ओट्स ची रचना आणि उपयोगी गुणधर्म
धान्य रचना:
- स्टार्च - सुमारे 60 टक्के;
- चरबी - सुमारे 5-8 टक्के;
- प्रथिने - त्यापैकी भरपूर आहेत, 10-18 टक्के याचा अर्थ असा की ओट्स त्यांच्या क्रमांकावरून एक माननीय दुसऱ्या स्थानावर (एक प्रकारचा गोड्या पाण्यातील एक मासा नंतर) व्यापलेला आहे;
- एमिनो आम्ल: ट्रिप्सफोर्न आणि लसिन. ते मानवी शरीरासाठी अपरिहार्य आहेत;
- अत्यावश्यक तेले;
- डिंक;
- जीवनसत्वं: के, बी 1, बी 2, बी 6, कॅरोटीन;
- एसिड: पॅंटोथेनिक आणि निकोटिनिक;
- जसे घटक: मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस, क्रोमियम, लोह, मॅगनीज, निकेल, जस्त, फ्लोरिन, आयोडीन इ .;
- सल्फर
ओट या वस्तुस्थितीनुसार ओळखल्या जातात की प्रथिने, चरबी, कार्बोहायड्रेट्स आणि ब जीवनसत्त्वे यांच्या टक्केवारीत ते अनुकूल आहे.उदाहरणार्थ, जर ओट आहारांमध्ये समाविष्ट असेल तर हृदयावरील क्रियाकलापांची लय पुनर्संचयित केली जाईल. हे खरं आहे की बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्वे मानवी मज्जासंस्थांच्या कार्यकाळात काम करण्याच्या प्रक्रियेत मुख्य स्थान व्यापतात.
अशा "मंद" उर्जा ओट्सच्या स्टार्च सह जीव प्रदान करते हे रक्तातील साखर मध्ये एक तीक्ष्ण उडी टाळण्यासाठी मदत करते, म्हणून विशेषत: मधुमेह साठी शिफारस केली आहे ओट मानवी शरीरासाठी आवश्यक प्रथिनं समाविष्टीत आहे. तो ऊतक दुरुस्ती आणि वाढीसाठी आवश्यक आहे. फायबर, जे अन्न मध्ये सतत वापर सह dissolves, अतिशय प्रभावीपणे एका व्यक्तीच्या रक्त टेस्टोस्टेरोन पातळी कमी, आणि तरीही तो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली रक्षण करते. जर आपण खनिजे, जीवनसत्वे याबद्दल बोलतो तर ते शरीराच्या चयापचय प्रक्रियेत थेट भाग घेतात, ज्यामुळे अनेक रोगांचा धोका कमी होतो.
ओटचे भांडे झाकण आणि ओट फ्लेक्स हे पुरळ प्रज्वलित प्रक्रियेसाठी उपाय आहेत. बर्याचदा ओट नावाचे धान्य देणारी पिठ जठरोगविषयक मुलूख संबद्ध तीव्र दाह दरम्यान वापरले जाते. हे रुग्णालयांसाठीचे आहार देखील आहे. जर आपण आजारी असाल किंवा अथेन्सिया किंवा ऍनेमिया बरोबर आजारी असाल तर कोणत्याही होम्योपैथिक डॉक्टर आपल्याला ओट्सपासून पुन्हा औषधी वनस्पती म्हणून सल्ला देतात. आणि ओट्सचा हिरवा गवत त्याच्या औषधी गुणधर्मातील धान्यापेक्षा कनिष्ठ नाही. या औषधी वनस्पती च्या ओतणे एक antipyretic, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि घाम वाढविणारे औषध आहे.
ओट्सचे रक्त आणि चिंताग्रस्त ऊतक, नखे, केस, हाडे, कूर्चाच्या चयापचय साठी महत्वाचे घटक आहेत. ओटमध्ये असलेल्या सिलिकॉनला बाळाचे नुकसान होते हॅमर, एरीकिक आणि ऑक्झेलिक ऑर्गेनिक अॅसिड देखील या रचनेमध्ये आहेत.
या औषधी वनस्पती निश्चितपणे स्वादुपिंड आणि यकृत च्या हार्ड काम सुधारते आणि आपल्या आतड्यांमध्ये चरबी शोषून घेण्यावर त्याचा सकारात्मक परिणाम होतो. चरबी पॉलीफेनोलच्या चयापचय मध्ये देखील सहभागी व्हा. ते ओट्ससाठी सामान्य आहेत. हे खरे आहे, जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ ओट्समध्ये (किंवा त्याऐवजी, त्याचे धान्य), शास्त्रज्ञांना अशा अॅस्मोलेससारख्या कृत्रिम ऍन्झाइम सापडले आहेत. ऍमिलेझ एक एंझाइम आहे जो स्वादुपिंड तयार करतो. हे कर्बोदकांमधे एकरुपता वाढवते. ओट्समध्येही उपलब्ध आहेत thyreostatins. या अशा पदार्थ आहेत ज्यास थायरॉईड ग्रंथीच्या क्रियाकलापांवर प्रत्यक्ष परिणाम होतो.
