दंतवैद्य मते, दात आणि तोंडी पोकळीचे रोग, दाहक रोग होण्याचे मुख्य कारण दंत पठण आहे. या प्रकरणात, दंतवैद्य योग्य दंत काळजीसाठी अनेक टिपा देतात, ज्यामुळे आपल्याला आपल्या स्मितची सौंदर्य आणि आपली दंत आरोग्य टिकवून ठेवण्यात मदत होईल.
एक सामान्य गैरसमज आहे, दातांचे ब्रश अधिक महाग असते, दात स्वच्छ करते. पण किंमती, आकार, ब्रशांवरील आकार दात घाटाच्या ब्रशच्या उद्देशावर परिणाम करत नाहीत आणि त्याची गुणवत्तेबद्दल बोलू नका. कोणताही टूथब्रश प्लेग वरून दात साफ करतो. मुख्य म्हणजे टूथब्रश आणि टूथपेस्टवर नियमितपणे बदल करणे. नवीन टूथब्रशने शक्यतो साबण द्रावणाने घेतले पाहिजे कारण ते निर्जंतुकीकरण नसतात. दात घासणे दिवसातून दोन वेळा शिफारसीय आहे: नाश्त्यानंतर आणि निजायची वेळ आधी आणि आपली जीभ साफ करण्यास विसरू नका आणि तोंडाला स्वच्छ धुवा
दिवसाच्या दरम्यान, दात स्वच्छ करण्याची पेस्ट आणि ब्रश उपलब्ध नसल्यास, दंत काळजीबद्दल विसरू नका. प्रत्येक जेवणानंतर विशेषत: आंबट आणि गोड, दात दाबणे विशेष प्रति बॅक्टेरटिलायझेशन किंवा साधारण गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा. हे दात आणि हिरड्या (ऋषी, कॅमोमाइल) सह rinsing साठी अत्यंत उपयुक्त आहे. दातांमधील खाद्यपदार्थ काढून टाकण्यासाठी दंत फॉल्सचा वापर करा, परंतु तेठ टूथपेक्सशिवाय आपण toothpicks वापरत असल्यास, नंतर आपल्या हिरड्या जखमी जाईल अशी शक्यता आहे हातावर दंत फ्लॉस नसेल तर च्यूइंग गम बाहेर पडेल, एका वेळी 15 मिनिटांपेक्षा अधिक वेळ तो चोळू नका.
आपल्या दातांना अतिरिक्त आहार देणे आवश्यक आहे, किंवा त्याऐवजी खनिज पदार्थांमध्ये: कॅल्शियम इफ्टेर दुग्धजन्य उत्पादने, समुद्री खाद्यपदार्थ, तांदूळ, गोमांस, पालक याबरोबरच या पदार्थांमध्ये अनेक खनिज असतात.
जर आपण आपल्या दातांची काळजी घेण्याचा निर्णय घेतला तर, बियाणे आणि कार्बोनेटेड पेय सोडता, ते आपले दात खराब करतात. परंतु सामान्य मत असे की कॉफी, चहा आणि वाइन रंग आपले दात चुकीचे आहे. हे पेय प्लेग रंगवतात. म्हणून, आपल्या स्मितची स्वच्छता राखण्यासाठी, असे पेय घेताना आपले दात ब्रश करा.
तोंडात कोरडे टाळण्यासाठी नियमितपणे पाणी प्या आणि स्वच्छतेच्या लिपिस्टिक्सचा वापर करा. कोरडी तोंड आणि कोरडी, chapped होठ जीवाणू प्रसार प्रसार.
दंतवैद्यकडे नियमित भेट न देता योग्य दंतपटल सेवा शक्य नाही. दंतवैद्य वरून आपण केवळ उपचारच करणार नाही, परंतु एका हायव्हिनिस्टकडून सल्लामसलत देखील कराल जे आपल्याला योग्य दंत चिकित्सा संबंधी सल्ला देतील. आपले लक्ष्य साध्य करण्यासाठी, म्हणजे, एक बर्फाचे-पांढरे मुस्कुरासाठी, आपण कोणत्याही दंत चिकित्सालय मध्ये दात वापरण्याची दात वापरू शकता. आधुनिक पद्धतीने ब्लीचिंग केल्याने 3 ते 5 वर्षांपासून दांतांचे शुभ्रपणा राखता येतो.
निरोगी दात सर्व वरील, सामान्य आरोग्य आहे. एक सुंदर, बर्फाचे पांढरे मुस्कूस किंवा ज्याला हॉलीवूडचा हास्य देखील म्हटले जाते, ते प्रत्येकासाठी योग्य दात केअर असलेल्या प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहे. डेंटल फ्लॉल्सचा वापर करून, दात आणि तोंड दात काढून, दररोज दोनदा ब्रश करतांना अशा मूलभूत गोष्टी विसरू नका. आपल्या दातांकडे पुरेसे लक्ष द्या आणि मग दंतवैद्यकडे आणखी एक भेट देऊन आपण अशा भीतीपोटी कारणीभूत होणार नाही. आणि आपली हसू नक्कीच उबदार आणि आकर्षित होईल!