आत्मविश्वास
कोणत्याही व्यवसायाचा एक अतिशय महत्वाचा घटक म्हणजे आत्मविश्वास. हे असे होऊ शकते की, एका सुंदर आणि आकर्षक स्त्रीच्या पार्श्वभूमीवर ती स्वत: ला अनिश्चित आहे, एक हास्यास्पद पण खात्रीशीर श्लोक सार्वभौम स्वरुपाचा एक तारा बनणार आहे, म्हणजे, एक सामान्य, अत्यंत अस्पष्ट छाया. सुरुवातीस, त्याच्या नैसर्गिक गोष्टींचा अभ्यास करण्याआधी, मनोवैज्ञानिक बाजूला असलेल्या अशा बदलासाठी स्वतः तयार करण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी. सर्व केल्यानंतर, नेहमीच्या अस्वीकार एक विशिष्ट प्रतिक्रिया "पैसे काढणे सिंड्रोम" होऊ शकते लाल, लिपस्टिक, शाई, इत्यादीसह आपण आपल्या प्रतिमेशी खूप संलग्न असाल, तर आपली नैसर्गिक प्रतिमा खूपच मर्यादित आणि उल्लेखनीय असू शकते. वास्तविक जीवनात असे मत पूर्णपणे चुकीचे आहे. शेवटी, सत्य वर, आपण मेक अप करण्यासाठी नित्याचा नसून सध्याचे जेवढे दुग्धपान केले आहे. जर मेकअप सोडून एक महिन्याचा परिणाम असेल तर त्याचे परिणाम तोंडावर असतील, त्वचा अधिक असेल आणि ओठ उजळ होईल.
त्वचेच्या सौंदर्यात यश
त्याच्या नैसर्गिक सौंदर्य जागृत करण्यासाठी, चेहर्यावरील त्वचेवर विशेष लक्ष देणे महत्वाचे आहे. प्रत्येकजण माहीत आहे की कोणत्याही असमानता आणि दोष डोळ्यात घुसतात आणि नैसर्गिक परिपूर्ण त्वचेला दुर्मिळपणा आहे. आपण हे करू शकता: आपल्या क्रियांचा एक मोड तयार करा, जेथे कार्यपद्धतीची योजना, केव्हा आणि कसे कार्यान्वित करावे यासाठी आपण पायरीने पाऊल उचलू शकता. अशी शासन एका विशिष्ट ठिकाणी संलग्न करता येईल, जेणेकरून त्याच्या उपस्थितीद्वारे तो आपल्याला एक अलंकार म्हणून स्मरण करून देतो, उदाहरणार्थ, दर्पण जवळ बाथरूममध्ये. चला अनुकरणीय प्रियाराधन प्रक्रीया विचारात घेऊ.
- आठवड्यातून एकदा चालते जे एक कसून साफसफाईची.
- आठवडा सुमारे दोन वेळा स्क्रब किंवा सोलणे यांचा वापर.
- चेहर्याचा मुखवटा वापरणे, दर आठवड्यात एकदा किंवा दोनदा.
- दिवसाचा क्रीम दैनिक वापर.
- दैनिक चेहरा मालिश.
उदाहरणार्थ, त्वचेच्या समस्या आहेत, उदाहरणार्थ, दाह मुरुम, पुरळ, मुरुम यांचे नियमित उद्रेक, त्वचारोगज्ञांच्या कार्यालयात जाणे जरुरी आहे.
आपण अजूनही मेकअप वापरण्यास नकार देत असल्याच्या इतिहासात याचा अर्थ असा नाही की याचा अर्थ असा नाही की आपण सामान्यतः सर्व सौंदर्य प्रसाधनांचा त्याग करावा. कमीत कमी रंग असलेल्या वस्तूंचा वापर करण्यास मनाई आहे, परंतु त्याच वेळी ते आपल्या भावनांवर जोर देण्यास सक्षम असतील. याप्रमाणे, आपण स्वच्छ न होणारी लिपस्टिक किंवा लिप ग्लॉस वापरु शकता. त्यांच्या मदतीने आपले ओठ अगदी आकार घेईल. पाउडर ज्यामध्ये रंग नसतो, तो मिक्सिंग एजंट म्हणून काम करू शकतो, ज्याच्या मदतीने चेहर्यावरील चिकट चमचा काढून टाकले जाते. डोळ्यांना व भुवयांच्या साठी पारदर्शी जेल आपल्या डोळ्यांना अधिक व्यक्तित्व देण्यास मदत करतील.
