वर्षातील कोणत्याही वेळी ते सुंदर दिसत आहे, प्रत्येक मिनिट, सेकंद - प्रत्येक मुलगी इच्छिते खासकरून सौंदर्यविषयक समस्या किशोरांना काळजी करतात. आणि कधीकधी दुःखी कधीकधी सुप्रसिद्ध संक्रमण वय प्रतिबिंबित होते, ज्या मुळे आणि मुरुमांच्या स्वरूपात सहसा चेहर्यावर प्रकट होतात. कोण या दु: खाचे कारण सर्वकाळ विसरणे शक्य तितक्या लवकर त्यांना सुटका करू इच्छित नाही
कॉस्मेटिक म्हणजे, अर्थातच, समुद्र विकसित - तथापि, त्यापैकी बहुतेक योग्य पैसे खर्च होतात, ज्यापैकी एक किशोरवयीन असू शकत नाही. येथे, तरुण लोक मुरुमांच्या उपचारासाठी लोकसाहित्याचा सल्ला घेण्यास मदत करतात, ज्यामुळे आपण थोडावेळ त्वचेची समस्या सोडू शकाल, वॉलेटला एक मोठा धक्का न लावता.
मुरुमांच्या उपचारासाठी लोकप्रिय सल्ला वापरणे, कोणत्याही किशोरवयीन व्यक्ती स्वच्छ त्वचेसाठी युद्ध जिंकू शकते. हे शक्य तितक्या गंभीरपणे आणि सर्वसमावेशकपणे हाताळणे आवश्यक आहे. अखेर, यासाठी केवळ रात्रीसाठी मास्क करण्यासाठी पुरेसे नाही समस्या असलेल्या त्वचेसाठी तयार केलेले एक खास आहारदेखील आहे - जे आपल्या रोजच्या आहारात समाविष्ट केले गेले आहे त्या खाण्यामुळे, चेहऱ्यावरील अवस्था मोठ्या प्रमाणात अवलंबून असते.
सर्वप्रथम, मुरुम, मुरुम आणि त्याबद्दल काय आहे ते समजून घेऊया, दुर्दैवाने सुटका करण्यासाठी कोणते साधन वापरावे हे समजून घेण्यास मदत करेल.
मुरुम हा स्मोस्सेट ग्रंथी आणि फूनका मध्ये एक प्रक्षोभक प्रक्रिया आहे, ज्याच्या प्रक्रियेमध्ये स्मोशियस प्लग दिसून येतात (तथाकथित "ब्लॅक स्पॉट्स" मध्ये अभिव्यक्ती शोधा). जेव्हा मुरुमांमधे सूज येते आणि त्यांच्यात मस्तिष्क तयार होते तेव्हा - त्यांना मुरुम असे म्हणतात.
मुखाळ्यात मुख्य कारणे खालील प्रमाणे आहेत प्रथम, पुरळ याचे कारण हानिकारक पदार्थ खाणे आणि कॉफी आणि मादक पेयेचे तीव्र प्रेम असू शकते. याव्यतिरिक्त, pimples आणि पुरळ सहयोगी स्टार्च आहेत आणि, अर्थातच, साखर, तळलेले आणि फॅटी पदार्थ आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, पण खरं: जे तरुण बद्धकोष्ठतामुळे ग्रस्त असतात, ते मुरुमेच्या "आक्रमणास" सर्वात जास्त असतात. अंत: स्त्राव आणि मज्जासंस्थेच्या सिस्टम्सच्या अपयशांच्या शरीरात उपस्थिती असणे हा महत्वाची भूमिका आहे.
ते सर्व कसे माहित आहे कि कसे pimples दिसतात, आम्ही आपल्याला आठवण करून देऊ इच्छितो - चेहरा कोणत्या भागात उतावळे सर्वात संवेदनाक्षम आहेत प्रथम, हे पुढचा भाग आणि व्हिस्की आहे - येथे मुरुमांमधे मोठ्या प्रमाणात आढळतात. दुसरे म्हणजे, ही हनुवटी आणि पक्वाच्या पंखांची आहे, आणि नंतरच्या बाबतीत, मुरुम बहुतेकदा केस आहे. या हल्ल्यातून व शरीरासून पास झाला नाही - कदाचित आपण त्या किशोरवयीन मुलाच्या मागे pimples च्या जाड बुरख्याने झाकून जाऊ शकतो यावर लक्ष दिले. आम्ही आपल्याला देऊ इच्छित लोकप्रिय परिषद, या थोडे सहानुभूतीतील अभिव्यक्तींविरूद्ध आपल्याला एक शक्तिशाली शस्त्र शोधण्यात मदत करेल, ज्यायोगे आपण सहमत असाल, तर तरुण लोकांचं जीवन खराब होईल.
मुरुमांच्या उपचाराच्या पद्धती: बाह्य उपाय
आपण समजताच, आमच्या लोकांच्या परिषदा सर्व प्रकारच्या औषधी वनस्पतींवर आधारित असतील, ज्याचा आभारी आहे, ईश्वराचे आभार, आता बरेच आहेत ते थोडेसे उभे राहतात आणि एका निरोगी आणि सुंदर देखाव्यासाठी लढाईत वारंवार त्यांचे परिणाम सिद्ध करतात.
तर, आपण हर्बल औषधांसह सुरुवात करु, जे मुळात मुरुमेचे उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.
कोरफड व्हरा
कृती क्रमांक 1 पानांचा ओतणे
आपण काही ताजे, फक्त कट कोरफड व्हेरा पाने आवश्यक आहेत, जे पाणी चालवत अंतर्गत पूर्णपणे rinsed पाहिजे आणि 10 दिवस एक गडद आणि थंड ठिकाणी बाकी. वेळच्या शेवटी, पाने काढून टाका आणि तोडणे जेणेकरून घाणेरड्या वस्तुमान मिळवता येतील. पानांचा एक भाग प्रमाणात पाणी उकळणे - पाणी पाच भाग. द्रव थंड करा, थंड पाण्याने कोरफड व्हरा ओत द्या आणि सुमारे एक तास बिंबवणे हे मिश्रण सोडा यानंतर, ते उकळणे, पण लांब नाही - तीन मिनिटे पुरेशी होईल प्राप्त पानामुळे तेलकट त्वचा किंवा ज्यांना बर्याचदा जळजळ असणार्या व्यक्तींना चेहरा पुसले गेले पाहिजे आणि जे मुरुम आणि मुरुमांपासून ग्रस्त आहेत
कृती क्रमांक 2 पानांचा रस
ही कृती ज्यांना त्वचेवर जळजळ आणि मुरुमांच्या जळजळ विषयी चिंता असते त्यांना चांगले वाटते. रस चेहऱ्याच्या त्वचेला सांत्वन आणि तेजस्वी, स्वच्छ, निरोगी दिसतील.
तर, आपण पूर्वीच्या पाककृतीमध्ये स्वयंपाक करायला सुरुवात केली पाहिजे - कोरफड व्हरातील पोट दुमडल्या आणि दहा दिवसांपर्यंत थंड, गडद खोलीत ठेवा. या नंतर, हिरव्या shoots दळणे आणि त्यांना पासून रस बाहेर wring. या लोकप्रिय सल्ल्याचा एकमात्र फायदा म्हणजे आपण या रसाने लगेचच शिजवल्यानंतर वापरु शकता. उद्या आपल्या चेहनेवर ठेवण्यासाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवता येत नाही. प्रत्येक वेळी एक नवीन रस तयार करणे आवश्यक आहे. तयार मलम मस्त चेहरा समस्या भागात तीन वेळा दररोज पुसले पाहिजे.
कॅलेंडुला
कृती क्रमांक 1 वनस्पतीच्या inflorescences पासून ओतणे
हे उपाय तयार करण्यासाठी, आपल्याला औषधी कॅलेंडुला (कोरडा) च्या फुलणेच्या एक चमचे आवश्यक आहे. गवत उकळत्या पाण्यात अर्धा लिटर भिजवून अर्ध्या तासासाठी आग्रह धरतो, ज्यानंतर माती कापसाचे ताजेतवाने आणि थंड करून ओढाताण करण्याची शिफारस केली जाते - मग ते वापरासाठी तयार होईल. ओतणे मध्ये एक कापूस लोकर बुडविणे आणि संपूर्ण चेहरा नख पुसून, आपण देखील एक लोशन करू शकता. तसे, ही रेसिपी मुळे केवळ तोंडानेच नव्हे तर संपूर्ण शरीरावर मुरुमांपासून मुक्त होईल.
कृती क्रमांक 2 कॅलेंडुला अधिक मध
उकडलेल्या पाण्याचा एक वाटी घ्या (उबदार) आणि एक फार्मसी कॅलेंडुलामध्ये एकापेक्षा जास्त चमचे घाला. मध समान रक्कम जोडा. आता सर्व साहित्य चांगले मिक्स करा. त्वचेवरील समस्याग्रस्त भागांवर संकोचन करण्यासाठी हे ओतणे आवश्यक आहे अर्धा तास दररोज पुरेसे असेल
कृती क्रमांक 3 मद्यापासून तयार केलेला पदार्थ
मुरुमांच्या उपचारावर पीपल्स अॅलर्ट कॅलेंडुला केमिस्टचा स्वच्छ त्वचेसाठी लढा सर्वात शक्तिशाली आणि जलद अभिनय उपाय म्हणून ओळखला जातो. त्यामुळे या वनस्पती सह एक महान अनेक पाककृती आहेत. आपल्याला आश्चर्यकारक हर्बल लोशनबद्दल अधिक सांगायचं आहे.
