जर आपण फुलांच्या लक्षणांकडे लक्ष दिले पाहिजे, तर आपल्याला या रोगाचा प्रतिबंध करण्याची काळजी घ्यावी लागते:
- ते नेहमी चोळण्यासारखेच चांगले असते, कार्बनयुक्त पेये पिऊ नका;
- आपल्या आहारात सहजपणे पचण्याजोगे अन्न घालणे;
- सोयाबीन आणि इतर शेंगदाणे, कोबी, कांदे, अंडी यांसारखे गॅसिंग उत्पादने असलेल्या आहारातील पदार्थ वगळण्यासाठी;
- विसंगत पदार्थ एकत्र करू नका;
- जे पाचन तंत्र अडथळे आणणारे पदार्थ वापरू नका - दूध, साखर, मद्यार्क पेये;
- जे लठ्ठ आहेत, आपण वापरलेल्या उत्पादनांची संख्या मर्यादित करणे आवश्यक आहे, आपल्या वजनाची तपासणी करणे;
- जर ऍलर्जी असेल तर आपल्याला अन्न बदलण्याची आवश्यकता आहे;
- उबदार चहा आणि बडीशेप, anise, caraway, एक बारमाही झुडूप (याला छोटया फुलाचे झूपके येतात), कॉर्नफ्लॉवर, कॉर्नफ्लॉवर च्या खालून आधी खाणे आवश्यक;
- सक्रिय जीवनशैली जगणे, भरपूर हालचाल करणे, व्यायाम श्वास करणे आणि प्रेससाठी व्यायाम करणे उपयुक्त आहे, उदाहरणार्थ, "सायकल"
आहार.
भाजी आणि फळ फुलांच्या सहकार्यासह मदत करतात, परंतु आपण त्यांना एक पायरीमध्ये स्वतंत्रपणे वापरणे आवश्यक आहे. भाज्या खाण्यासाठी सॅलड्सच्या स्वरूपात उपयुक्त आहे, ते वेगवेगळ्या संयुगामध्ये काजू, टोमॅटो, गाजर, गोड मिरची, बीट्स, स्क्वॅश, भोपळा वापरतात. भोपळा च्या बियाणे देखील उपयुक्त आहेत. आंत चांगले काम करण्यासाठी, आपण सकाळी साखरेचा पाक रस किंवा काकडी लोणचे अर्धा कप पिणे आवश्यक आहे. तसेच सकाळी एक चिवट ताजा गाजर खाणे चांगले आहे.
लोक उपाय असलेल्या रोगाचे उपचार
जास्त गॅस पिढी आणि फुलकोपपासून ग्रस्त लोकांना उपचार देण्यासाठी अनेक लोक पद्धत आणि पाककृती आहेत.
- रोवन
लाल माउंटन राख च्या ओतणे पिण्याची एक रिक्त पोट वर शिफारसीय आहे
- ग्रीसियन (देवदार) काजू, लिंबू, चिकणमाती आणि मध
सोललेली अक्रोडाचे तुकडे किंवा सिडर नट आणि एक लहान लिंबू 100 ग्रॅम एक मांस धार लावणारा माध्यमातून पार पडणे rind सोबत. मिरचीचे 30 ग्रॅम चिकणमाती आणि थोडीशी मध घालून चांगले मिक्स करावे. रेफ्रिजरेटरमध्ये हे उत्पादन दीर्घकाळ टिकेल, दिवसातून दोनदा खाण्यापूर्वी, एक चमचे वापरा.
- ऑलिव्ह ऑईल, तारखा आणि मनुका.
सकाळी, एक चमचे ऑलिव्ह ऑइल घ्या आणि संध्याकाळी काही तारखा आणि पांढर्या मनुका खा.
- सफरचंद, prunes, वाळलेल्या apricots, beets.
10 मिनिटे कॉर्न ऑइलमध्ये आंबट सफरचंद, प्रिुन आणि वाळलेल्या खारफुटी नंतर त्यात समान किसलेले बीट आणि एक चमचे साखर घालावे. एक उकळणे आणा, उष्णता पासून मिश्रण काढा, थंड करण्याची परवानगी एक रेफ्रिजरेटर मध्ये एक किलकिले आणि स्टोअर मध्ये मिश्रण पट न्याहारी दरम्यान सकाळी दोन चमचे वापरा.