सूर्य संरक्षण विशेष वैशिष्ट्ये
एक सुप्रसिद्ध सत्य म्हणजे अल्ट्राव्हायोलेट किरण त्वचेसाठी नकारात्मक आहेत, अकाली वृद्धत्वामुळे उद्भवतात. हे स्ट्रीटवर सनी हवामान नसताना देखील हे वैध आहे, अल्ट्राव्हायलेट लाइट आपल्याला कसे मिळवायचे ते शोधेल.या समस्या टाळण्यासाठी, नेहमी बाहेर पडताना सनस्क्रीन आणि जैलचा वापर करा. आणि सूर्य, सूर्यप्रकाशित दिवसांमध्ये सूर्यकिरणे विसरु नका. हे खरच कोणत्याही अर्थाने असे नाही जे ते दुमडणे अशक्य आहे. याचा अर्थ असा होतो की बचाव बद्दल आपण विसरू नये.
केसांची काळजी घ्या
एक अत्यंत महत्वाची भूमिका केसांद्वारे खेळली जाते, जे आपल्या देखाव्यासाठी केवळ परिशिष्ट नाही हे लक्ष देण्यासारखे आहे की केसांच्या मदतीने आपण स्वतःकडे लक्ष आकर्षि करू शकता. केस नीट निरखून आणि अचूक असलाच पाहिजे आणि केस देखील चमकदार व निरोगी असतात. आपण आपले केस रंगवायचे असल्यास, नैसर्गिक टोनच्या जवळ असलेल्या छटा निवडा. स्टाईल करण्यासाठी खूप वेळ वाया घालवू नयेत, अधिक सोप्या आवृत्तीवर आपली निवड थांबवा, जटील क्रियांची आवश्यकता नाही
योग्य पोषण
योग्य पौष्टिकता जे काही सांगेल ते एक आकर्षक स्वरूप आहे. हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की आहारामध्ये, फायबर असणारे पदार्थ असणे आवश्यक आहे. जलद दराने मदत केल्यामुळे शरीरातून कचरा काढून टाकला जातो.मॅनूचा मुख्य भाग भाज्या आणि फळे तसेच हिरव्या भाज्या असाव्यात. काही काळानंतर, अशा आहारास अनुसरून त्याचे परिणाम तोंडावर असतील.
सामान्य पाणी देखील महत्वाची भूमिका बजावते. आमच्या शरीरात प्रामुख्याने पाणी आहे, त्यामुळे एक दिवस एक ते पाच लिटर पिण्यास शिफारसीय आहे, त्यामुळे आपण स्वतःला कोरड्या त्वचेच्या लक्षणे, सर्व प्रकारच्या सोलणे आणि यासारख्या गोष्टीपासून मुक्त होऊ शकता.
जीवनसत्त्वे महत्व
आपली त्वचेला थोड्या प्रमाणात जीवनसत्त्वेची आवश्यकता आहे, कारण त्वचा निरोगी, कोमल आणि तेजस्वी असेल. आणि एकूणच, एकूण आरोग्यासाठी, मनाची िस्थती, भावनिक पातळीवर - हे सर्व थेट जीवनसत्त्वे घेण्यावर अवलंबून असते. उच्च दर्जाचा जीवनसत्व-खनिज कॉम्प्लेक्स वापरणे अतिशय महत्वाचे आहे, ज्यात सर्व आवश्यक घटकांचा समावेश असतो.
व्हॅनची काळजी घ्या
चेहरा सर्वात असुरक्षित आणि सौम्य साइट सर्व समान आहे. म्हणून त्यांना लक्ष आणि मूलभूत काळजीची आवश्यकता आहे. ओठांची सौम्यता आणि सौंदर्यासाठी, आपण घरी येऊ शकता, त्यांना नियमितपणे टूथब्रशच्या रूचीत मालिश करु शकता, ज्यामुळे रक्तसंक्रमण सुधारित होते आणि मृत कण बाहेर काढण्यास मदत होते. एक पर्याय देखील आहे: चांगल्या गुणवत्तेच्या किंवा विशेष लोशनच्या ग्वानानेंस्टी तेल वर झोपायला जाण्यापूर्वी.
नियमित आणि संपूर्ण विश्रांती
प्रत्येकाने ऐकलं आहे की पूर्ण वाढीची झोप महान कल्याणसाठी एक महत्त्वाची पाया आहे. रात्री आठ वाजण्याच्या सुमारास, दुपारी किमान अर्धा तास झोपणे महत्वाचे आहे, परंतु दिवसाची झोप ही गरज नाही कारण हे अनिवार्य नाही. आपल्याला आराम करण्यास काय मदत करेल हे आपण वाचू शकता कारण केवळ आंतरीक सुसंवाद आपल्याला पूर्णपणे आराम आणि मज्जासंस्था टाळण्यात मदत करेल.