भोपळा smoothies

1. दोन तासांसाठी फ्रीजरमध्ये कद्दू पुरी लावा. बंद मध्ये फटाके ठेवा. साहित्य:

• भोपळा पुरीचा तलाव - 1 तुकडा (450 ग्रॅम)
• दूध - 3 कप (किंवा अधिक)
• या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क दही - 1/2 कप
• दालचिनी - चवीनुसार
• दालचिनी सह फटाके - चवीनुसार

सूचना

1. दोन तासांसाठी फ्रीजरमध्ये कद्दू पुरी लावा. एक बंद प्लास्टिकच्या पिशवीमध्ये फटाके ठेवा आणि त्यांना रोलिंग पिन किंवा इतर उपकरणाने बारीक करा. 2. ब्लेंडरमध्ये दूध घाला. 3. नंतर या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क दही, गोठविलेल्या भोपळा पुरी आणि दालचिनी काही चिमूटभर जोडा. फ्रोजन केले कद्दू पुरी पूर्णपणे चिरून होईपर्यंत, एकसंध सुसंगतता प्राप्त होईपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे. आपण इच्छित असल्यास, आपण खूप जाड किंवा खूप जाड दिसते तर आपण smoothie करण्यासाठी अधिक दूध किंवा दही जोडू शकता. 4. चष्मा मध्ये smoothies घालावे 5. वरून ठेचलेले फटाके फोडून टाका, त्याऐवजी आपण दालचिनी किंवा जायफळ वापरू शकता.

सर्व्हिंग: 10