- पाने कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड - 50 ग्रॅम
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती स्टॅक - 50 ग्रॅम
- अॅव्होकॅडो - 1 तुकडा
- काकडी - 1 तुकडा
- सॉलोमन किंचित मिठ - 150 ग्राम
- संत्रे - 1/2 तुकडे
- सरस दिजॉन - 1 कला एक चमचा
- ऑलिव्ह ऑइल - 50 मिलीलिटर
- अजमोदा (ओवा) चिरलेला - 1 यष्टीचीत. एक चमचा
- मीठ - - चवीनुसार
किंचित साखरेच्या सॅलमनपासूनचे सलाड हे हलके, तयार केलेले सोपे सलाड आहे जे दिवसाच्या दरम्यान द्रुत स्नॅक्स आणि मुख्य डिश (हिरव्या भाज्या पूर्णपणे भूक जागृत करतात) देण्यापूर्वी नियमित aperitif म्हणून फिट असेल. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आहारातील म्हणून ओळखले जाऊ शकते - येथे हानीकारक नाही घटक, खरेतर, नाही. मधुमेही रुग्णांना कोशिंबीर पाहिजे - पूर्णपणे अनुमती दिलेली उत्पादने थोडक्यात, एक चांगला सार्वत्रिक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), ज्या पाककृती प्रत्येकासाठी उपयोगी असू शकते. थोडीशी खारट सॉल्मन असलेल्या सॅलडला कशी तयार करावी: 1. कोशिंबीर पाने पेंडीला मोठ्या प्रमाणात तुडवले जातात, भाज्या घालाव्यात घालतात. 2. सोललेली avocado, काकडी आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती लहान तुकडे. आम्ही एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वाडगा मध्ये ठेवले. 3. सॅलमनला पातळ कापमध्ये हलवा. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वाडगा जोडा. 4. अर्धे नारिंगी, मोहरी, तेल, अजमोदा आणि मीठ यांचे रस सहजतेने हलवा. परिणामस्वरूप एकसंध वस्तुमान भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) भरलेली आहे. 5. किंचित salted तांबूस पिवळट रंग इ मधून तयार केलेले सॅलड तयार आहे बोन अॅपीटिट
सर्व्हिंग: 2