भावनांचा प्रौढांच्या जीवनावर मोठा परिणाम होतो - आम्ही लहान मुलांबद्दल काय म्हणू शकतो? बर्याच माताांना हे ठाऊक आहे की बाळाला कधीकधी उन्मत्त, अस्वस्थ किंवा आनंदासाठी बेफोक बनते. आपल्या भावनांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी मुलाला शिकविणे हे महत्वाचे आहे.
प्रतिबंधित करू नका, परंतु प्रत्यक्ष
आपल्या भावना समजून घेण्याची आणि इतरांना स्वीकारार्ह वाटण्याची क्षमता प्रौढ व्यक्तीचे सर्वात महत्त्वाचे गुण आहे. तथापि, या कौशल्याची स्थापना लहानपणापासूनच करण्यात आली आहे. एक लहानसा मुला भावनांवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही: ते लाटासारखे असतात, डोक्यावरून कोपर झाकतात. आणि पालकांचे कार्य म्हणजे बाळाला मदत करणे.
प्रौढांसाठी मुख्य समस्या ही मुलाची नकारात्मक भावना आहे, जे सहसा रडणे, अश्रू किंवा शारीरिक आक्रमकता दाखवतात. या परिस्थितीत, पालक सहसा रागवण्याचा आणि रडणे न करणे वारसदारांना विचारतात. दुर्दैवाने, ही पद्धत क्वचितच प्रभावी आहे. पण तरीही आपण नकारात्मक भावनांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी मुलाला शिकवू शकता.
प्रथम, त्याला याबद्दल विचारण्यात आल्यामुळेच प्रौढ केवळ भावना अनुभवत थांबवू शकत नाही. आणि दुसरे म्हणजे, प्रतिबंध केलेल्या नकारात्मक भावना, जसे एका धरणाद्वारे अडवलेले पाणी, इतर मार्ग शोधते. म्हणून, जो राग प्रकट होत नव्हता तो मुलाला निर्दोष घरगुती मांजर किंवा स्वत: ला देखील संबोधित करता येऊ शकतो, कधीकधी अप्रिय परिणाम होऊ लागतो - नैराश्य, मनोदैहिक आजार. म्हणूनच नकारात्मक भावनांना दडपण न करणे महत्वाचे आहे, परंतु मुलाला शांततेने मार्ग दाखवण्याकरता शिकविणे.
कसे भावनांच्या समुद्रात बुडणे नाही
एखाद्या मुलाचा राग येतो किंवा संताप येतो तर काय करावे? या भावनांचा अधिकार तिला ओळखा. जरी त्यांच्या कारणांमुळे आपण मूर्ख किंवा क्षुल्लक वाटू लागलो आवडत्या खेळण्यामागे गमावणे, एका मित्रासोबत झगडा करणे, स्वत: चोळीवर शूज बांधणे अयशस्वी प्रयत्न प्रौढांसाठी तुरूंगांसारखे दिसतात, परंतु मुलासाठी नाही. मूर्खपणामुळे हा मुलगा अस्वस्थ आहे असं म्हटल्यावर तुम्ही त्याला कळवा की आपण त्याच्या भावना आणि भावना गंभीरपणे घेत नाही - आणि जेव्हा त्याला मदतीची आवश्यकता असते तेव्हा. मुलाच्या भावनांच्या नकारात्मक मूल्यांकनास देऊ नका. "चांगले मुले क्रोधाविष्ट नसतात आणि हानीही करीत नाहीत" किंवा "मुले रडतात ना" अशा वाक्ये, मुलांना आपल्या भावनांना लाज वाटेल आणि त्यांना प्रौढांपासून लपवावे लागेल.
सहानुभूती दाखवा. मुलांसाठी हे महत्वाचे आहे की ते एकटे नसतील, मग ते क्रोधित असतील किंवा दुःखी असतील तरीही. आपल्या मुलास समजते की आपण जवळ आहात.
