लिम्फेटिक ड्रेनेज मसाज अत्यंत आवश्यक आहे आणि दुर्लक्ष केले जाऊ नये. कोणत्याही परिस्थितीत, ऍन्टी-सेल्यलिट कार्यक्रमात लसिकायुक्त निचरा प्रक्रिया समाविष्ट असणे आवश्यक आहे. त्यांच्याशिवाय, सेल्युलाईटवर विजय जिंकणे संभवनीय नाही.
लिम्फेटिक ड्रेनेज मसाज वापरला जातो जर तुमच्याकडे एडमेटस सिंड्रोम असेल तर, वैरिकाची नसा, जी नेहमी पाय लसीका द्रव निचरा मध्ये विलंबाने जाते. तसेच, अशा मालिशचा वापर शरीराचे वजन कमी करण्यासाठी आणि आकृती दुरुस्त करण्याच्या आणि अंडामॅटिक सेल्यलिटच्या उपचारात, लसिका सुजलेल्या लिम्फ पेशी वाहून नेणे ज्यामुळे लसिका वाहते.
परंतु लसिकायुक्त निचरा मालिश केवळ रोगांच्या उपचारासाठीच वापरली जात नाही. या मसाजचा वापर रोगांच्या प्रतिबंधकतेत केला जाऊ शकतो, जे सामान्य चयापचय क्रिया मदत करते.
सेल्युलाईटीच्या मदतीने, कलॅट्रिक्री सेप्टाद्वारे वाहिन्या शिंपल्या जातात ज्यामुळे सूज उद्भवते. ही प्रक्रिया नेहमी सेल्यलाईट सह सतत कार्य करते, रक्त प्रवाह आणि लसीका प्रवाह व्यत्यय आहेत म्हणून. आणि जर या वाहनांचे उल्लंघन केले तर, ऊतींना कमी रक्त मिळते, आणि यामुळे त्यांच्या नैसर्गिक आहाराचे खंडित होते. या कारणासाठी, आणि सेल्युलाईट स्थापना.
निरोगी ऊतके मध्ये, लिम्फ आणि त्याच्या निर्मितीच्या बहिर्वाह दरम्यान एक समतोल आहे. शरीरातील रक्त आणि लसिका यंत्रणा एकत्र काम करणे अतिशय महत्वाचे आहे. रक्ताभिसरण प्रणाली पोषक असलेल्या ऊतींना पूर्ण करण्यासाठी पुरेसे आहे आणि लसीका हानिकारक पदार्थ गोळा करते आणि त्यांना काढून टाकते. लिम्फॅटिक वाहिन्या फक्त लिम्फच्या प्रवाहासाठीच असतात, म्हणजेच, ऊतकांत जादा द्रवपदार्थ काढून टाकणे.
लिम्फच्या हालचालीवर परिणाम करणारे अनेक घटक आहेत.
- लसिकायुक्त वाहिन्याभोवती असलेल्या कंकाल स्नायूंचा कपात
- विशेष वाल्व्हच्या लसीका वाहिन्यांमधील उपस्थिती, ज्यामुळे लसीकाचा परतावा कमी होतो.
- मोठ्या लसीका वाहिन्यांच्या भिंती मध्ये हळूवार स्नायू.
- इनहेलिंग करताना छातीचा आकार वाढतो आणि छातीतील पोकळीत एक नकारात्मक दबाव निर्माण होतो, तर छातीतील लिम्फ वाहिनीचा विस्तार होतो. यामुळे वाहत्या वाहिन्यांमधून लसीका शोषण्यास प्रेरित होते.
त्याचप्रमाणे, लसीका निर्मितीची गती ऊतकांच्या दाबाने प्रभावित होते, म्हणजे आसपासच्या उतींचे लवचिकता.
सेल्युलाईटीची स्थापना झाली तर शरीराला प्रथमोपचार करणे "नैसर्गिक पंप" ची पुनर्रचना आहे म्हणजेच लसीका ड्रेनेज आयोजित करणे आवश्यक आहे.
ही पद्धत वेगवेगळ्या प्रकारे चालते. शरीरावर त्यांच्या क्रिया करून, पद्धती खालीलप्रमाणे विभागली जाऊ शकतात:
1.मित्रॅमेकतोझ्झीः
रक्तवाहिनीची टोन सुधारायची स्थानिक वेश्युलरची तयारी, केशिका तयार करणे;
चिखलाचे चिखल, अलगाल आणि इतर प्रकार.
2. हार्डवेअर:
स्पंदनयुक्त प्रवाह: अनुक्रमिक स्नायू उत्तेजित होणे, लिम्फ नोड्सचे उत्तेजक उत्तेजना;
व्हॅक्यूम थेरपी;
प्रेसोपैथी.
3. मॅन्युअल:
4.लिम्फा आसपासच्या स्नायूंच्या संकुचित होण्याच्या दबावाखाली जाते. प्रेरक द्रव्यांच्या मदतीने लिम्फेटिक ड्रेनेजमध्ये सहभागी होणारी ही यंत्रणा आहे.
आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, कोणताही ऍन्टी-सेल्युलट प्रोग्राम अपरिहार्यपणे लसिकायुक्त निचरा समाविष्ट करतो. हे द्रवचे वितरण अधिक समानतेने सुनिश्चित करेल किंवा शरीरातून अंशतः काढून टाकेल. फुफ्फुसाचा जसजसा कमी होतो, तसंच विष पेशींमध्ये अत्याधिक हानिकारक पदार्थ देखील अदृश्य होतील. परिणामी, सामान्य महत्वाच्या क्रियाकलाप पुनर्संचयित केल्या जातील, आणि शरीराच्या आतील भाग लसिका झालेल्या ड्रेनेजच्या प्रभावाखाली रूपांतरित होतील. अशाप्रकारे, अधिक निकृष्ट दर्जाच्या उत्पादनांमध्ये नसलेल्या उतींमुळे उपचारात्मक प्रक्रियांचा अधिक संवेदनशील होईल.
सर्वात प्रभावी पध्दत-विरोधी सेल्युलाईट लिम्फ ड्रेनेज मसाज आहे. लिम्फॅटिक द्रवपदार्थाचा बहिर्वाह वाढवून त्याचा आकार सुधारण्याचा उद्देश आहे. आपण वजन कमी तंत्रासह मालिश एकत्र केल्यास अद्भुत परिणाम प्राप्त करता येईल. या प्रकरणात, चरबी विभाजित केल्याच्या परिणामी तयार करण्यात आलेल्या चयापचयी उत्पादनास शरीरापासून दूर केले जाईल आणि शरीराचे निचरा फंक्शन सुधारेल.हा कार्य कमी झाल्यामुळे, सेल्यलिट अदृश्य झाल्यामुळे, त्वचा निरोगी आणि लवचिक बनते अशा कृतींचे आभारी आहे, कारण लसीका ड्रेनेज वाहनांच्या भिंतींना बळकट करते, सर्व अवयवांचे कार्य सुधारते, सूज काढते
पेशीविरोधी मालिश करण्यापूर्वी, लसीका ड्रेनेज चालते, ऊतकांपासून द्रव काढून टाकण्यासाठी, नंतर ऍन्टी-सेल्यलाईट मसाज बनवा, ज्यामुळे आपण सेल्युलाईटपासून मुक्त होऊ शकता. आकृती सुधारण्यासाठी विविध पद्धती आहेत, ज्यातील सर्वात प्रभावी लसीका ड्रेनेज अभ्यासक्रम आहे. सेल्युलिट डेव्हलपमेंटच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर, एक व्यापक कार्यक्रम, जो लसिकायुक्त निचरा आणि आधार क्रियाकलापांवर आधारित आहे, तो बराच उपयुक्त आहे.
मसाज प्रक्रियेदरम्यान, विशेषज्ञ प्रथम पृष्ठभागावर आणि ऊतकांच्या गहराईत, दोन्ही हाताने ताकद आणि श्वासोच्छ्वास सोडतात. त्यामुळे दिवसाच्या तणावाच्या चिंता आणि परिणाम कमी होतात. आणि फक्त या नंतर, लसीका प्रणाली पंप आहे.
मॅन्युअल ल्युम्फोडाइनेज अँटी-सेल्युलिट मसाज शरीरातून विषारी पदार्थ आणि हानीकारक पदार्थ काढून टाकण्यासाठी प्रोग्राम्सवर एकत्रित केले आहे, उदाहरणार्थ श्वेतपणी किंवा विविध गाळ्यांसह खोल शुद्ध करणे.
नदीचा मालिश तंत्रज्ञानामध्ये बदल घडून येतो, परंतु प्रत्येक जण केवळ लसिका यंत्रणेचे शरीरशास्त्र आणि शरीरक्रियाविज्ञान, परंतु संपूर्ण जीव संपूर्णतः लक्षात घेतो. अशाप्रकारे, सिस्टिमच्या दुर्गम अंतरावर ते अधिक वरवरच्या दुव्यांसह आहे. या प्रक्रियेत, प्रत्येक व्यक्तीच्या वैयक्तिक लाम्फ प्रवाहाचा दर जरुरी आहे.
प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, जी बर्याच काळासाठी टिकून राहते, अशा 10 ते 12 प्रक्रियेच्या अभ्यासांसह अशा मालिश आयोजित करण्याची शिफारस केली जाते. आठवड्यातून 2 वेळा - इतर पद्धतींसह संयोजनाच्या बाबतीत
पहिल्या मसाज सत्रानंतर लगेचच या प्रक्रियेचे मूल्यांकन केले जाऊ शकते. तुम्हाला प्रकाश जाणवेल आणि सूज कमी होईल, आणि प्रक्रिया पूर्ण अभ्यासक्रम पूर्ण केल्यानंतर, डोकेदुखी निघून गेल्यासारखे वाटत असेल, तीव्र थकवा निघून गेला आहे, अतिरिक्त वजन वाढले आहे. सेल्युलाइटचा प्रभाव अदृश्य होईल, त्वचेची लवचिकता आणि लवचिक होईल, रंग सुधारेल आणि संपूर्ण शरीरातील उर्जा दिसून येईल. लसिका ड्रेनेज मसाज संपूर्ण शरीरास बळकट करण्यासाठी आणि उत्क्रांती वाढविण्याचे उत्कृष्ट साधन आहे, कारण विषारी पदार्थ आणि चयापचयाची उत्पादने पेशींमधून सोडली जातात.
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, लसीका ड्रेनेज मॅकजॅकच्या तंत्राचा परिणाम बर्याच काळापासून केला जातो आणि काही दिवसांमध्ये संपत नाही.
अखेरीस, आपण अतिरिक्त पाउंड गमावू, सेल्युलाईट आणि सूज लावतात, सामर्थ्य वाढणे, संपूर्ण शरीरात हलकीपणा तर, तुम्हाला चांगले वाटेल आणि आकर्षक वाटेल