पहिल्या पूरक आहारांची ओळख

विशेषतः स्तनपान करवणार्या बाळाला, आणि वेगवेगळ्या नियमांनुसार कोकरे-कृत्रिम आवरणाचे पालन केले जाते.

ज्या पालकांना प्राथमिक स्तरावर प्राथमिक पोषक आहाराची शिफारस करण्यात आली आहे त्या वैज्ञानिक आधारांवर आम्ही परिचित व्हावे अशी पालकांची इच्छा आहे, आम्ही शिफारस करतो की आपण जागतिक आरोग्य संघटना आणि आंतरराष्ट्रीय दुग्धशाळा ("एलएलएल") ची सामग्री काळजीपूर्वक वाचावी. अधिकृत शिफारस केवळ 6 महिन्यांपर्यंत बाळ आहे जन्मानंतर, या वयापर्यंत, बाळाला पाणी, रस, किंवा इतर खाद्य पदार्थ दिले जात नाहीत. पूरक आहार सुरु झाल्याच्या 6 महिन्यांची ही कमी मर्यादा आहे. आणि नंतर. आवश्यक अतिरिक्त: विशेष स्तनपान अंतर्गत, डब्ल्यूएचओ असे तत्त्वे सुचवते.

1. एक लहान मूल त्याला आवडत म्हणून अनेकदा स्तनपान प्राप्त. तथापि, प्रत्येक अर्जाची छाती मर्यादित नाही.

2. रात्री अनिवार्य आहेत, आणि शक्य असल्यास, आईबरोबर एकत्रित झोप.

3. प्रथम पूरक आहार देण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान, बाळाला शांततेत, निप्पल आणि बाटल्या वापरुन वगळण्यात आले आहे.


6 महिने वयापर्यंत मुलांच्या दुधाशिवाय दुसरे काहीही शिकण्यासाठी तयार नसलेल्या मुलांचे एक मोठे गट आहे. हे मुख्यतः जठरांत्रीय मार्गांच्या पिकण्याच्या विशेषणांमुळे असते. अर्ध-वर्षापेक्षा पूरक अन्न पदार्थांचा परिचय देण्यासाठी कोणकोणत्या प्रकारचे मुले तयार नाहीत? हे मुले, ज्याला आजारी पडले आहेत, त्यांना ऍलजेरीजचा धोका आहे ज्याचे सीझेरीयन विभागात (किंवा इतर वैद्यकीय हस्तक्षेपांद्वारे) जन्मलेले, ज्याचे मोटर विकास मंद होत आहे आणि ज्यांना मज्जासंस्थेच्या विकासात अपसामान्यता आहे. तसेच नवजात अर्भकांमधे, ज्यांना स्तनपान, पुरवणी अन्न, द्रव किंवा औषधे व्यतिरिक्त, भूतकाळात प्राप्त झाले पण यामध्ये भयंकर काहीही नाही! आपण आपल्या टर्मसाठी सुरक्षितरित्या प्रतीक्षा करू शकता, संपूर्ण स्तनपान चालू ठेवू शकता आणि मुलाचे वजन आणि मुलाची उंची देखिल त्यांचे वय मानकानुसार पाहू शकता.


पूरक आहाराच्या सुरूवातीस आणि अर्भकामध्ये प्रथम पूरक आहार देण्याचा कसा वापर करावा यासाठी बाळाला व्यवस्थित कसे तयार करावे?

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे प्रशिक्षणातील मूलभूत तत्त्व म्हणजे स्तनपान करवण्याची उपलब्धता. हे आईच्या दुधात आहे की पोटातील एन्झामेकेट पद्धतीची पिकण्यासाठी जबाबदार पदार्थ, निरोगी आंतिक सूक्ष्मजीव तयार होणे, बाळाच्या रक्तांत एलर्जीचे आत प्रवेश करण्यासाठी अडथळा निर्माण करणे, तसेच तत्परतेसाठी इतर अनेक घटकांमधले घटक आहेत.

