मातृत्व अवकाश सोडल्या नंतर

वेगवेगळ्या भावना स्त्रियांना प्रसूती रजेच्या नंतर कामावर जाण्यास कारणीभूत ठरू शकतात, दुःखापासून, कामाला जाण्यास भाग पाडले जाते, आणि ते जबरदस्तीने परिश्रम घेत असतात, "घरी आसन" मुदतीचा अंत शेवटी संपतो. परंतु या प्रकरणांमध्ये, एखाद्या स्त्रीला अनुकूलन कालावधीतून जावे लागते. प्रसुती रजातून बाहेर येतांना, हे कसे करावे, जेणेकरून आपल्यासाठी प्रत्येकाने कमीत कमी नुकसान झाले. अनुकूलन करण्यासाठी काम जलद होते, आणि दुःखी भावना उदासीनता मध्ये विकसित होऊ शकत नाही, आणि कामावर समस्या आनंददायक भावना सावली शकत नाही, आपण अशा घटकांवर लक्ष देणे आवश्यक:

कामात सगळे बदलले, काय करावे?
मातृत्व रजातून बाहेर पडलेल्या महिलेची मुख्य अडचण प्रतीक्षा करत आहे कारण ती एकदा जेथे सोडली त्या ठिकाणी परत जाते. आणि ती स्त्री जेव्हा परत येईल तेव्हा अशी अपेक्षा असते की सर्वकाही आधी होईल, जरी पूर्वी हे आधी इतके चांगले नव्हते तरीही.

ज्या महिलेने डिक्री आयोजित केली ती वेळ, कार्यशील कर्तव्ये, कामकाजाच्या परिस्थितीचे अद्ययावत करणे, टीम अद्ययावत करण्यात सक्षम आहे आणि संघातील वातावरण. आणि मग एका महिलेने आश्चर्यचकित होऊ शकते, जे गंभीरपणे तिला शिल्लक बाहेर ढकलले शकता

प्रसूतिपूर्व सुट्ट्या सोडण्यापूर्वी, आपण काय अपेक्षा करु शकता हे जाणून घ्या आणि आपल्या अनुपस्थितीत काय बदलले आहे ते पहा, आपण कुठे आहात ते पहा. लष्करी डावपेचांमधला, याला स्पॉट वर टोही म्हटले जाते, जेव्हा ते भूप्रदेशाचे मूल्यांकन करणे आवश्यक असते, तेव्हा ते एक वैशिष्ट्यपूर्ण बनते. आणि या बाबतीत तो सर्व 100% वर न्याय्य आहे.

आपल्या सहकार्यांशी बोला, कार्यस्थळावर आपले कार्य कसे अपेक्षित आहे ते पहा, आपल्या कामात किती नवीन लोक दिसले आहेत, कोणती कामकाजाची स्थिती आहे, आपल्या अनुपस्थितीत कोणत्या घटना घडल्या? आपल्यास सहाय्य करू शकणारे सहकारी शोधा त्यांना कोर्समध्ये आपल्याशी परिचय करून द्या, त्यांना मदत करा आणि आपल्याला अद्याप न ओळखलेल्या नवीन कर्मचार्यांशी परिचय करून द्या.

2. आपण समस्यांसाठी कसे तयार केले पाहिजे?
कामावर काय अपेक्षित आहे हे जाणून घेतल्यास, आपल्याला ज्या समस्यांना तोंड द्यावे लागते त्यासाठी आपण तयार करणे आवश्यक आहे. पत्रकावर स्वत: ला लिहा, कामावर येऊ शकतील असे अडचणी, उदाहरणार्थ:
- आपण कामासाठी आवश्यक कौशल्ये अभाव,
- नवीन सहकारीांची अज्ञान आणि याप्रमाणे

प्रत्येक आयटमच्या समोर, अशा पर्याय लिहा जे अशा अडचणीस सामोरे जाण्यास मदत करतील, किंवा कोणी तुम्हाला याबद्दल मदत करू शकेल. समस्यांचे निराकरण कसे करावे आणि ते आधीपासून काळजीपूर्वक कसे करायचे याचे नियोजन करा. सामाजिक-मानसिक प्रशिक्षण आपल्याला मदत करू शकते, ज्यामुळे तुमचे स्वाभिमान किंवा रिफ्रेशर कोर्स वाढतील, ज्यामुळे आपले कौशल्य रीफ्रेश होईल आणि पुढील कामात मदत मिळेल.

