अनुभवी परिचारिका सल्ला
मुलाला जन्मापासून ते एक वर्षापर्यंत आहार देणे हे एक अतिशय महत्त्वाचे काम आहे. कधीकधी पालकांना आपल्या बाळाला योग्य प्रकारे परिचयावे कसे माहीत नाही. ते बालरोगतज्ञ ऐकू इच्छित नाहीत, स्तनपान करिता पुस्तके वाचतात, विशेष आहार बहिणीकडून सल्ला घेतात. भविष्यात, हे एका समस्येमध्ये अनुवादित करते. बेबीच्या मेनू: निघड्यांसाठी उपयुक्त पाककृती
पहिल्या तीन महिन्यांत बेबीच्या मेनूमध्ये केवळ रस, पुरी आणि अन्य उत्पादनांचा परिचय न करता, स्तनपान केले जाते. - पहिल्या महिन्यामध्ये, एका मुलास एका खाद्यपदार्थासाठी 9 0-100 मि.ली. दूध पिण्याची गरज असते. एका दिवसात छातीमध्ये सुमारे 8 पट लागू होते.
- आयुष्याच्या दुस-या महिन्यात, दुधाची रक्कम 120-130 मिली आणि स्तनपान करविण्याची गरज असते - दिवसातून 7 वेळा.
- तीन महिन्यांनी दुधाची मात्रा आधीच 130-150 मिली. आणि 6 वेळा अन्न आहे. आम्ही प्रथम आमिष देण्यासाठी विचारतो. हे फळाचा रस आहे आपल्याला 6-7 थेंब सह हळूहळू प्रारंभ करणे आवश्यक आहे सात दिवसांच्या आत आपण 20 मि.ली. सहसा, ते कापूर सुरू करतात आणि नंतर गाजर, चेरी, पिअर, ब्लॅकक्रुरंट देतात.
ग्रंथीचा त्वरेने वाढ आणि त्याबरोबरच अन्न अशांती
- चार महिन्यापासून आपण दुसरा पूरक आहार - फ्रूट प्युरी लावू शकता. 1/2 चमचेपासून सुरुवात करा आणि 3-4 चमचे पर्यंत आणा. आम्ही आधीच 25 मिली साठी रस देतो. प्रति फीड दूध प्रति दूध सरासरी 150-170 मिली आहे फीड दररोज 6 वेळा.
- म्हणून, बाळाच्या आहार मध्ये पाचव्या महिन्यात आपल्याकडे दोन पूरक अन्न आहे 3 ग्राम ते भाजी तेलाची भर घालण्याबरोबरच भाजीपाला उकळणे, भाजीपाला आणि सूप घालण्याचा वेळ आहे. आपण भाजीपाला मटनाचा रस्सापासून सुरुवात करावी, नंतर सूप मॅश करा. 5 मि.ली. असलेले वॉल्यूम आणि हळूहळू 150 मि.ली. आणा. आता दिवसातून एकदा, मी माझ्या बाळासाठी भाजीपाला बनवतो. फळाचा रस 35 मिली आणि फळाचा सॉस 30 ग्रॅमसाठी दिला जातो.
तयारीसाठी आम्हाला आवश्यक: गाजर - 200 ग्रॅम, रंगीत कोबी - 150 ग्रॅम, कोबी - 150 ग्रॅम, 2 बटाटे, कांदा - 20 ग्रॅम.
भाजीपाला चांगले साफ, साफ, तुकडे असतात. , लांब दांडा एक उकळणे आणा झाकण ठेवून शिजवलेल्या वेळी 30 मिनीटे कमी तापवावा. भाज्या तयार झाल्यावर, त्यांना सॉसपॅन्ना बाहेर काढा. एक चाळणीतून 2 वेळा मटनाचा रस्सा फिल्टर करा. छान आणि बाळाला द्या.
भाजीपाला सूप तयार करणे
भाज्यांचे 100 ग्रॅम: गाजर, पांढरे कोबी, रंगीत कोबी, बटाटे - 80 ग्रॅम, दुधाचे - 2 9 ग्रॅम, लोणी - 3 ग्रॅम, मीठ - 0.3 ग्रॅम.
सर्व भाज्या धुऊन, ब्रश, कट आहेत एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये पट, आम्ही उकळी आणतो आणि कमी गॅस वर 30-40 मिनिटे शिजू द्या. आम्ही भाज्या घालून, मिक्स, दुध घालावे आणि एकसंध होईपर्यंत झटकून टाकू. छान आणि मुलाला द्या.