आपल्याला औषधी वनस्पतीच्या फवारणीच्या दोन चमचे आवश्यक आहेत, ज्याला आपल्याला एक ग्लास अल्कोहोल (40 टक्के) चा एक चतुर्थांश भाग घ्यावा लागेल, एक ग्लास पाण्याचे पाचवे भाग आणि तिसर्या काळे कोलोन करावे. हे सर्व नॉन-सर्दीच्या ठिकाणी असावे असा आग्रह धरा. यानंतर, लोरोनमध्ये तीन मिलिलीटर्सची बोरिक ऍसिड आणि ग्लिसरीनची 5% द्रावण जोडली जाते. दिवसातून दोन वेळा, या कातडी तुकतुकीत घासून पुसण्यासाठी दांडिला बांधलेले पोतेरे सह चेहरा पुसणे.
वारंवार मुरुमाच्या जागेवर राहिलेल्या वारंवार किंवा लहानशा चट्टेबद्दल काळजी करत असल्यास, काळजी करू नका - हे मद्याकरिता काही प्रकार जंतू काढण्याची प्रवृत्ती आपल्याला त्यांच्यापासून सुटका करण्यास मदत करेल किंवा कमीतकमी त्यांना कमी लक्षवेधी करेल. अधिक वेळा आपला चेहरा पुसून टाका - आणि परिणाम आपल्याला प्रतीक्षा करणार नाही
सेंट जॉन wort सह पाककृती
कृती क्रमांक 1 Decoction.
आपण सेंट जॉन च्या wort वाळलेल्या पाने आणि inflorescences एक चमचे आवश्यक आहे, आपण उकळत्या पाणी (पुरेशी काच) सह भरा आणि दहा मिनिटे उकळणे आवश्यक आहे. या नंतर, पिशवी नाही, मटनाचा रस्सा ओढाताण करणे आता तो वापरण्यासाठी सज्ज आहे, ते त्याचा चेहरा घासतात आणि लोशन करतात, कारण सेंट जॉनच्या रोपाचा खनिज ते व्हिटॅमिन पी, सी, पद्वीमाफी अ. भरलेला असतो - म्हणूनच, मटनाचा रस्सा देखील एक जंतुनाशक पदार्थ असतो
कृती क्रमांक 2 मद्यापासून तयार केलेला पदार्थ
सेंट जॉनच्या ज्वलनास आग्रहाने एक ते पाचपेक्षा कमी प्रमाणात मद्य (40-अंश) आवश्यक आहे. दररोज आपण त्यांचे चेहरे पुसून टाकल्यास, आपण केवळ मुरुमांपासून मुक्त होऊ शकत नाही, तर आपला चेहरा seborrhea देखील बरा करू शकता.
कृती क्रमांक 3 सेंट जॉन पेंढा पासून तेल.
स्वयंपाक ऑइलसाठी आपल्याला 3 टेस्पून आवश्यक आहेत. एल सेंट जॉन च्या wort च्या कोरड्या inflorescences, ठेचून पाहिजे आणि त्यांना दोनशे ग्रॅम वनस्पती तेल जोडा प्राप्त वजन दोन-तीन आठवडे insisted पाहिजे, अशा प्रकारे आवश्यक ते काचेच्या पासून सावध मध्ये ठेवणे आवश्यक आहे, आणि वरुन तो एक हावडा अप लपेटणे वेळोवेळी मिश्रण नीट ढवळणे विसरू नका, आणि ते brewed केल्यानंतर - वस्तुमान ताणणे देखील आवश्यक आहे. तयार केलेले तेल काळजीपूर्वक सर्व दिवसांचे मुरुमांमधे आणि मुरुमांची काळजी घ्यावी. उपचार करताना 10 दिवस असतात
ऋषी औषधी सह म्हणजे
कृती क्रमांक 1 पानांचा ओतणे
आपण या औषधी वनस्पती पानांचा एक चमचे लागेल. उकळत्या पाण्यात (150 मि.ली.) पाण्याने भरून घ्या, ताणण्यासाठी अर्धा तास सोडा - आणि लोशन म्हणून वापरले जाऊ शकते.
कृती क्रमांक 2 सेज प्लस मध
वनस्पतीच्या पानांचा एक चमचा खळबळ उकळत्या पाण्याचा पेला आहे, त्यात ओतणे काही पाच मिनिटे ठेवली पाहिजे, त्यानंतर अर्धा तास घालवावे. मटनाचा रस्सा करण्यासाठी एक चमचा मध एक उकळणे जोडा आणि चांगले मिक्स करावे - आणि ते चांगले वापरा. मटनाचा रस्सा उबदार ठेवा आणि चेहर्यावरील समस्या असलेल्या भागांवर लोशन बनवा.
बर्च झाडापासून तयार केलेले सह पाककृती.
कृती क्रमांक 1 मूत्रपिंड उकळणे
स्वयंपाक करण्याकरिता, बर्चच्या कळ्याची एक चमचे आवश्यक आहे, ज्याला उकळत्या पाण्याचा पेला आणि आणखी वीस मिनिटे उकळवावा. नंतर मटनाचा रस्सा ठेवा - त्याला थंड द्या, तो मानसिक ताण आणि समस्याप्रधान भागात त्रास साठी वापर.
कृती क्रमांक 2 रस
आपण सतत बर्च झाडापासून तयार केलेले भावडा सह धुवा असल्यास, लवकरच तोंड वर pimples आणि पुरळ नाही ट्रेस होईल.
काटेरी
अधिक तंतोतंत, आपण आपल्या चेहरा अनेकदा एक दिवस पुसणे आवश्यक आहे जे या वनस्पती, च्या रस आवश्यक आहे. रस बराच वेळ मुरुमांपासून मुक्त होण्यास मदत करेल. आणि त्याची परिणामकारकता वाढविण्यासाठी, आपण देखील पिण्यास घेऊ शकता, एक चमचे पेक्षा अधिक खाणे घेत नाही.
व्हाईट लिली पाकळ्या
हे लोक उपाय तयार करण्यासाठी, आपल्याला ताजे, पांढरे शुभ्र कापलेल्या पाकळ्या लागतील जे बोतलमध्ये ठेवले पाहिजेत आणि पाण्याने किंवा व्होडकासह अल्कोहोलने मिक्स करून ओलावा. हे सर्व दोन आठवडे असावे असा आग्रह धरा. या लोशनसह, झोपायच्या आधी प्रत्येक वेळी आपला चेहरा पुसतो. कॉस्मेटोलॉजिस्ट म्हणतात की हा उपचारा मुळे आणि मुरुमांविरूद्ध सर्वात प्रभावी आहे.
कॅमोमाइल
कॅमोमिलाची ओतणे तयार करा: उकळत्या पाण्यात (दोन कप) आणि एक तासांच्या चौथ्या मुक्कासाठी जोरदार फुलं असलेल्या सुक्या फुलांचे एक चमचे लागेल ज्यानंतर ओतणे चांगले फिल्टर आणि चेहर्याच्या अशा भागावर संकुचित म्हणून वापरली जाऊ शकते जिथे चिडचिड किंवा अप्रिय खळबळ आहे
आपण प्रतिबंध करण्यासाठी संकुलाचा वापर देखील करू शकता, जेथे दंश सर्वात जास्त वेळा उद्भवते अशा ठिकाणी त्यास मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध सह tampon लागू, वापर
संकोचासह प्रक्रिया पार पाडण्याची एक विशेष पद्धत आहे - प्रत्येक वेळी नवीन सेकंद वापरुन पाच वेळा 5 वेळा अंतराने लागू करणे आवश्यक आहे. उपचार करताना एक महिना असतो, त्यातील पहिला अर्धा रोज रोज घेतला जातो, मग दर दुसर्या दिवशी.
अलेथीया ऑफिशिनालिस
या औषधी वनस्पती एक ओतणे तयार करण्यासाठी, आपण त्याचे रूट (6 ग्रॅम) आवश्यक आहे, उकडलेले थंड पाणी सह poured पाहिजे आणि सात तास आग्रह धरणे पाहिजे परिणामस्वरूप मटनाचा रस्सा घ्या आणि बाहेरील पध्दतीचा वापर करा, ओतणे आणि समस्या असलेल्या भागात लागू करणे.
इतर पाककृती
कृती क्रमांक 1 लिनन सामान्य.
आपण उकळत्या पाण्यात एक लिटर भरणे आणि बिंबवणे सोडा आवश्यक वनस्पती 40 ग्रॅम, एक decoction तयार करा. लोशन म्हणून वापरा
कृती क्रमांक 2 पवित्रता उत्तम आहे.
दोन थेंब घालावे उकळत्या पाण्याचा अर्धा लिटर गवतचे चमचे, दोन तास सोडा - पेय, नंतर ताण. या कृतीमुळे आपणास त्या त्वचारोगाच्या रोगापासून मुक्त होण्यास मदत होईल, ज्याच्यामध्ये पिष्टियम तयार होतात.
कृती क्रमांक 3 यारो
चेहर्यावरील त्वचेची शुद्धता लढण्यासाठी एक शक्तिशाली शस्त्र तयार करण्यासाठी आपल्याला ह्या वनस्पतीच्या सुक्या फुलांचे चमचे पेक्षा अधिक ची आवश्यकता नाही. उकळत्या पाण्यात एक लिटर एक चतुर्थांश सह फुलणे भरा आणि बिंबवणे सोडा. हे मटनाचा रस्सा दररोज वॉशिंगसाठी योग्य आहे.
कृती क्रमांक 4 त्याचे लाकूड
काहीही क्लिष्ट नाही - हे घटक सर्व फार्मसीमध्ये विकले जाते, परंतु काही लोक हे जाणतात की जर तुम्ही त्यांना त्वचेच्या समस्या असलेल्या भागात घासल्या तर - मुरुमांमधली आणि मुरुमांपेक्षा वेगवान होईल
कृती क्रमांक 5 अंजीर पाने
आपण हिरव्या पानांपासून रस मिळविण्याची आवश्यकता आहे, ज्यामुळे आपण आपला चेहरा सकाळी आणि संध्याकाळी पुसून टाकू शकता. परिणाम स्पष्ट होतील!
यशस्वी चेहरा आणि चेहरा त्वचा वर rashes समस्या सह झुंजणे करण्यासाठी, आपण औषधी तयारी करण्यासाठी चालू शकता, योग्य तयारी जळजळ विरुद्ध शक्तिशाली उपाय प्रदान करेल.
