व्हॅक्यूम नावाच्या सेल्युलाईटला काढण्यासाठी मसाज म्हणतात. सेल्युलाईटीवर लढा देण्याचा हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे, हे जगभरातील अनेक स्त्रियांना एक स्थिर आणि विश्वासू सहचर बनले आहे. व्हॅक्यूम मसाजच्या साहाय्यानं, रक्त परिसंचरण सुधारले जाऊ शकते, अशी मालिश त्वचेखाली ऊतकांमधील द्रव च्या अभिसरणांवर सकारात्मक प्रभाव टाकते आणि तिसरी गोष्ट म्हणजे ती एकसमान लसीका आणि रक्ताभिसरणाची खात्री करते.
बँका द्वारे विरोधी सेल्युलेट मालिश
अशा सौंदर्यासाठी सौंदर्यनिर्मितीसाठी किंवा घरी स्वतंत्रपणे करता येते. यासाठी तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे की बँकांनी कशीही-विरोधी सेल्युलाईट मालिश योग्य प्रकारे कशी करावी. मसाजसाठी, सिलिकॉनचे बनलेले पॉलिमर-ग्लास जार किंवा व्हॅक्यूम कॅन्स वापरतात. आपण इलेक्ट्रिक जार वापरू शकत नाही, परंतु एक विद्युत व्हॅक्यूम मास्टजर. हे सर्व एक नियमित फार्मसीमध्ये घेतले जाऊ शकते. काहीवेळा या बँकांना अँटी-सेल्यलिट म्हणतात. जर सोयीसाठी बोलायचे असेल तर सिलिकॉन जार वापरणे श्रेयस्कर आहे किंवा लवचिक प्लास्टिकचे बनलेले आहे. अशा बँकासह व्हॅक्यूम तयार करण्यासाठी, शरीरावर ठेवण्यापूर्वी जार निचरा करणे पुरेसे आहे. नियमांप्रमाणे, बॅंकांना समस्या असलेल्या ठिकाणांवर ठेवले पाहिजे, हे नितंब आणि कूजन आहेत.
ब circular, हसभूक आणि सरळ हालचाली मध्ये शरीरावर स्थलांतर केले पाहिजे. जर अशी मालिश कूल्हेवर केली गेली, तर ती खाली कडक केली जावी आणि उलट नसावी. अशाप्रकारे, प्रथम ते पात्राच्या वरच्या बाजूला ठेवता येते, आणि नंतर नितंबांच्या दिशेने ठेवता येते, ते हळूहळू आणि सावधपणे केले पाहिजे. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की कूल्हेवर मालिश केवळ बाहेरुन केले जाऊ शकते. आपण या नियमाचे पालन न केल्यास, आपण आतील भागात आढळणारे लिम्फ नोडस् ची हानी करू शकता.
बँकेला नितंब आणले जाते, तेव्हा आपण ते फाडणे आणि पुन्हा सुरू करावे. हिप सह वाहनचालक करताना, आपण थेट हालचाली नाही फक्त सुरू करू शकता, पण लहर सारखी किंवा वालिव. अशा हालचाली फक्त वरच्या दिशेने निर्देशित केल्या पाहिजेत. ग्लुटलल स्नायूवरच, हालचाली आधीपासूनच गोलाकार असू शकतात, फक्त लहरातीच नव्हे.
व्हॅक्यूम मसाज पासून थट्ंक आणि थकवा टाळण्यासाठी, आपण विशेष मालिश gels किंवा आवश्यक तेले वापरावे, ते विरोधी सेल्युल प्रभाव सह असू शकते. जैल्स आणि तेलांचा वापर देखील मसाज प्रभाव वाढवते. सेल्युलाइटमध्ये दर्शविलेल्या आवश्यक तेले प्रकारांमध्ये लैव्हेंडर ऑइल, पॅचौली, जुनिपर, मिठाई नारंगी, मँडरीन, इलंग इलंग आणि ग्रेफ्रुट यांचा समावेश आहे. तेल प्रथम कॉस्मेटिक तेलाने पातळ करणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, द्राक्ष, ऑलिव्ह, इत्यादी. आवश्यक तेलांना विरोधी सेल्युलाईट कृतीसह क्रीमपेक्षा अधिक फायदा होतो. क्रीम त्वचेमध्ये व्यवस्थित शोषून घेते, परंतु पृष्ठभागावरील तेलाने त्वचेवर उडी मारण्याची अनुमती देते, ज्याचा अर्थ शरीरावर कोणताही घाव किंवा घाव होणार नाही.
सहसा सेल्युलाईट विरुद्ध मसाज कोर्स सुमारे एक किंवा दोन महिने काळापासून. या कालावधीत बँका मसाज अमलात आणण्यासाठी रोज किंवा प्रत्येक इतर दिवशी मसाज करण्यापूर्वी, एक शॉवर घेण्याची आणि त्वचा स्वच्छ करण्याची शिफारस केली जाते, परंतु यांत्रिक क्रिया म्हणून व्हॅक्यूम मसाजच्या रूपात बाहेर वाफ नसल्यास, केशिका नष्ट होऊ शकतात.
मतभेद
सर्वात महत्वाचे contraindication गर्भधारणा आहे याव्यतिरिक्त, आपण वाढीवर त्वचा संवेदनशीलता, त्वचेची चिडचिडी, कोणत्याही स्वरूपाच्या ट्यूमरची उपस्थिती, तसेच वैरिकाची नसा, रक्तवाहिन्या आणि रक्ताच्या रोगांसह व्हॅक्यूम मश्याच करू शकत नाही. वरील रोगाच्या उपस्थितीत, कॅन्ससह मालिश केवळ सेल्युलाईटीला आराम देणार नाही, परंतु त्याउलट परिस्थिती आणखीनच बिघडेल.
जर मसाज तीव्र आणि जलद हालचालींसह चालते, तर घाव येणे किंवा लिम्फ प्रवाह तोडण्याचा धोका संभवतो. या प्रकरणात जांघ आणि नितंबांचा प्रकार आदर्श पासून खूप दूर असेल, आणि बहुधा, डॉक्टरांना मदत करणे आवश्यक आहे. याच कारणास्तव, माथे भरतकाम करता येणार नाही.
तसेच, क्रीम आणि जैल्सशिवाय मालिश करू नका आणि मालिश करण्यापूर्वी त्वचा बाहेर वाफ करू नका, जेणेकरून वाहनांना नुकसान न होणे, विशेषकरून शरीरावर खिचडी आणि इतर जखम असल्यास पण मसाज नंतर, पौष्टिक मुखवटा अतिशय शिफारसीय आहे.