5-8 तास
यावेळी, हार्मोनल कॉकटेल रक्तप्रवाहात प्रवेश करतो. कॉर्टिसॉल उतींमधील द्रवपदार्थ उशीर करते (त्यामुळे पापण्यांची सकाळ सुजलेली असते), पण त्यात प्रदाम विरोधी प्रहार असतो, ज्यामुळे त्वचेला विषाणूजन होण्याची शक्यता असते जे संध्याकाळी चिंतित असते. अॅड्रिनॅलीन व्हॅस्रोक्ल्रक्शनमुळे वाढते दबाव पण हे टॉनिक प्रभावाच्या विरुद्ध बाजूला आहे - त्वचेवर रक्त पुरवठा बिघडतो, आणि हे नेहमीपेक्षा अधिक स्वच्छ दिसते. त्यामुळे मेकअप करण्यासाठी लव्हाळा नका सौंदर्यप्रसाधनांसह जास्त प्रमाणाबाहेर न घेता, रक्ताभिसरणाची गती वाढविण्यापर्यंत एक किंवा दोन तास प्रतीक्षा करा. दिवसाच्या या वेळी झुरळे देखील अधिक लक्षणीय असतात- रात्रीच्या वेळी त्वचेच्या उच्च स्तरांमुळे खूप निर्जलीकरण होते. लवकरच चेहरा सामान्य परत येईल. परंतु जर आपण अर्धा दिवस आपल्या डोळ्यांखाली "पिशव्या" चालवू इच्छित नसाल तर जागृत केल्यानंतर लगेच उठू. आपण क्षैतिज स्थितीत राहता, लसिका ड्रेनेज प्रणाली मंद होते. टीप: धुतल्यानंतर, आपला चेहरा बर्फाचा क्यूब सह पुसा आणि एक दिव्याची क्रीम लावा. त्याचे सूत्रीकरण सकाळच्या समस्या लवकर सूजाने सोडविणे आणि चेहरा निरोगी रंग देण्यासाठी डिझाइन केले आहे.
12-15 तास
दुपारच्या नंतर, शरीरातील सर्व प्रक्रिया मंद होते: चेहऱ्यावरुन रक्त वाहू लागते, त्वचेच्या पेशींमध्ये चयापचय बिघडतात, आणि ती स्वत: थकल्यासारखे वाटते आणि तात्पुरते कॉस्मेटिक प्रक्रियेत गर्भधारणा कमी करते - आता ते अवांछित आहेत! टीप: आराम आणि आराम करण्याची वेळ काढा उदाहरणार्थ, चंदनाचे लाकूड, इलंग-इलॅन्ग, वर्बेना किंवा बर्गामाटचे अत्यावश्यक तेल असलेल्या सुगंधी दिवा लावा: त्यांच्यात उत्कृष्ट आरामदायी प्रभाव असतो आणि त्याचबरोबर ऊर्जा नंतरच्या परिणामी नुकसान टाळण्यासाठी मदत होते.
15-17 तास
आपल्या डोळ्यांसमोर त्वचा सुंदर होते! आणि सर्व कारण दिवसाच्या दुस-या सहामाहीत, रक्ताभिसरण आणि चयापचय, तसेच जिवाणू आणि आतड्याचे काम, जे शरीरातील डिटेक्टचा वापर करतात, सक्रिय आहेत. हे व्यायाम आणि सौंदर्य उपचारांसाठी योग्य वेळ आहे (विशेषत: ते त्वचेवर गळण्याशी संबंधित). टीप: एक शरीर छिद्र पाडणे मध सह करा - तो पूर्णपणे toxins काढून, pores साफ करते आणि त्वचा पोषण! 30 ग्रॅम मध आणि समुद्रातील मिठ 50 ग्रॅम मिक्स करावे, शरीर वर लागू, स्टीम रूम जा आणि मऊ गोलाकार हालचाल सह 4-6 मिनीटे त्वचा मालिश. आणि चेहरा, मान आणि décolleté झोन साठी, मध एका चमचे मिसळून अंडी अंड्यातील पिवळ बलक एक साफ करणारे मास्क, योग्य आहे
8-12 तास
हे चेहरा आणि शरीर, मुखवटे, मालिश, सोलणे साठी कार्यपद्धती toning साठी आदर्श वेळ आहे. जवळजवळ 10 वाजता स्नायू ग्रंथी वाढतात. मिक्सिंग वाइप तयार ठेवा! चेहेब्बावर जर प्राणशास्त्री असेल तर ते बॅक्टेबायटिअम चे क्रीम लावा: एक प्रकारचा जीवाणू निर्माण होण्याची वेळ आली आहे, त्वचेवर जळजळ निर्माण होते. टीप: त्वचा स्वच्छ करा. चेमोलाइल किंवा झेंडू एक उबदार decoction सह कंटेनर वरील चेहरा 5-7 मिनिटे धरा नंतर त्याच प्रमाणात रवा, ऑलिव्ह ऑईल आणि किसलेले कच्चे गाजर पासून सोलून क्रीम लावा. 15-20 मिनिटांनंतर, मालिश ओळीत आपल्या बोटाला आकार द्या. एक टोनरसह त्वचा पुसून घ्या आणि क्रीम लावा.
