दर महिन्याला, आमच्या बाळाला हँग आउट केले जाते आणि त्याचे स्थानिक चिकित्सक असलेल्या रिसेप्शनमध्ये मोजले जातात - सरासरीसह भौतिक निर्देशकांची तुलना करणे - उंची आणि वजनानुसार सांख्यिकीय संख्या, आणि म्हणूनच ते केवळ शारिरीकच नव्हे तर मानसिक देखील त्याच्या स्थितीचे न्याय करतात या गोळेच्या मते, अर्धा वर्षीय बाळाचे वजन जन्मानंतरच्या वजनाच्या तुलनेत दुप्पट असले पाहिजे आणि वर्षाकाठी वजनाने तिप्पट व्हावे. आपल्या बाळाला वर्षातून एक वर्ष उलटून गेल्यानंतर त्याच्या शारीरिक कार्यक्षमतेची गती मंद होते आणि आठवड्यात सरासरी वजन वाढल्यामुळे केवळ 30-50 ग्राम होतात.
आपल्या छोट्याश्या पायाच्या पायावर जाताना आणि सक्रियपणे चालणे शिकण्यास सुरुवात झाल्यानंतर, तो अधिक ऊर्जा गमावून बसू लागला आणि इतक्या लवकर वजन वाढू लागला नाही आणि एक वर्षानंतर वजन वाढायला मुलास काय करावे याबद्दल विचार सुरू असतात. त्यामुळे विशेषतः नाराज होऊ नका की आपल्या मुलाने आधीपासूनच पहिल्या वर्षाप्रमाणेच 900 ग्रॅम्स मासिक भरत नाही. आता आनुवांशिकतेकडे अधिक लक्ष दिले जाते, उदाहरणार्थ, असे मानले जाते की मुलांच्या वयोगटातील मुलांच्या वर्तुळाच्या तुलनेत स्तनाचा परिघ अधिक असावा. बाळाचे वय, त्याचे अंग अधिक आणि कमी डोके
याव्यतिरिक्त, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की उंची आणि वजन वाढणे "उडी" आहे (जर ते या महिन्यात दोन सेंटीमीटर इतके वाढवले गेले तर ते वजन वाढू शकत नाहीत आणि उलट, पुढील महिन्यात त्याला वजन वाढेल आणि वाढीमध्ये वाढू शकणार नाही) ; आणि या सर्व गोष्टींबरोबर, पालकांची रचना विचारात घेणे आवश्यक आहे (जर मुलांचे पालक कमी व नाजूक शरीर आहेत तर, अशी अपेक्षा करत नाही की मुलाला उंच व घनतेची कामे असतील).
वाढत्या शरीराच्या समतोल आहाराची गरज असते, त्याला सामान्य वाढ आणि विकासासाठी आवश्यक असलेले प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदके मिळणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, अधिक नाही, पण सर्वसामान्य प्रमाण पेक्षा कमी. म्हणून एका वर्षानंतर मुलाला प्रति दिन 1 किलो शरीराचे वजन प्रति प्रोटीन 3 ग्रॅम, प्रति किलो 1 किलो वजनाचे 5.5 ग्राम व प्रति किलो 1 ग्रँज कार्बोहाइड्रेट्स प्रति व्यक्ती 15-16 ग्रॅम प्राप्त होणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, शरीर आणि खनिजे, आणि जीवनसत्त्वे, आणि सेंद्रीय पदार्थ, आणि नक्कीच, पाणी मध्ये प्राप्त करणे आवश्यक आहे.
तरीही, जर आपण वर्षातून बाळाचे वजन वाढवण्यास काय हरकत आहे याचा प्रश्न अजूनही मनात आला आहे, आणि त्याच्या समवयस्कांपेक्षा वाईट दिसते (त्याला हाडा बाहेर चिकटून आहे, तेथे कोणतीही चरबी थर नाही, बाळाला भूक नाही, तो निष्क्रिय आणि त्वरीत थकलेला आहे) नंतर आपण एक विशेषज्ञ सल्ला घ्या पाहिजे: एक गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट किंवा फक्त एक बालरोगतज्ञ वजन कमी किंवा त्यातील कमतरतेमुळे विविध प्रकारचे रोग होऊ शकतातः मधुमेह, अन्नातील एलर्जी, जठरोगविषयक रोग, मोठे ग्रंथी आणि बरेच काही. सहसा, उपचार आणि संपूर्ण पुनर्प्राप्ती नंतर, मुलाचे वजन सामान्य असते.
