महिलांनी कामगिरी सुधारली कशी?

निश्चितपणे आपण असे लक्षात आले की कार्य वेळेची उत्पादकता हे अनेक घटकांवर अवलंबून असते. हे स्पष्ट आहे की आपण पुरेसे झोप किंवा गंभीर दिवस मिळत नसल्यास, समस्या कशी सोडवावी हे पूर्णपणे स्पष्ट आहे: आपण लवकर अंथरुणावर जाणे आणि गोळी घेतल्यानंतर खाली ओटीपोटाचे वेदना थांबवणे आवश्यक आहे. परंतु आपल्याला आदर्शापासून दूर असलेल्या परिस्थितींमध्ये काम करायचे असेल तर काय करावे: आपण सतत विचलित होत आहात, जवळच्या संभाषणामुळे, कार्यालयातील शेजारी मोठय़ा गपशप करतात, दररोज स्पॅमेन्टसह इलेक्ट्रॉनिक बॉक्स तयार होतो? कसे व्हावे, जर आपण बर्याच गोष्टी जमा केल्या तर आधीपासून काय मिळवता येईल हे आपल्याला माहिती नाही आणि घरच्या समस्या आपल्याला कामावर लक्ष केंद्रित करण्याची परवानगी देत ​​नाही? अशा समस्यांचे निराकरण कसे करायचे आणि त्याद्वारे काम करण्याची क्षमता वाढवा यावर आपण पुढे बोलू.

क्रियापद सर्व गोष्टी आहे!

पहिले पाऊल हे समजून घेणे आवश्यक आहे की कामाची जागा स्वच्छ आणि व्यवस्थित ठेवली पाहिजे. पूर्वीप्रमाणे पुरुष म्हणत असतील तर, बाहेरील क्रम आपल्याला विचार करण्याची योग्य पद्धत स्थापन करण्यास परवानगी देते. म्हणून, कामाच्या ठिकाणी संस्थेकडे सर्व काही बरोबर नसल्यास, सर्व वस्तूंना स्पष्टपणे विखुरणे आवश्यक आहे, कारण कागदी तुकड्यात कागदपत्रे, जतन न केलेली फाईल्स, कागदपत्रे असलेली कागदपत्रे, टेबलवर पसरलेल्या कागदपत्रांच्या स्क्रॅपमुळे तुमची भावनात्मक ताकदी दूर व्हा. तसेच लक्षात ठेवा की योग्य आयटम किंवा दस्तऐवज शोधण्यावर आपण किती वेळ आणि नसा खर्च करतो.

आवश्यक कागदपत्रे शोधणे सोपे करण्यासाठी, सर्वात महत्वाचे पेपर एक प्रमुख ठिकाणी ठेवले पाहिजे, ज्या आपण आधीच काम पूर्ण केले आहे, तो एक फोल्डर मध्ये ठेवले आणि कॅबिनेट बाजूला सेट करणे सर्वात योग्य आहे. आपण आपल्या डेस्कवरील स्टेशनरीवर वापरत नसल्यास आपण अत्यंत क्वचितच वापरत नाही किंवा वापरत नसल्यास, त्यांना लॉकर किंवा टेबल हडलमध्ये ठेवणे उत्तम आहे.

कागदपत्रे, ड्राफ्ट, नियतकालिके, जे कामामध्ये उपयुक्त राहणार नाहीत, ते शक्य तितक्या लवकर ते सोडवणे आवश्यक आहे. आणि जर आपण काही गोष्टी किंवा सहकार्यांसह दस्तऐवज वापरत असाल तर त्यांना त्यांनी कुठे घेतले आहे हे त्यांना सांगण्यासाठी विचारा. हा दृष्टिकोन सहकार्यांना शिस्त ला मदत करेल आणि आपल्याला गोंधळ, कात्री किंवा कागदपत्रे जिथे त्यांना सिद्धांताप्रमाणे वाटेल तेथे शोधण्याची गरज नाही.

