मिरर मध्ये फक्त आपल्या केस ब्रश आणि ... अरे, भयपट येणे! पुन्हा एक मुरुम, आणि आणखी एक, आणि अधिक, अधिक ... "मग, ते तातडीने बाहेर निचरा करणे आवश्यक आहे, अन्यथा ते स्वतः पास करणार नाही" - आपण विचार आणि फिक्स्ड आणि दुसऱ्या दिवशी, मिररकडे जा आणि मुरुमांमधे काहीही कमी होत नाही, उलटउदावत. आपण पुन्हा "कार्यासाठी" स्वीकारले आहे, आणि म्हणून एखाद्या वर्तुळावर, जसे हात स्वतः चेहर्याकडे काढले आहेत. आणि तुम्हाला माहिती आहे की तुम्ही त्यांना प्रेस करू शकत नाही, आणि संसर्गावर परिणाम होईल, आणि एक मुरुमांऐवजी एक संपूर्ण "हॉटडड" बाहेर पडेल, परंतु तरीही आपण हे थांबवू नका. आपण हे pimples दाब कसे थांबवू नका? आपल्याला या प्रश्नाचे उत्तर जाणून घ्यायचे असल्यास, हा लेख आपल्यासाठी आहे.
9 प्रयत्न आणि खरे मार्ग
1. आपण pimples दडपल्यासारखे झाल्यानंतर आपला चेहरा क्लोज-अप ची एक छायाचित्र घ्या. वाईट फोटो असेल - चांगले. आणि आता हा फोटो प्रिंट करा आणि त्यास थेट दर्पणवर टांगून घ्या. कामाच्या फोटोवरून आपल्या पतीच्या आगमनापूर्वी काढले जाऊ शकते, जेणेकरून त्याच्या नाजूक मनुष्याच्या मानवी मन दुखू नये. आता, जेव्हा आपण मिरर येतो आणि अचानक pimples दाबण्याचा निर्णय घ्या, तेव्हा चित्रास जवळून पहा. नक्कीच तुम्ही पुन्हा राग घालून पुन्हा तुमचे चेहरे लुटाल.
2. वेगवेगळ्या कथा-भयावह कथा वाचा - थोडक्यात निचरा असलेल्या मुरुमांमुळे एक मोठी सूज येते. अधिक भयावह इतिहास, चांगले. फक्त इंटरनेट उघडा आणि इच्छित क्वेरी प्रविष्ट करा. जे लोक आधीच त्यांच्या भयानक अवस्थेसमोर त्यांचे चेहरे आणले आहेत त्यांचे फोटो देखील विसरू नका. हे सर्व "सौंदर्य" आता विचारात घ्या आणि नंतर कल्पना करा की आपण निसटण्याचा प्रयत्न करीत असलेले कोणतेही मुरुम संभाव्य धोकादायक आहे आणि अशा हॉररमुळे सहजपणे होऊ शकते. तो धडकी भरवणारा होता? त्यामुळे आपण आपल्या वाईट सवय सोडण्याच्या आपल्या मार्गावर आहात.
3. शक्य तितक्या कमी आपल्या हातातील सर्व नखे कापून टाका. आता, आता आपण pimples पिळून काहीही आहे. आपण या तिरस्करणीय सवयीकडे दुर्लक्ष करीत असताना, आपले नाक सतत ट्रिम करा जेणेकरून ते फार कमी असतील. आणि त्याचवेळी द्वेषाच्या फाइल्स आणि इतर गोष्टी नेलच्या फाइल्स आणि इतर वस्तुंमधुन लपवून ठेवा जेणेकरुन तुम्ही नखांच्या जागी वापरू शकता जेणेकरुन त्या द्वेषातील मुरुम बाहेर पडतील.मॅनिया-निचरा करणे pimples पासून मुक्त होण्याकरता आपल्या बाळाचे सौंदर्य उत्तम बलिदान करते.
4. सर्व छोट्या पॉकेट मिररला दूर करा, आणि मिरर मिररकडे न जाण्याचा प्रयत्न करा. मिररमध्ये आपण जितके कमी पहाल तितके चांगले, त्यावर लक्ष ठेवून, आपण पुन्हा "आपण तातडीने निचरा" करण्याची आवश्यकता शोधू शकता. उत्तम अद्याप, मिरर मध्ये अनावश्यकपणे दिसत नाही आणि स्वत: ला मोहात नाही
5. प्रेस करण्यासाठी काहीच नाही म्हणून असे करा. जरी ते सामान्य होते, ते फक्त सामान्य आहे, परंतु pimples थांबविण्यासाठी आपण त्यांना पूर्णपणे काढून टाकणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपल्याला त्वचेला काही त्रास होत नाही, तेव्हा आपल्या चेहऱ्यावर एक दोष शोधण्याची आणि ते आपोआप अदृश्य होईल हे दूर करण्याचा प्रयत्न करण्याची आवश्यकता आहे. चेहऱ्याची त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी अधिक लक्ष देणे सुरू करा, आवश्यक सौंदर्यप्रसाधने खरेदी करा घरगुती उपचारांपासून, ओटचे जाडे भरडे पीठ धुण्याची फार प्रभावी आहे. प्रक्रिया अगदी सोपी आहे: ओटचेल फ्लेक्सचा चमचे पाणी थोड्या प्रमाणात ओतली जाते ज्यामुळे फ्लेक्स थोडी मऊ पडते आणि त्याऐवजी मळणीचा वापर करतात. तथापि, कृपया लक्षात घ्या की या साधनाचा वापर केल्याच्या पहिल्या आठवड्यात आणखी अधिक होऊ शकते, कारण ओटचे जाडे भरडे ओढणीस लाळेपर्यंतचे सर्व घाण काढते. परंतु जर तुम्ही या काळाचा त्रास सहन केला तर तुम्हाला एक सुंदर, स्वच्छ आणि मॅट त्वचा पुरस्कृत केले जाईल.