तथापि, हे शक्य आहे की आपले मुल खूप सक्रिय आहे, आणि जे खाल्लेलं अन्न खाल्लं प्रमाणित कॅलरीज किती प्रमाणात भरत नाही या प्रकरणात, अधिक कॅलॉरिक पदार्थ (कॉटेज चीज, चीज, नट, स्टर्जन माशाची खारवलेली अंडी, वगैरे) मुलाच्या आहारात जोडले जाऊ शकते.
आणि म्हणून जर तुम्ही अजून ठरवले असेल की आपल्या बाळाला काही पाउंड मिळवण्याची गरज असेल तर प्रथम आपण मुलाच्या डॉक्टरांबरोबर सर्वकाही काळजीपूर्वक समन्वय साधण्याची गरज आहे. आपल्या खर्चाची आणि खर्च वाढवू नका, प्रत्येक गोष्टीत आपल्याला एक उपाय आवश्यक आहे.
एक वर्षानंतर आपल्या मुलाला वजन वाढावे यासाठी आपण काय करू शकता? येथे काही सिद्ध आणि प्रभावी साधने आहेत:
- दिवसातील 5-8 वेळा मुलाला पोसणे आवश्यक आहे, कारण जितके अधिक मुलगा खातो तितका जास्त वजन वाढतो.
- मुलाच्या आहारात अधिक चरबी द्या, विशेषतः लहान मुलांसाठी, ते देखील उपयुक्त आहेत.
- प्रथिनेयुक्त पदार्थांची संख्या वाढवा: डेअरी उत्पादने (चीज, आंबट मलई, केफिर, आंबलेल्या बेकलेले दूध इ.), मांस, मासे, अंडी
- आपल्या मुलाला त्याला काय आवडते ते तयार करा, मग तो सुखविलास करेल, आणि आपण त्याला मन वळवू नये.
- मुलाला भरपूर पिणे पाहिजे परंतु हे लक्षात ठेवा की जेवणानंतर जेवण चांगले आहे, त्यामुळे आपल्या बाळाची भूक न सोडणे
- जेवण दरम्यान, आपण एक आनंददायी वातावरण तयार करणे आवश्यक आहे जेणेकरून मुलाला जेवण मिळेल
- जेवण दरम्यान आपल्या बाळाला crumbs असल्यास, नंतर माई मदत घेऊ शकता आणि आपल्या आवडत्या खेळणी crumbs आहेत, ते आपल्या मित्राच्या जेवण सामील करण्यात बहुतेक आनंद शक्यता आहे.
- जेवण दरम्यान, आपण खेळू शकता आणि ऑफर करू शकता, आपल्या आवडत्या खेळण्याला खाऊ घालू शकता, किंवा केवळ एक कप चहासाठी पाहुण्यांना आमंत्रित करू शकता, तर सर्व मुले उत्सुकतेने कंपनीत खातात.
- मातांना स्वत: च्याच टोपल्या खायला परवानगी आहे, परंतु हा एक अपवाद आहे, नियम नाही.
- लक्षात ठेवा डिश केवळ चवदार, पोषक, पण सुंदर सजावटी नसावेत, कारण जेव्हा ते सुंदर दिसते, तेव्हा आपण त्याचा प्रयत्न करू इच्छित आहात.
- आपल्या लहान व्यक्तीला आणि स्वतःला स्वयंपाक मध्ये सहभागी होण्यास परवानगी द्या, कारण हे खूपच मनोरंजक आहे, आणि अर्थातच मला प्रयत्न करायचा आहे, मग ते माझ्या आईकडून मिळवलेले तेवढेच स्वादिष्ट बनले आहे का.
- आपल्या बाळाची प्रशंसा करा, कारण आपल्या आईला आनंदी बनविण्यासाठी मुलांना खूप आनंद झाला आहे
- ताज्या हवेमध्ये भूक नेहमी सुधारते, प्रकृतीवर मुल आणि पिकनिकांना प्रसन्न करणे शक्य आहे.
पण मी तुम्हाला सावध करू इच्छितो की मुलाला अतिरेक करणे आवश्यक नाही, कारण अतिरीक्त वजन, तसेच त्याच्या अपुरेपणा सर्व प्रकारच्या समस्यांशी निगडीत आहे. हे पुन्हा लक्षात घेणे वांछनीय होईल की सर्व उपाययोजना करणे आवश्यक आहे आणि कोणत्याही परिस्थितीत बाळाच्या शस्त्रक्रियेला वंचित करू नये कारण जीवन पुढे चालू आहे. अनेकदा ताजी हवा वर जा, कारण वाढत्या जीवांकरिता ताजी हवा आवश्यक आहे.
आपल्या बाळासाठी आदर्श वजन साध्य करण्यासाठी आपल्याला शुभेच्छा.