संकलन क्रमांक 1. पुदीना, स्ट्रिंग आणि कॅमोमाईलचे ओतणे तयार करा आणि दररोज धुवा - ते त्वचेची जळजळ मुक्त होईल.
संकलन क्रमांक 2 आपण ऋषी, कॅमोमाइल आणि हॉर्सेटिक मिश्रित केल्यास, या औषधी वनस्पतींचे ओतणे बनवा आणि त्वचेच्या समस्याग्रस्त भागावर अशा पोल्टिसेस लागू करा - आपण ताबडतोब निदर्शनास येण्यास सुरवात कराल की मुरुमे घटते एकमेव टीप: आपण त्वचा ते लागू करताना मटनाचा रस्सा उबदार असावी मोठा हात रुमाल थंड झाल्यावर - तात्काळ एक नवीन एक सह बदलवा
संकलन क्रमांक 3 या पाककृती खूप pores आहेत ज्यांनी उपयुक्त होईल. होप्स, कटु अनुभव किंवा सेंट जर्नीच्या पिकांसह अल्कोहोल टिंक्चर तयार करा आणि हे नैसर्गिक चेहरा लोशन टाळा. घरी बनवण्यासाठी, कोणत्याही विशेष प्रयत्नांची आवश्यकता नाही. उकळत्या पाण्याचा एक पेला सह ठेचलेली वनस्पती एक चमचे ओतणे, नंतर एक 1: 1 प्रमाणात, मटनाचा रस्सा थंड आणि तितकी दारू घालावे. वाइन किंवा सफरचंद: व्हिनेगर एक चमचे ओतणे विसरू नका
टीप: या रेसिपी चेहर्यांवरील त्वचेच्या चरबी प्रकार असलेल्यांसाठी उपयुक्त आहे. कोरड्या त्वचेसाठी, लोशन तीन वेळा कमी अल्कोहोल ओलावावा.
संकलन संक्षिप्त म्हणून वापरले जाते, आपण एक उकळणे मध्ये कापूस लोकर टाळणे आणि pores विशेषतः उघडलेले आहेत जेथे ठिकाणी संलग्न करणे आवश्यक आहे, सुमारे पंधरा मिनिटे
संकलन क्रमांक 4 समान शेतात मिक्स करावे जेणेकरुन शेताची घोडा व लिंडनचे फुलकोबी. संकलनाचा एक चमचा खांदा उकळत्या पाण्याचा पेला आहे, ज्यानंतर मटनाचा रस्सा भिजवून ठेवण्यासाठी अर्धा तास शिल्लक राहावे. ज्यांना तेलाची त्वचा आहे आणि दंडाने त्रस्त आहेत त्यांच्यासाठी हा एक लोशन आहे
संकलन क्रमांक 5 उकळत्या पाण्यात (200 ग्रॅम्स) ओतलेल्या काही ऋषी पत्रके आणि कैमोमाइल फ्लावरस्क्रेन्सची आवश्यकता असेल आणि आग्रह करा. लोशनच्या स्वरूपात सल्ला द्या.
संकलन क्रमांक 6 Budra आयव्ही आणि गवत वेरोनिका आहे - या संग्रहातील सामग्री काय आहे. प्रत्येक औषधी वनस्पतीचे एक चिमूटभर घ्या, उकळत्या पाण्याचा पेला आणि 10 मिनिटे उकळणारी प्रत्येक गोष्ट घ्या, नंतर दोन तास शिजवून घ्या आणि ताण द्या. मटनाचा रस्सा मध्ये जमीन पुसण्यासाठी दांडिला बांधलेले पोतेरे कमी आणि समस्या भागात लागू.
संग्रह क्रमांक 7 साहित्य: तिरंगी विभाजित स्ट्रिंग, गुलाबी कूजन, घोड्यांची नेत्रे, झणझणीत फुले, ओक झाडाची साल आणि ब्लॅकबेरी यांचे प्रमाण समान प्रमाणात होते. एक चमचा एक उकळत्या पाण्याचा पेला, दहा मिनिटे उकडलेला आणि दोन तास शिंपडावे. आपण तो ताण केल्यानंतर, आपण वॉशिंग साठी एक decoction वापरू शकता.
संकलन क्रमांक 8 कैमोमाइल, कॅलेंडुला आणि कपूर अल्कोहोल, एकसंध वस्तुमानामध्ये काळजीपूर्वक मिसळून, पूर्णतः मुरुमांच्या प्रवण त्वचेच्या मालकांची सर्व्ह करेल.
संग्रह क्रमांक 9 एक चमचे कैमोमाइल आणि चार चमचे मूसलेल्या फ्लॅक्स बी, गरम पाण्यात मिसळून घ्या, एक जाड भांडीची सुसंगतता आणणे. हे मिश्रण एखाद्या चेहर्याचा मुखवटा म्हणून वापरले जाते: हळूवारपणे ते लागू करा, त्यावर एक फिल्म आणि टॉवेल ठेवा, चेहरा एक तास एक चौथा धरून ठेवा आणि गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा.
संकलन क्रमांक 10 आपण जर नियमितपणे जुने-मुरुम फळ, काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड रूट आणि पाइन buds बाथ करण्यासाठी जोडा तर, आपण लवकरच आपल्या मागे परत आहेत काय मुरुमा आणि पुरळ विसरू शकता.
तथापि, औषधी वनस्पती नाही फक्त pores च्या दूषित संबद्ध समस्या पासून आम्हाला जतन करण्यासाठी मालमत्ता आहे. हे आपल्यासाठी असामान्य वाटू शकते, परंतु सामान्य भाज्या आणि भाज्या आपल्या सहयोगी बनण्यास सक्षम आहेत - हे नेहमीच हाताने असणार्या नैसर्गिक भेटवस्तूंचा लाभ घेण्यास पाप नाही.
अलालिन - रास्पबेरी
कृती क्रमांक 1 Decoction.
फुलणे आणि रास्पबेरीच्या पानांची एक उकळणी दररोज धुवावीत. ते धुवावे म्हणजे ते स्वच्छ करण्यासाठी आणि धूळ दूर करण्यास मदत करते. याच्या व्यतिरिक्त, मुरुमांमधील उद्रेक होण्याकरिता, स्वच्छ हाताळलेल्या सुगंधी चोळलेल्या रसबेरीच्या ताज्या फांद्याची पाने लागू करणे शक्य आहे.
कृती क्रमांक 2 ओतणे.
योग्य berries दोन tablespoons घ्या, उकळत्या पाण्यात दोन कप त्यांना ओतणे आणि बिंबवणे सोडा दिवसातून दोन वेळा ओतणे धुवा.
कृती क्रमांक 3 मलम
एक ते चार च्या प्रमाणात raspberries आणि पेट्रोलियम जेली सह मिक्स च्या पाने पासून रस पिळून काढणे. गॅस नसेल तर सरळ लोणी वापरू शकता. या मलमचा वापर दिवसातून एकदा केला जाऊ शकतो, चेहऱ्याच्या त्वचेच्या समस्या असलेल्या भागांमध्ये ते काढू शकतो.
तहाने मित्र झालेला देश किंवा माणूस - छोटी
कृती क्रमांक 1 पत्रके
स्वत: ला छोटी पाने एक कसून तयार, चांगले मॅश आणि प्रभावित भागात त्यांना लागू हा उपाय पूर्णपणे मुरुम काढून टाकते आणि ते पुन्हा पुन्हा दिसण्यापासून प्रतिबंधित करते. तसेच, दूधाची पाने फेस आणि गर्भाशयाची त्वचा टनसमध्ये घेऊन जाईल.
कृती क्रमांक 2 ओतणे.
फक्त स्ट्रॉबेरी च्या ओतणे तयार करा: योग्य berries एक पेला घ्या आणि राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य अर्धा एक पेला सह भरा आग्रह करण्यास बराच वेळ लागेल - कमीत कमी एक महिना. या नंतर, ओतणे मानसिक ताण आणि एक लोशन म्हणून वापर आपण त्यांचे चेहरे लोशनसारखे पुसून टाकू शकता. एलर्जीची प्रतिक्रिया न घेता, प्रथम उकडलेले पाण्याने ओतणे कमी करा.
अलालिन - विबरर्नम
मुरुडा आणि मुरुमांपासून कायमचे काढून टाकण्यासाठी कलीना सह अनेक पाककृती आहेत. उदाहरणार्थ, आपण वनस्पतींचे फळे पासून रस पिळून शकता आणि त्यांचे चेहरे डाग आपण देखील लाल berries लाडू आणि फक्त एक decoction पिण्याची शकता, ते पासून compresses लागू किंवा लोशन करा - हे एक सार्वत्रिक साधन आहे मुरुमेचे पहिले कारण म्हणजे कलिना त्वरीत जखमेच्या शरीरावर घाव घालत, शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ काढून टाकते.
तहाने मित्र झालेला देश किंवा माणूस - कुत्रा गुलाब
या वनस्पती च्या फळे एक ओतणे तयार करा आपल्याला उकळत्या पाण्यात 10 ग्रॅम बारीक चिरून आणि 100 मिलिलीटर जरुर लागेल, ज्याला आपण ओतवाल. आता मक्याचे पाणी एका बागेमध्ये (पंधरा मिनिट पुरेसे) ठेवू द्या आणि सुमारे एक तास शिंपडा सोडा. आपण एकतर संकोचन किंवा वॉशिंगसाठी ओतणे वापरू शकता.
सहयोगी देश - कूकमुळे
कृती क्रमांक 1 ओतणे.
Cucumbers च्या ओतणे फक्त शिजवणे: शक्य ताजे cucumbers म्हणून लहान कट, एक वेगळे भांडे मध्ये मोजण्यासाठी चार मोठे चमच्याने आणि 300 मि.ली. रक्कम उकळत्या पाण्यात सह भरा. त्याला आग्रह करण्यासाठी चार तास लागतील ज्यानंतर आपण सुरक्षितपणे काकडी लोशन बनवू शकता.