प्रथम पूरक आहार देण्याच्या पुढील महत्त्वाचे पाऊल म्हणजे स्वयंपाकघर आणि शिळाचे वागणूक यांच्यातील शिशुची ओळख. अन्नपदार्थाने बनविलेल्या सर्व कुटूंबाची देखरेख ही लहान व्यक्तीला अन्नपदार्थ म्हणून घेण्याची परवानगी देईल. मुलाला सर्व गोष्टींमध्ये स्वारस्य आहे: जिथे उत्पादने साठवली जातात, ते कच्च्या स्वरूपात कसे दिसतात, ते जेवण तयार करण्यासह काय करत आहेत, काय सुगंध आहेत, जेवढे काळजीपूर्वक आणि सुसंगतपणे जेवण स्वतःच जातो. एका शब्दात, कुटुंबातील एक नवीन सदस्य, त्याला उपलब्ध असलेल्या सर्व मार्गांनी, या कुटुंबाचे वैशिष्ट्य असलेल्या अन्नपदार्थाबद्दल संस्कृती शोषून घेते आणि टेबलवर वर्तनाचे मूलभूत नियम आत्मसात करतो. या टप्प्यावर व्यावहारिक सल्ला:

आपण स्वयंपाक करत असताना आपल्या जवळच्या बाळाला उपस्थित राहू द्या;

अधिक वेळा जेवण दरम्यान टेबल आपल्याशी लागू


4-6 महिने असलेली मुले नेहमी त्या विषयांबद्दल प्रामाणिक स्वारस्य दर्शवतात की ते नाश्ता-लंच-डिनरमध्ये मेजवानीत पहातात. कधीकधी या चैतन्यपूर्ण व्याप्तीची तीव्रता भुकेची भावना आणि बाळ "पश्चाताप" करून घेते, ते पूरक पदार्थांचा परिचय करून देण्यास सुरवात करतात. बाळाला प्रथम पूरक आहार देण्याचा परिचय आईसाठी कठीण होऊ शकत नाही, बाळाला आत्मविश्वास वाटतो. अशी चूक करू नका! बाळाला अन्नाची आवश्यकता नसते, परंतु फक्त चमच्या , प्लेट्स, नेपकिन आणि त्याच्या आधी असलेल्या इतर जिज्ञासु गोष्टी. प्रौढांच्या कृतींचे अनुकरण करायचे आहे: त्याच्या तोंडात चमचाचा तुकडा, कप विस्कळित करतो, तो त्याच्या तोंडावर आणतो आणि नैपलिकरीवर चर्वण करतो. त्याने टेबल ऑब्जेक्ट्सच्या गुणांचा चांगल्या प्रकारे अभ्यास करू इच्छित आहे: त्यांनी कसवा, गंध, परंतु जिभेवर ठेवलेले असो, तो प्रौढांना चघळण आणि अन्न निगलण्याच्या दृष्टिकोनाकडे पाहतो, आई किंवा बाबाच्या तोंडात त्यांच्या तोंडात पोहोचतो, ते अशा पदार्थांचा पुनरुच्चार करून अन्न परत घेण्याचा प्रयत्न करतो, म्हणून आम्ही मुलाला जे काही जेवण्यास परवानगी आहे ते सर्व टेबलमधून देऊ. , ज्यास त्याला त्रास देऊ नका आणि आपण कोणत्या सुरक्षिततेची चिंता करू नका.) जेव्हा आपल्या बाहुल्यात बाळास कंटाळा आला, त्याला एक खेळण्याची ऑफर द्या, मजला पुढे द्या, त्याला स्वयंपाकघरातील इतर वस्तूंचा वापर करा (भांडी, बागे, इ.).


जे सांगितले गेले ते थोडक्यात सांगा आणि प्रौढ आहार जाणून घेण्यासाठी आणि प्रथम पूरक आहार देण्याच्या आपल्या परिचयाची परिचयाची प्राथमिक तयारी करा.

1. लहान मुलाने स्वयंपाक आणि स्वयंपाक करण्याच्या टप्प्यांचे बारकाईने निरीक्षण केले.

2. अन्नपदार्थासाठी वापरलेल्या वस्तूंच्या गुणधर्माचा अभ्यास करतो.

3. लहानसा तुकडा मेजावर वर्तन नियमांबद्दलची पहिली कल्पना आहे.

4. अन्नपदार्थ व्यक्तीच्या मनोवृत्तीची सामान्य कल्पना.

आधीच सज्ज आहात?


बाळाला पूरक अन्न परिचय करण्यासाठी खरोखर तयार आहे हे निर्धारीत कसे करायचे ? लक्षणांचा पहिला समूह

मुलाच्या मेंदूच्या विकासाच्या एका विशिष्ट टप्प्याला सुरुवात झाल्यामुळे आहे. हे कशा प्रकारे प्रकट झाले आहे?

लहानसा तुकडा भौतिक विकासाच्या आवश्यक स्तरावर पोहोचला.