17-18 तास
हे मालिश आणि स्पा उपचारांसाठी आदर्श वेळ आहे. आपण कामावर असल्यास - चेहरा एक प्रकाश स्वत: ची मालिश करा तो त्वचा टोन करेल, परंतु त्याचवेळी थकवा कमी होईल आणि औदासीन्य टाळता येईल, बहुतेक दिवस संपल्यावर.
ं लसीका प्रवाहाला सुधारण्यासाठी, बोटांच्या झाकणांवर थोडेसे आडवे लावा, डोळ्याच्या आतील कोप-यात बाह्य कोपरापर्यंत आणि अगदी खालच्या पापणीच्या खाली डोळा खाली ठेवते - उलट दिशेने.
■ हलके सरकत्या हालचाली मधे मध्यभागी वरून, केसांच्या वाढीच्या आणि मंदिरापर्यंतच्या कपाळावर मसाज टाकतात, किंबहुना त्वचा चिकटून (परंतु पसरत नाही)
■ नाकच्या पंखांमधून तोंडाच्या कोप-कानांपर्यंत कानांना पाठवून स्पायरल हलते.
सौम्य स्ट्रोक सह, clavicles पासून हनुवटी करण्यासाठी मान मालिश, आणि नंतर हनुवटी च्या मध्यभागी कान पासून cheeks बाजू पृष्ठभाग. सल्ला: हालचाली शक्य तितक्या प्रकाश असाव्यात.
18-20 तास
ही शरीराची किमान संवेदनशीलता वेदनास कारणीभूत आहे. हे विरोधी सेल्यलिट मालिश जाण्यासाठी वेळ आहे, कपाळ दुरुस्ती किंवा epilation करा! आणि तरीही आपण पार्क जाऊ शकता: या तासांदरम्यान त्वचा पेशी ऑक्सिजनची तीव्रता शोषून घेते आणि पुढील दिवसात बक्षीस एक उत्कृष्ट रंग असेल. याव्यतिरिक्त, संध्याकाळी लिम्फेटिक ड्रेनेज आणि डिटॉक्स प्रक्रियेसाठी परिपूर्ण आहे, एक सौना किंवा सॉनास भेट देत आहे. आणि मेकअप काढण्याची विलंब करू नका! अर्थात, दिवसभर जमा केलेल्या थकव्याचे ते लपवून ठेवतात, परंतु कामावरून परत येण्याआधी ताबडतोब बंद करता येते, आणि झोपण्याआधीच तुमच्या प्रिय व्यक्तींनी ते जिवंत राहणार नाही. पण त्वचेला सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनांमधून चांगला विश्रांती घेण्याची वेळ मिळेल आणि रात्रीची मलई चांगली लागते. टीप: 1 9 ते 20 तासांच्या दरम्यान, पुदीना, लिंबू मलम किंवा लवॅलेंडर अत्यावश्यक तेलाचा एक उकळण्याची हालचाल करा. आपण त्यात विश्रांती घेत असताना, एक पौष्टिक मास्क लावा. यावेळी, त्वचा पुनर्प्राप्ती आणि पौष्टिकतेसाठी सेट केली आहे, म्हणून कॉस्मेटिक उत्पादने आणि सौंदर्य उपचारांबद्दलची संवेदनशीलता फार उच्च आहे.