कृती क्रमांक 2 काकडी अधिक मध
आपल्याला काकडीच्या तीन चमचे, एक लहान खवणीवर किसलेले आणि उकळत्या पाण्यात असलेले एक ग्लास लागेल. मिक्स आणि ओतणे साठी तीन तास सोडा. यानंतर, ताण आणि मध एक मोठे spoonful घालावे. नख मिसळा परिणामी मिश्रण चोवीस तास आणि संध्याकाळी निवडले पाहिजे. आपला चेहरा धुवा आणि ते पुसून टाकू नका - ते स्वतःला भिजवून ठेवा. आणि चाळीस मिनिटांनंतर आपला चेहरा चालत पाण्याने स्वच्छ धुवा.
इतर सहयोगी
कृती क्रमांक 1 ग्लिसरिनचा टोमॅटोचा रस मिसळावा आणि नियमितपणे चेहऱ्यावर मिश्रण चिकटवून घेणे आवश्यक आहे - काही आठवड्यांनंतर परिणाम स्पष्ट होईल.
कृती क्रमांक 2 मध एक चमचे सह 100 milliliters रक्कम बटाटा रस मिसळा. परिणामी मिश्रण केवळ मुरुमांवर सोडत नाही तर चेहर्यावर चिडवतात. अर्धा तास एक मास्क म्हणून लागू करा दैनिक वापरासाठी योग्य. दोन आठवड्यांचे कोर्स घ्या, नंतर चेहरा त्वचेला विश्रांतीचा एक आठवडा द्या - आणि एकदा पुन्हा अभ्यासक्रमातून जावे. अर्थात, परिणाम आपल्याला पूर्णपणे समाधान देत नसल्यास
कृती क्रमांक 3 भोपळा एक लहान स्लाइस कट आणि हलक्या त्यांच्या चेहरा पुसणे
कृती क्रमांक 4 तिखट मूळ असलेले एक रोपटे च्या मुळे कढीपत्ता च्या राज्य करण्यासाठी दळणे आणि त्वचा समस्या भागात दिवसातून दोनदा लागू. हे कृती आपण त्वरेने जबरदस्त त्रासदायक पुरळ लावतात मदत करेल
कृती क्रमांक 5 मुळात आणि मुरुमांपासून मुक्त होण्याचा सर्वांत सोपा पण अतिशय प्रभावी उपाय म्हणजे आपण दररोज धुणार्या पाण्याला थोडेसे पीठ घालतो. हे करण्यासाठी, सोयाबीनचे, फळाची साल, कोरडी आणि कव्हर घ्या
कृती क्रमांक 6 दिवसातून दोन वेळा - शक्यतो सकाळी आणि अंथरुणावर जाण्यापूर्वी - ताजे अजमोदा (पर्स) रस सह चेहरा पुसणे, लवकरच pimples नाही ट्रेस होईल, आणि त्वचा एक तेजस्वी, निरोगी देखावा प्राप्त होईल
कृती क्रमांक 7 मुळाच्या बियावर आधारित बटर तयार करा. या तेलाने, आपण केवळ चेहराच नाही तर पाठीच्या बाजूने वंगण करू शकता - विशेषतः जर आपण पुरूळ विस्फोटांचा ग्रस्त झाला त्वचेची थंडी आणि अधिक आनंददायी होते हे लगेच लक्षात येईल.
कृती क्रमांक 8 कांदेपासून एक भोपळा तयार करा, तिचा चेहरा घासून द्या - आणि सहजपणे दाब काढा आणि त्वचेला त्याच्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व जीवनसत्त्वे प्राप्त होतील.
तथापि, कधीकधी थोडीशी कारवाई केली जाते: असे वाटते की आपण नियमितपणे औषधी फीस धरा, नैसर्गिक मुखवटे आणि मलहमांचा वापर करा, मुरुमांकरता नियमित उपचार घ्या आणि समस्या सुलभ होते. किंवा ते कमी होते, परंतु तरीही तुम्हाला सोडू नये असे नाही - अर्थातच, फारच थोड्या लोकांसाठी हे जुळेल.
आम्ही तुम्हाला थोडेसे गुप्तपणे सांगतो - बाह्य निधीला मदत करण्यासाठी फक्त काही टोकाच्या सुरुवातीच्या स्थितीत किंवा आपण त्यांना प्रतिबंध करण्यासाठी वापरत असल्यास. मुरुम आणि मुरुम जर बराच वेळ आपल्याला त्रास देत असेल तर - आपल्याला जटिल उपचारांची आवश्यकता असेल. आणि लोकांच्या साधनसुधाशिवाय ज्याला आवक घेता येईल, ते अपरिहार्य आहे.
म्हणून, आम्ही आपल्याला मुरुमांपासून आणि मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी अंतर्गत उपायांसाठी अनेक प्रभावी पाककृती ऑफर करतो. हे वापरा!
पुरळ हाताळण्याची पद्धत: एक अंतर्गत उपाय
म्हणून, चला, पारंपारिकपणे सुरूवात करूया - औषधी वनस्पतींमधे , जे नियमित चहाप्रमाणे पीडलेले आणि प्यालेले असणे आवश्यक आहे.
कृती क्रमांक 1 हे उपाय तयार करण्यासाठी, आपल्याला थोडी आवश्यकता असेल: उकळत्या पाण्यात 400 ग्रॅम ओतल्या पाहिजेत ठेचलेले चिडवणे पानांचे दोन चमचे, नंतर दोन तास शिंपडा सोडा. चिडवणे पूर्णपणे रक्त cleanses, म्हणून पुरळ आणि पुरळ च्या दृष्टीदोष योगदान. साधारणतः चार आठवडे उपचार केले जातात, जेवण करण्यापूर्वी दररोज तीन वेळा आपण चिडवणे 100 मि.ली. पिण्याची गरज असते.
कृती क्रमांक 2 येथे आपण बारीक चिरलेला पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड मूळ औषधी मुळे लागेल गॅस गरम करून द्रव बनवा, अपरिहार्यपणे उकडलेले नाही, पाणी आणि एक तास दुसर्या तिमाहीत आग वर उकळणारी मटनाचा रस्सा सोडा. यानंतर, स्टोव्ह वरुन भांडे ठेवा आणि ते थंड होण्यास परवानगी द्या, मापक माध्यमातून मानसिक ताण. तीन वेळा पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड एक उबदार ओतणे, जेवण करण्यापूर्वी एक तास एक चतुर्थांश घ्या एका वेळी आपण अर्धा काच पिणे आवश्यक आहे
कृती क्रमांक 3 आपण काटेरी झुडूप रूट च्या एक decoction सह आपला चेहरा धुण्यास असल्यास, नंतर लवकरच आपण pimples आणि पुरळ सुटका मिळेल. ते सहज तयार करा: जमिनीचा रूटचा एक चमचा उकळत्या पाण्याच्या अर्धा लिटरमध्ये ओतला आणि आणखी 10 मिनिटे उकडलेला असतो. मटनाचा रस्सा चांगला ठेवून त्याला तपमानावर थंड होऊ द्या. अन्न न घेता, 100 ग्रॅमसाठी दररोज चार वेळा मटनाचा रस्सा प्या.
कृती क्रमांक 4 उत्पादन तयार करण्यासाठी आपल्याला स्पुलची आवश्यकता असेल (दोन ताजे किंवा एक सुकलेली) आणि 200 ग्रॅम उकळत्या पाण्यात. गवत घाला आणि बिंबवणे सोडा हा भाग एका दिवसासाठी वाढवला पाहिजे.
स्पूल प्रभावी आहे आणि कोरड्या पावडरच्या स्वरूपात असते, ज्यात मिसळता येते, उदाहरणार्थ, साखर घेऊन आणि दिवसातून दोन वेळा 10 ग्रॅम घेतला जातो. तो फक्त तुमच्या चेहेडीवर नव्हे तर आपल्या पाठीवरही तुम्हास उणीवांची मदत करेल.
कृती क्रमांक 5 तीन-रंगी व्हायलेट गवतच्या सहाय्याने भरलेल्या उकळत्या पाण्याच्या तीन ग्लासेससह भरलेल्या, ज्यामध्ये पिळून काढलेला आणि ताणलेला आहे, आपण मुरुण आणि मुरुमांच्या समस्येबद्दल देखील विसरू शकता- हे ओतणे रक्त पूर्णपणे स्वच्छ करते.
कृती क्रमांक 6 एका दिवसासाठी आवश्यक असलेल्या रकमेमध्ये हे ओतणे तयार करण्यासाठी, एक मोठा चमचा माश लाईन घ्या आणि गवत अर्ध्या लिटर उकळत्या पाण्यात घाला. एक थर्मॉस बोतल मध्ये मटनाचा रस्सा काढून टाका व 7-8 तासांसाठी बिंबवणे सोडा दिवसभर लहान भागांमध्ये प्या.
खबरदारी! हे ओतणे त्यांच्यामध्ये बिघडलेल्या आहेत ज्यात विकारांचे निदान झाले आहे: हेपेटायटिस, स्वादुपिंडाचा दाह, नेफ्राटिस. तसेच, गर्भवती स्त्रियांनी ती काढू शकत नाही, कारण सुवासिक फुलांच्या विळख्यात कमकुवत विष आहे.
कृती क्रमांक 7 चेहरा वर मुरुम देखावा एक कारण कोणत्याही आवश्यक पदार्थांचा अभाव असू शकते. या प्रकरणात, आपल्याला एक अप्रतीम मदत अशा लसणीची ओतणे असेल.
