कॅलेंडरच्या लाल दिवसांमध्ये चवदार आणि भरपूर अन्न वेगळे वैशिष्ट्य आहे. परंतु आपली सवयी बदलण्याची वेळ आली आहे. आपल्या बाळाला पोटशूळ आणि फुगांना कशी मदत करावी?
हिवाळा लांबीचा व उन्हाचा दिवस आहे आणि वारंवार सुट्ट्या अतिशय उज्ज्वल आहेत. आत्मा एक मोठा मार्ग, मेजवानी मध्ये सुट्टी विचारतो - जेणेकरून टेबल अन्न bursting आहे. हे अपचन पासून मुले ग्रस्त आहेत की एक दया आहे: एक करडू languishes, दुसर्या ऍलर्जी आहे, तिसरा वायू द्वारे tormented आहे ... एक अर्धा मदत करण्यासाठी!
आई, सुट्टीसाठी तयार करण्यात व्यस्त आहे, आहार देऊन उशीरा झाला. एक भुकेलेला मुलगा इतका सक्रियपणे आणि उत्सुकतेने वास करतो की हवा निसटून गेली आहे आणि आता काही दूध हवा फुलांच्या हालचालीतून बाहेर पडतात ... काहीवेळा उत्सवाच्या मेजवानीत नर्सिंग आईने खूप कडक किंवा विशेष विश्लेषण न करता खाल्ले: मेयोनेझ आणि फॅटी असलेले सॅलेड्स आहेत , आणि तीक्ष्ण आणि लोणी अन्न काही घटक दूध मध्ये आत प्रवेश करणे, आणि लहानसा तुकडा ते एक एलर्जी दलाल सह त्यासाठी अदा करू शकता, ओटीपोटावर वेदना cramping, आतडी काम अडथळा
आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात पचन प्रक्रिया फक्त सुरुवात आहे. अवांछित अशुद्धतेच्या आईच्या दुधासह जे फुटलेले तुकडे पेटणे किंवा पोटात मिळत असतांना, पाचक एन्झाइम्स भार सहन करू शकत नाहीत आणि अन्नामध्ये अपूर्ण स्प्लिटिंगची उत्पादने आंत्यात साठवतात ते आंबायला ठेवा प्रक्रियेच्या अधीन आहेत, गॅस निर्मिती वाढते. गॅसेस आंत्राच्या भिंतीवर ताणतात, यामुळे वेदना आणि मल धारणा निर्माण होते. पोटशूळ असलेल्या बाळाला कशी मदत करावी?
आपण ते आपल्या पोटवर ठेवू शकता, अगदी चांगले - एक प्रकाश पेट मालिश करा: उजवीकडे मांडीचा सांध्याच्या क्षेत्रापासून, नंतर हायकोचांड्रियम आणि डाव्या मांडीचा तळापासून जर मुलाची चिंता अदृश्य होत नाही, तर तो खाण्यास नकार देतो, उलट्या होतात आणि सैल झाकतो, तापमान वाढते - डॉक्टरकडे जा.
प्रलोभन वाढतात
मोठ्या मुलांना इतर समस्या आहेत त्यांच्यामध्ये पचन अधिक विश्वासार्ह आणि अधिक कार्यक्षमतेने काम करते परंतु पोषणमधल्या सुट्टीतील विकार अधिक गंभीर असतात. सॉसेज, हॅम, स्मोक्ड उत्पादने, अंडयातील बलक, कॅन केलेला अन्न यामध्ये असलेल्या अस्ट्रिटिंग आणि अवांछित अशुद्धता (संरक्षक), बाळाच्या पोटात थेट पडतात. त्यांनी ते ओव्हरलोड केले, ते ताणले, ते विद्रूपणे जठरासंबंधी रस या ओव्हरलोड सह झुंजणे करू शकत नाही, आणि 12-कॉलन मध्ये पोचलेला अन्न उत्सर्जन पुरेसे प्रक्रिया नाही आहे रिले ओव्हरलोड लहान आतडे घेतो. हानिकारक अशुद्धी आणि अन्न चरबी जास्त चरबी स्वादुपिंड, यकृत आणि पित्त प्रणाली ताण. शरीरातील सर्व पेशी रेजिजेडेशनपासून ग्रस्त असतात. आपल्या बाळाला पोटशूळ आणि फुफ्फुसाला मदत करा, त्याला एक सुरक्षित औषध द्या किंवा अगदी किमान, डॉक्टरला कॉल करा
निसर्गाच्या जोडीने शरीर जो पोट किंवा पोटात जडपणाची भावना सहन करेल. सणानंतर लहान मुलाला "अनलोड" द्यावयाचे असल्यास हे सर्व निघून जाईल.
सणाच्या मेजवानीतून उरलेले तेवढे खाणे हे मुख्य कारण नाही : pies, cakes, jellied fish and dressed salads. आपण जरी अन्न विषबाधाचे धोक्याचे अंश काढून टाकता, तरीही जुने वस्तू गंभीर बदल घडतात: ते जीवनसत्त्वे आणि उपयुक्त जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ गमावतात, ते फक्त "हवा वाढवा" करतात, अंशतः अवांछित घटकांमध्ये विघटित होतात. हवाई सामग्रीचे चरबी ऑक्सिडित आहेत, ते पातळ (एक धुके पिवळी कोटिंगमध्ये झाकलेले) आणि नंतर बर्न आणि स्टेल डिशेस देखील अवांछित आहेत. आपण जर पिवळे थर तेल आणि तळणे काढून टाकाल, हानिकारक पदार्थ, पातळ पदार्थाच्या साहाय्याने बनवलेले पदार्थचे पदार्थ, कोठेही जाणार नाहीत आणि त्यांच्या स्वतःच्या धोक्यात आणतील तयार dishes च्या विषाच्या तीव्रतेचे प्रमाण प्रथम योगदान. विशेषतः यकृत आणि स्वादुपिंड परिणाम झाला. शरीरात अजूनही कसा तरी करू शकता "क्षमा" आम्हाला एकदा overeating आणि रोगी पदार्थांचे सेवन. वारंवार उल्लंघन केल्याने ते खर्यासाठी अक्षम करेल. पुढील दिवस मुलाला खाण्यास मनाई करतात. बाळाने नाश्ता केलेच पाहिजे असा आग्रह बाळगू नका.
