प्रकारचे आरोग्य आणि उपचारात्मक मालिश

मसाज शरीर आणि मन उपचारांचा एक अत्यंत महत्वाचा साधन आहे. हे एक उपयुक्त स्पर्श-चिंतेची जळजळ पुरवते, जे आधुनिक जगात मोठ्या प्रमाणात अनुपस्थित आहे. मसाज दरम्यान स्पर्श आणि उष्णता यांचे संवेदना उपस्केसने आपल्याला आठवण करून देते की आपण या जगात एकटे नाही. आरोग्य आणि उपचारात्मक मालिश विविध प्रकारचे आहेत. त्यापैकी सर्वात लोकप्रिय खाली चर्चा होईल.

मालिश हे दिवस खूप लोकप्रिय आहेत उपचार आणि विश्रांतीचा हा फॉर्म, जो शरीराच्या काही भागांवर किंवा सातत्याने संपूर्ण शरीरावर लागू करता येतो. त्यामुळे उपचारात्मक मालिशचा वापर जखमांच्या जलद उपचारांसाठी, मानसिक तणाव दूर करण्यासाठी, तणाव दूर करण्यासाठी आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी केला जाऊ शकतो. मानवी शरीरावर त्याच्या प्रभावाचा संदर्भ न देता शरीर मालिश पूर्णपणे वर्णन केले जाऊ शकत नाही. हे ज्ञात आहे की तो सर्व लोकांना मदत करतो, त्यांची वय आणि सामाजिक स्थिती कशीही असो - अर्भकांपासून वृद्धापर्यंत एखाद्या आरामदायी मसाजबद्दल बोलणे (भावनांच्या उपचारासाठी), 1 9 86 मधे मियामी रिसर्च इन्स्टिट्यूटने एखाद्या व्यक्तीच्या भावनिक आरोग्यावर मसाजच्या प्रभावावरील एक वैज्ञानिक कागदपत्र प्रकाशित केले आहे असे सांगण्यास कोणीही मदत करू शकत नाही. संशोधनाच्या मते, ज्यांच्या मसाजवर भर देण्यात आला आहे, वजनामध्ये 48% जलद वाढ झाली आहे आणि मसाज न मिळालेल्या मुलांपेक्षा तुलनेने कमी वैद्यकीय काळजीची कमी मागणी केली आहे. सर्व प्रकारचे मसाज प्रमाणे, नवजात मालिश केल्याने बाळाला सर्वसाधारणपणे समाधान मिळते, असे दिसून येते की तो या जगात लक्ष्याकडेच नाही तर एकटाच असतो. मसाज दोन्ही मुले आणि वृद्धांसाठी समानपणे लागू होऊ शकतात, कारण आपल्याला सर्व स्पर्श आणि स्पर्शशून्य संवेदना अनुभवण्याची आवश्यकता आहे. अधिक किंवा कमी शिक्षित व्यक्तींना माहिती आहे की मसाज आणि भावनिक आणि शारीरिक आरोग्यामध्ये थेट संबंध आहे.

सर्व मसाज प्रक्रियेत विविध रोगांवर लक्ष केंद्रित केले आहे. अनेक प्रकारच्या प्रभावांसह ते सर्व ताण आणि तणावशी संबंधित आहेत, जे सहसा सुमारे 9 0% रोगांमुळे होतात (तज्ञांच्या दृष्टिकोणातून). मसाजला आत्म्याचे आरोग्य लाभले आहे. परंतु त्याच वेळी मानवी शरीरास, जसे की कर्करोग, थकवा, उच्च रक्तदाब, मधुमेह, पीठ दर्द, वय-संबंधित रोग, वंध्यत्व, धूम्रपान बंद होणे, नैराश्य, मणक्यातील आघात, ऑटिझम आणि इतर रोग यांसारख्या रोगांचा उपचार करण्यासाठी वापरला जातो. इतर मुख्य शारीरिक प्रभावांमध्ये खालील प्रमाणे वस्तुमान खालील प्रमाणे आहे: मानवी शरीराच्या ताकदीत वाढ, पोषक द्रव्ये शोषून टाकणे, शरीरातील अत्यावश्यक अवयव ऑक्सिजनची वाढ, लसिका यंत्रणा उत्तेजित होणे आणि संसर्गापासून विविध विषांविरुद्ध नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती, वेदना कमी करणे, स्नायू व सांध्यातील पोशाख कमी करणे, संधींची लवचिकता वाढते आणि अन्य प्रभाव.