लसणीचे 400 ग्रॅम घ्या आणि बारीक चिरून घ्यावी, एक बाटली किंवा किलकिले मध्ये ओतणे आणि ओव्हड (आपण अल्कोहोल घेऊ शकता) सह संपूर्ण कव्हर पर्यंत ओतणे. सूर्यप्रकाशात ओतणे सोडा - ते द्रव होईपर्यंत पिवळी होईपर्यंत त्यात ओतणे चांगले होऊ द्या. काच पाच थेंबांमध्ये जोडून प्रथम त्याला पाण्यात विरघळवा. दैनंदिन भागांमध्ये 25 थेंब असल्यास दररोज आणखी एक जोडा. आपण जास्तीत जास्त गाठल्यावर, पाण्यात ओलाव्याचा हळूहळू कमी करा. आपण लसूण चमत्कार घेणे सुरु केल्यानंतर लोक healers आठवड्यात एक दृश्य प्रभाव वचन.
आमच्या लेखाचा पुढील भाग मुळात आणि मुरुमांकरता त्या अंतर्गत उपायांसाठी समर्पित असेल, जे विविध औषधी शुल्कांमधून तयार केले जातात. या सर्व औषधी वनस्पती तुम्ही जवळच्या फार्मसीवर सहज खरेदी करू शकता - ते महाग नाहीत, आणि परिणामांमुळे आपण प्रतीक्षा करू शकणार नाही. जितक्या लवकर शक्य तितक्या लवकर मिश्र वनस्पती आपल्या शरीरातून toxins आणि slags काढून आणि आपण एक निरोगी देखावा देईल, एक लाली आपल्या cheeks सजवण्यासाठी.
संकलन क्रमांक 1. साहित्य: ऋषी औषधी, बर्च झाडाची झडती आणि चिडवणे एकनिष्ठ या औषधी वनस्पतींचे समान भाग एकत्र करा आणि उकळत्या पाण्यात समान रक्कम घेऊन दोन चमचे गोळा करा. वीस मिनिटे कमी गॅस वर सोडा. मग एक दुमडलेले अनेक वेळा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड माध्यमातून ओढा हा संग्रह दररोज दोनदा दारू पिणे पाहिजे: सकाळी आणि निजायची वेळ, दोन कप प्रत्येक
संकलन क्रमांक 2 नीलमणी, काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड, buckthorn च्या झाडाची साल आणि बटाटा च्या बिया प्रत्येक वनस्पती समान रक्कम घेत च्या रूट मिक्स करावे. Dishes मध्ये, संग्रह दोन पूर्ण spoons ओतणे आणि उकळत्या पाणी (दोन ग्लासेस) ओतणे, उभे राहा प्रत्येक संकटाच्या आधी अर्ध्या तासापूर्वी हा कलेक्शन गरम स्वरूपात शिफारसीय आहे. एक सेवा 100 ग्रॅम आहे.
संकलन क्रमांक 3 संग्रहामध्ये एस्कम्पेनच्या मुळाचे मिश्रणचे तीन भाग आणि सेंट जर्नीच्या ज्वारीच्या चार भागांच्या जोडणीसह ओहोटीचे मूळ आहे. उकळत्या पाण्याने गवत घाला, दिवसाचे दोन कप पिऊन पिणे, अन्न सेवन न बाळगता. ही कृती त्वरीत चेहर्यावर त्रासदायक मुरुमेस सामोरे जाण्यास मदत करते.
संकलन क्रमांक 4 हे उपाय तयार करण्यासाठी आपण काटेरी फुले व झुबकेदार शोभिवंत फुलांचे एक फुलझाड आणि elecampane, अक्रोड एक पत्रक आणि सेंट जॉन wort च्या मुळे लागेल. सर्व घटक समान डोस घेतले जातात. एक पूर्ण चमचा उकळत्या पाण्याचा पेला ओतणे, अर्धा तास कमी गॅस वर उकळण्याची सोडा, नंतर तो 15 मिनिटे पेय आणि कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड माध्यमातून ताण द्या. अनुसूची अनुसूची: एक ग्लास दिवसातून तीन वेळा.
संकलन क्रमांक 5 जर तुम्ही एलेकापाईन आणि सेंट जॉनच्या ज्वारीसारख्या मुळे समान भागांमध्ये टोचले असेल तर थोड्या प्रमाणात मिसळा, उकळत्या पाण्यात दोन ग्लासांमधे गोळा करा, आणखी 30 मिनिटे सोडा आणि एक तासाचा एक चतुर्थांश आग्रह करा, मग तुम्हाला मुरुमांविरूद्ध उत्कृष्ट लोक उपाय मिळेल. रिसेप्शन प्रति एक ग्लाससाठी दररोज तीन वेळा प्या.
आपण औषधी वनस्पती आणि त्यांच्या संग्रह पूर्णपणे संपूणपणे पुरळ आणि पुरळ बरा करू शकता की समजू नका. इतर लोकप्रिय परिषद आहेत, जे, उदाहरणार्थ, पुरळ पराभूत करण्यासाठी ज्वलनशील सल्फरचा वापर करण्याची शिफारस करतात. कित्येक आठवडे सलग चौथ्यासाठी, फ्लिकेड सल्फर खातात, एका बैठकीतील एक चमचा एक चमचा. वेळोवेळी शरीराला "विश्रांती" आयोजित करा, परंतु फारच लांब नाही- अन्यथा परिणाम "नाही" वर जाईल. समान "मालिका" कडून आपण शिफारस करू शकता आणि समृद्ध सल्फर स्रोतांमधून खनिज पाणी - ते दररोज धुलाईसाठी आदर्श आहे.
आणि आणखी एक, कदाचित, शेवटचा राष्ट्रीय "अंतर्गत" कृती - तो ब्रुअर्सची यीस्ट आहे हे किशोरवयीन मुरुमांमधील उद्रेक दूर करण्यासाठी उत्कृष्ट साधन आहे. प्रत्येक जेवणासाठी आधी फक्त दोन चमचे खमीर घ्या - आणि ते आपले काम आपल्या चेहऱ्यावरील त्वचा स्वच्छ करणं.
मुरुमेचे उपचार करण्याच्या पद्धतीः सामान्य शिफारसी
अर्थात, दोन्ही औषधी वनस्पती आणि औषधी तयार करणे हे सर्व चांगले आणि आश्चर्यकारक आहे, परंतु नेहमीच ते सहजपणे अनैम्पेटीशनल मुरुवाचे बरे करण्यास मदत करू शकत नाहीत. अखेरीस, पुरळ कारणे भिन्न असू शकतात आणि भिन्न प्रकरणांमध्ये उपचारांसाठी, विविध अर्थ आवश्यक आहेत आपण आपल्यामध्ये दोष शोधून घेण्यासाठी आपल्या शरीराचा अर्थ समजून घेणे शिकले पाहिजे - नंतर उपचार लवकर आणि परिणामकारक होईल.
मुरुमांचे उद्रेक होणा-या तेलकट त्वचेच्या काळजीवर आम्ही आपल्याला सामान्य सल्ला देण्याचा प्रयत्न करू - आणि आपण स्वत: साठी सर्वोत्तम पर्याय निवडाल कदाचित आपणास एका साधनाचा प्रयत्न करायचा नसेल, परंतु जितक्या लवकर आपण "आपल्या" शोधू शकाल, जे आपल्या परिस्थितीमध्ये अचूकपणे आपल्याला मदत करेल.
आम्ही चेहर्याच्या त्वचेची काळजी करतो
आपण केवळ सुरुवातीस असलेल्या मुरुम आणि मुरुमांबरोबर लढू शकत नाही - सर्वसाधारणपणे त्यांचे स्वरूप पाहणे देखील उत्तम आहे. चेहरा योग्य काळजी आपण अप्रिय rashes देखावा टाळण्यासाठी मदत करेल.
सर्वसमावेशक प्रतिबंधात्मक काळजी घेण्याआधी, हे ठरविणे आवश्यक आहे - आपली त्वचा कोणत्या प्रकारची आहे, ज्यानंतर ते काळजी उत्पादनांची निवड करण्यास अवघड आहे. कुठल्याही प्रकारासाठी एकच नियम आहे: एखाद्या व्यक्तिला नेहमी शुद्ध करणे, पौष्टिक आणि मॉइस्चरायझिंगसाठी आवश्यक साधन असणे आवश्यक आहे - हे केवळ या अर्थाचा एक भाग आहे.
सुरुवातीला, मुरुमांसारख्या अवयवांना, ज्याप्रमाणे अनेक किशोरवयीन मुलांना तसे करण्यास मनाई आहे - सर्वांशी निगडीत आहे - यामुळे त्वचेवर आघात होण्याची शक्यता आहे. याव्यतिरिक्त, खुल्या जखमेच्या संसर्गामध्ये वाढ होण्याचा धोका वाढतो - आणि त्यावरील सर्व परिणाम एक प्रकारचा मुरुमांपेक्षा वाईट असतात.
तथापि, ज्यांना काळजी नाही, फक्त pimples बाहेर दाबत मदत करू शकत नाही कोण, अतिशय महत्त्वाची माहिती आहे. काही मुरुमांना स्पर्श केला जाऊ शकतो, इतरांना एकटेच चांगले शिल्लक आहे नंतरचे हे दोरखंड समाविष्ट आहेत ज्यामध्ये भुवया आणि नाकाच्या जवळ असलेल्या चेहर्याच्या क्षेत्राचे "सजावट" करणे जर आपण या औषधांचा व्यवस्थितपणे दाबून घेतो, तर त्यास संसर्ग होऊ शकतो जे आपल्या डोळ्यांमागून निघणार्या शिरापर्यंत जाऊ शकतात.
किती वेळा धुवायचे?