6. आपल्या मज्जासंस्थेकडे लक्ष द्या. तो nistranno आहे म्हणून, पण pimples दाबा सवय सामान्यत: मज्जासंस्था समस्या ज्यांच्याकडे येथे दिसते. आपण हे लक्षात घेतले पाहिजे की जेव्हा आपण खूपच चिंताग्रस्त असता तेव्हा आपल्याला कधीकधी काहीतरी चिरडून घेण्याची असह्य इच्छा असते. आपण स्वत: साठी लक्षात आले तर, सावध रहा, आपण वर्तमान ट्रेन आपल्या मार्गावर आहेत म्हणून. तणाव टाळा आणि अधिक शांत होण्याचा प्रयत्न करा आपण 10 दिवसांसाठी मायकॉव्हर्ट किंवा व्हॅलेरियन पिणे शकता आणि जेव्हा तुम्हाला वाटेल की आपण चिंताग्रस्त होण्यास सुरवात केली आहे, तेव्हा आपल्या हातांनी काहीतरी घ्या. उदाहरणार्थ, आपण एक लहान रबराच्या बॉलच्या स्वरूपात ताण कमी करण्यासाठी विशेष मॅन्युअल सिम्युलेटर खरेदी करू शकता, ज्यास सतत संकुचित करणे आवश्यक आहे.
7. कोणीतरी तुमच्यावर लक्ष ठेवून आहे आपण स्वत: ला नियंत्रित करू शकत नसल्यास, एखाद्याला आपला पाठपुरावा करण्यास सांगा. पुढच्या उडी मारलेल्या मुरुमांच्या चेहऱ्यावर हात लावल्याबरोबरच एक भयानक व्यक्ती आपली शरीरे बंद करते.
8. स्वतःला रोखू शकत नाही आणि मुरुम निचरा करणे सुरू करू नका यासाठी दंड प्रणाली व्यवस्थित करा. आणि हे आवश्यक नाही की हे आर्थिक दंड किंवा अवांछनीय आहेत खरं आहे की आपण सहजपणे याचा वापर करू शकता, परत "फसवणूक" आणि "पेनल्टी" पिग्गी बँकेमध्ये थोडी रक्कम लावली पाहिजे. लवकरच आपण या दंडांपासून घाबरू नका, किंबहुना, पैसा अजूनही आपल्यासोबत आहे, आपण स्वत: ला योग्य बनवतो मुरुमांम पिल्ले लावलेले आनंद, एक सूअरचा गाळ बँक मध्ये एक दंड फेकून, स्वतः पासून "खरेदी" आणि पुढील वेळी विसरला या परिस्थितीतून एक अत्यंत साधे आणि प्रभावी मार्ग आहे: दंड म्हणून, काही कृती किंवा व्यायाम करा. उदाहरणार्थ, प्रत्येक निचरा पंप आपल्यासाठी घ्या, आपल्याला 10 वेळा बंद करावे लागेल. दुसऱ्या दिवशी सकाळी आपण सर्व स्नायूंना प्रशिक्षण देण्यापासून आजारी पडणार असाल तर आपण कदाचित या अनुभवाची पुनरावृत्ती करू नये. येथे मुख्य गोष्ट म्हणजे अनुवांशिकतांना अनुवांशिकता देणे नाही.
9. आदर्श फोटो. योग्य त्वचा असलेल्या एका सुंदर मुलीची छायाचित्रे शोधा आणि छापून घ्या, केवळ फोटोशॉपमध्ये छायाचित्रे न मिळालेल्या आणि मुलीला अनेक स्तरांवर आधार नाही हे अतिशय महत्वाचे आहे. त्वचा स्वतःच परिपूर्ण असणे आवश्यक आहे अन्यथा, जर मॉडेल फारच "नश्टुकैचरन" असेल तर आपण फक्त असे म्हणू: "आपल्याला वाटते की मी हे देखील करू शकतो! आता मी फक्त खाली जा आणि अगदी चांगले होण्यासाठी जात आहे! ". परंतु नैसर्गिक, निरोगी, धुसटलेल्या त्वचेचा विचार करून आपण या आदर्शासाठी जगू इच्छित असाल आणि त्यासाठी आपल्याला आपल्या pimples दाबणे थांबवावे लागेल आणि आपल्या चेहऱ्याची काळजी घेणे सुरू होईल.
आपण इच्छुक असल्यास आपण मुरुम थांबवू शकता खरं तर, इतके कठीण नाही आहे की पहिल्या नजरेत ते दिसत आहे. आपण फक्त सर्व इच्छा शक्ति एकत्रित करणे आवश्यक आहे आणि या हानिकारक सवयपासून मुक्त होण्यासाठी स्वतःला वचन द्या, जे त्वचेला अतिशय वाईट रीतीने नष्ट करते आणि आपल्या सौंदर्याची हानी करते.