दगडांसह मालिश

स्टोन मसाज व्यापकपणे ओळखले जाते आणि सध्या स्वास्थ्य आणि उपचारात्मक मालिश सर्वात मोठ्या प्रमाणावर वापरले जात आहे या पद्धतीने अनुभवी साथीदार व्यक्तीच्या आरोग्य आणि मानसिक स्थितीवर सकारात्मक प्रभाव पडू शकतो. या प्रकारच्या मसाजचा लाभ म्हणजे केवळ विश्रांतीच नव्हे तर एक प्रभावी उपचारात्मक प्रभाव देखील समाविष्ट आहे. हे शरीराच्या एकंदर टोनमध्ये लक्षणीयरीत्या सुधारणा करू शकते.

मोठ्या प्रमाणावरील आजारांच्या रोगावरील उपचारांसाठी एक प्रभावी साधन आहे. याप्रमाणे, जगभरातील प्रत्येक संस्कृतीत, या मसाजचे उपचार हा गुणधर्म कौतुक केले जातात. दगडांच्या शरीरावरील प्रभावावर आधारित मसाज तंत्रांची संख्या असंख्य आहे. तंत्र अनेक प्रकारे भिन्न असू शकते, परंतु अंतिम उद्दिष्ट नेहमीच समान असते - स्नायू तणाव दूर करण्यासाठी आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी परिणाम प्राप्त करणे, एखाद्या व्यक्तीला आराम आणि आराम करण्यास मदत करणे.

स्टोन मसाज प्रत्यक्षात एक असामान्य प्रकारची मालिश आहे. त्याच्या काही मुख्य कार्यांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे त्याचे सकारात्मक परिणाम बेसाल्टिक दगड वापरण्याशी संबंधित असू शकतात. खरेतर, बेसाल्टच्या दगडांचा वापर मसाजच्या प्रभावामध्ये वाढतो, कारण उष्णता, ज्याला सतत रॉकमधून सोडले जाते, त्यास खोल विश्रांतीचा परिणाम हमी देता येतो. बेसाल्स्ट दगड सर्वोत्कृष्ट मालिश प्रयोजनार्थ वापरतात बेसाल्ट एक अशी सामग्री आहे जी ज्वालामुखीय खडकांपासून उद्भवते त्याची उपयुक्त गुणधर्म सुरुवातीच्या साहित्याच्या विशिष्ट गुणधर्मांमधून साधित केलेली आहेत. त्यात उष्णता फार चांगले ठेवण्याची क्षमता आहे. हे लक्षात घेणे मनोरंजक आहे की थेरपीमध्ये गरम दगड वापरणे देखील समाविष्ट आहे.

क्लाएंटला जळजळ किंवा त्वचेपासून ग्रस्त असल्यास, हीटिंग कमी केले जाऊ शकते. The the the the the the the the the the the the the the the the the the the the the the the. हे दगड सामान्यतः गरम पाण्यात गरम करतात आणि त्यांचे तापमान सुमारे 150 अंश असते.
या प्रक्रियेदरम्यान, ग्राहकाने मुक्तपणे बोलणे मोकळे असले पाहिजे आणि जर दगड फार गरम असतील किंवा चिकित्सक जास्त दबाव वापरत असेल तर सांगा. थेरपी स्नायूंपासून तणाव दूर करण्यासाठी तयार करण्यात आलेली आहे, भावनिक आणि मानसिक थकवा दूर असलेल्या छळाच्या प्रभावाने वगळा.

या मालिश मध्ये प्रमुख दोष आहे - उच्च दर याचे कारण असे आहे की या प्रकारची आरोग्य आणि उपचारात्मक मसाज अतिरिक्त पात्रता आवश्यक आहे, तसेच ते तयार करण्यासाठी काही तयारी आणखी एक कारण म्हणजे ही प्रक्रिया मानक मालिश पेक्षा जास्त वेळ चालते.