जे अनेक मुरुम आणि मुरुमांपासून ग्रस्त होतात आणि यापासून मुक्त होण्याविषयी साहित्य वाचतात, कदाचित हे ऐकले आहे की स्वच्छ त्वचेसाठीच्या लढयात प्रथम उपाय कायमस्वरूपी, नियमितपणे धुवावे. अधिक, उत्तम. तथापि, आम्ही आपल्याला खात्री देतो की हे एक मिथक आणि एक खोटे आहे
मुळे मुळे बांधण्याची यंत्रणा परत जाऊया. जेव्हा स्मोशियस ग्रंथी गुप्ततेने गुपचूप लपवून ठेवतात - त्याच्या अत्यधिक प्रमाणात मुरुमाच्या निर्मितीस हातभार लावतात. हे चरबी त्वचा moisturize करण्यात आली आहे, परंतु त्याच्या overabundance फक्त तो हानिकारक. आपण सतत आपला चेहरा धुवायचे असल्यास, आपण केवळ ग्रंथींना अतिरिक्त सिग्नल देऊ शकता जे त्वचे अजिबात ओलसर नाही - आणि चरबी त्वरीत दरात उत्पादन करणे सुरू होईल आणि, आपण जाणताच, हे फक्त एक होऊ शकते: चेहऱ्यावर मुरूवाचे आणखी आणखीनच होणार आहे
याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला स्वत: ला धुण्याची गरज नाही - तथापि, आपण स्वतःला दिवसातून तीन वेळा मर्यादित केले पाहिजे: त्वचेची शुद्धतेने केली जाईल आणि नैसर्गिक चरबी योग्य प्रमाणात निर्माण केली जाईल, अतिरीक्त नाही
आम्ही युवा लोकांना देऊ इच्छित असलेली आणखी एक सल्ला आपल्याला आपल्या हनुवटीवर थोडेसे ताण देऊन चिंतित नसल्यास - निराशाजनक वारंवारतेसह हजामत करू नका, हे आपण फक्त त्वचेला चीड आणू शकता, ज्यामुळे, मुरुमांची संख्या वाढते.
आपण पाणी चालविण्यास आणि विविध पदार्थांसह स्वतःला धुण्यास शकता: उदाहरणार्थ, सामान्य पाण्यात आपण सफरचंद सफरचंदाचा रस किंवा लिंबाचा रस टिपू शकता - हे उत्पादन त्वचा तसेच भिजवून होईल. परंतु ते अधिक प्रमाणात करू नका, कारण पाण्यात या अति प्रमाणात जास्त प्रमाणात त्वचेची जास्त कोरडेपणा होऊ शकते.
एक चांगला moisturizer बर्फ आहे. सकाळी, जसे की आपण अंथरुणातून बाहेर पडता तेव्हा, पूर्व-तयार बर्फ क्यूब घ्या आणि आपला चेहरा मालिश हालचालीसह पुसून घ्या. आपण साधा पाणी गोठवू शकता, परंतु कॅमोमाईल मटनाचा रस्सा तयार करणे आणि त्यातील बर्फ तयार करणे चांगले.
सोलणे तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे?
सोलणे ही एक महत्वाची आणि आवश्यक प्रक्रिया आहे. तथापि, जर आपण आपल्या चेहऱ्यावर अनेक मुरुमांबद्दल चिंतित असाल तर थोडावेळ फुरसतीचा वेळ घेऊ नका. आपण सर्व प्रकारचे स्क्रबचे प्रशंसक असल्यास, ही कार्यपद्धती थांबवा, विशेषत: आपण त्वचेची सखोल साफ करण्यासाठी मोठ्या कणांसह स्क्रब वापरल्यास. अखेरीस, ते फक्त प्रक्षोभक प्रक्रिया तीव्र करेल - आणि मुरुमांबद्दलची स्थिती खराब होईल. कॉस्मेटोलॉजिस्ट्स एका आवाजाने जेलच्या नजरेत किशोरवयीन मुलाला सोयीस्कर मागण्याचा विचार करावा.
स्टीम बाथबद्दल विसरू नका!
आपण आठवड्यातून थोड्या वेळासाठी तथाकथित "स्टीम बाथ" घेणे आवश्यक आहे, कारण ते त्वचा अप उबदार आणि pores उघडतात, घाण बाहेर आणत.
आंघोळ करण्यास तंत्रज्ञानाचे सोपे आहे: एक लहान खड्डा करून घ्या, एका उकळत्या पाण्यात ओतणे आणि त्यावर वाकणे. एक उबदार टॉवेल सह शीर्षस्थानी वेळेत जास्त वेळ न वापरावे - 15 मिनिटे पुरेसे असतील, परंतु या प्रकरणात जास्त देशभक्ती फक्त डोकेदुखी आणि चक्कर मारू शकते. बेकिंग सोडाच्या व्यतिरीक्त स्नानगृहाने चांगले परिणाम दिले जातात.
प्रत्येक स्टीम बाथनंतर, साबण वापरून, गरम पाण्याने चेहरा स्वच्छ धुवा. यानंतर, थंड सह थंड धुवा, कमाल थंड पाणी गरम पापुद्रे काढल्यानंतर शेवटचे उपाय आवश्यक असते, ते साफ असतानाच
एक मऊ कापडाने चेहरा पुसून टाका आणि साल्साइलिक ऍसिडचा 1% द्रावण पुसून टाका.
कोणत्या प्रकारची साबण वापरायची?
आधुनिक सौंदर्यशास्त्र समस्या त्वचा साठी साधने भरपूर निर्माण - ते आणि किशोरवयीन पुरळ ग्रस्त ज्यांनी वापरली जाऊ शकते अखेरीस, या काळजी उत्पादने आपण अखेरीस काळे ठिपके पराभूत करण्यासाठी मदत करेल, निर्जंतुकीकरण आयोजित आणि रंगद्रव्य स्पॉट्स रक्कम कमी होईल.
वॉशिंगसाठी, आम्ही उपरोक्त नमूद केल्याप्रमाणे, सौम्य साबण वापरा, दिवसातून तीन वेळा हे करा. आपल्या चेहऱ्यावरील साबणांचे धोके दूर करण्यासाठी आपल्याला शक्य तितक्या काळजीपूर्वक गरज आहे - अन्यथा ते आधीपासूनच दाह झालेल्या त्वचेला चिडवतात. कमीतकमी सात वेळा, पाणी थंड करून स्वतःला सर्वोत्तम धुवून घ्या. त्वचेवर पडणा-या विशेष कॉस्मेटिक उत्पादने आहेत - आपण दररोज धुलाईसाठी फक्त अशा साबण निवडल्यास चांगले होईल.
त्वचेच्या त्या भागातील जे मुळे मुळे जास्त प्रभावित होतात ते कापड किंवा स्पंजच्या सौम्य तुकड्यात काळजीपूर्वक निवडले पाहिजेत जे आधी साटन फोममध्ये भिजलेले होते.
मद्यासाठी टिंक्चर, लोशन
आपण - तेलकट त्वचा मालक, तर आपण फक्त धूळ आणि घाण पासून पुसणे एक दिवस अनेक वेळा गरज. या प्रकारचे त्वचेवर अविश्वनीय प्रमाणात साठवतात. या उद्देशासाठी कमकुवत अल्कोहोल विल्हेवाट वापरणे सर्वोत्तम आहे - उदाहरणार्थ, कापूरो 2% किंवा सेलिसिलिक. आणखी एक पर्याय आहे: कॅलंडुलाच्या फुलांच्या किंवा काकडी रस आणि राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य यांचे मिश्रण पासून एक मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध तयार करणे आणि या लोकप्रिय सिद्ध अर्थ सह चेहरा पुसणे. तसे, ते सर्वोत्तम पर्यायी आहेत.
जेव्हा पुन्हा रस्ता नसतो ...
म्हणून, आपण आधीच आपल्या त्वचेची पवित्रता साठी pimples आणि मुरुमेसह आपल्या युद्ध सुरू केली आहे. थांबू नका, आपल्यासाठी उपलब्ध असलेल्या सर्व साधनांचा वापर करा - लोकसाहित्य आणि उटणे दोन्ही. तथापि, नंतरच्या संबंधात, त्यांच्या सक्षम वापराबद्दल बर्याच महत्त्वाच्या टीका आहेत. शेवटी, आपण खरेदी केलेल्या सर्व गोष्टींचा अजाणतेपणे विल्हेवाट लावल्यास आपण केवळ चेहऱ्याच्या नाजूक त्वचेचा नुकसान करू शकता. आणि मग किशोरवयीन उतावळाची समस्या फक्त अधिक जरुरी होते.
मग, मुरुमांविरोधात खरेदी केलेल्या कॉस्मेटिक्सच्या वापराबद्दल आपण काय विसरू नये?
1. चेहऱ्यावरील उत्पादन लागू करण्यापूर्वी काळजीपूर्वक धूळ आणि दिवसा दरम्यान जमा होणारी धूळ साफ करा.
2. थेट सूर्यप्रकाश दर्शविण्यास टाळा. अखेरीस, हे कसे कळेल की त्यांच्याशी कोणती प्रतिक्रिया दिली जाऊ शकते किंवा त्या कॉस्मेटिक?
3. जर आपण एका विशिष्ट ब्रॅण्डची एक स्किन केअर लाइन निवडली असेल, तर आपल्याला इतर साधने वापरून समांतर कोर्स चालवण्याची आवश्यकता नाही - कारण ते निश्चितपणे एकमेकांशी चांगले जुळत नाहीत.
4. सौंदर्य प्रसाधनांच्या मदतीने चेहऱ्यावरील त्वचाविषयक बाबींमध्ये शेवटची भूमिका नाही आणि प्रभावित क्षेत्रांना आपण ते कसे लागू करावे अधिक स्पष्टपणे, ज्या चेहर्यावरील मुरुमांपासून आधीच मुरुम आहे त्या भागात फक्त लागू असण्याची गरज नाही, सेंटीमीटरमध्ये जाणे आणि काळजीपूर्वक "निरोगी" त्वचेच्या क्षेत्रांत पसरणे उत्तम आहे. अखेरीस, यातील बहुतांश जेल आणि मलनिज मुरुम आणि मुरुमांपासून मुक्त होण्यास तयार नसतात, परंतु नवीन उदय टाळण्यासाठी म्हणून सर्वप्रथम त्वचेच्या reddened क्षेत्रांकडे लक्ष द्या, ज्यात जळजळ आणि दम्याचा परिणाम होतो.
