीतून बाहेर काढा आणि शेवटी "थुंक" बाहेर
4. "व्यायाम " हा व्यायाम खरोखरच गुंतागुंतीचा आहे. येथे आपल्याला अंडी गिळणे आवश्यक आहे हे फक्त अर्धा लावले जाते आणि ओठ ओठ सह गिळणे आवश्यक आहे. अभ्यासाच्या सुरुवातीस, व्यायाम "बर्च" मध्ये सर्वोत्तम आहे, आपल्या पायांच्या भिंतीवर विरलेला आहे. ते ठीक करण्यासाठी, अंतरंग स्नायू आराम करा आणि नंतर ताण. आपण व्यायाम न केल्यास, काळजी करू नका, अंडी आत ढकलण्यासाठी आपले हात मदत करा.
हे व्यायाम वेगवेगळे केले जाऊ शकतात - बसणे, पडलेली, उभे करणे. हळूहळू अंडी त्यांचा आकार बदलून त्यांच्याकडे भार आवरतो. माल 250 ग्रॅम वजनाच्या पाण्यासह बोतल म्हणून काम करू शकते - 1.5 किलो. तुमचे वजन नीट सोडा जेणेकरून ते सोयीचे असेल, पण त्याचवेळी हे जाणवते. कार्गो चा वापर, चालणे, चालणे, पाय उचलणे आणि अंडी आत आणताना वापरला जातो. जेड अंडी सह निष्क्रीय धडे देखील आहेत- जेव्हा अंडी जास्त काळ योनीच्या आत असते (आठ तासांसाठी).
आणि शेवटी, आपण लक्षात ठेवले पाहिजे की आपण आपल्या अंडी कधीही कोणाला देऊ शकत नाही. विशेषतः कोणीतरी त्यांच्या हातात त्यांना धारण करू नका, जेड त्वरित त्या व्यक्तीच्या ऊर्जा लक्ष वेधून घेणे होईल खूप चांगला मूड मध्ये प्रशिक्षण आयोजित करणे देखील इष्ट आहे जेणेकरुन आपल्या अंडी केवळ सकारात्मक ऊर्जेची बचत करतील.