- कॅमोमाइल
हिमोग्लोबिन उपचारांत केमोमोइलचा Decoction फार प्रभावी आहे. कॅमोमाइल फुलांचे एक चमचे घ्या, उकळत्या पाण्याचा पेला ओतण्यासाठी अर्धा तास आग्रह करा दिवसाआड दोनदा जेवण करण्यापूर्वी अर्धा कप घ्या. या लोक उपाय उपचार दरम्यान फक्त पाणी पिण्याची शिफारसीय आहे
तसेच मटनाचा रस्सा सह chamomile सह enemas मदत. साफ करणारे बस्ती दोन तासांनी दोन लिटर पाण्यात तयार होते, आपल्याला केमोमिना शोरबाचा ग्लास जोडणे आवश्यक आहे. अशा एनीमा सलग दोन किंवा तीन दिवस ठेवल्या पाहिजेत, रात्री झोपण्यापूर्वी आणि रात्री झोपण्यापूर्वी उपचारांच्या ही पध्दती दर तीन महिन्यांनी लागू केली जाऊ शकते.
- काशी
हिवाळ्याच्या मोसमात तांदूळ, एक प्रकारचा गहू, बाजरीसाठी लापशी घेणे चांगले असते. पोरीज 10 ते 15 मिनिटे शिजत आहे, त्यानंतर सूर्यफूल तेल एक चमचे जोडले पाहिजे. पाच मिनिटे एक दोरखंड आणि ते झाकून. एक बाजरी लापशी मध्ये एक दालचिनी एक चमचे ठेवले, buckwheat लापशी मध्ये अजमोदा (ओवा), बडीशेप, कांदा किंवा गोड, ताजे herbs चिरून घ्या तांदूळ लापशी करण्यासाठी मनुका किंवा ठेचून काजू जोडा.
- सीबकथॉर्न
या साठी, आपण समुद्र buckthorn च्या berries घेणे आवश्यक आहे, त्यांना मळणे, 1 तेल, शक्यतो सूर्यफूल उकडलेले 5 लिटर ओतणे. हे मिश्रण 80 अंशांपर्यंत गरम करा, नंतर कंटेनरला पाणी असलेल्या आणखी एका मोठ्या कंटेनरमध्ये ठेवा आणि पाणी बाथमध्ये गरम करणे चालू ठेवा. आठ तासांनंतर कंटेनर आग पासून काढले जाऊ शकते जेव्हा मिश्रण थंड होईल तेव्हा त्याला रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवावा. वीस दिवसांनंतर, तेल निचरावे आणि आता तयार लोक उपाय ऑक्टोबर ते मार्चपर्यंत सकाळी, एक चमचे वापरला जाऊ शकतो.
- कोंडा सह पाव
फुशारकी सह, आपण कोंडा, तसेच फक्त कोंडा सह ब्रेड खाण्याची आवश्यकता आहे. न्याहारी आणि दुपारच्या जेवणापूर्वी, राई कोंबड्याचे एक चमचे खा.
- लसूण, बडीशेप, काळ्या मनुका पाने
गॅस निर्मितीचे प्रभावी ओतणे खालील प्रमाणे तयार केले जाते: लसणीचे 2 पाकळ्या, 1 चमचे मीठ, काळ्या मनुका, 3-5 पाने, 1 लिटर पाण्यातून भरा. एक उबदार ठिकाणी एक दिवस आग्रह धरणे रिक्त पोट वर वापरण्यासाठी एजंट अर्धा कप आहे
- दुधासह चहा.
गॅस संचित करण्यापासून चांगले दूध मिळते असे एक साधन बनते. उकळत्या पाण्याचा पेला करण्यासाठी चहाच्या 1 चमचा पानांच्या दराने चहाची चहा टाका, ¼ कप गरम उकडलेले दूध आणि थोडी मिठ घालावे. हे मद्यपाना खालच्या पोटात, लहान टोचून घ्यावा.
- अजमोदा (ओवा)
हिरव्या अजमोदा (ओवा) उकळत्या पाण्याने ओतावा आणि आठ तास शिजवावे. 1: 3 च्या प्रमाणात खनिज पाण्याने परिणामी ओतणे मिक्स करावे. अर्धा कपसाठी रिक्त पोट वर वापरा.
नॉनट्रॅडिशनल मेडिसीनच्या उपचारांसाठी डॉक्टरांच्या आधी सल्ला घेणे आवश्यक आहे. निरोगी राहा!