सर्वप्रथम, मत्सर हे स्वतःच्या व्यक्तिमत्वाचे असुरक्षिततेचे कारण आहे, परंतू परस्परांवर प्रेम करून इतर कोणत्याही गोष्टीची मागणी न करता, आपल्या इच्छेपेक्षा इतर कोणत्याही कारणासाठी तिला कोणत्याही कारणाशिवाय प्रेम करता येणे शक्य नाही. नियमानुसार, मत्सर ही त्यांच्यासाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे ज्यांनी बालपण, किंवा वारंवार फसवेगिरी आणि विश्वासघात यांच्याशी सामना केला आहे असा पालक नसतो. असे लोक स्वत: वर विश्वास गमावून बसतात, त्यांची शक्ती आणि इतर लोकांच्या विश्वासावर विश्वास ठेवतात. एकदा बर्न होतात, ते भविष्यात पुन्हा अनेक वेळा पुनर्निर्मित केले जाते. या परिस्थितीत सर्वोत्तम पर्याय एक चांगला मानसशास्त्रज्ञ भेट देऊन आणि त्यांच्याबरोबर काम करत आहे, एक विशेषज्ञ सल्ला. ही पद्धत इर्ष्या नष्ट करण्याचा सर्वात सोपा आहे.
बर्याच काळापासून असे लक्षात आले आहे की जो कारणे आणि प्रसंगांना मत्सर मान्य करतो तो वेड्यासारखा ईर्ष्या आहे. मग त्याबद्दल विचार करा, कदाचित हे आपल्याबद्दल आहे? बदलून, बाजूला संबंध निर्माण करून, आपल्याला त्याच आणि आपल्या जोडीदाराबद्दल संशय निर्माण होऊ शकतो. त्यामुळे कदाचित नंतर आपण त्या संबंधांची आवश्यकता नाही ज्याची आपण प्रशंसा करता नाही आणि ज्यामुळे आपण आपल्या जीवनात आणखी कोणाला परवानगी देता.
प्रथम, समजून घ्या, पण खरोखरच कारणे आणि मत्सर कारणे आहेत? कदाचित हे आपल्या अनिश्चिततेबद्दल आहे? तसे असल्यास, स्वत: ची काळजी घ्या, स्वत: ची प्रशंसा वाढवा. जर तुम्ही जास्त निष्ठूरपणे वागलात तर तो तुमच्या आणि तुमच्या प्रिय व्यक्तीच्या जीवनाचा नाश करेल. आपल्या आयुष्यावर विचार करा स्वतःला बदलण्याचा प्रयत्न करा स्वतःला, तसेच साथीदार, तसेच आसपासच्या लोकांच्या त्रासांना त्रास देऊ नका.
परंतु, जर तुमच्याकडे मत्सर करण्याचे खरे कारण असेल, तर अशा अविश्वसनीय व्यक्तीची तुम्हाला गरज आहे का याचा विचार करा. आपण त्याच्या हेरांना आणि बाजूला झगमगाट टिकवून ठेवण्यासाठी बराच वेळ तयार आहात का? अशाच परिस्थितीत अशा व्यक्तीमध्ये सहभागी होणे आणि नकारात्मक भावना आणि मत्सरपासून स्वत: ची संरक्षण करणे सोपे आहे.
आपण आपल्या जवळच्या व्यक्तीवर विश्वास बाळगल्यास, परंतु हेवा करत रहा, आपल्या जोडीदाराशी बोला. त्याला तुमची मत्सर स्पष्ट करा. त्याला सांगा की तुम्ही त्याच्यावर भरवसा ठेवला आहे, आपण इतके द्वेष बाळगा, की आपण स्वतःवर कार्य करणार आहात आणि ईर्ष्याशी लढा देणार आहात. ईर्ष्यावर मात करण्यासाठी, त्याला तुमच्याकडे अधिक लक्ष देण्यास सांगा आणि जेव्हा आपण या नकारात्मक भावनांशी झगडा करत असता तेव्हा मत्सयाचे अगदी कमी प्रसंग देखील देऊ नका. जर तो तुमच्यावर प्रेम करतो, तर तो या कामात समजून घेईल आणि मदत करेल, ईर्ष्याविरुद्धच्या लढ्यात नैतिक पाठिंबा देईल.
आपल्या जोडीदारावर विश्वास ठेवायला शिका आपल्या संबंधांमध्ये सुधारणा करा, त्यांच्यावर कार्य करा. पुरुष ज्या स्त्रियांबरोबर चांगले आहेत त्या पुरुषांपासून दूर जात नाहीत आणि त्यांच्यात बदल करत नाहीत. परंतु जर तुम्ही सतत आपल्या जोडीदाराला जिवे मारलात तर कमीत कमी विरोधाभासाच्या भावनांपासून तो ज्या गोष्टीसाठी तुम्ही त्याची निंदा करता त्याप्रमाणे तो करेल. आपण आणि आपल्या जोडीदाराबद्दल गप्पाटप्पा कधीही ऐकू नका. ईर्ष्या सहजपणे पराभूत करू इच्छितो, नंतर त्याची घडण भोगू नका: फोन बुक, एसएमएस-पत्रव्यवहार, खिशा, नोटबुक तपासू नका. आपल्याला तेथे काय सापडत नसेल तर काय? एक मोठे समस्या फुगवण्यासाठी दोन मित्रांच्या शारिरीक इर्ष्यामुळे निष्पाप वागणूक मिळते. म्हणूनच त्यांना असं वाटतं की भीतीमुळे चांगले डोळे आहेत. आपण फसविण्यास घाबरत आहात, तुम्ही विश्वासघाताची भीती बाळगता आहात, त्यामुळे आपण त्या कधी पाहिली नाहीत व तेथे जाऊन ते शोधू शकाल.
एका नातेसंबंधाचा नाश करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे मत्सर. जर तुम्हाला प्रेम आणि प्रेम असेल तर प्रयत्न करणे आणि ईर्ष्याला सहज पराभव करणे चांगले. आपल्या जोडीदारावर विश्वास ठेवा आणि स्वतःला गपशप आणि मत्सर करण्याचे अतिरिक्त कारण देऊ नका.