आपण कसे माहित सर्वकाही लक्षात ठेवा
आचरण करा, कारण हे सर्व आपल्याला माहित आणि माहित असलेले संशोधन होते. कागदाची एक शीट घ्या, त्या सर्व गोष्टींवर लिहा ज्या आपल्याला व्यावसायिक क्षेत्रात कसे करायचे हे माहित आहे आणि कामाच्या इतर भागांवर. वेगळा, आपल्या ताकद आणि सर्व सामर्थ्य लिहा

चला हे व्यायाम करूया
जागा मध्ये, आपण कार्य करण्यासाठी डिक्री बाहेर पडा तेव्हा वर्तमान, वर्तमान परिस्थिती नियुक्त करेल अशी जागा सापडेल आम्ही काही ठिकाणी हे स्थान दर्शवितो. त्याच्यापासून काही अंतरावर, मागे, दुसरा ऑब्जेक्ट ठेवा, हे भूतकाळाचे संकेत देते, जेव्हा आपण 3-4 वर्षांपूर्वी प्रसुती रजावर गेलो

पहिल्या स्थानापूर्वी आम्ही आणखी एक स्थान लावणार आहोत ज्यामुळे तुमचे भविष्य आणि त्यामध्ये 4 वर्षांचा फरक पडेल आणि हे ठिकाण काही ऑब्जेक्ट द्वारेही नियुक्त केले जाईल.

आपण भूतकाळाच्या ठिकाणी पोहोचूया आणि आपण एक तज्ज्ञ होता हे लक्षात ठेवू या, आपण स्वतःला व्यावसायिक स्थितीत कसे वागावे, आपण कोणते कौशल्य मिळवायचे, आपण त्या वेळी कसे वाटले.

भूतकाळापासून भूतकाळाकडे पहा, आपल्या स्वतःच्या शंका, चिंता, चिंता. आज आपले स्वतःचे सल्ले द्या, आपण आपले जुन्या कौशल्यांचे पुनर्संचयित कसे कराल आणि कामात वेगवान परिस्थितीशी जुळणी कशी कराल. आम्हाला जे काम करण्यास मदत केली ते आम्हाला सांगा, जे आनंदित आणि प्रेरणा देतात

आता आपल्यासाठी जे स्थान आहे ते परत या तुम्ही आता कसे आहात? पूर्वी मागे वळून पहा आणि लक्षात घ्या की आपण बदलले आहेत, अनेक वर्षे गेली आहेत आणि आपण एक नवीन अनुभव घेतला आहे. आपला अनुभव काय आहे, या काळात आपण काय प्राप्त केले आहे आणि डिक्री दरम्यान काय बदलले आहे?

आता भविष्याकडे उभे राहा आणि संवेदना तपासा आपण कोण आहात? आपल्याला कसे वाटते? आपण वर्षांमध्ये काय साध्य केले आहे? आपण स्वत: ला खर्याकडे पाहण्याची गरज आहे, आणि आपण कोठे आहात हे आपण कोणत्या ठिकाणी मदत केली आणि कार्यस्थानामध्ये काय अनुकूल ठरण्यास मदत झाली आहे. आम्हाला सांगा

3. समर्थन शोधत आहे
काम चालू असल्याने एक धक्कादायक घटना आहे, या काळातील एक स्त्री समर्थन पुरवणे खूप महत्वाचे आहे. ही कुटुंबांत स्वतःची अडचण भासली पाहिजे. आपल्याला सध्या कोणत्या मदतीची आवश्यकता आहे हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. एखाद्या स्त्रीला तिच्या प्रियजनांसोबत आपल्या भावना व्यक्त करणे, नातेवाईकांना शिकवू नये, वागणे, चुका करणे नव्हे तर उलट वागणे असे सर्वकाही सांगणे ही आपल्यासाठी महत्वपूर्ण बाब आहे आणि ती म्हणते की सर्व काही ठीक होईल आणि ती मजबूत असेल. आपल्या पतीला आपल्याकडून ऐकू इच्छित असलेल्या आवाजाला विचारणा करा, किंवा आपल्या पतीला त्याला सांगू इच्छितो, मालिश करा, मिठी मारुन किंवा फक्त ऐकू नका.

