कोणत्या प्रकारचा बाळाचा आहार चांगला आहे?

ज्यावेळी बाळाचे हित तिच्या आईच्या दुधापर्यंत मर्यादित न राहता आणि सर्व स्वयंपाकासंबंधी विविधतेपर्यंत वाढू नका अशा वेळी टाळा. केव्हा आणि कसे त्याला बाळ पोसणे काय? येथे आपण सर्व moms आणि dads व्याज 15 सामान्य प्रश्नांची उत्तरे सापडतील. तर, "कोणत्या प्रकारचे बाळ अन्न चांगले आहे" - आजच्या लेखाचा विषय. सर्वात लहान मुलाला काय आवडेल?
गाजर पुरी सारख्या बर्याच बाळांना गाजरच्या विविध प्रकारांना मधुर दुधाचा अभिमान आहे. पुरी, फुलकोबी, कोल्हाबी, फनेल किंवा ब्रोकोलीसाठी देखील उपयुक्त आहेत. प्रथम पुरीमध्ये भाज्या आणि बटाटे असावेत, आपण हळूहळू मांस घालू शकता
2. मुलाला भिन्न मेनूची आवश्यकता आहे का?
नाही, नाही. बाळासाठीचे पहिले प्युरी ही एक वास्तविक घटना आहे. म्हणून घाबरू नका की काही वेळानंतर तो गाजर पुरीचे थकल्यासारखे होईल. एक प्रकारचा भाज्यांच्या किमान एक आठवडा पुरीचे खाद्य द्या - हे चांगले आहे अशा प्रकारे, आपण हे ठरवू शकता की मुलाला उत्पादनासाठी एलर्जी आहे किंवा नाही. जीवनाच्या पहिल्या वर्षाच्या अखेरीस आपल्या मुलाला चार किंवा पाच प्रकारचे भाज्या माहित असतील तर हे चांगले आहे.
3. बाळाला सतत मॅश बटाटे कमी होत असल्यास मी काय केले पाहिजे?
मॅश बटाटे अंदाजे मिसळून किंवा खूप गरम होऊ शकतात. कदाचित आपल्या बाळाला फक्त चमच्याने खाऊ नये असे वाटत नाही किंवा तो त्याच्या मोटर डिव्हिजनमध्ये खूप दूर गेला नाही. एक-दोन आठवडे विश्रांती घ्या आणि नंतर पुन्हा प्रयत्न करा.
4. बाळाच्या खाद्यपदार्थांची खरेदी करताना मला काय हवे आहे?
तयार वस्तू खरेदी करण्यापूर्वी घटकांच्या सूचीसह परिचित होणे आवश्यक आहे.त्यांनी आर्थिक मानकांची पूर्तता करणे आवश्यक आहे आणि आपण स्वतःला तयार केलेल्या पुरीशी हे कृती अनुरूप असावे. प्युरीमध्ये साखर आणि इतर मधुर पदार्थ, मीठ आणि मसाला नसल्या पाहिजेत. आणि लक्षात ठेवणे सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे बाळांना "ऍपल कुकीज" किंवा "स्ट्राकवॉच" सारख्या विदेशी चवची गरज नाही.
5. मी माझ्या बाळाला काय प्यावे?
एका मुलाला जबरदस्त अन्न मिळण्यासाठी लागणारी क्षणी द्रवपदार्थाची आवश्यकता असते. साखर शिवाय पिणे चांगले आहे, उदाहरणार्थ, पाणी किंवा चहा. एक ते चार गुणोत्तरांत रस असलेल्या कमकुवत खनिज पाणी देखील उपयुक्त आहे. आपण आपल्या बाळाला टॅपमधून पाणी देऊ शकता, परंतु पाण्याचा ताण किंवा नवा तांबे पाईप्सवर पाण्यात प्रवेश केला तरच.
6. दिवसातून एकदा गरम अन्न असलेल्या मुलाला पोसणे आवश्यक आहे काय?
अर्थातच. अर्ध-वर्षापर्यंत, बाळाच्या शरीरातील लोह संचयन रिक्त आहे. ते भरण्यासाठी, आपल्या मुलास खनिजे समृध्द अन्न आवश्यक आहे, म्हणजेच, मांस आणि भाज्या शिजवलेल्या पदार्थांचा, पोषक तत्वांचा चांगल्या प्रकारे शोषला जातो
7. बाळाच्या अन्नात थोडे चरबी असते. मला मुलांमध्ये भाजीला जोडण्याची गरज आहे का?