20-21 तास
हे रात्रीची क्रीम लावण्याची वेळ आहे! 30 वर्षांनंतर त्याचा वापर करण्याची सवय असणे आवश्यक आहे. संध्याकाळी मध्यराळात, रात्रीच्या दुसऱ्या सहामाइतकेच सक्रियपणे दोनदा त्वचेच्या पेशी परत मिळतात. या साठी यंग त्वचा त्याच्या स्वत: च्या राखीव पुरेसे आहे परंतु वयानुसार त्याला अतिरिक्त मदतीची आवश्यकता आहे, जो पौष्टिक आणि पुनस्थेदीतील साहित्य समृद्ध आहे. अशा उपायांना पुनर्जन्माची प्रक्रिया उत्तेजित करण्याची, दिवसाच्या दरम्यान जमा झालेल्या विषांना काढून टाकणे, दिवसाच्या दरम्यान मुक्त रॅडिकलपुरवठा करून नष्ट केलेली पेशी, आपल्या त्वचेच्या युवकांचे मुख्य शत्रू असलेले पुनर्मुद्रण करणे. कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेतावणी देतात की मलईचा वापर करण्याबाबत आणि झोपायला जाण्याची वेळ कमीत कमी एक तास घ्यावी! सकाळी सूजने जागण्यास उशीर न करता, त्यास एक पातळ थराने सुशोभित त्वचेत लावा. 15-20 मिनिटांनंतर अतिरिक्त कागदी टॉवेल किंवा कापूस ओवाळ काढा. टीप: सकाळच्या काळी फुफ्फुसावरून असे सूचित होऊ शकते की आपण रात्रीचे जेवण चुकीचे घेतले आहे. ते आपली त्वचा प्रकार किंवा वय फिट होऊ शकत नाही, एक अतिशय चिकट आणि जाड सातत्य आहे. तसेच, कारण होण्याअगोदर आपण झोपायच्या आधी खूप द्रव प्यालात. 1 9 तासांनंतर, शरीरातील लिम्फ परिभ्रमण पुष्कळ वेळा कमी होते. म्हणून सूज निर्माण होण्याची शक्यता असते तेव्हा, पेशीरोग विज्ञानींना 200-300 मिलीलीटरपेक्षा जास्त पाणी पिण्याची सल्ला देण्यात येते.
23-5 तास
डीएनएच्या पातळीवर तसेच कोलेजन आणि इलस्टिन तंतूवर क्षतिग्रस्त त्वचेच्या पेशींची सक्रिय पुनर्रचना आहे. हे खरे आहे की हे सर्व आपण झोपलेले असताना प्रदान केले जातात, आणि कामात किंवा घरी उशीरा बसू नका: खोल झोपण्याच्या दरम्यान, जागृत करण्याच्या तुलनेत त्वचेच्या पेशी आठ पटीने वेगाने विभाजित होतात. रात्रीचे घुमटाच्या बर्याच कॉस्मेटिक समस्यांचे निराकरण केले आहे हे अपघाती नाहीः पूर्वी लेट होणे सुरु करणे फायदेशीर आहे आणि त्वचा स्वतःच पुन्हस्थापत होते, त्याची टोन उगवते आणि झुरळांची संख्या कमी होते. टीप: मध्यरात्रीनंतर रक्त आणि लसीका परिभ्रमण कठोरपणे मंद होते. अंथरुणावर जाण्यापूर्वी फक्त कॉस्मेटिक प्रक्रिया त्वचेची कसून स्वच्छ केली जाते.
21-23 तास
शरीर झोप लागत आहे आतडीची क्रियाकलाप गलिच्छ केले म्हणून, दाट अर्धा जेवण सोडून देणे चांगले आहे - रियाझेंका किंवा केफिरचा ग्लास पुरेसा असेल याव्यतिरिक्त, काही क्रोनाबोलॉजिस्ट मानतात की भरपूर उशीर झालेला स्प्रिंग सेल्युलाईटीचा थेट मार्ग आहे! त्याच वेळी, उत्तेजना आणि अलर्जीच्या प्रतिक्रिया वाढविण्यासाठी शरीराची प्रवृत्ती वाढते. म्हणूनच सनबर्न, डास चावणे आणि एलर्जीक दाब रात्रीच्या जवळ असह्यपणे खळखळू लागतात. टीप: त्वचा सांत्वन करण्यासाठी, स्ट्रिंग, कॅमोमाइल किंवा पुदीना च्या ओतणे मध्ये soaked कापूस लोकर सह पुसणे आणि डासांच्या जागी अचूकपणे चहाच्या झाडाचे अत्यावश्यक तेल लावले जाऊ शकते.