प्रथम सांत्वन करा

अनेकदा, श्रमांची उत्पादनक्षमता लहान गोष्टींच्या खरेदीपासून कमी होते जसे कर्मचारी, 150 सें.मी. उंचीवर अतिशयोक्तीपूर्ण टेबलवर बसणे अजिबातच नसते, कार्यालय खूप कष्टदार किंवा उलट, थंड असते, कामाच्या ठिकाणी पुरेसे डेस्क दिवा उपलब्ध नसते.

जर तुम्ही एकाच परिस्थितीत असाल, तर आपल्या तात्पुरत्या पर्यवेक्षकास संबोधित करणे व्यर्थ आहे, जे पूर्ण कार्यात काम करतात हे सुनिश्चित करण्यास प्रत्यक्षपणे इच्छुक असतात.

तक्रारी ही घटनांमध्ये देखील आहे जेव्हा धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीकडून कोणीतरी कामाच्या ठिकाणी किंवा कार्यालयात थेट धूम्रपान करते, जेथे त्याला सोडून दुसरे कोणीतरी काम करत आहे.

हलवा!

प्रत्येकाला माहीत आहे की कार्यालयातील काम कमी गतिशीलता आणि शारीरिक श्रम जवळजवळ पूर्ण अभावाने दर्शविले जाते.जर आपण कामाच्या दिवस दरम्यान चार्जिंगसाठी किमान 5 मिनिटांचे वाटप करू शकत नसाल तर, कामाचे खुर्चीवर बसणे शक्य आहे असे एक जटिल शोधणे योग्य आहे. या शिफारसीवरून खालीलप्रमाणे: कार्यालयाच्या खुर्च्यांनी कठोरपणे शरीराचे निराकरण करावे, अनावश्यक हालचाली करणे आपल्याला परवानगी देत ​​नाही.

आपल्या ऑफिसच्या इमारतीत एखादा लिफ्ट असल्यास, आपल्याला एका मजल्यावर दुसर्या मजल्यावर जाण्याची आवश्यकता आहे, तंत्रज्ञानाचा चमत्कार सोडून द्या आणि पायर्या चढून जा. कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी आणि 20 मिनिटांचा चाला आपण दुपारच्या जेवणाच्या वेळी बाहेर पडू शकत नसल्यास, कामावर जाण्याचा प्रयत्न करा.

आपले आहार पहा

फॅटी डिश, तळलेले मांस, बटाटे लक्षणीय कार्यक्षमता कमी. मोठ्या प्रमाणात अन्नाबद्दलही हेच म्हणता येईल हे आश्चर्यकारक नाही, कारण रक्त पोटापर्यंत पोहोचते, ज्यास मोठ्या प्रमाणात व जास्त अन्न पचविणे भाग पडते आणि आपण झोपलेले आहात. इथे उत्पादनक्षमता काय आहे, जर मेंदूला ऑक्सिजन उपासमार होण्याची शक्यता आहे का?

तृप्त करणे, परंतु पोट भरून टाकू नये म्हणून, पोषण-शास्त्रज्ञांनी आपल्याला फक्त खाण्यासाठी पुरेसे अन्न घेण्याची शिफारस करावी जेणेकरून तुम्हाला भुकेलेला वाटत नसेल. या प्रकरणात, रक्त, आणि, त्यानुसार, ऑक्सिजन, दोन्ही पोट आणि मेंदू मिळेल, आणि आपण सुरक्षितपणे त्यांच्या कामाच्या कर्तव्याची पूर्तता परत येऊ शकता.

कार्यक्षमता वाढवा आणि नियमितपणे पाणी किंवा इतर उपयुक्त द्रव पिणे शकता. यामध्ये उदाहरणार्थ, कॅमोमाईलचा एक कृत्रिम अवयव, कुत्रा गुलाब, चेरीपासून फळाचा रस, क्रॅनबेरीज, इतर जाळी असतात. अशा पेयांमुळे तहान लागणार नाही, तर व्हिटॅमिनची भरपाई करण्यास मदत होईल, ज्याच्या शरीरात हिवाळ्यातील वसंत ऋतु नसतील.