आपण आपल्या बाळाला पोटशूळ आणि फुलकोनीसह मदत करावी . त्याला दोन पुदीना पाने किंवा लिंबू सह चहा द्या. कडू पेय भरून जाऊ द्या: चयापचय उत्पादनांमध्ये पाणी विरघळते आणि त्वरीत काढून टाकले जाते. आपण चहा करण्यासाठी होममेड croutons देऊ शकता.
दिवसाच्या दरम्यान, आंबट दूध पेय (एसिफिफिलस, बिफिडामॅम्प्टीटिन, बायोप्रोस्टॉक, बायोकिफिर) पिणे अतिशय उपयुक्त ठरते. ते तुटलेल्या अंडयातील सूक्ष्मदर्शकास सुधारेल.
एका जातीचे लहान कोंबटे रस, कोरड्या कूजांची एक उकडणे, ताजे सफरचंद रस, ते होते म्हणून, तो शरीर स्वच्छ धुवा, तो साफ होईल
कच्च्या भाज्या पासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), फळे आणि उभ्या एक मिष्टकोने, दही सह कपडे, मनुका सह भाजलेले सफरचंद, वाळलेल्या apricots सह ओटचे जाडे भरडे पीठ यशस्वीरित्या शरीराच्या प्रती ऑक्सिडेशन सह झुंजणे होईल.
डिनरसाठी, बाळाला गोमांस पालकांनी बनवलेले शाकाहारी सॅप किंवा सूखे खारट्यांसह फळाचा सूप द्या. दुसरे दुग्धशाळा ब्रॉकोलीसाठी डेरी सॉस अंतर्गत उपयोगी आहे. ही भांडी वाढत्या मुलांच्या शरीराला मौल्यवान जीवनसत्वे आणि खनिजे वापरून समृद्ध करेल.
रोग "लहान"
अर्बुदांमध्ये पचनसंस्थेतील अशा रोगांचा समावेश आहे, जसे जठराची सूज आणि गॅस्ट्रोडोडेनायटिस, हे अधिक सामान्य आहे.
कधीकधी त्यांना ताबडतोब निदान केले जात नाही, परंतु शाळेत असताना याचे कारण - पहिल्या अपीलसाठी मदत आणि अपूर्ण परीक्षा नंतर विनंती
आकडेवारीनुसार, मुलांमध्ये लैंगिकदृष्ट्या सूक्ष्मजंतूंच्या आजाराचे रोग दोन वयोगटातील आहेत: 5-6 आणि 9-12 वर्षे, जास्तीत जास्त 6 वर्षे. कारणे - आहार उल्लंघन: रात्री दरम्यान असमान अंतरानं, रात्री मुबलक अन्न, कोरडे खाणे सुट्ट्यामध्ये मुलाची वयोमानाप्रमाणे काही खाण्याची शक्यता जास्त असते: तीक्ष्ण, खारट, फॅटी आणि तळलेले पदार्थ, marinades आणि अंडयातील बलक - सर्व कार्बोनेटेड पेयेसह. सर्वप्रथम, निगललेला पोट पोटात येतो पोटच्या आतील खूप गरम अन्न नुकसान करतात. शीत - श्लेष्मल त्वचेच्या रक्तवाहिन्या आणि त्याच्या रक्तपुरवठ्याचे उल्लंघन कमी करते आणि 12-कॉलोनमध्ये अपुरा प्रक्रियाकृत खाद्यपदार्थ अतिशय जलदपणे खाली ठेवण्यात योगदान देतात. सुट्टी नंतर, अतिसूक्ष्म आणि आतड्यांसंबंधी अडथळ्याची अधिक प्रकरणे आहेत वेळेत मदत करण्यासाठी डॉक्टरांच्या कॉलमध्ये उशीर लावू नका
चवदार आणि मजेदार
या सर्व गुंतागुंत टाळता येतील का? सुट्ट्या पुरतील इतके पुरेसे आहेत की मुलांवर लक्ष केंद्रित करणे नाही, त्यांना स्वस्थ आहार देऊन त्यांचे वय, त्यांच्या वयानुसार योग्य आहार देणे. जेव्हा आपण आपल्या मुलांच्या सुटीबद्दल बोलतो, तेव्हा आम्ही क्वचितच तक्त्यावर काय आहे याचा विचार करतो, परंतु भोवती डोळा दाखवणारे, मनोरंजक गेम: "ब्रूक", पोते चालवत असताना आणि स्ट्रिंगवर लंगडलेले "संशयास्पद" निलंबन कापले जातात.
आपल्या मुलांना खेळ आणि नृत्य आयोजित, निरोगी फळ हाताळते त्यांना उपचार उदाहरणार्थ, आपण सँडविच मध घालण्यासाठी वॅफर केक पूर्ण करू शकता, साखर घेऊन जाळी तयार करू शकता, त्यांना व्हीप्ड क्रीम आणि अगदी पिवळी चॉकलेटसह सजवू शकता. निरोगी अन्न साठी चव देखील वाढला आहे