खरंच, अनेक तयार भाज्या purees चरबी अपुरा प्रमाणात समाविष्ट एक किलकिलेमध्ये 8 ते 10 ग्रॅम खाद्यतेल असणे आवश्यक आहे, हे दोन चमचे फॅटयुक्त पदार्थ बाळाच्या शरीरातील महत्त्वाच्या जीवनसत्त्वे शोषून घेण्यास सुलभ करतात, त्यामुळे आवश्यकतेपेक्षा मुलाच्या बाळमध्ये कमी चरबी असल्यास, त्यांना जोडणे आवश्यक आहे. सर्वोत्तम सोयिअन तेल, रेपसीड ऑइल किंवा सूर्यफूल तेल
8. कोणती उत्पादने मुले फायदे आणत नाहीत?
आपण पिके करणे कठीण असलेल्या भाज्या टाळाव्या, जसे कोबी, दाल याव्यतिरिक्त, आपण कच्चे अन्न खाणे तर पोटात गडगडणे सुरू होते. म्हणूनच, मॅश भाज्यांचे चांगले शिजवलेले असावे.
9. बाळाला चर्वण करणे शक्य आहे काय?
अर्थात, आपण चर्वण करू शकता, परंतु त्यात साखर नसली तरच कधीकधी वेळोवेळी आपण आपल्या बाळाच्या भाताची वेफर्स, ब्रेड किंवा फटाके देऊ शकता.
10. बाळाला स्तनपान करताना शाकाहारी पदार्थांचे पालन करणे शक्य आहे का?
होय, परंतु पुरीमध्ये पुरेसे लोहा आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे. मांसाऐवजी, निरर्थक धान्यापासून लोहाचे समृध्द अन्नधान्य असू शकते. याव्यतिरिक्त, मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असलेली भाज्या उपयोगी आहेत. यामुळे शरीरातील भाजीपाला पासून लोह चांगल्या प्रकारे शोषण्यास मदत होते.
11. एखाद्या भागाला मॅश बटाटे पासून सामान्य अन्न पर्यंत भाषांतर करणे शक्य होते का?
जेव्हा मुलगा दहा महिने चालेल तेव्हा आपण त्याला चीजची पातळ तुकडा आणि मॅश बटाटेऐवजी एक छोटा ग्लास दूध देऊन सँडविच देऊ शकता. आपले बाबा कच्च्या भाज्या चघळवू शकतात किंवा दातांच्या संख्येवर अवलंबून एक बारीक चिरलेला टर्की schnitzel खातात. लक्षात ठेवण्यासारखी गोष्ट म्हणजे अन्नधान्य किंवा मिठाचा अन्नाशिवाय असावा.
12. मला माझ्या बाळाचे दात स्वच्छ केले तरच ते निरोगी अन्न मिळवू शकतील का?
कोणत्याही परिस्थितीत, आपण आपल्या दात स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. अखेरीस, कॅरी केवळ साखरमुळेच नव्हे तर विविध कार्बोहायड्रेट्स, जसे की स्टार्च, फळ शर्करा आदींमुळे होतो. याव्यतिरिक्त, एक लहान वयात प्रत्येक जेवण नंतर त्याच्या दात घासणे मुलाला सवय करणे आवश्यक आहे.
13. आम्हाला लहान मुलांसाठी विशेष पाण्याची गरज आहे का?
खरं तर, त्यासाठी काही गरज नाही. अशा पाण्याचा घटक घटक घटकांकरिता कठोर मर्यादा आहेत, परंतु टॅप वॉटरचा वापर अद्याप उत्तम प्रकारे केला जातो. तसेच गैर-कार्बोनेटेड खनिज पाणी देखील उपयुक्त.
14. कसे एक अर्भकास स्तनपान करण्यास सुरू करू?
दिवसाच्या मध्यभागी आपल्या पहिल्या जेवणाने मॅश बटाटे पुनर्स्थित करण्याचा प्रयत्न करा. या वेळी अनेक बाळांना चांगल्या आत्म्यात आहेत. खात्रीने लवकरच मशिन बटाटे बाळ कृपया होईल, विशेषत: तो किंचित भुकेलेला असेल तर. आपण आपल्या बाळाला मॅश खात असताना फक्त पूर्ण डेअरी जेवण सोडून देऊ शकता. नंतर आपण संध्याकाळी दुसरा मॅश बटाटा प्रविष्ट करू शकता.
15. याचा अर्थ असा होतो की मुल माझ्या कपाटाला चिकटून राहावे, दुधात रस कमी होईल?
याचाच अर्थ आपल्या मुलाला खूप हुशार आहे आणि प्रत्येक गोष्ट नवीन आहे. सहा महिन्यांपासून, मुले ते चमच्याने ते काय खाऊ शकतात हे शोधतात आपल्या बाळाला प्युरी खाण्यासाठी खरोखर तयार आहे किंवा नाही हे निर्धारित करण्यासाठी, त्याला प्लास्टिकच्या चमच्यावर थोडे मॅश बटाटे द्या.
आता आपण विश्वास बाळगू शकता की कोणत्या प्रकारचे बाळाचे जेवण चांगले आहे