मुरुम साठी मास्क तयार
मास्कसाठी अनेक पाककृती आहेत जे आपणास मुरुमांपासून आणि मुरुमांपासून मुक्त होण्यास मदत करतील आणि त्वचेला चिकट आणि तेजस्वी बनवेल. त्यापैकी बहुतेकांना घरी स्वयंपाक करणे शक्य आहे.
आम्ही आपले लक्ष काही विशेषकरून सोपे पाककृतींना सादर करतो, ज्याची परिणामकारकता बर्याचदा सरावाने सिद्ध झाली आहे.
मास्क क्रमांक 1 काकडी
एक मोठी काकडी घ्या (ताजे) आणि एक बारीक खवणी वर तो बारीक तुकडे करणे. त्वचेपासून स्वच्छ करण्यासाठी हे आवश्यक नाही. दोन कप उकळत्या पाण्यात आणि गुळगुळीत तीन चमचे मिक्स करा, ते आपल्या चेहने 30 मिनिटे ठेवा आणि थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
मास्क क्रमांक 2 काकडी पैकी
आपण कापलेली काकडी पासून एकसंध वस्तुमान तयार करणे आवश्यक आहे - या साठी, एक खवणी वर शेगडी हे वस्तुमान चेहरा म्हणून मुखवटा म्हणून लागू केले जाते, एक तासाच्या एक चौथा धरून ठेवा आणि स्वच्छ धुवा. आपण नियमितपणे या कृती वापरत असल्यास, नंतर आपण नवीन पुरळ देखावा पासून स्वत: ला जतन होईल
मास्क क्रमांक 3 गाजर
नुकतेच निचोपावरुन गाजरचे रस एका अंड्याच्या मध किंवा अंडी अंड्यातील पिवळ्या मिसळून समान प्रमाणात मिळू नये. 20 मिनिटे चेहरा लागू करा, नंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. जर त्वचा तेलकट आहे आणि छिद्र मोठ्या असल्यास, आपण गाजर पासून फक्त एक मुखवटा बनवू शकता.
मास्क क्रमांक 4 लसूण पैकी
हे मास्क फक्त ताजे वापरून दररोज तयार करावे. लसणीचे चार मोठ्या काप घ्या आणि त्यांना कातडीला ओलावा. त्यानंतर, आपल्या चेहऱ्यावर एक चतुर्थांश चौरस तास समान माळा लागू करा. जे लसूण मुरुमे ग्रस्त आहेत त्यांच्यासाठी फक्त आवश्यक आहे - हे केवळ उपचारांसाठी बाह्य उपाय म्हणूनच घेतले जाऊ शकत नाही, परंतु आत देखील.
मास्क क्रमांक 5 त्या फळाचे झाड
एक पिकलेले आणि रसाळ फळ घ्या, खडूवर चाळून घ्या आणि शुद्ध चेहऱ्यावर एक कवळी लावा. पुरेसा 15 मिनिटे - आणि मुरुम लवकरच एक भयानक स्वप्न म्हणून विसरले जातील.
मास्क क्रमांक 6 क्ले मास्क
हे मास्क बनविण्यासाठी, चार चमचे खनिज (भेंडीमध्ये पांढरे चिकणमाती) घ्या, त्यावर लिंबू रस आणि 30 मि.ली शुद्ध अल्कोहोलचे काही थेंब घालावे. चांगले ढवळणे आणि एक तास एक चतुर्थांश आपल्या चेहरा मिश्रण लागू या कालावधीच्या शेवटी, थंड पाण्याने धुवा.
मास्क क्रमांक 7 उपचारात्मक गाळ कडून.
50 ग्राम घाण साठी, थोडे दूध घ्या (तीन ते चार tablespoons), एक एकसंध वस्तुमान प्राप्त आणि एक अर्धा ग्राम सल्फर पावडर ओतणे होईपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे. त्वचेला समान रीतीने मास्क लावा आणि अर्धा तास सोडा. थंड पाण्याने ते धुवायचे चांगले.
मास्क क्रमांक 8 चहाचे घर
पहिल्या दृष्टीक्षेपात असे दिसते की अशा साध्या मास्क खरोखर प्रभावी असू शकत नाहीत, परंतु ही साधेपणा मुरुम आणि किशोरवयीन मुरुमांच्या उपचारासाठी एक शक्तिशाली साधन लपवते. इतर मास्क प्रमाणे, वापरण्यापूर्वी, घाण आणि धूळ चेहर्यावरील त्वचा स्वच्छ धुवा. थोडा काळ्या चहा घ्या आणि आधीपासूनच करा. उबदार चहा मार्लचका मध्ये बुडवा, नंतर त्यावर आधीच चहा पाने ठेवू आणि सर्वात नुकसान झालेल्या त्या त्वचेच्या भागावर चेहरा लावा. 20 मिनिटे मास्क धारण केल्यानंतर, थंड पाण्याने अवशेष स्वच्छ धुवा.
मास्क क्रमांक 9 मेणासारखा तेलकट पदार्थ कडून
पॅराफिन मास्क त्वचेवर किशोरवयीन उंदीरांबरोबर सुंदर लढत आहेत. अखेरीस, त्यांची कृती रोगग्रस्त आणि दाह झालेल्या त्वचेच्या वेगाने वाढणारी तापमान, पृष्ठभागापेक्षा जास्त खोल असलेल्या वाहिन्यांचे विस्तार आणि ग्रंथीचे सक्रीयकरण यावर आधारित आहे: चिकट आणि घामयुक्त मुरुमेच्या जागेवर जर आपण घनदाट किंवा अस्वच्छ भेंडी निर्माण करतो, तर पॅराफिन मास्क पेक्षा त्यांचे शोषणे अधिक प्रभावी ठरत नाहीत. या उपाययोजना आधी ब्लॅक ईल्स देखील मागे पडतात. याव्यतिरिक्त, हे मास्क चेहर्यावरील त्वचेला लवचिकता देईल.
म्हणून, हे खरोखरच चमत्कारी मास्क तयार करण्यासाठी, तुम्हाला 50 ग्रॅम पाराफिन पांढर्या घ्यावे, सोलून घ्यावे, पिळुन काढावे, वाडग्यात (पिळण्याची बिंदू 55 अंशात ठेवून) पूर्णतः कोरडा असावा. अंतिम स्थिती अंमलबजावणीसाठी बंधनकारक आहे, कारण डिशमध्ये पाण्याचा किमान एक थेंब असेल तर मास्क त्वचेवरील बर्णीला उत्तेजित करू शकेल.
आपल्याला या मुखवटासाठी चेहरा तयार करण्याची देखील आवश्यकता आहे. त्यास धूळ साफ करा आणि कोरडे पुसून टाका. लोशन, द्रव creams, सह चेहरा पुसणे आपण आग्रह धरणे (आपण एकतर ते उकळणे शकत नाही जरी - पाणी कोणत्याही संपर्क वगळता, आम्ही आधीच वरील नमूद या कारणाने कारण) सह धुणे नाही शिफारस केली जाते. चेहर्याचा त्वचा चरबी असेल तर, नंतर दारू किंवा दारू-आकाश सह घासणे मिश्रण जेव्हा आपण आपल्या चेहर्यावर मास्क लावाल तेव्हा त्वचा काळजी करू शकत नाही आणि "बाहेर हलवा" नाही याची खात्री करा.
पॅराफिनमधील मास्कच्या योग्य वापरासाठी एक विशेष तंत्र आहे. कापडाच्या ऊन वरून एक सपाट ब्रश किंवा टेंपलन घ्या आणि शक्य तितक्या लवकर अनेक स्तरांवर मेणासारखा तेल चोळा. यानंतर ताबडतोब आपल्या चेहऱ्यावर ऊन टाकण्याचे सर्वात कमी स्तर ठेवा, नंतर पुन्हा वरती पॅराफिन लावा. या मास्कची एकूण जाडी सुमारे 0.8 सेंटिमीटर आहे. डोळ्याजवळ असलेल्या भागावर, भुवया आणि नाकांवर किंवा नाकांवर मास्क लागू करता कामा नये. हलक्यापासून कपाळपर्यंत सुरु होणारी पॅराफिन "कॉकटेल" लाइट मचाच्या हालचालीसह लावले जाते. मुखवटा अधिक उबदार राहावा यासाठी, कापसाचे आणखी एक थर वर ठेवा, ते जाड असू शकते आणि टॉवेलसह आपला चेहरा झाकून टाका. मास्क अंतर्गत अर्धा तास टिकून राहा.
आपल्या चेहऱ्यावरुन मेणाचे आच्छादन मास्क काढून टाकण्यासाठी, आपल्याला फक्त हळुवारपणे चमचाच्या टीपाने तिच्या किनारीवर मात करणे आवश्यक आहे. लिफ्ट केल्यानंतर, चेहर्यासह चेहरा ओलसर करा. आपण लोशन वापरू शकता. आपण मास्क काढून टाकल्यानंतर, स्वतःची काळजी घ्या आणि किमान एक तास बाहेर जाऊ नका. खिडकी दंव पूर्ण आहे विशेषतः तर.
या मास्कमध्ये अनेक मतभेद आहेत उदाहरणार्थ, जर आपल्याला फुफ्फुस रोग, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, किंवा श्वासनलिकांसंबंधी दमा असलेल्या समस्या असल्यास, आपल्याला मुरुमांपासून मुक्त होण्याचे इतर मार्ग निवडावे लागतील.
Pimples टाळण्यासाठी, आम्ही आहारावर जातो!
होय, हे चुकीचे छद्म नाही - खरंच, कायमचे मुरुम बद्दल विसरून जाण्यासाठी, आपल्याला योग्यरित्या खाणे आणि चांगले खाणे कसे शिकवावे लागेल, आपल्या आहारात संतुलन साधता येईल आणि शरीराची लाळ धरुन बसू नये. अखेरीस, मुरुमाचा देखावा मूळ कारण तंतोतंत अप्रिय अन्न आहे
सुरुवातीला, तुमचे आतडी कसे कार्य करतात त्यावर लक्ष द्या. आतड्याचे काम समायोजित न केल्याने आपले आहार बदलणे सुरु करा - सुरुवातीला अपयशी ठरलेल्या गोष्टी.
