ऑवोकॅडो आणि पीचचे सॉडीज

मध्ये Avocado कट 4 भाग आणि फळाची साल काढून. Avocado, tofu, रस, मध, आणि या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क मिक्स साहित्य:

• योग्य avocado - 1 तुकडा
• चिज टोफू - 1/2 कप
• PEAR रस - 1 काच
• मध - 2 आयटम. चमच्याने
• या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क - 1/2 चमचेभर
• बर्फ - 2 कप

सूचना

मध्ये Avocado कट 4 भाग आणि फळाची साल काढून. एक एकसंध द्रव्यमान मिळवण्याआधी एक ब्लेंडरमध्ये अॅव्हॅकॅडो, टोफ्यु, रस, मध आणि व्हॅनिला मिक्स. 4 कप मध्ये बर्फ जोडा आणि विभाजीत करा.

सर्व्हिंग: 4