त्रासदायकांपासून दूर व्हा!

आपण काम करत असताना विविध त्रासदायक आणि लज्जास्पद परिस्थितींमुळे विचलित होऊ नये म्हणून प्रयत्न करा. मनुष्य, काम सोडवण्याच्या उद्देशाने आपल्या विचारांच्या प्रवाहात पूर्णपणे विसर्जित करणे, कार्य सोडवणे. उत्साह कारक म्हणून लवकरच, आपण प्रवाह बाहेर पडणे, जे त्या मार्ग विलीन जाणार नाही. जे अशा परिस्थितीत आहेत त्यांना पाहणार्या तज्ज्ञांनी लक्षात ठेवा की ते पूर्णतः 5 मिनिटांच्या कालावधीत दिवसात परत येऊ शकतात!

कमी विचलित होण्यासाठी, कार्यालयात ई-मेल तपासण्यासाठी क्वचितच शक्य तितक्या लवकर आयसीक्यू, स्काईप बंद करणे आवश्यक आहे. अर्थातच, ही सल्ला फक्त त्या व्यक्तींना लागू होते जे कार्यक्षेत्रात वरील सेवांचा वापर करत नाहीत याव्यतिरिक्त, आपण काही युक्ती जाण्यासाठी शकता. उदाहरणार्थ, जर एका सहकारी आपल्या स्काईपवर नकार दिला आणि लहान मुलाचा वाढदिवस कसा पारित झाला आणि अक्रोडाचे तुडवडे करून किती घट्ट झाडे लावले हे सांगण्यासाठी प्रयत्न केले तर तुम्ही त्याला शांत आत्मा देऊन सांगू शकता की आता आपल्याकडे बर्फासोबत चॅट करण्याची काही वेळ नाही, कारण दिग्दर्शकाने एक तात्कालिक नोकरी जारी केली आहे.

आणखी एक शाश्वत अनियंत्रित हा मोबाईल फोन आहे जो केवळ आपल्याच कार्यापासून विचलित करू शकत नाही, परंतु आजूबाजूच्या सर्व सहकार्यांसह. अर्थात, आपण महत्वाची कॉल चुकवू इच्छित नाही, परंतु आपल्याला कार्यालयात अस्तित्वात असलेल्या नियमांना चिकटून राहावे लागते: प्रत्येकजण संतुष्ट व्हावा यासाठी, येणार्या कॉल रिंगटोनच्या ध्वनी समायोजित करा आणि किमान पातळीवर SMS संदेश पाठवा.

कागदावर दिवसाची योजना करा

आपली कंपनी आपल्याला काही विशिष्ट कार्यक्रम वापरत नाही ज्यामुळे तुम्हाला कामकाजाच्या वेळेची योजना आखता येते आणि वेळेत सर्व काम करता येते, तर स्वतःसाठी अशीच व्यवस्था आयोजित करा. या प्रकरणात, आपण आगामी असाइनमेंट रेकॉर्ड कराल त्यामध्ये एक डायरी सुरू करणे सर्वात सोपा आहे. याहून अधिक शिस्तबद्ध, आपण काम करू, आपण प्रत्येक आयटम समोर कार्य केले पाहिजे ज्यासाठी वेळ सेट तर.