या प्रकरणात, एक मुलगा किंवा मुलगी भावना व्यक्त, तिच्या शब्द कॉल. नंतर ते त्याला त्याच्या भावना ओळखण्यास आणि किंचाळणे न शिकण्यास मदत करेल, परंतु म्हणायचे असेल तर: "मी अस्वस्थ आहे" किंवा "मला राग येतो." भावना व्यक्त करण्यासाठी बालकला "सुरक्षित" मार्ग द्या. 2-3 वर्षाच्या मुलांच्या संवेदनांमध्ये कधीकधी आपल्या प्रिय माणसांना मारहाण करण्याचा प्रयत्न करतात हे करू नका! हाताने बाळाला हात पकडा आणि शांतपणे शांतपणे म्हणा: "आपण माझ्या आईला मारू शकत नाही" आणि नंतर त्याला आमंत्रित करा, उदाहरणार्थ, नकारात्मक भावना टाळण्यासाठी उशी किंवा बॉल मारण्यासाठी
जर मूल आधीच संवेदनांच्या पकडीत असेल तर त्याला कारणे सांगू नका. तिला रडण्याची किंवा निगराणी करण्याची उत्तम संधी द्या आणि मग जेव्हा तो स्थायिक होईल तेव्हा काय घडले याबद्दल त्याच्याशी बोला.
माफी मागणे शिकणे
मुलांसाठी उत्तम मार्ग म्हणजे प्रौढांचे उदाहरण. म्हणून, आपल्या भावनांचे व्यवस्थापन कसे करावे हे मुलाला दाखवण्यासाठी, आपण आणि स्वतःला हे करू शकणार असणे आवश्यक आहे. आणि जरी बहुतेक प्रौढ स्वतःला नियंत्रित करण्यास सक्षम असले तरी, मुलांशी संवाद साधण्यात हे ते कधी कधी अपयशी ठरतात.
दरम्यान, मुलाला हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की त्याच्या नकारात्मक भावनेमुळे पालकांनी नकारात्मक प्रतिक्रिया दिल्या नाहीत. जर आपल्या आईला आणि रागाने राग किंवा चिडचिड न करता या भावनिक उद्रेकातून जगू शकले तर मुलाला हे समजेल की त्याच्या भावनांना स्वत: ला किंवा इतरांना धोका नाही. हे त्याला त्याच्या क्षमतेवर अतिरिक्त आत्मविश्वास देते.
म्हणूनच, आपण बालिश राग, संताप किंवा दुःख यांना शांतपणे प्रतिक्रिया देऊ शकता हे महत्त्वाचे आहे. तथापि, पालक देखील लोक जगत आहेत, त्यांना कठीण दिवस किंवा वाईट आरोग्य देखील आहे. आणि जर तुम्हाला समजले की आपण आपल्या मुलाच्या भावनिक "जॅब्रीकी" प्रतिसादात "उकडणे" सुरू करता, तर हे लक्षात ठेवा की मुले असे वागतात कारण ते पालकांना क्रोध किंवा अपमानास्पद करू इच्छितात. त्यांना त्यांच्या भावनांना कसे तोंड द्यावे हे माहित नाही, त्यांना वेगळ्या प्रकारे कसे व्यक्त करायचे हे कळत नाही; जर आपल्या मुलाचे दुःखी किंवा संतप्त असेल, तर त्याचा अर्थ असा नाही की आपण एक वाईट आई आहात. नकारात्मक भावना मानवी जीवनाचा एक सामान्य भाग आहे, आणि त्यांना अनुभवल्यावरच, तो त्यांच्यावर नियंत्रण ठेवण्यास शिकेल.
जर आपण मागे हटण्याचा प्रयत्न केला नाही आणि, उदाहरणार्थ, बाळाला चिडले तर क्षमा मागण्याची शक्ती शोधा. तर आपण भावनात्मकतेसह सामना न केल्यास कशा प्रकारे प्रौढ व्यक्तीने वागणे गरजेचे आहे ते दर्शवू शकता.
याचा अर्थ काय?
आमच्या भावना अगदी सुरवातीपासूनच उद्भवत नाहीत. त्यांच्यापैकी प्रत्येकाचे स्वतःचे कार्य असते. उदाहरणार्थ, नकारार्थी "सिग्नल" अशी परिस्थिती जी आपल्याशी जुळत नाही आणि आम्हाला त्यातून बाहेर पडणे आवश्यक आहे. सकारात्मक भावना - प्रत्येक गोष्ट जे काही ठीक आहे असे एक सूचक आहे, आपल्यासाठी चांगले आहे. हे "जिंजरब्रेड" एक प्रकारचे आहे: मला सकारात्मक स्थितीत परत येण्याची इच्छा आहे. आणि त्यासाठी ते ज्यातून उद्भवते ते काहीतरी करणे आवश्यक आहे. आश्चर्याचे कार्य "अहवालाचे" सत्य आहे की आपल्या अपेक्षा पूर्ण करत नाहीत. स्वारस्य घटना अपेक्षित आहे, आणि भय धोक्याच्या चेतावणी देते.