स्वीडिश मालिश

स्वीडिश मालिश अधिक लोकप्रिय होत आहे आणि आधीच त्याच्या आश्चर्यकारक उपचार हा परिणाम साठी व्यापक ओळख प्राप्त आहे स्वीडिश मसाजचे मूलभूत संकल्पना तणाव दूर करण्यासाठी मदत करण्याशीच आहे.

हा प्रत्येक प्रकारचा रोग किंवा तोडण्यासाठी सर्वात प्रभावी पद्धतींपैकी एक आहे. हे आश्चर्यकारक नाही की स्वीडिश मालिश अस्वच्छ परिस्थितींची विस्तृत श्रेणी नष्ट करण्यासाठी एक प्रभावी साधन म्हणून स्वत: ची स्थापना केली आहे. बर्याचशा डॉक्टर दावा करतात की काहीवेळा मसाज औषधेंपेक्षा जास्त प्रभावी उपचार आहे.

स्वीडिश मालिश पद्धती संख्या फार पुष्कळ आहे. बर्याच देशांमध्ये लोकप्रिय असलेले आणि जगभरातील इतके लोकप्रिय लोकप्रिय नाहीत असे इतरही काही आहेत. वैयक्तिक मसाज तंत्रात फरक विविध पैलू मध्ये सादर करता येईल. शरीराच्या वेगवेगळ्या भागावर विविध प्रकारचे मसाज निर्देशित केले जाऊ शकते. बर्याचदा, मान, खांदे, पाठी, पाय आणि हात या भागांत विचार केला जातो.

प्रत्येक प्रकारचे मसाज आणि तंत्र आणि त्याच्या अरुंद फोकसच्या आधारावर, प्रभाव भिन्न असू शकतो. तथापि, स्वीडिश मालिश एक सामान्य गोल हाताळतो - त्याचा कसाही परिणाम होत नाही, पेशींचा तणाव, प्रभावीपणे रक्तसंक्रमणात सुधारणा करणे आणि सामान्य शांततेचा प्रभाव आणि विश्रांती प्रदान करणे, तसेच स्नायू लवचिकता सुधारणे देखील आवश्यक आहे.
आम्ही आज सर्वाधिक लोकप्रिय मालिश निर्धारित करण्याचा प्रयत्न केल्यास, आम्ही स्वीडिश मालिश उल्लेख करावा या प्रकारची मसाज सर्व प्रसिद्ध प्रकारचे मसाज मानले जाते. कदाचित, या कारणास्तव, या प्रकारची मसाज हे विशेष स्टोअरमध्ये उपलब्ध आहे. स्वीडिश मसाज 1812 पासून सराव केला गेला आहे, जेव्हा हे प्रथम प्रख्यात स्वीडिश मनोचिकित्सक जीपी लिंग यांनी सादर केले होते. स्वीडिश मालिशची वैशिष्ट्यांबद्दल बोलणे, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की ते दबाव लागू करण्याच्या प्रथेवर आधारित आहे. हालचाली सभ्य, पण मजबूत आणि हेतुपूर्ण असावी. सौम्य स्ट्रोक आणि शरीरावर स्ट्रोक लागू केले आहेत. नमूद केल्याप्रमाणे इतर पायर्यांपैकी घर्षण आणि स्पंदन स्पर्श करणे, स्वादुपिंड मऊ करणे अनेकदा, प्रक्रिया दरम्यान सुगंधी तेल वापरले जातात. आरामदायी परिणामांव्यतिरिक्त, ते मोबाइल स्ट्राइक दरम्यान तणाव दूर करण्यासाठी मदत करतात. स्वीडिश मालिशचा अभ्यास करणारे अनुभवी साथीदार व्यक्तीच्या आरोग्य व मानसिक स्थितीवर सकारात्मक परिणाम करू शकतो.