4. कशासाठी तयार करावे?
एखादी महिला कामावर परत येण्याआधी तिच्या करिअरची सुरूवात कशी करते हे तिच्या कारकिर्दीला सुरुवात करण्यास तयार किंवा न तयार होण्याएवढी ती एक तणावपूर्ण घटना आहे, त्यासाठी काही निश्चित कालावधीची आवश्यकता असते आणि तिच्या सर्व सैन्यांची एकत्रिकरणाची आवश्यकता असते.

आणि या कारणामुळे दीर्घ खंडानंतर काम करणे शक्य आहे:

जीवन दृश्यांमधील बदल
अखेरीस, एका महिलेला घरात बराच काळ कामावर जाण्यापूर्वी. आता ती एक अनोखी, भिन्न परिस्थिती असेल.

स्थिती बदलणे
कामाच्या प्रवेशासह, स्त्रीची स्थिती बदलते. जर एखाद्या महिलेने काम केले आणि चांगले वेतन मिळविले असेल तर तो गृहिणीपेक्षा अधिक असतो. जर काम करणाऱ्या महिलेबद्दल व्यक्तिमत्वाची वृत्ती आपल्या पतीच्या स्त्रीपेक्षा किंवा तिच्याकडे कामावर जाण्याची इच्छा नसल्यास ती बदली होईल. पण कोणत्याही परिस्थितीत, ती एक भिन्न स्थिती असेल, स्त्री बदलणे व्यावसायिक, सामाजिक आणि आर्थिक पातळीवर.

जीवनाचा ताल बदलतो
आपल्यासोबत काम करणे जीवनातल्या लयमध्ये बदल घडवून आणते. आता, कामकाजाचे वेळापत्रक आधार म्हणून घेतले जाईल, आणि ते रोजच्या कामासाठी, कुटुंबातील सदस्यांची काळजी घेण्याकरिता, घराची देखभाल, डिनरची तयारी आणि मोकळा वेळ या गोष्टीवर अवलंबून असेल. जीवनातल्या लयमधील बदलामुळे शरीराच्या कामामध्ये आणि त्याच्या विश्रांती, अन्न आणि झोप यातील बदलांमध्ये वाढ होते.

कौटुंबिक भूमिका बदलणे
जेव्हा एखादी स्त्री काम करते तेव्हा ती तिच्या व्यावसायिक भूमिकेत असते आणि ती हाडे, आई आणि बायकोच्या संरक्षकांची भूमिका देखील करते, परंतु कमी वेळा. अशाप्रकारे, या कुटुंबातील जबाबदार्यांचे पुनर्वितरण आणि दृष्टिकोन बदलणे आहे.

बाळापासून वेगळे करणे
कामावर जाणे म्हणजे आई आणि मुल एकमेकांपासून विभक्त आहेत. मुलगा अधिक स्वतंत्र होतो, त्याला आईची आवश्यकता नसल्यामुळे आता तो एक बालवाडी नाही. मुलासाठी आणि आईसाठी, एकमेकांशी संगम केल्याची गोड आणि अवघड काळ संपत असतांना, "आई" मुलाबद्दल योग्य रीतीने बोलत असताना.

म्हणून, लक्षात ठेवणे आणि समजून घेणे महत्वाचे आहे की कामासाठी जाण्यासाठी स्त्रीला तणाव आहे. आपल्याला या वस्तुस्थितीबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे, आपल्याशी काय घडत आहे हे समजून घ्या, नंतर हे सर्व टिकवणे सोपे करेल.

कधीकधी स्त्रीला मानसिक ताण, ताकदीची कमतरता, दुखःपणा, थकवा जाणवतो आणि तिला काय होत आहे हे समजत नाही, तिला दोषी मानण्यास सुरुवात होते. हे असेच दिसते की या भावना कौशल्य नष्ट झाल्यामुळे, संघात सामील होण्यास असमर्थता, काम करण्याची अनिच्छा आहे. पण खरं तर ती ताण प्रतिक्रिया आहे. एक स्त्रीला वेळ द्यावा लागेल जेणेकरून ती नवीन क्रियाकलापाकडे वळू शकेल आणि अनुकूलन घडते. या तथ्याबद्दल फारच तंतोतंत परिणाम होतो.

या टिपा आणि शिफारसी वापरणे, एक डिक्री बाकी आहे एक स्त्री त्वरीत तिच्या व्यावसायिक कौशल्य पुनर्संचयित आणि त्वरीत काम प्रक्रिया सामील होऊ शकता.