आम्ही मोठी समस्या कित्येक लहान विषयामध्ये विभागतो

बर्याचदा आपल्याला एक काम मिळते जेणेकरून ते घेणे अगदी घाबरवलेले असते, कारण असे दिसते की हे इतके मोठे आणि अनाकलनीय आहे की ते करता येणार नाही.कार्यक्षमता करण्यासाठी, कामाला कित्येक अवधीत विभागले जाणे आवश्यक आहे, त्यातील प्रत्येक लहानशा विभागात विभागले जाऊ शकते zadach.Proodavav अशा काम, आपण तो पायही आहे आणि म्हणून बहुतेक टप्प्यात आपण परिचित आहेत, भूत म्हणून भयंकर नाही दिसेल. याव्यतिरिक्त, एक सु-संरचित योजना एका बिंदूपासून वेगाने पुढे जाण्यास मदत करते.

उदाहरणार्थ, मुख्य ने तुम्हाला मोठ्या कोठडीत साठवून ठेवलेले कागदपत्रे काढून टाकण्यास सांगितले आणि कोणते कागदपत्र सोडले पाहिजेत, वितरणास काय पाठवायचे, आणि कोणत्या वस्तू सुरक्षितपणे फेकून देता येतील हे वितरित करण्यास सुचवले. असे दिसते की अखेरीस परिणामी काय व्हायला हवे, परंतु कार्य पुढे चालू ठेवा कारण हे भयंकर आहे एक स्पष्ट नियोजन वेळेत काम करण्यास मदत करेल.

उत्साह सर्वोत्तम प्रोत्साहन आहे

क्वचितच, हे किंवा ते काम करण्यास सक्षम असेल, कारण त्याबद्दल काहीही मिळणार नाही. दुसरीकडे, रोख बक्षीस, ज्यापैकी बहुतेकजण कार्यालयात जातात - हे चांगले आहे, परंतु मुख्य प्रशंसा मजुरीचे परिणाम सुधारण्यास सक्षम आहे. परंतु बोसने आपल्याला जितके आवडेल तितके कौतुक करु नये.

आनंदाने कार्य करण्यासाठी आणि लवकरच अपेक्षित परिणामावर पोहचण्यासाठी, आपल्यासाठी थोडासा प्रोत्साहन घ्या ज्यास आपण प्रत्येक यशस्वी आणि वेळेचे कार्य पूर्ण झाल्यानंतर प्राप्त कराल. हे मिठाई आहेत हे आवश्यक नाही जर आपण पूर्णतेचा कल असेल तर दुसरे काहीतरी निवडा, उदाहरणार्थ, आपण वार्षिक अहवालास पास झाल्यानंतर, आपण एखाद्या मित्रासह सिनेमामध्ये जाणे किंवा लिपस्टिक खरेदी करणे जरुरी आहे.

कार्यालय स्पर्धा आयोजित करा

शाळेमध्ये ज्यांनी प्रथम एक कठीण समस्या सोडवली आहे, पायेटिटेकी लावून, आणि याबद्दल प्रौढ जीवनात, एक नियम म्हणून, विसरलात का? कार्य क्षमता वाढविण्यासाठी, लक्ष्य निर्धारित करणे आणि त्यांची वेळ-मर्यादा सोडवणे शक्य आहे. आणखी चांगले, आपल्याकडे समान समस्यांशी निगडित असणार्या सहकर्मी असतील. आपण त्यांच्यासह स्पर्धा आयोजित करू शकता. त्यामुळे आपला कार्य अधिक जलद होईल आणि जतन केलेल्या वेळेत आपण अधिक आनंददायी करू शकता, उदाहरणार्थ, आपल्या कुटुंबासह आपण आपले सप्ताहांत कसे व्यतीत केले याची योजना करा.

या व्यतिरिक्त, जर आपण स्वत: ला स्पर्धा करणे सुरू केले तर काही काळानंतर आपल्या संस्थेची कोणती साधने आहेत हे आपण निश्चित करण्यास सक्षम असाल आणि जेव्हा आपण खरोखर थकलेले असाल आणि गति कमी करण्याची आवश्यकता असेल तेव्हा आपण समजून घ्याल आणि काही काळापर्यंत कामाचे कालावधी इतर कारणांसाठी निष्क्रिय असेल.