"आतडे काय आहेत?" - आपण विचार कराल. आम्ही या प्रश्नाचे आपल्याला एक संपूर्ण उत्तर देण्याचा प्रयत्न करू. आंत्ये हे सर्व आंतरिक अवयवांपैकी एक आहेत जे संपूर्ण जीवच्या पवित्रतेचे पद आहेत. म्हणून, जेव्हा आपण अस्वास्थ्यकर व हानीकारक अन्न हाताळतो, तेव्हा आपले शरीर स्वच्छतेशी झगडा करू शकत नाही. अशा परिस्थितीत, ती त्वचा आहे आणि इतर स्वच्छता करणार्या अवयवांचे प्राथमिक कार्य करत आहे. म्हणून आपल्या आतड्यांमध्ये आंबायला ठेवा किंवा सडणे चालू असल्यास किंवा आपण बर्याच काळासाठी "शेड्यूल" सेट करू शकत नसल्यास, त्वचा आपल्यासाठी हे सर्व करण्याचा प्रयत्न करते. पण आतड्यांसाठी, उत्तरांमध्ये नाही - म्हणून त्यास आपल्या छोट्या छिद्रांद्वारे चरबी आणि स्लिप्स काढून टाकण्यात आले आहे, ज्याचा अंशतः एक वेगळा उद्देश आहे.
या परिस्थितीमुळे आणि pimples आणि पुरळ आहेत, आणि त्यांच्याशिवाय, तोंडातून एक अप्रिय आणि वैशिष्ट्यपूर्ण गंध.
म्हणून आम्ही आपल्या लक्ष्यावर जोर दिला की तुमचे आतडे किती चांगले कार्य करतात समस्या आहे तर - आपण फक्त ते सोडविण्याची आवश्यकता आहे, अन्यथा मुरुमाबरोबरच्या लढ्यात आपल्याला आनंदी शेवटबद्दल विसरून जाणे आवश्यक आहे.
आंतड्यांचे रूपांतर करणे सर्व कठीण नाही. जेव्हा तुम्ही अंथरुणातून बाहेर येता तेव्हा - ताबडतोब एक ग्लास मिसळा (अर्धा लिटर पाण्यात मिठाचे एक चमचे घ्या) आणि 30 मिनिटानंतर - एक कप दही सॉल्ट हळूहळू पोट आणि आतड्यांमधून सर्व घाण काढून टाकेल, आणि केफिर, याउलट, त्याच्या अवशेषांना तटस्थ करेल आणि उपयुक्त जीवाणू सह आतड्यांसंबंधी microflora पुन्हा भरुन काढेल.
अर्थात, एका दिवसात सर्वकाही चांगले होणार नाही, परंतु आपण किमान एक आठवडी किंवा दोन नंतर परिस्थिती कशी बदलली ते पाहू शकाल. परिणाम स्पष्ट होईल! आणि काळजी घ्या की आपल्या जीवनात बद्धकोष्ठता नाही.
तसे, जीवाणूबद्दल आता अशा अनेक औषधे आहेत जी त्यांच्या रचनामध्ये आंबायलाइट जीवाणूंची शॉक डोस आहेत, ज्यामुळे आतड्यांसंबंधी वातावरणात आवश्यक आहे. त्यापैकी कोणत्याही प्रकारचे पेय घ्या - आणि आपण लक्षात येईल की अंतरघात कसा केला जाऊ शकतो.
या सर्व नंतर समायोजित केल्यानंतर, दररोज मेनूवर पुनर्विचार करणे आवश्यक आहे आणि परिभाषित करणे: सोडणे आवश्यक काय उत्पादने, काय - दूर झोपणे, आणि काय जोडावे.
आहार प्रतिबंध करणार नाही:
हिरव्या भाज्या, भाज्या आणि फळे हे या उत्पादनांमधे आहे, त्यामुळे परवडणारे आणि स्वस्त, सर्वात महत्वाचे पदार्थ - फाइबरची जास्तीतजास्त रक्कम असते, ज्यामुळे आपल्याला आतड्याचे काम सामान्य करण्यासाठी आणि स्टूल शेड्यूल समायोजित करण्यास मदत होईल. आपण बद्धकोष्ठा करण्यासाठी प्रवण आहेत तर, sauerkraut आणि prunes वर कलणे.
2. फळ आहार - जर आपण रोज तीन वेळा भोजन घेत असाल तर ज्या फवारणीत फळा घालण्यात आला त्या मेनूमध्ये आपणास ताबडतोब तुमच्या आरोग्याची आणि त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी कसे कळेल.
3. लापशी सर्व प्रकारच्या. हे एक प्रकारचे पक्वान्न आहे, पेशेनका आणि ओटॅमल पोरिज मल्टीग्रेन. काही फरक पडत नाही, लस म्हणजे खोबरेल किंवा खारटपणा - मुख्य गोष्ट ही आहे की ते आपल्या आहारामध्ये उपस्थित आहे. हे उत्पादन आपल्यासाठी अनिवार्य होऊ द्या.
4. या आहारामध्ये कोणत्या प्रकारची ब्रेडची गरज आहे याचा विचार करत असाल तर राई बर्डची निवड करा.
5. आपल्या आहार मध्ये पहिल्या ठिकाणी एक आंबट-दुग्ध उत्पादने व्यापलेल्या आहे, सर्व केल्यानंतर ते आपण आणि आपल्या आतडी स्वस्थ आणि सुंदर होण्यासाठी मदत करेल.
6. मांसाविषयी विसरू नका, जे आपला मेनू प्रविष्ट करणे आवश्यक आहे. कमी चरबीयुक्त मांस निवडा. तो चिकन, ससा किंवा टर्की असू द्या रेशनमधून मांस काढणे आणि त्यामध्ये सोयाबीन्स जोडणे हा सर्वात चांगला पर्याय आहे.
7. मी काय प्यावे? आहार दरम्यान काळजीपूर्वक पेय निवडा आपण हिरवा चहा, खनिज पाणी आणि, अर्थातच, ताजे निचरा जूस वर थांबवू शकता. विशेषतः उपयुक्त रस आहेत, आणि फळ नाही अपरिहार्यपणे आहेत. पूर्णपणे उपयुक्त आणि भाज्यांचे रस - ते देखील चांगले आहेत, ते त्यांच्या "गोड" भाऊ पेक्षा जास्त उपयुक्त आहेत कारण त्यांना अधिक जीवनसत्त्वे आहेत.
आहार आवश्यक आहे:
1. लसूण पेस्ट. किमान एक आपण ते कोणत्याही डिश किंवा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मध्ये जोडू शकता, किंवा फक्त ते टेबल येथे खाणे. लसूण हे ब्लॅकहैड्स आणि रिशेसचे सर्वात वाईट शत्रू आहे, म्हणून त्याबद्दल विसरू नका!
2. अदर - सर्वोत्तम म्हणून, कोणत्याही परिस्थितीत, सर्वोत्तमपैकी एक म्हणजे, रक्त स्वच्छ करण्याकरिता म्हणजे - सुंदर त्वचेसाठी लढा महत्वाचे आहे.
3. लिंबू - फॅटयुक्त पदार्थांचे भरपूर सेवन केल्यानंतर आपले शरीर पुनर्संचयित करणे शक्य आहे. म्हणूनच नंतरचे पोट, तेवढे जास्त नींबू तुम्हाला खाण्याची गरज आहे. ताजे लिंबाचा रस
4. अजमोदा (वांग), किंवा असं म्हणा, या वनस्पतीच्या एक decoction आपण ते रिक्त पोट वर पिणे आवश्यक आहे.
5. गाजर - सामान्य विकास आणि वाढीसाठी पौगंडावस्थेसाठी अत्यावश्यक असलेले व्हिटॅमिन ए चे भांडार. गाजर रस, सकाळी नशेत, आपण ऊर्जा भरा आणि दररोज अ जीवनसत्व अचूक प्रदान होईल.
कडक निषिद्ध उत्पादने:
1. तेलकट मासे आणि मांस, धुराचे उत्पादन, भरपूर मसाला, अंडी (ते सर्व साफ केले जाऊ शकत नाहीत, परंतु रकमेवर मर्यादा घालू शकत नाहीत).
थोडावेळा, कॉफीबद्दल विसरून जा आणि काळ्या चहावरून हिरवा घालून गोड सुदा पाणी वापरू नका.
3. तो आहार साखर, मध आणि अगदी ठप्प काढण्यासाठी चांगले आहे - गोड किमान असावी.
4. अन्न आणि चिप्स खाणे - प्रथम सल्लागार आणि पुरळ आणि पुरळ सहाय्यकांना, त्याबद्दल विसरू नका!
अंतिम स्पर्श ...
शेवटचा स्पर्श म्हणजे पिण्याचे पाणी. ज्या चेहर्यावर चेहर्यावर असंख्य दगडाचे पीडा येतात त्यांना फक्त पिण्यास भरपूर लागते. एक दिवस पिण्याचे पाणी कमीतकमी तीन लिटर पिण्याच्या नियमासाठी दाखल करा - आणि मुरुमांची सुटका लवकरच होईल.
एपिलेशन
आपण बघू शकता की, किशोरवयीन दमटपणाची समस्या अत्यंत ज्वलंत आणि ठराविक आहे आणि केवळ एका एकीकृत पध्दतमुळे एखाद्या व्यक्तीला या दुर्दैवी गोष्टीपासून मुक्तता होऊ शकते. आमची सुंदरता आपल्या हातात आहे, स्वतःला एकत्र आणणे आणि खरोखर करायचे आहे - आणि मुरुमांबरोबरची समस्या दूरच्या भूतकाळातच राहील. आपण फक्त आवश्यक आहे!