हवाईयन मालिश

हवाईयन मालिश हे सर्वात प्राचीन प्रकारचे मसाज आहे, जे अद्याप सर्व जगभर सराव करते. तो खरोखरच केवळ शरीरच नव्हे तर मानवाचा आत्मा देखील बरा करू शकतो. प्रत्येक स्पर्श प्रेम आणि शांतता, शांतता आणि सुसंवाद भरले पाहिजे. हवाईयन मालिशचा इतिहास म्हणतो की या प्रकारच्या मसाजचे नेहमीच स्वतःचे तत्त्वज्ञान आहे, जे ब्रह्मांडच्या मध्यभागी वैयक्तिक ठेवते

हवाईयन मालिश हे खूप जुन्या प्रकारची मालिश आहे, जे हवाईमध्ये राहणारे प्राचीन लोक वापरत होते एक धार्मिक विधी म्हणून मंदिरातील मसाज वापरली जाते. मसाज या प्रकारची सराव कोण लोक रहस्ये सुरवात मानली जाते एक व्यक्ती देवाच्या जवळ जाण्यास मदत करतात. Masseurs मध्ये विशेष कौशल्य असणे आवश्यक आहे जे पिढ्यानपिढ्यामधून उत्क्रांत होते. ते निर्णय निर्मात्यांना, आदिवासी नेते आणि त्यांच्या संस्कृतीचे कारागिर आहेत.

प्राचीन काळात लोक प्रकृति आणि एकमेकांशी प्रेमाने व शांतीमध्ये वास्तव्य करीत. ते संस्कृती, भौतिकवाद आणि बुद्धीवाद यांच्या प्रभावापासून मुक्त होते. मर्दानाचा उद्देश मृगजळ आणि सूक्ष्म जीवनाच्या सर्व पैलूंशी सुसंगत असणे आहे. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीने हवाईयन मालिश केली, तेव्हा त्याला एक नवीन आयामी प्रत्यय आणि जीवन अनुभव एक नवीन अंदाज प्राप्त झाला. मसाजचे तत्त्वज्ञान स्वयं-जागरुकता केंद्रावर एक व्यक्ती ठेवते. ज्या व्यक्तीने हवाईयन मालिश ओढले आहे ते स्वत: ची पूर्ततेच्या स्थितीत पोहोचू शकतात जे सखोल ध्यानधारणा दरम्यान प्राप्त झालेले आहे. मसाज एक व्यक्ती शांतता आणि पुनर्प्राप्ती देते हुनानच्या ज्ञानाच्या अनुसार, एका व्यक्तीत चार संस्था, पाच घटक, मन आणि शक्तीचे तीन शक्ती असतात.

एक विश्वास आहे की तुमच्या शरीरातील प्रत्येक पेशी आणि सजगपणातील प्रत्येक पैलूत प्रेम, आनंद, सौंदर्य आणि दयाळूपणा भरली आहे. हवाईयन मालिश एक आधुनिक आवृत्ती जीवन ऊर्जा मिळविण्यासाठी एक अद्वितीय अर्थ आहे, खोल विश्रांती ठरतो जे. हा कपाळातून बाहेर पडण्यापासून आणि वेगवेगळ्या तालबद्ध शरीरावर हालचाली करून आणि शरीराच्या विविध अवयवांना वरुन खाली केले जाते. हवाईयन निरोगीपणा आणि उपचारात्मक मालिशचे सत्र शांतता, प्रेम, अपेक्षा आणि विश्रांतीची भावना देऊ शकते.

समुद्र मालिश

समुद्र शांत रहाणे हा उत्तम आराम करण्याचा मार्ग आहे. हे अनेक रोगांचे एक क्रांतिकारक नवीन उपचार आहे, अतिशय आनंददायी आणि आरामशीर, वेदना आराम देण्यासाठी उष्ण वापरून. समुद्र मालिश गरम दगड मालिश सर्व फायदे देते, पण त्याच्या स्वत: च्या अतिरिक्त बोनस आहे यात मासपिटर नैसर्गिक साहित्य वापरतो, मूलत: पॅसिफिक महासागराच्या दक्षिणेकडील भागातून.

