पीच smoothies दही आणि smoothies पासून Smoothies (smussi) त्यांच्या पौष्टिक मूल्य आकर्षक आहेत, नाजूक आणि आनंददायी चव. या उपयुक्त जाड पेय तयार करण्यासाठी, आपण घरी तयार केलेले, वास्तविक दही घेणे आवश्यक आहे. जर दही खरेदी केली असेल तर पॅकेजिंगवर "दही" लिहावे. दहीचा चव नैसर्गिकतेपेक्षा अधिक चांगला असतो, मिश्रित पदार्थांशिवाय, मी अन्नधान्यासह घेतले. सदोष एकसमान करण्यासाठी, आपण एक रसाळ, योग्य आणि मऊ आंबट काढणे आवश्यक आहे, जे ते चांगले पीठ आणि smoothies विस्तृत पेंढा माध्यमातून प्यालेले जाऊ शकते
साहित्य:- पीच 150 ग्रॅम
- शेंगदाणे दही 200 मि.ली.
- चरण 1 दही तयार करा, धुवून आळीवा आणि साखर (पण आवश्यक नाही).
- पायरी 2 हाडे पासून मुक्त पीच देठ कापून घ्यावे
- पायरी 3 आल्याकाराने एका ब्लेंडरमध्ये ठेवावा, दही घाला. उच्च पुनरावृत्ती वर विजय गरजेनुसार वापरुन साखर घाला. पुन्हा शेक. ते एक गुळगुळीत, गुळगुळीत, जाड द्रव्यमान असावे. ग्लासेसमध्ये smoothies घालावे आणि लगेच सर्व्ह करावे.