आयुष्यात प्रत्येक व्यक्तीने वारंवार वाईट स्वप्ने आली आहेत. ते पूर्णपणे सर्वकाही स्वप्न, प्रौढ आणि लहान मुले दोन्ही. प्रौढ, या स्वप्नांमध्ये शांतपणे तात्काळ चालते, प्रथमच अप्रिय आठवणी असतात, परंतु काही काळानंतर सर्वकाही विस्मृतीत जाते. लहान मुलांमधला भयानक स्वप्न फार कठीण आहे. वास्तविकता कुठे आहे हे ते अद्याप ठरवू शकत नाहीत, आणि स्वप्न कोठे आहे ते.
म्हणूनच जागृत झाल्यानंतर ते रडणे सुरू करतात आणि कुत्र्यांबद्दल भय बाळगण्यास सुरुवात करतात जेणेकरून त्यांचे स्वप्न एक विलक्षण पद्धतीने होते. किंवा त्यांना अंधाऱ्यापासून भयभीत होऊ लागते ज्याच्या आगमनानंतर बेडच्या खाली आणि कॅबिनेटमधून, विविध राक्षस बाहेर पांगतात. अशा परिस्थितीत, आईवडिलांनी मुलाला हे सांगण्याची गरज नाही की चांगले मुले काहीच घाबरत नाहीत किंवा अशी मोठी मुलं आणि मुली घाबरत असल्याबद्दल काहीतरी सुंदर नाहीत. रात्रीच्या अशा पद्धतींना भीती वाटते की मुलाला मुक्त केले जाणार नाही, परंतु अल्पवयीन संकुले सहजपणे प्राप्त होतील. ताबडतोब एका मनोचिकित्सकाकडे जाऊ नका. मुलाच्या दिवसांचे विश्लेषण करणे चांगले, धीर धरा आणि बाळाला प्रेरणेने आणि काळजीपूर्वक घेरवा. कारण, त्यांच्या मुलांच्या आई-वडिलांना माहित नसल्यामुळे हे चांगले आहे.
वाईट स्वप्नांच्या कारणे
अनेकजण वाईट स्वप्नांच्या कारणामुळे गोंधळून जातात.तर मग ते म्हणतात?
- बर्याचदा उष्मांक ताप असणार्या रोगांमधे अनेकदा स्वप्नाळू असतात. उदाहरणार्थ: फ्लू किंवा एआरवीआय.
- स्ट्रेसमेयची चिंता हे संपूर्ण कुटुंबाला नवीन अपार्टमेंटमध्ये, पालकांमधील घोटाळे किंवा एखाद्या प्रेमळ हम्सटर किंवा एक पोपटच्या मृत्युमुळे हलवता येणे शक्य आहे.
- काही औषधे वाईट झोप निर्माण करू शकतात, त्यांना दुःस्वप्न उत्पन्न करण्यास सक्षम आहेत.
- Ostroyaniya फॅटी पदार्थ संशोधकांच्या मदतीने शास्त्रज्ञांनी हेच कारण उघड केले होते, त्यामुळे तीव्र आणि फॅटी पदार्थांचे सेवन कमी करणे आवश्यक आहे.
- गैरसोयीचे. एक अरुंद, ताठ आणि creaking बेड वर झोपणे अतिशय गैरसोयीचे आहे, बाळ, अगदी कमी चळवळ येथे सतत जागे होईल.
दु: स्वप्न प्रतिबंध करण्यासाठी शिफारसी
या सर्व शिफारसी पालकांना प्रेमळ करण्यासाठी खूप सोपे आहेत:
- सुरुवातीला, वर नमूद केल्याप्रमाणे, आपल्याला मुलाच्या झोपण्याच्या जागेचे पुनरावलोकन करण्याची आवश्यकता आहे. खाट करणे शक्य तितके आरामदायक असावे. ड्रायव्हिंग करताना हे कर्कश आवाज देऊ नये, पुरेसे आणि कमी प्रमाणात पलंगाची गादी खूप कठीण होऊ नये. कोंबड्यांचे उशा, हंगामासाठी निवडले पाहिजेत, झोपेच्या दरम्यान बाळाला थंड किंवा झोपेत नसावे. जर मुलाला गडद घाबरत असेल, तर रात्रीच्या प्रकाशाचा काळजी घ्या. तो रात्रीचा दिवा ठेवू शकतो, बिछान्यावरील टेबलवर किंवा भिंतीवर एक छोटासा स्कोप असतो.