वारंवार अशक्तपणा सह, ओट्स आणि ओटचेमल यांचा देह (कोळसा इ ची) च्या decoctions (रक्त मध्ये लोह अपुरा शोषण कारण तसेच पेट च्या जुनाट रोग म्हणून उद्भवलेल्या रोगांसाठी) वापरले जातात.
शरीर साफ करण्यासाठी, हे सर्वोत्तम (यकृत साठी प्रथम) करेल. शुध्दिकरण आणि यकृत च्या उपचार फक्त आतडे साफ केल्यानंतरच करावे. असे क्रमाने असे करणे महत्त्वाचे आहे कारण अन्यथा जिगरपासून सोडल्या जाणार्या toxins आंतड्यात जातात, ते आळशी होतात आणि ते आधीपासूनच होतात - रक्त मध्ये, जे शेवटी संपूर्ण जीवनाचे विषबाधा होईल यकृताचे मुख्य कार्य निर्जंतुकीकरण आहे, म्हणजेच, विषारी पदार्थांची चयापचय प्रत्यक्षात, हानिरहित आहे.
डिम्बग्रंथि यकृत उपचारांसाठी सर्वात मूलभूत प्रिस्क्रिप्शन
ओट्सचे कच्चे धान्य दोन ग्लास 3 लिटर साधारण पाणी ओतले आणि 3 तास शिंपले (काचेचे पर्यंत मटनाचा रस्सा फोडापर्यंत). दर महिन्याला दिवसातून एकदा प्या.
हे पूर्णपणे स्पष्ट आहे की प्रत्येक दिवशी आपल्याला मटनाचा रस्सा उकळण्याची गरज आहे कारण उलट केस मध्ये प्रभाव नसणार.
ओट्स बरोबर यकृतावर उपचार करण्याच्या कृतीचा अधिक जटिल प्रकार
त्याला आवश्यक आहे: मूत्रपिंड आणि बर्चच्या पृष्ठभागावर, थोडे कुत्री आणि sporis, oats, cowberry च्या पाने
तयारी पहिल्या टप्प्यात. आम्ही सॉसपैंटमध्ये ओट्सचे एक ग्लास झोपायचो, क्युबेरच्या तीन चमचे जोडल्या - मग कोंब व बर्चच्या पानांचे मिश्रण असलेल्या दोन चमचे. हे सर्व चार लिटर पाण्यात भरा. एक दिवस सोडा
दुसरा टप्पा या वेळी आम्ही मिश्रणाचा दुसरा घटक तयार करत आहोत. आम्हाला एक ग्लास कुत्रा गुलाब पाहिजे (त्याच्या berries). त्यांना दळणे, एक वाटी पाणी ओतणे, नंतर spore दोन tablespoons घालावे हे सर्व 20 मिनिटे उकळून टाका.
या सर्व केल्यानंतर, मटनाचा रस्सा सुमारे एक तास आग्रह आहे, नंतर फिल्टर. आणि एका दिवसात, जेव्हा पहिला भाग तयार आहे, आम्ही त्यात हे एक जोडा.
अखेर बाहेर चालू झाले ते मिश्रण, आपण खाण्यापूर्वी अर्धा तास पिणे आवश्यक आहे, नक्कीच, पूर्व-गरम करणे पहिला दिवस - 50 ग्राम पिणे, दुसऱ्या - 100, त्यानंतरच्या सर्व - 150 ग्रॅम. यकृताला बरे करण्यासाठी, दहा दिवसांपर्यंत हे मिश्रण पिणे आवश्यक आहे.
या मिश्रण च्या रिसेप्शन दरम्यान, आपण पूर्णपणे मद्य आणि मांस त्याग करणे आवश्यक आहे.
ओट पेस्ट
आम्ही टोमण मध्ये oats खरेदी, आम्ही एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये झोप येतात पुढील - थंड पाणी ओतणे आम्ही सर्व काही अशक्त अग्नीवर ठेवले. ओट उकळणे नये, पण फक्त स्टीम. ओट्सचे उकडलेले झाकण केल्यानंतर, आग्रहाने चार तासांपर्यंत ते सोडणे आवश्यक आहे ...
Decoction, जे चालू आहे, दररोज अनेक वेळा प्यालेले आहे.