- सहाव्या महिन्यावर, आम्ही तीन नवीन पूरक अन्न जोडू: अन्नधान्य अन्नधान्य (एक प्रकारचा जंतुनाशक, तांदूळ, ओटचे जाडे भरडे पीठ), अंडे अंड्यातील पिवळ बलक, कॉटेज चीज काशा 5 ग्रॅमने आत शिरणे आणि 100 ग्रॅम, कॉटेज चीज आणणे - 10 ग्रॅम, अंड्यातील पिवळ बलक - 1/5 ते 1/4 पर्यंत. फळाचा रस 40-50 मिली, फळ पुरी 30-40 ग्राम, भाजी शुद्ध 150 ग्रॅम, लोणी 4 ग्रॅम, भाज्या 3 मि.ली. नवीन lures सादर, स्तनपान कमी संख्या. 200 ग्रँम दूध दिवसाला 4 वेळा अनऑनोटॉइट.
- सात महिन्यांत आम्ही मांस पुरी पेश करीत आहोत. हे मांस मटनाचा रस्सा सह प्रारंभ करण्यास सूचविले आहे. काही दिवसांच्या अनुकूलतेनंतर आम्ही 5 ग्राम पुरीचा परिचय करून देतो आणि 30 ग्रॅमवर आणतो. आहार गहू ब्रेड जोडले - 5 ग्रॅम. कॉटेज चीज - 30 ग्रॅम, अंड्यावर्षाकासाठी आम्ही अर्धे, दूध-अन्नधान्याचे लापशी द्या - 150 ग्रॅम, भाजीपाला - 150 ग्रॅम, फळ - 60 ग्रॅम, रस - 70 मि.ली. स्तनपान दूध 3 वेळा 200 मिली स्तनपान
- आणखी एक फीड केफिर आहे आम्ही आठ महिने ते देण्यास प्रारंभ करतो. 10 मि.ली. पासून प्रारंभ करा, एका वेळी 50 मि.ली. पर्यंत वाढवा. गव्हाचे ब्रेड - 5-10 ग्रॅम, मांस पुरी - 50 ग्रॅम कुड - 40 ग्रॅम, 1/2 अंड्यातील पिवळ बलक, कडधान्य - 180 ग्रॅम, भाजीपाला प्युअर - 170 ग्रॅम, फळ पुरी - 70 ग्रॅम, रस - 80 मि.ली. स्तन - 200 मि.ली. मध्ये 3 वेळा
- नऊ महिने ते एक वर्षापर्यंत, रेशन समानच राहिल, आम्ही सर्व lures ओळख. केवळ दिलेल्या दिलेल्या अन्नाचे प्रमाण वाढवता येते स्तन - 200 मि.ली. साठी 2 वेळा
लिट्रोमोडीवर: मांस - 300 ग्रॅम, बटाटे - 200 ग्रॅम, गाजर - 50 ग्रॅम, ओनियन्स - 20 ग्रॅम, कोबी - 100 ग्रॅम, मीठ - 0.3 ग्रॅम, वनस्पती तेला - 5 मि.ली.
30 मिनिटे कमी गॅस वर, तुकडे, मांस मध्ये कट, प्रारंभ करा. नंतर सॉसपर्नमध्ये भाज्यांची कडवून घ्या आणि आणखी 30 मिनिटे शिजू द्या. आम्ही मांस घ्या आणि मांस धार लावणारा माध्यमातून 3 वेळा द्या. भाजीपाला सर्व एक चाळणीतून दळणे, एक खवणीवर तीन. मग आम्ही स्क्रोल केलेले मांस आणि भाज्या जोडतो, सॉसपैनात एक वाटचाल सोबत तिला परत लावा. तेल घाला आणि उकळणे आणणे, सर्वकाही काळजीपूर्वक ढवळणे करताना. छान आणि बाळाला द्या.
प्रिय मुले! आपल्या मुलाला मजबूत आणि निरोगी होण्यासाठी, आपल्या बालरोगतज्ञाला नियमित मासिक भेट देणे देखील आवश्यक आहे. प्रत्येक महिन्याला मुलाचे वजन आणि उंची मोजते. आपल्या विकासाची शुद्धता सुनिश्चित करण्यासाठी हे आवश्यक आहे. आम्ही तुम्हाला आणि आपल्या बाळाला आरोग्य इच्छा प्रत्येकाने जन्मलेल्या प्रत्येकासाठी आपल्या कुटुंबातील प्रेम वाढवा!