मुल स्वतंत्रपणे हाताने अन्न पकडेल, तोंडावर आणू शकते, अन्न तोंडात ठेवू शकते, चघळवून टाकू शकतो, गळा घेऊ शकतो किंवा त्याला आवडत नसल्यास बाहेर थुंकू शकता.

अन्न मागू शकतो, चळवळीचे चिन्ह, चिन्हे किंवा आवाज दर्शवितात, जे त्याला आता हवे आहे.


स्पष्टपणे ते टेबलवर राहण्यासाठी अनिच्छा व्यक्त करू शकते

भाषेचा त्याच्या श्वासोच्छवासाचा झटका बुझून टाकला जातो: तो सहजपणे हिरड्या वर खायला देतो आणि त्यास ओढता येत नाही. बाळाला प्रथम पूरक आहार देणे हे बालकांच्या प्रतिबिंबित क्षमतेमुळे केले गेले आहे.

बाळामध्ये खरा अन्न व्याज येणे

व्याज तंतोतंत अन्न आहे, आणि नाही टेबल वर बाहेर घातली आयटम साठी

बाळाला शांत होत नाही, खाण्याऐवजी त्याऐवजी टेबलवेअर, खेळणी, नॅपकिन्स आणि पॅनसह खेळण्याची ऑफर दिली जाते.


लहानपणी क्वचितच प्रौढ खातात कशात रस घेत नाहीत, जेव्हा त्यांच्या चेहर्यावर ते तोंडात पोहोचत नाहीत.

तो अन्न ऐवजी स्तन चोखणे सहमत होईल की असंभव आहे.

एक निरोगी अन्न व्याज आहे: हे वागणं पद्धतशीर ठरते, एक-वेळ नव्हे. जठरांत्रीय मार्ग पकडण्याच्या आवश्यक अवस्थेची सुरुवात झाल्यामुळे पूरक आहाराच्या प्रजानासाठी तत्परतेचे द्वितीय समूह असे आहे. या गटात काय समाविष्ट आहे?

नवीन उत्पादनाबद्दल जाणून घेतल्यानंतर एलर्जीची अनुपस्थिती

"प्रौढ" आहार घेतल्यानंतर उलटीचा अभाव.


अपरिचित अन्न (बद्धकोष्ठता, अतिसार, सूज) च्या नमुन्यांनंतर पचनक्रियेत समस्या येत नाही .

पूरक पदार्थांचा परिचय झाल्यानंतर या लक्षणांपैकी किमान एक लक्षण असल्यास, लुटु नका! बाळाचा गॅस्ट्रोइंटेस्टीस्टाइनल मार्ग अद्याप पूरक पदार्थांचे पचन आणि संवेदनासाठी तयार नाही अनन्य स्तनपान चालू ठेवणे आवश्यक आहे, एक नवीन जेवण सादर करण्याच्या अप्रिय परिणामाची पूर्ण नालायक होण्याची प्रतीक्षा करणे आणि एका आठवड्यापेक्षा कमी नसाव्याच्या पुनरावृत्ती प्रयत्नांची प्रतीक्षा करणे आवश्यक आहे. म्हणजेच, मुलाला पुरेशी शारीरिक परिपक्वता आहे, एक स्थिर खाद्यपदार्थ आहे आणि जठरोगविषयक मार्गांपासून पूरक आहार घेण्याची कोणतीही अवांछनीय प्रतिक्रिया नाहीत. इतर सर्व प्रकरणांमध्ये, प्रौढ अन्न प्रसूतीसाठी अकाली समजले जाईल.

पहिल्या पूरक आहार सुरु करण्यासाठी महत्वाचे तत्त्वे

मुख्य आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट: स्तनपान खुपच त्याच वयोगटातल्या बाळाच्या जीवनातच रहावेच लागेल. छातीमध्ये संलग्नकांची संख्या कमी करण्याचे कोणतेही कारण नाही.

पूरक आहार आणि स्तन शोषणाचा परिचय दोन समांतर प्रक्रिया आहे जे विविध कार्य करते आणि विविध उद्देश आहेत. तसे, बाळ हे कार्य अगदी स्पष्टपणे सामायिक करतेः उदाहरणार्थ, झोपणे करण्यासाठी त्याला अजून 50 ग्रॅम कॉटेज चीज नसून ताण सहन झाल्यानंतर शांत होण्याची आवश्यकता आहे - खूप.


दुसरे महत्त्वपूर्ण तत्व : आईच्या आहाराच्या उत्पादनातून आमिष लावला जातो. हे त्यांच्यासोबत होते की बाळ गर्भधारणा आणि स्तनपानाच्या वेळेस परिचित होते, ते "प्रौढ" खाद्यपदार्थांबरोबर एक सहज आणि निरुपद्रवी परिचित सुनिश्चित करतील.