- डरावनी चित्रपटांना तपशीलवार पाहण्यास मनाई आहे आणि आपण अशा व्यंगचित्रे टाळली पाहिजे ज्यामध्ये विविध राक्षस आहेत. मुलांना खूप हिंसक कल्पना आहे, हे सर्व राक्षस तो वास्तविक जीवनात स्थानांतरीत करतील. ते अंथरुणावर, पर्देच्या मागे खिडक्या वर, अंधारात असतील.
- संपूर्ण दिवस दरम्यान, मुलासाठी सक्रिय खेळ आणि नृत्य आयोजित करणे आवश्यक आहे. तिची सगळी उर्जे गरुड करून, थकल्यासारखे बाल झपाटून अधिक जलद आणि मजबूत होतात.
- संध्याकाळी दोन झोतात त्याची क्रियाकलाप कमी करणे आवश्यक आहे. कथा वाचा, पौरित. नवोहीधिमो झोपायला जाण्यापूर्वी काही परंपरा निर्माण करण्याचा प्रयत्न करा: अनिवार्य आंघोळ, एक लोरी किंवा मुलांचा कार्यक्रम पाहणे "स्पोकोयोनोइची!". हे सर्व नक्कीच शांत राहण्यास आणि मुलाला झोपायला मदत करेल.
- त्या मुलाला ज्या खोलीत झोपी जाईल त्या खोलीत ती समोर आणावी. एक कष्टाचे धुळीने माखलेला खोलीत, दुःस्वप्नाने भयानक स्वप्नासाठी भरपूर संधी आहे.
- बाळाच्या किंवा मैत्रिणीच्या आवडत्या खेळण्यांसोबत वाईट स्वप्नांना तोंड देण्यासाठी खूप चांगले काम करा. झोपायच्या आधी, मला काय एक मर्दानाचे टॉय आहे, ते सर्व "बाकायका" कसे जिंकू शकतात आणि रात्रभर आपली मिठाची झोप कशी सुरक्षित ठेवेल ते मला सांगा. किंवा तिच्याकडे काय जादू पजमा आहे, तर मग सर्व लॉन्ड्रेंसेसपासून ती कशी संरक्षण करील.
- भयानक स्वप्नांपैकी आणखी एक अद्भुत मार्ग म्हणजे झोपी जाण्यापूर्वीचे वाचन होऊ शकते. प्रार्थनेचे मजकूर हे एक कवितेच्या स्वरूपात असले तर ते सोपे आणि चांगले असावे. फक्त मुलाच्या सुरवातीलाच हे स्पष्ट करणे आवश्यक आहे की कोण अशा देवदूतांना आणि देव त्याच्यासाठी एक समजण्याजोगे प्रतिनिधित्व करतो.त्याने आत्मविश्वासाने तो सुरक्षितपणे झोपू शकतो म्हणजे तो सापेक्ष दुःस्वप्नांचे रक्षण करण्यास सक्षम असेल.
जर बाळाला अजूनही एक वाईट स्वप्न पडले आणि त्याने आपल्या आईला बोलण्यास सुरुवात केली, तर त्याला मदतीसाठी पहिल्यांदाच त्याच्याकडे यावे लागेल. त्याला शांत करणे, त्याला आलिंगन द्या. जर तो आपल्या स्वप्नाबद्दल सांगू शकला, तर आपल्याला एक स्वप्नाळू स्वप्नांचा एक स्वप्न साकार करण्याचा प्रयत्न करावा लागेल जो एक सकारात्मक धक्का आहे. तिला तिच्यातील मुख्य नायकाप्रमाणे मनापासून खेचू द्या, आणि बळी पडणार नाही मग आपण त्याला अंथरुणावर परत लावून त्याला चुंबन देऊन त्याच्या बाजूला बसावे. हे महत्वाचे आहे की त्याला माहित आहे की तो अपरिहार्यपणे बचावला येईल आणि त्याला निश्चितपणे समजेल.
मुलाच्या संबंधात मुख्य गोष्ट अधिक प्रेमळपणा, काळजी घेणे, प्रेम आणि समज आहे. आणि लवकरच सर्व-मूल भीती एक ट्रेस न करता निघून जाईल आणि यापुढे त्याला मात नाही!