या मसाजचे सार हे नैसर्गिक खनिजांचे मिश्रण आहे, ज्यात वाळलेल्या शेवा, समुद्री मीठ आणि सुगंध-तेलांचा समावेश आहे. घटकांचा हा मिलाफ एक रासायनिक प्रतिक्रिया तयार करतो जो उष्म प्रकाशन करते, काहीवेळा 125 अंशांपर्यंत पोहोचते. त्याची क्रिया सुमारे एक तास किंवा दोन पुरतील शकता.

शरीराला कॅल्शियम कार्बोनेटचे बनविलेले एक विशेष शरीर मध्ये गुंडाळलेले आहे - त्याच पदार्थ ज्यामुळे आपला दात आणि हाडे तयार होतात. जेव्हा शरीर तापवत असेल तेव्हा मालिश दरम्यान कॅल्शियम आयन थेट त्वचेवर सोडते. हे त्वचा नूतनीकरणाची नैसर्गिक प्रक्रिया नियंत्रित करण्यात मदत करते, त्यामुळे ते चांगल्या आरोग्यामध्ये सोडले जाते.

थेरपिस्ट विविध प्रकारच्या समुद्री खाद्यपदार्थांचा वापर करतात (एकपेशीय वनस्पती, दगड, समुद्री मीठ), जे एक खोल, सुखदायक परिणाम देते. मालिश आपल्याला स्नायू तणाव दूर करण्याची परवानगी देते, जे एक लांब प्रक्रिया असू शकते.

जर आपल्याला थकल्यासारखे वाटत असेल तर दररोजच्या जीवनात तणाव निर्माण व्हा - आपल्याला विदेशी आणि विशेष गोष्टींची आवश्यकता आहे. समुद्र मासाडी आपल्याला आवश्यक नक्की काय आहे तो तुम्हाला नूतनीकरण, शांतता, एक सकारात्मक, नवीन अनुभव सादर करेल. मसाज देखील अनेक सामान्य समस्या उपचार मदत करू शकता, मांसपेशी ताण समावेश, संयुक्त वेदना, अवरोधित ऊर्जा प्रवाह आणि अगदी चिडचिड आतडी सिंड्रोम.

बायोडाईनामिक मालिश

हे मसाज साधारणतः 70 च्या दशकापासून आहे, जेव्हा डॉक्टरांनी स्टेथोस्कोपचा उपयोग मसाज दरम्यान हृदयातील आवाज ऐकण्यासाठी केला. या आवाजाचा उपयोग शरीराच्या अंतर्गत स्थितीवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी केला गेला आणि भावनिक समस्यांवर प्रकाश टाकू शकला. सिद्धांताप्रमाणे, शारीरिक आणि भावनिक समस्या आणि तणाव मानवी पचन पद्धतीवर प्रभाव टाकू शकतात. आतड्यांसंबंधी आणि पाचक अवयवांचे अधिक सखोल विश्लेषण, सर्व आरोग्यविषयक समस्यांना ओळखण्यास आणि त्यांचे निराकरण करण्यास मदत करू शकतात.

आपले डॉक्टर विविध मालिश तंत्रांचा वापर करतील, त्यापैकी काही पारंपारिक मालिश मध्ये वापरल्याप्रमाणे असतात. आपण पाचक अवयव आराम करण्यास मदत करण्यासाठी विशिष्ट स्थिती आणि श्वास तंत्र आहेत. उपचाराच्या दरम्यान तुमचे डॉक्टर अंतराळच्या आपल्या स्याही पेशीजालाचा सुगंधित हालचाली ऐकण्यासाठी नियमित अंतराने थांबतील.

सकारात्मक कामगिरी करण्यासाठी प्रत्येक सत्र कदाचित एक तास पुरेल. आपल्या शारीरिक आणि भावनिक गरजा अवलंबून, उपचार करताना विस्तार किंवा खंडित जाऊ शकते. आपण डोकेदुखी, मायग्रेन, निद्रानाश, चिडचिड आतडी सिंड्रोम, ग्रस्त समस्या असल्यास, उच्च रक्तदाब, उदासीनता, चिंता, पॅनिक आघात असल्यास - आपल्या शरीराची समस्या सोडवण्यासाठी बायोडाईनमाईक मसाज आहे.