सामान्य टेबलवर या क्षणी सेवा दिल्या जात असलेल्या बाळाला समान अन्न पुरवणे उचित आहे. आम्ही आशा करतो की आपले आहार निरोगी आणि फिट करण्यासाठी वेगवेगळे आणि कोकम. नसल्यास, आता आपल्या कुटुंब मेनू अधिक उपयुक्त आहे याची खात्री करण्याची वेळ आहे: वाफवलेले, उकडलेले किंवा भाजलेले शिजवलेले नैसर्गिक उत्पादने; अधिक फळे आणि भाज्या; संपूर्ण धान्य, पांढरा ब्रेड नाही औद्योगिक सॉसेस, सॉसेज, गोड पेस्ट्री, तसेच अर्ध-तयार वस्तू, जे तुम्हाला शंका आहे ते टाळा. तिसरे नियम: ताबडतोब आपण मुलाला स्वतंत्रपणे खाण्याची सवय लावू. अर्थात, कमीत कमी मदत अनुज्ञेय आहे: आई आपल्या बाळाच्या स्वच्छतेच्या देखरेखीची देखरेख करते, योग्य हालचाली विचारते, त्याच्या वागणुकीवर नियंत्रण करते, गुडघ्यांवर कापड ठेवते. परंतु एक लहान मूल जी पूर्णतः पूरक आहाराच्या प्रारंभीचा काळ जगली आणि त्याच्यासाठी योग्य वेळी प्रौढ अन्नाने परिचित होण्यास सुरुवात केली, एक कप, चमचा वापरण्यात बराच सोयीस्करपणे सक्षम आहे, तोंडाने त्याला अन्नपदार्थ निश्चितपणे वितरित करू शकते. चौथ्या मूलभूत तत्वानुसार: बाळाला सुरुवातीला विविध सुसंगततांचे उत्पादन दिले जाते. वेगवेगळ्या तापमानात द्रव पदार्थ, मऊ पडलेले मटलेले बटाटे, भाज्या किंवा फळाचे तुकडे, कडक मालाचे सामान, तुंबळ धान्य. बाबाला पूर्णपणे जबडा तंत्रज्ञानाच्या क्षमतेचा वापर करण्यास शिकवावे लागते, तसेच च्यूइंग आणि गिळण्याच्या कौशल्यांच्या विकासासाठी प्रोत्साहन देणे आवश्यक आहे.


पाचव्या महत्वाचे तत्व : पूरक आहार पूर्ण चक्र एक वर्ष कालावधी आहे.

डब्ल्यूएचओ प्रौढ पोषणांच्या संख्येत वाढीचा एक हळु संथ दराने शिफारस करतो, दीड वर्षांपर्यंत स्तनपान हे बाळाचे मुख्य अन्न असले पाहिजे.

आपण प्रघात कधी सुरू करू शकत नाही?

पूरक अन्न प्रज्वलन करताना घटना rushed जाऊ नये, खरं तर, खूप नाही

मुलगा काही आजारी असतो, वैद्यकीय तपासणी करतो, औषधे घेतो किंवा रुग्णालयात जातो


सक्रिय आणि वेदनादायक teething एक काळ आला . आई कामात, अभ्यासात किंवा अचानक आजारी पडली.

कुटुंब फक्त निवास एक नवीन ठिकाणी हलविला आहे बाळाच्या जीवनात कुटुंबाचे एक नानी किंवा दुसरे एक नवीन सदस्य होते.

कुटुंबाला एक तणावपूर्ण परिस्थिती आहे: उदाहरणार्थ, घटस्फोट, दुरुस्ती, नातेवाईकांचा मृत्यू, घरगुती संघर्ष. बाळाच्या जीवनाची संस्था (पूलला भेट देणे, वर्ग विकसित करणे, समुद्राकडे जाणे इत्यादी सहकार्य) मध्ये नाट्यमय आणि महत्त्वपूर्ण बदल झाले.


सुरुवातीला आणि प्रथम पूरक आहार सुरु करणे, शिशुओंसाठी योग्य स्थिती निवडणे महत्वाचे आहे जे वरील परिस्थितींशी जुळत नाही. जीवन योग्य होईपर्यंत थांबावे असे सूचविले जाते, बाळा नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेतील, तिचे आरोग्य सामान्य होईल आणि नवीन अन्न जाणून घेण्यासाठी त्या योजनेच्या नंतर.